怎样给宝宝补充维生素D

怎样给宝宝补充维生素D

很多妈妈都想知道自己的宝宝补鱼油和补钙需要补到什么时候呢，有的妈妈到了孩子两三岁的时候就不给孩子补这些东西，这是为什么呢?

其实这种说法是不大正确的。药师冀连梅说，国内儿科医生推荐给宝宝们常规补充的其实是鱼肝油而不是鱼油。鱼油是指DHA之类的补充剂，而鱼肝油是维生素A和维生素D的合剂。欧美儿科专家推荐宝宝们常规补充是维生素D，他们不推荐补充维生素A，因为他们认为维生素A摄入过多会增加心血管疾病以及肝损伤的风险。而且国外儿科医生也不推荐婴幼儿补钙，因为婴幼儿的母乳等乳制品含钙已经足够。所以在推荐幼儿补充维生素D是国内外儿科医生一致认同的。那么为什么维生素D对人体这么重要呢?不同的人需要多少维生素量呢?宝宝该如何补充维生素D呢?

维生素D是维持身体钙质和磷质的主要因素，如果小儿血液中钙质不够，可使骨骼组织变软而患软骨病，尤其是儿童在发育期，如果骨骼不能充分钙化，加上自身的负担，骨骼就会变形。给小儿补充适当的维生素D，可以使食物中的钙进入血液，加强骨骼的钙化，使骨骼变硬，所以能够防治软骨病。如果缺少维生素D，即使吃了含钙食物，身体也无法吸收利用。

维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。

除了从食物中和鱼肝油中获得维生素D以外，人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质，经阳光照射可以转变成维生素D，故多晒太阳也可以预防软骨病。

新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素D制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素D注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。

两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素D，可以停用维生素D制剂。

根据美国研究所的数据，人体每日能忍受的维生素D的最大量也因年龄而不同：0-6月的婴儿每日能耐受的最大量是1000IU，6-12月的婴儿每日能耐受的最大量是1500iu，1-3岁儿童每日能耐受的最大量是2500IU，4-8岁儿童每日能耐受的最大量是3000IU，9岁以后儿童每日能耐受的最大量是4000IU。有记载成人维生素D中毒的量是每日服用6万IU，由此可见，维生素D是相对安全的营养补充剂，不太容易过量中毒。

药师冀连梅说，维生素D属于脂溶性维生素，因此建议随餐服用，食物中的油脂能存进它的吸收。目前国内婴幼儿维生素D补充剂多位软胶囊的形式存在，需要剪开胶囊将维生素D挤到小勺里，然后用勺一点点喂给孩子吃。有的说明书可能会建议直接挤进婴儿嘴里，我不推荐这样做，因为万一家长没拿稳，胶囊壳很容易掉进孩子嘴里，玩万一堵在气道里会引起窒息。也有的家长图省事，直接把胶囊的维生素D挤进奶瓶和配方奶一起喂，这种做法我也不推荐，因为脂溶性的维生素D容易粘在奶瓶壁上，孩子吃不到完全剂量的维生素D。

如何正确给婴儿补充维生素ad

主要有以下几点：

一是母乳宝宝也需要补充维生素AD。

母乳中的营养成分因人而异，维生素AD的含量也大不相同。大多数母乳中维生素AD的含量不能满足婴幼儿日常的生理需求，这是因为很多妈妈本身就有维生素AD缺乏的症状，因此母乳中维生素AD的含量也就更少了，因此为宝宝补充维生素A是非常必要的。

二是维生素AD不能单靠食补。

很多妈妈对宝宝饮食方面有一个认识：宝宝的营养最好都是食补。所以当宝宝能吃固体食物后，就通过吃海鱼、鸡蛋、瘦肉、胡萝卜等给宝宝补充维生素AD。但事实上，维生素AD在天然食物中含量是很少的。如维生素A仅存在动物肝脏、全脂奶、蛋黄等少数食物中，而维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，母乳和一般奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少。同时由于维生素AD性质的不稳定非常容易流失，宝宝的胃口又很小，因此通过饮食所摄取到体内的维生素AD含量是极少的。所以除了饮食外，妈妈还需要给宝宝额外补充维生素AD制剂。

三是仅靠晒太阳补维生素D是不够的。

经常晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，这是不争的事实。但合成量有多少呢?举个例子来说，宝宝每日需要维生素D 400--800IU，如果仅靠日光浴来补充，那么至少要在暴露皮肤阳光直射的情况下晒一两个小时才能达到需求。这种晒太阳的程度就连成人都很难忍受，何况是肌肤娇嫩的宝宝。况且寒冬时节，宝宝晒太阳的机会更是少之又少，因此专家建议，宝宝应每天额外补充维生素AD，直至3岁。

维生素ad和维生素d可以一起吃吗 建议：宝宝维生素ad和维生素d任补一样即可

新生儿出生15天起应每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。医生推荐给宝宝服用的维生素AD制剂通常是OTC药品，其配方也是按照《中华人民共和国药典》标准设计的，每日补充剂量是宝宝每天必须摄入的剂量，因此，只要妈妈们按照药品说明书上的要求每日给宝宝正确补充，是不会造成宝宝维生素AD中毒问题的。而且给宝宝补充维生素d，应在维生素ad和维生素d中任选一样进补即可。

维生素d的每日摄入量如果超过25微克，就有可能中毒，出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。

婴儿补充维生素d方法

1 婴儿缺少维生素D的危害很多，比如说，O型腿，X型腿，晚上睡觉的时候会出现汗液多，头顶没有头发形成秃顶，还有就是睡觉不安稳，经常惊醒。所以我们大人要注意观察宝宝这些现象。

2 补维生素D的最自然，最经济的方法是晒太阳，所以我们的大人要经常给宝宝出去晒太阳。如果是春秋天就可以直接带宝宝去晒太阳，夏天的话到树荫下，让紫外线射射。

3 补维生素D也可以是口服的，我们宝宝每天吃的蛋类，谷物，肉类等等，都是很少含有维生素D的，所以我们要给宝宝补充维生素D加以补足。

4 一般宝宝一天的维生素D的维持量是400，过量的服用会引起维生素D中毒，但是像特殊的佝偻病的话，我们必须要遵循医生的指导，给予相应的治疗。

5 好多传言说只要妈妈的母乳就可以补足孩子的维生素D了，其实这是不科学的，因为在妈妈的母乳中维生素D含量是不多的，所以我们的家长朋友要注意哦。

注意事项

给宝宝补维生素D，我们大人们要避免过量而中毒

以上就全面介绍了婴儿补充维生素d，婴儿缺乏维生素d有很多的危害，所以对于家长，在全面了解以上内容，为了能让自己的孩子通过补充维生素d身体更健康，那么在充分了解后，可以尽快的通过维生素d的补充，让自己的孩子能健康地成长。

宝宝要补充维生素d吗 宝宝补充维生素d到多大

我国儿保规定，孩子从出生15天到2岁，都需要补充维生素D。2岁后，看孩子情况再咨询医生，需不需要继续补。如果宝宝偏食、夜惊，身高偏矮，还是建议去医院检查一下是否缺钙。给孩子补维生素D是个长远的事，当他们五六岁开始出现生长痛、学龄期和青春前期骨矿积累的时候，如果发现孩子生长缓慢、体重低，或者相反，长得速度特别快，都可能是缺钙和维生素D的征兆，应带孩子去查骨密度，决定是否需要补。

如何给宝宝补充维生素D

一般来说给宝宝补充维生素D制剂的最佳时间是出生后的第15天。其目的是预防小儿佝偻病的发生。但是由于新生儿很少能外出晒太阳，故必须给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂……

佝偻病是危害小儿身体健康的营养缺乏性疾病，是由于体内缺乏维生素D而造成的小儿多发病。患佝偻病的小儿不仅骨骼变形，而且由于免疫能力的下降，易反复发生呼吸道感染和消化功能紊乱，患儿情绪不稳，爱哭易惊，妨碍他们的身心健康。

佝偻病发病慢，症状不明显，故常被家长忽略。维生素D在母乳和牛奶中含量甚微，主要的预防方法是晒太阳，皮肤经阳光照射后，使体内的一种叫7—脱氢胆固醇的物质转变为维生素D，它可以帮助和调节钙磷的代谢，促进骨骼发育。

但是由于新生儿很少能外出晒太阳，尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少，故必须给新生儿口服浓缩鱼肝油或其他维生素D制剂。浓缩鱼肝油滴剂用量为每日3-5滴，一次服全量。其他维生素D制剂可按每日小儿生理需要量400-800国际单位计算或遵医嘱。

宝宝爱出汗的日常护理方法

及时给宝宝补充水份

宝宝出汗多时，要多给宝宝多喝温热白开水，必要时加一点儿盐，以补充身体失去的水分和电解质。

补充维生素D

如果宝宝容易在夜间入睡时大汗淋漓，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病，要及时给孩子吃维生素D及钙剂，以补充维生素。

勤洗澡

宝宝出汗多时，待把汗擦干后帮宝宝洗个热水澡，顺便进行抚触按摩，能起到一定的止汗作用。

宝宝维生素D是什么

宝宝维生素D就是一种专门给宝宝补充维生素D的保健药品。维生素D能促进人体对钙的吸收而且具抗佝偻病作用，给宝宝补充适量的维生素D有利于宝宝的健康成长。

维生素D又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是麦角钙化醇和胆钙化醇。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3，它们存在于部分天然食物中。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。

适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。宝宝出生后，适当给宝宝晒晒太阳可以帮宝宝补充维生素D。维生素D适量补充就可以，给宝宝过量补充维生素D会危害宝宝的身体健康。

宝宝10个月了还没长牙怎么办 补充维生素D

宝宝10个月还没长牙如果是因为缺少维生素D引起的佝偻病症的话，那么家长们要及时给宝宝补充维生素D胶囊或是食用含维生素D丰富的食物，如：鱼、蛋黄、坚果和菌类食物，推荐维生素D每天摄入量在400IU。

宝宝要吃维生素d吗 宝宝为什么要补充维生素d

母乳是最理想的婴儿食品。美国儿科学会和我国营养学会都规定，婴幼儿每天要补充400-800个国际单位(IU)的维生素D。但是母乳里的维生素D含量只有22个国际单位(IU)，因此，母乳喂养的宝宝需要额外补充维生素D。

100克配方奶粉（冲成奶为800ml）约含维生素D200个国际单位，现在大多数配方奶粉中都是这个剂量。而婴幼儿一天维生素D的推荐量为400个国际单位。如果婴幼儿一天吃800ml的奶，每天摄入维生素D200个国际单位，仅为推荐量的不到一半，显然是不够的。况且奶粉冲调时要拆开包装，打开密封罐，见到阳光后维生素的效用要降低。为此，建议每天或隔天补充维生素D400个国际单位。

食物中的维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，而母乳和一般的奶制品的维生素D含量极少，谷物和蔬菜中则更少。婴儿在婴儿期才刚刚添加辅食，很多食物只能尝一两口，而幼儿本身食量也不大，所以每天从母乳或正常膳食中摄取的维生素D并不能满足他们生长发育的需要，如果不及时补充，就有可能导致宝宝缺钙。

从理论上讲，婴幼儿可以通过晒太阳，帮助体内合成维生素D，但要求身体暴露部分较多，而且每天晒太阳时间最好在两个小时以上，而且必须要裸露皮肤，且在阳光直晒，而对于小婴儿皮肤娇嫩，这在现实生活中是很难达到。所以，单纯靠晒太阳还是不够的，还要结合饮食等多种途径。如北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。因此，现在给婴幼儿补充维生素D多采用外补的方法。

混合喂养的宝宝需要补充维生素D吗

网友妈妈：医生，你好。我家宝宝出生15天，一直是混合喂养，今天社区医生来家里说让宝宝开始吃伊可新，问了身边的朋友有的说可以吃，有的也说不能吃，我们也不知道了，想问问能吃吗?

专家表示，对纯母乳喂养儿，生后15天(美国儿科学会建议生后2个月内)开始添加每日400国际单位的维生素D。混合喂养根据情况酌减(每天配方粉达600-700毫升可不补充维生素D)。伊可新是维生素AD合剂，其中含维生素D500国际单位，可给婴儿服用。若希望只补充维生素D，可选择单一维生素D3的胶囊或滴剂。

混合喂养的宝宝是需要补充维生素D的，因为这个是预防佝偻病的，每个宝宝都是需要补充的，一般是要补充到宝宝三岁的时候。

由于混合喂养，很多家长觉得母乳当中的维生素D含量就可以满足宝宝了，但是母乳中其实维生素D含量很少。所以混合喂养的宝宝是需要补充维生素D的。但是应该根据配方粉罐上的成分表计算一下孩子每天维生素D的入量。如果宝宝每天能够接受600-800毫升配方奶，没有必要特别补充维生素D。

儿科医生表示，母乳和乳类中维生素D含量比较低，混合喂养的宝宝可以药物补充维生素D。纯母乳和混合喂养的宝宝，出生数天后开始每天补充400IU维生素D。配方奶喂养每天摄入不足900ml添加D的配方奶，每天需补充400IU维生素D。

宝宝补充维生素D可以预防佝偻病，每个宝宝都是需要补充的，一般是要补充到宝宝三岁的时候。缺乏维生素D常见的症状有夜惊、激惹、烦躁、盗汗、枕秃、睡眠不好等。同时宝宝多晒太阳有利于维生素D吸收。

秋冬季节宝宝补充维生素AD好处多

进入秋季，临近冬季，宝宝户外活动和晒太阳的次数锐减，受寒冷天气的影响，人体氧化功能加强，致使各种维生素消耗量增加，维生素缺乏症也跟着出来捣乱了。口角炎、佝偻病、反复呼吸道感染、皮肤干燥、皲裂……宝宝身体出现的各种“小状况”让家长们头痛不已。这时候，你需要为宝宝补充维生素AD。

据了解，很多新妈妈只是单纯的为宝宝补钙，却忽视了维生素AD的重要性。一项有关宝宝的调查数据显示：在妈妈给宝宝额外补充的营养物质中，补钙的比例最高，为82.4%。然而，单纯的补充钙质并不能有效促进孩子的成长发育，同时也要补充维生素AD，才能促进钙的吸收，让宝宝补钙的功效事半功倍。

而宝宝缺乏维生素AD就可能导致钙磷代谢障碍，严重影响宝宝的身体成长，尤其是在秋冬季节，宝宝室外运动量减少，不利于钙质吸收，另外，维生素A也是婴幼儿时期容易缺乏的一种维生素A，如果宝宝摄入不足的话，不但会影响视觉发育，同时还会增加呼吸道和消化道感染的发病率。新妈妈们需要及时给宝宝补充维生素AD，并坚持带宝宝参与户外活动、晒太阳。记者在采访中了解到，维生素AD滴剂成为备受家长推崇的选择。维生素AD滴剂含配比合理的维生素AD，可预防佝偻病，促进钙吸收;更能帮助宝宝视力、骨骼、智力全面发展。

正在为宝宝购买维生素AD滴剂的新妈妈刘女士告诉记者：“为了给宝宝补钙，我去年买了很多高钙奶粉产品，可感觉补钙效果并不理想，而且还出现了大便干燥、甚至出现便秘的情况。我带宝宝去医院检查时，医生告诉我，孩子缺钙，尽管宝宝每天使用高钙奶粉，可钙质并没有被吸收，主要原因是没有服用维生素D。”据悉，近些年来，很多如刘女士一样的家长为了给宝宝补钙，单纯的选择一些高钙奶粉产品。而专家对这种补钙方式提出了自己的看法：如果没有维生素D的参与，饮食中的钙被人体吸收的比例只有不到10%，而婴儿奶粉中的脂肪结构与母乳脂肪结构不同，日常补充的钙与婴儿奶粉中的脂肪结合，形成“钙皂”，不仅造成宝宝对钙质吸收率的下降，更会导致孩子大便干燥甚至出现便秘。

因此，专家特别提醒，婴幼儿消化系统发育尚不完善，妈妈给宝宝补钙不仅要遵循科学适量的原则，还要充分的补充维生素D，只有这样才能实现对宝宝钙质的科学补充。宝宝如果缺乏维生素D，就常会出现枕秃、出汗多、睡眠不安、夜啼等症状，严重时还会引发佝偻病。所以宝宝出生后15天起，妈妈就要为宝宝选择富含维生素AD成分的产品，如维生素AD滴剂等，进行适量补充，以此满足宝宝对维生素D的日常需求。维生素AD滴剂不仅有助于人体骨骼发育，还能促进宝宝视觉发育、提高抵抗疾病的能力，并有助于脑发育，增强神经细胞的反应敏锐度，提升宝宝智商。

之后，刘女士在专家的推荐下，给孩子服用了维生素AD滴剂，不但孩子大便干燥的情况得到缓解，钙质也得到了有效补充，宝宝之前有的一些缺钙症状也逐渐缓解了。

无论是补钙，还是补维生素D，新妈妈们除了要了解这些元素对宝宝成长有哪些帮助作用之外，还应正确认知、掌握补充这些重要营养元素的科学方法，只有这样，才能培养出更加健康、聪明的宝贝。而在秋冬季节，为宝宝适量补充维生素D，均衡饮食，方能保护宝宝安逸过冬，茁壮成长。

宝宝要补充维生素d吗

要补充。

因为婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快，是维生素D缺乏的高发阶段，而且母乳中维生素D的含量非常低，不足以满足宝宝健康生长发育的需要，对于年幼的宝宝来说，维生素d是很有必要的。