1分钟让别人喜欢你

1分钟让别人喜欢你

首先，是你的衣着。正所谓人靠衣装马靠鞍，靓丽的服装会提升整个人的level，如果你想要一个完美的形象，那么就要选择适合自己的衣着风格，最好是在专业的形象指导下选购服装，比如说柏鱼，他是专业的形象指导，成功改造多位爱情管家的学员帮助他们获得男女朋友。比如说，有一个梨型身材的女学员，喜欢穿紧身的衣服，其实这样是不可行的，梨型身材的女性应该选择x型的衣服搭配，上身可以选择紧身的，但是下身应该选择A字裙。这样技能凸显细腰，也能够让你的腿看起来更细。

其次就是你的发型，一个人的发型是可以改变一个人的整体观感的，比如说继承者里面的男二号在把头发翻上去的时候整个人看起来很凌厉，但是当他把刘海放下来了之后整个人都不一样了，很多粉丝都说如果能够早点把刘海放下来，那么女主角就是他的了。

再后就是增高垫和高跟鞋了。增高垫是不够高的男生女生必备良品，是拯救他们终身幸福的人啊。要知道，垫上一个5cm的增高垫，整个人都会不一样的。而高跟鞋则是女生展示女人魅力的必备单品。不过高跟鞋要选择重心和鞋跟呈45度的哦，而且鞋头最好翘起1cm，防水台不超过3cm的高跟鞋哦。

最后就是眼神和微笑了，这是让别人喜欢你的终极利器，不知道有没有人看过一部泰国电影，叫做永恒，里面的女主角的眼神和微笑，真的是不仅令异性着迷，就连同性也很难抗拒他的魅力。不过，普通人的眼神和微笑一般都是很普通的，但是是可以通过锻炼，让自己的眼神明眸善睐的，可以参考梅兰芳大师练眼神的方法，而微笑也简单，自己对着镜子练习自己最好看的微笑，形成肌肉记忆。

安全期避孕让人欢喜让人忧

安全期避孕让人欢喜让人忧，性爱，孕育着人类的生命。但当性爱的享受功能超越传宗接代功能时，避孕就成了头等大事。

安全期避孕让人欢喜让人忧，朋友小张新婚不久，蜜月旅行刚刚结束，就慌慌张张地来找我，说是怀孕了。她不解地问：危险期我们没有在一起，为什么还会怀孕?我明白她说的是安全期避孕。要说明为什么安全期不安全，就得说一下什么是安全期。

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕让人欢喜让人忧，一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。

安全期避孕让人欢喜让人忧，因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。安全期避孕让人欢喜让人忧，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。安全期避孕让人欢喜让人忧，卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。安全期避孕让人欢喜让人忧，卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。

月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。安全期避孕让人欢喜让人忧，测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

安全期避孕让人欢喜让人忧，安全期避孕要注意哪些问题

采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。

但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确;测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。

安全期避孕让人欢喜让人忧，安全期避孕为啥不安全

安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。安全期避孕让人欢喜让人忧，与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。

安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。

安全期避孕让人欢喜让人忧，另外，女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。

安全期避孕让人欢喜让人忧，专家认为，安全期避孕的失败，在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。呼吁应大力普及排卵规律知识，加强宣教。

20世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。

安全期避孕让人欢喜让人忧，这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。虽然用比林斯法测排卵期正确性较高，但因其方法的科学性很强，要求使用者有一定的文化知识，并需要专业技术人员的正确指导，使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用，因此掌握起来有一定的难度。

由于安全期避孕法是一种生理性避孕法，仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、双方能相互配合及谅解的夫妇，不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者。

安全期避孕让人欢喜让人忧，对于我的朋友小张来说，新婚燕尔，二人卿卿我我，难以控制性生活的时间，又值蜜月旅行，生活环境改变，情绪激动兴奋，排卵期更难以掌握，避孕失败也在“情理之中”，所以新婚期也不适合这种避孕方法。

安全期避孕让人欢喜让人忧，人们对安全期避孕褒贬不一，亦喜亦忧。计划生育是我国的一项基本国策，每一名育龄妇女都需要选择适合自己的避孕措施，达到节育和生殖健康的目的。不管选用哪一种避孕方法，都要掌握要领，正确使用，才能达到最好的效果。

赖床10分钟让你更健康

2分钟：推腹。 河北省著名中医专家王泽民说他自己醒来的第一件事不是起床，而是推腹。双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到。所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的效果。

5分钟：按穴。王泽民说，明代针灸学家高武编的《百症赋》里说“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”。中医认为冬季养生也要将情志匿藏起来，每天坚持按内关穴，整个冬天都会感觉气顺神宁。像年轻人每天起床前花三四分钟按揉一下足三里、三阴交、曲池、合谷、内关等穴位就可以了。

3分钟：提肛。中医认为，经常提肛可以升提阳气，阳气的温煦作用能使各个脏腑都能尽职尽责地完成自己的本职工作。“所以按摩完穴位，推完腹之后，还可以两腿分开与肩同宽，两手自然伸直放在大腿的两侧，全身放松自然意守肛门，一提一缩，做个两三分钟的提肛运动。老年人经常提肛还可以防治脱肛、痔疮、尿频等疾病，”王泽民说。

三个快乐起床法。如果赖床十分钟不够，还有著名睡眠医学专家、北京朝阳医院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒教授分享的几个快乐起床的好方法。

1、晨起一杯温开水：清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。有的人喜欢早上起床后喝冰水，觉得这样最提神。其实，这么做是错的。因为此时肠胃都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。起床后，应喝与室温相同的凉开水，天冷时可喝温开水。

2、打开卧室所有的灯：如果早起是件很困难的事，那就让卧室里的灯光来帮助你。闹钟一响，马上从床上爬起来，打开卧室里所有的灯，让自己立刻感受到日光般的明亮，定会很快忘掉睡不醒的痛苦。如果是阳光明媚的天气就更好了，起床后拉开窗帘，徜徉在阳光下，走到窗前，做三五次深呼吸，你会感觉身体里充满了早晨新鲜的空气。

3、听点节奏感强的音乐：有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟，因为大脑习惯忽视熟悉的声音。因此，可以准备两三个闹钟轮流着用。如果有用手机当闹铃的习惯，可以经常更换手机的闹铃声，但千万别选那些像“摇篮曲”一样柔和的铃声。用一些节奏感较强的音乐叫醒自己，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。

让孩子学会分享的方法

1.分享要从小开始教

孩子5岁前还无法理解“分享”的概念。然而一些基本规则可以从小时候教起，比如：“玩具大家轮流玩”，“她先玩，然后轮到你”，“玩具你不玩了，就让别的小朋友玩吧”。

2.不强迫孩子分享

与大人一样，小家伙也会有自己特别珍爱的玩具或图书，不要强迫孩子与他人分享。告诉孩子，与小伙伴一起玩的时候，不要把自己珍爱的东西拿出来炫耀。

3.角色互换

如果孩子经常对分享说“不”，那么不妨考虑与孩子互换角色。与孩子一起玩耍，当孩子想要你手中玩具的时候，你就说“不”。当小家伙感觉心烦时，你不妨晓之以理，让他明白“只有学会与小朋友分享玩具，大家才能开心地一起玩”。

4.家长以身作则

身教重于言教，父母的行为对孩子影响最大。因此，为孩子做出“分享示范”。比如，吃三明治的时候，问问孩子“你要吃一块吗?”父母做其他事情时候，也应注意让孩子观察到父母在“分享”。

5.选择一个主题玩

当孩子们在一起玩的时候，可以选择一个主题，比如，沙滩、农场、厨房等。如果玩具类似，颜色差不多，那么孩子就不太会挣抢，更容易学会分享。

6.限制时间

可以采取限制时间的方法，他先玩10分钟，然后让别的孩子玩10分钟。让孩子明白，与别人分享玩具不等于永远失去玩具。

别嫉妒你的孩子喜欢老人

妈妈：小学教师，32岁;宝宝年龄：1岁半。

自从当了教导主任后，周末去娘家接儿子，已成了我生活的固定模式。这种一周只有两天的“接管”生活，让那些整天都得操心孩子吃喝拉撒的同事们羡慕不已。可她们哪知道我的苦衷呀!

中年得子，对儿子格外关心，最头疼的是双休日带儿子回家。他对家里的不适应，稍有不慎，儿子就会发烧咳嗽。每当这时，我便觉得亏欠儿子太多了。虽然我为他买了许多玩具和书，但还是不放心老人对儿子的隔代教育。由于外婆外公的过分宠爱养成了他的“霸王”作风。有一次抢邻居小朋友的玩具，我生气地教训了他一顿。妈妈却责怪我不爱儿子，虽然我努力地想纠正他这个缺点，但一送回外婆家，他又故态复萌。

一直希望有更多的时间陪伴儿子，周末我总是尽量推掉应酬，有时备课和写论文也只能等儿子熟睡后再提笔。即使这样，也总觉得亏欠儿子，很羡慕能每天都陪伴宝宝的妈妈们。

专家：与长辈多沟通 老人大多对孩子的营养和安全比较重视，但也喜欢娇惯孩子。妈妈可以采取温和的方式，逐渐影响和改变老人的某些不科学的育儿观念。初期可以将一周的生活安排列个计划表给老人，做个参考。

老男人喜欢你的表现有哪些

1、和女人说话时，不太敢正面女人，而是常常温柔地瞟女人。

男人是一种奇怪动物。和他看不上的女人说话时，他表现得十分自然大方，仿佛兄弟。和他看上的女人说话时，则表现得有点扭捏。并非缺乏正面女人的勇气，而是心底不由自主的害羞在作祟。对了，还有一种伴发症，就是说话吞吞吐吐。他并非口吃，而是不知道怎么表达才显得好意思。

2、给女人倾情讲述他小时候的故事，尤其情感故事。

每一个人，小时候的故事极其重要，可以影响一个人的一生，甚至决定一个人的性格。男人或许不知道这一点，但是，他给女人讲述他小时候的故事，就是想让女人充分了解他。同时，勾起女人讲述她小时候的故事的欲望，从而达到充分了解她的目的。小时候的故事讲完了，他还会讲之后的故事。尤其情感故事。

3、只要是女人喜欢的，他都喜欢;只要是女人讨厌的，他都讨厌。

看上女人后，男人会千方百计从形式上和思想上，与女人保持一致。但是，保持一致并非易事。所以，男人只能采取简单措施。比如女人喜欢唱歌跳舞，他也喜欢唱歌跳舞;女人喜欢琴棋书画，他也喜欢琴棋书画。又比如女人讨厌唱歌跳舞，他也讨厌唱歌跳舞;女人讨厌琴棋书画，他也讨厌琴棋书画。当然，他是真喜欢还是假喜欢，是真讨厌还是假讨厌，则不得而知。

4、对女人的朋友，突然热情高涨起来。

男人一向圆滑。没看上女人前，他对女人的朋友不甚理睬。一旦看上女人后，他对女人的朋友则奉如贵宾，热情高涨得不行。假如他请女人吃饭，他会兴高采烈毫不犹豫把女人的朋友一起叫上。但是，他绝对不会私下请女人的朋友吃饭。除非，他想通过女人的朋友达到了解或接近女人的目的。

5、用一些无关痛痒的借口，常常给女人打电话。

借口，是沟通的桥梁。没有借口，就不好说话。男人看上女人后，就会很想和女人多多说话。但是，拿起电话又不知道说什么，也就是不知道用什么借口。然而，说话的欲望在催促。于是，他只好编织一些无关痛痒的借口。比如你今天吃饭了吗，你觉得天气如何，你正在忙什么，诸如此类。他不在乎借口内容，他只想和女人说话，听听女人的声音。

6、与女人一起走路时，故意保持一点距离，却偶尔碰一下女人。

男人也有腼腆的一面。但是，腼腆起来却显得有些虚伪。看上女人后，他还不敢与女人紧挨着走路。尽管他心里很想紧挨着。所以，只好控制住自己，故意保持一点距离。但是，一直保持距离会让心里不太舒服。于是，他就努力寻找机会，偶尔碰一下女人，象征性地靠近，让心里得到一些满足。

7、故意向女人请教一些东西，尽管这些东西他早已懂得。

靠近女人有很多手段。对于这些手段，男人十分擅长挖掘。为了靠近，男人甘愿假扮傻蛋，懂装不懂，故意向女人请教。请教多了，一来显得男人谦虚，二来男人可以增进与女人的关系。比如，男人原本会做这一道菜，但是他偏偏装不懂，然后故意向女人请教。女人以为他真不懂，于是认真赐教。当男人用高超的厨艺做出来这一道菜时，不仅可以让女人产生一种孺子可教的快感，也可以给男人找到一个感激女人的借口。有了感激，深了感情。

怎样让老师喜欢你的宝宝

每一位父母都希望孩子能得到老师的赞赏和栽培，但我们的宝宝并非时刻都那么配合。如何才能让你家宝宝成为幼儿园老师喜欢的好孩子呢?下面就教给您几招!

一、调教出热情、有礼貌的宝宝

现在的孩子们也都很聪明，如果你的宝贝又很有礼貌，那一定会很容易得到老师的青睐。每天早上送宝贝到幼儿园的时候要记得提醒宝贝和老师打个招呼，当然放学也别忘了和老师再见，如果妈妈不吃醋的话可以让小家伙亲亲老师哦。

二、尽量减少老师的负担，别做“事多”的妈妈

幼儿园的生活是集体生活，孩子又多，不要要求老师对孩子的照顾面面具到，尽量让孩子和其他孩子一样，不要太特殊。在此提醒一下几点：

1、很多宝宝在家里有午睡前喝配方奶的习惯，准备入园前要尽量要做好调整，如果宝宝较小(不足2岁)或入园初期对新环境缺乏安全感，需要籍此进行安抚，则应在适应幼儿园生活后，配合老师调整习惯。

2、宝贝的衣物整理好，不要等宝贝尿湿了、汗湿了衣服，老师打开书包里面一团糟，最好准备一个塑料袋，方便老师将弄脏的衣服和干净衣物分开装。

3、尽量使用幼儿园统一提供的物品，比如杯子、餐具、毛巾等，如果没有特殊情况，建议不要自己给孩子准备太多东西去幼儿园，现在的所有比较正规的幼儿园的卫生状况还是不错的，如果孩子生病不能上学损失的肯定是幼儿园。同时正规的幼儿园在幼儿入园前必须到指定医院进行入学体检，已经把一些危险的传染源杜绝了。如果你的孩子是自备餐具，那么，老师要每餐后要单独为你的孩子清洗餐具，如果可以请尽量不要在这方面增加老师的负担。

三、对老师宽容一点，出现问题少责备一点

幼儿园年龄段的孩子自我保护和安全意识尚不足以保护好自己，而且老师不可能把每一个孩子都拉在身边不给他们自由，那么在幼儿园出现一些磕磕碰碰总是难免的，也是正常的，如果不是特别严重请不要去质问或责备老师，孩子受伤家长当然心疼，但老师心里也很难受，如果这个时候你更够宽容的说一句：“没事，老师也不要太放在心上。”老师会很感谢你的理解，会在以后的工作中给你的孩子一些特别的照顾。如果孩子受伤次数过于频繁，则应该有技巧的和老师沟通，比如：“老师，我们家小宝总是太淘气，最近总是受伤，还得麻烦您多提醒他一下。”老师自然明白你的意思啦。

四、要看到并感谢老师为宝贝所付出的

幼儿园老师的工作本身就是很繁杂也很辛苦的。所以，当老师们辛苦的忙完一次活动时，请你对老师说一句：“活动太棒了，老师辛苦了!”这表示老师们的辛苦得到了认可，老师们即使辛苦也会觉得欣慰的。

五、不要和幼儿园领导过于亲近

如果对老师的工作有什么建议最好直接和委婉的和老师进行沟通，如果你是通过园长和老师沟通的，那么很可能老师就要丢掉她这个月的奖金了。而且即使你和幼儿园领导关系再好，要知道，每天陪在你宝贝身边她班级里的老师们。

六、准时接宝宝离园

工作了一天，老师也想按时下班。当然有很多家长下班很晚，不能按时接孩子，那么请记得跟老师说声：“谢谢!”

七、要不要给幼儿园老师送礼

一般正规的幼儿园是不允许老师收红包的，如果能够做到以上几点，不需要红包，老师就会很爱你的宝宝了。如果你真的很想感谢老师，或者某次外出带点适合老师的小东西，老师也会很高兴。但如果平时对老师过于苛刻，即使送礼给老师，她也不见得就会忘记你平时的苛刻，而对宝宝更加关爱了。

如何治好社交恐惧症

要树立良好的自我形象。

A对人要笑咪咪的，要有礼貌。99%的人，喜欢别人笑。

B衣服要大方、干净和整洁。衣服脏，不得体是被人看不起、嘲笑的原因，是恐惧的原因之一。

C说话要甜，要挑对方可能喜欢听的话说。绝对不说得罪人的话。也不议论别人的长短。得罪人，是被人整的原因，从而恐惧。

D待朋友要热情，不要小气。不小气就会有朋友，有朋友就不恐惧。

以上五招，可以使你有个良好的人缘，从而摆脱基本的恐惧。因为你做到了以上的五点，大家喜欢你，对你客气，笑咪咪的，你是明星，很受大家欢迎，你还害怕么?

经常失败的朋友：

要看看卡耐基的书、陈安之的书，或者是世界上名人的书。研究他们为何会成功，而又为何会失败。自己和成功的人比，少了哪些优点，和失败的人有哪些相同。

找出失败的原因，改掉自己的毛病，学习世界上一流的经验。请问你还害怕么?

多关心别人

多关心帮助自己的父母、同学、同事，小礼物，帮个忙。做人要脚踏实地，我为人人，人人为我。

遇到危险,不要害怕：因为害怕不能解决问题，而是要冷静下来，想想如何应对，不行就问问别人(朋友)。

揭秘男人喜欢你的自然表现

1.和女人说话时紧张

男人有时候特别奇怪，跟他没有感觉的女人说话时，说的津津有味，没有丝毫尴尬，但是跟他喜欢的女生就会显得很不自然，不是因为不敢正面和女人说话，而是发自内心的喜欢所以会不自觉的害羞，还会出现说话结结巴巴，不知道说些什么，很紧张。

2.喜欢倾述一些以前的事情

每个人的童年都会影响到一个人的一生，决定他为什么会是现在这样的性格，男人一般都不知道这些，只是觉得这样做会让女人更加的了解他，会对他卸下心防，也会让女人很想听他说故事的欲望，就会一直都有交流。

3.只要她喜欢什么他就喜欢什么

喜欢上一名女人后，男人就会想尽一切办法来讨好她，比如说她喜欢吃零食，他就会带着她到处吃，女人喜欢唱歌，他也学着唱歌，相反女人讨厌什么他也讨厌什么，不管是不是真的讨厌，反正就是和他喜欢的女人思想保持一致。

4.对他喜欢女人的朋友很热情

男人一般都特别的现实，要是他不喜欢这个女人，跟她的朋友就会不怎么理睬，可是要是喜欢上这个女人后，他就会对她的朋友相处的很好，总是会带着一起去玩，吃饭的一些活动，百般的献殷勤，和她的朋友打成一片就会更容易接近自己喜欢的女人。

5.各种找借口给女人打电话

借口，是沟通的桥梁，一旦男人喜欢上这个女人就会用各种理由联系她，虽然不知道说什么，还是会拿起电话说一些废话，一般都是说你今天去干嘛了，天气冷了，要多穿衣服啊!其实没有什么想说的，可就是想听着女人的声音。

自信是什么

曾经我为自信的问题苦恼，我相信这是一个大家都会思考的问题：我没自信怎么办?或者，为什么总觉得别人更好?更漂亮更成功，更优秀更…….然后自卑的同时还陷入深深的焦虑——反正别人都很好，就我不好!

亲爱的，请相信我，我特别理解你，因为我曾经就是这样一个人。我觉得打从我记事以来我就是自卑的。家里的亲戚似乎更喜欢我的姐姐或者其他人，班里的同学总有人特讨老师喜欢或者更好看或者更优秀，所以打从心底里不喜欢自己。

这都犯了一个讲起来很简单的错误，就是用自己的短处和别人的长处比较，以及，想太多!什么意思呢?有的时候我们的认知是有偏差的，你以为的，其实根本不是真实的，比如你总觉得别人更受人喜欢，而自己没人喜欢，真的如此么?是不是你害羞内向没去和别人主动交流?是不是你不够热情比较冷淡或者根本就是你太挑剔别人不喜欢别人在先呢?别人不喜欢你总是有理由的，你要找到自己的原因，然后做一个别人也喜欢的人。当然这不是让你去取悦别人，只是，要得到别人的喜欢，你得学会付出。诚然，有一些人很容易让别人喜欢，他们幽默风趣或者漂亮帅气。如果你不能有一个天生丽质的面容，相信我，你还是可以拥有可爱的性格过人的人格魅力，或者丰富的学识，虽然这是一个看脸的时代我不否认，但也不是别的都不看吧?你可能会埋怨，为什么漂亮的人可以轻松得到我就得付出这么多努力，相信我，漂亮的人只能得到漂亮可以得到的东西，别的，也得不到!更何况他们难道就没有烦恼?我曾经跟一个长得很漂亮的好朋友说，我真的羡慕你，我觉得很自卑，我没你那么漂亮。甚至，我有好朋友直接在语言上有优越感的展现，炫耀自己的容貌，那一刻，我是伤心的，但是，我觉得女孩子要学会打扮，咱不能自暴自弃呀，其实世界上真的没有丑女人，只有懒女人，而自信就是女人最重要的美的来源，不自信则失去了一切!不管怎么说，没有一切，也不可以失掉自信!你总是有优点，你总是有过人的长处，你要去寻找，如果你说，我真的没有，亲，那咱培养可以不?你不能什么都不做，就想得到一切!

以前的我，参加一个大型的比赛，站在舞台上，我会紧张得不行，我害怕别人看我，他们会发现我一点儿也不好看，他们会想，我的缺点，他们会取笑，我说的话。从心理学深层次分析，这一定是有原因的，也许你真的有过创伤，被别人取笑批判过，但那都过去了，现在的你是全新的，不要活在过去!这句话不是随便说说就好，你要真的放掉过去!原谅过去!