精油怎样使用效果最好

精油怎样使用效果最好

1、正确选择适合自己的精油

精油是一种很个性化的产品，它不是随手拿起来就可以使用，同一个精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果，在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解，最好咨询专业人士。

2、选择最佳的使用方法

精油的使用方法有很多种，比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。解决皮肤问题可以选择精油按摩方法;解决精神方面的压力可以选择熏香或者精油泡澡;呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好;如果想要用来防止蚊虫叮咬，可以自制精油喷雾。

3、正确稀释精油

纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤，所以在按摩的时候，必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油，也可以用其他的媒介来稀释。调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。

4、使用在皮肤上要先进行皮试

对于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但由于个体差异，还是会有一部分人对某些精油过敏，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油，涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。

5、不要持续使用同一种精油或者配方

有人总会抱怨，自己在使用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。的确，同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果，一个精油配方使用2-3周后应更换。

护发精油需要天天用吗 护发精油什么时候使用好

一般建议洗完头发后使用。

最理性的护发精油使用时间就是在人体洗完头发之后使用，因为洗完头发之后头发处于比较干净的状态，护发精油比较容易渗透进头发中，达到比较好的护发效果，所以一般建议洗完头发之后使用护发精油好一些。

玫瑰精油使用方法

在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3荻香精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪，振奋精神，让人感觉更有自信，精油分子为肺部吸收，可以在几分钟的时间内进入人体组织，综合调节，并在体内完全代谢，让人感觉舒适，轻松。

混合5到10滴荻香玫瑰精油于泡澡温水中，可以获得和香薰一样的功效，但是同时还可以刺激，滋润和柔化肌肤，促进全身血液循环和缓和月经前不快症状。务必谨记在身体进入浴缸前，要充分的混合精油和泡澡水。为了持续泡澡效果，可以在2小杯海盐中添加1-2滴玫瑰精油。

把8-10滴玫瑰精油和2茶匙的基础油比如荷荷巴油混合，用于按摩，可以减轻皮肤发红，滋润皮肤。另外的一个方法就是把几滴玫瑰精油加入面霜中，搅匀，这样可以充分利用玫瑰精油收敛和抗炎的特性。为了消除眼袋的黑眼圈，把两个棉花球浸泡在冷水里，再撒2-3滴的玫瑰精油在上面。将其敷在眼袋处，放松大约10分钟。

将玫瑰精油和其他的精油混合。针对悲痛的情绪，科琳多特建议在温泡澡水中添加3滴玫瑰纯油，3滴薰衣草精油，3滴马郁兰精油和1滴丝柏精油，充分混合它们。另外的一个选择是把这一混合液加入二分之一盎司的基础油中(荷荷巴油，甜杏仁油或者芝麻油)，用它们在心脏附近区域做按摩。

精油减肥有副作用吗 使用精油减肥其他注意事项

在使用精油减肥的时候，还有一些事情需要注意：

1.精油减肥使用的精油一定要稀释。精油浓度很高，以免造成皮肤过敏或其他伤害。

2.患有皮肤疾病不适宜进行精油按摩。另外身体如果有外伤伤口的话也不宜用精油按摩减肥。

3.单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的精油最好不要单独使用超过3个月哦。

燃脂精油种类

“消费者在选购瘦身精油前瘦身精油前，首先要看看瘦身精油配方，从某种程度来说瘦身精油配方决定了瘦身瘦身效果。在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少，杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油，但每种植物精油的瘦身针对性却不同。”

柚子

柚子油可以搭配天竺葵油等使用，具有较好的提神醒脑功能，更为重要的是能够促进淋巴循环，控制水分的平衡，从而达到消肿减肥的目的。

杜松

杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，这种精油被称为保肝油，能够促进肝脏的排毒。

天竺葵

天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用，不仅能够消除体内的毒素，具有利尿的效果，排出体内多余的水分。

茴香

茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用，不仅能够清洁身体，帮助人体排毒减肥，而且还能够防止解毒，比如昆虫叮咬和蛇毒。

柏树

柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、橘子油使用，能够调理全身的水分平衡，同时还能够治疗流鼻涕等症状。

柑橘

柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油、柠檬油使用，能够缓解多种毒素，具有非常强的清洁，能够加快胆汁的分泌，促进脂肪的分解。

黑胡椒

黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用，能够增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠的蠕动，尤其适合肠胃不好，经常便秘的人使用。

柠檬

柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用，能够有效地排出身上所有的毒素，达到排毒减肥的目的。

瘦腿精油使用方法

首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。

1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

5.在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

玫瑰精油的正确用法 玫瑰精油的注意事项

玫瑰精油使用需要注意以下事项：

1、未稀释的玫瑰精油不宜直接接触肌肤。

2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用玫瑰精油。

3、玫瑰精油主要是外用的，不可内服。

4、玫瑰精油保存时应紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。

5、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

6、精油不能取代药物。

7、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用玫瑰精油，使用前最好先请教芳香治疗师。

8、请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。

9、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。

10、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。

瘦身精油使用方法

一般情况下，大多人都能使用精油的。除了对某些成分过敏的，排斥的。

还有就是，月经期和怀孕妈妈们就不要乱来了。男式请随意。

当然我们要买到质量好的精油，也要看看精油具体针对的地方和用法，看不能直接涂在皮肤表面。

一般瘦身精油都是有迷迭香、葡萄籽、柠檬等成分的。主要都是消除脂肪，加速脂肪燃烧，恢复紧致的皮肤。

对于瘦身精油，不能过多使用，瘦身需要一定过程。每天睡前洗澡后血液正循环中，这时使用瘦身精油进行按摩，加速脂肪燃烧。

将精油滴在手上搓下，然后对准要瘦身的地方进行按摩，让皮肤加速吸收。

有左右交错摩擦按摩，顺时针，逆时针，也可以借助手腕、拳头，也可以使用刮痧片进行辅助。

使用精油护肤到底好不好

精油护肤并不是万能，但一定有效

有些美眉说精油类的护肤产品是没有什么用的，实际上，只是你的皮肤不适合而已。虽然精油护肤并不能够完全地解决你的所有肌肤问题，但是，使用精油护肤确实可以在一定程度上起到滋润肌肤的效果，尤其对于皮肤干燥粗糙缺水的美眉们来说，是比较适合使用精油护肤的。而肌肤比较油腻、粉刺痘痘肌肤，则不适合使用浓度较高的精油来涂抹。

必须要说的是，护肤精油并不是万能的，很多商家把精油夸张化了，说它可以解决所有的肌肤问题，这也是不现实的。

护肤精油该怎样用效果最好?

护肤精油当中的分子是非常小的，所以，使用起来也需要非常讲究，否则，用起来效果也不理想。护肤精油是这样用的，首先清洁皮肤，将皮肤清洗干净，然后将护肤精油滴于掌心，随后在手掌心将其搓热，再用按压的方式均匀地在皮肤表面进行按压，最后再避开眼周围、口唇，由内而外由下而上地进行提拉按摩，在初步按摩之后，护肤精油会逐渐渗透到皮肤内部，这样的用法，会使护肤精油避免停留在表面，不会让皮肤感觉到很油腻。

至于很多美眉说的用了护肤精油之后皮肤更油腻了，其实是一个误区，只是使用的方法不得当所造成的，并不是护肤精油真的令皮肤更油。

宝宝塌鼻子做整形要多少钱

隆鼻多少钱与医生资质有关，隆鼻手术中主治医生的技术水平，直接决定着手术的安全和效果。一个高水准的整形医师会术前会详细的与您沟通了解您的需求，并真正能完美地呈现隆鼻设计方案。

不会因为你使用价格高的隆鼻材料，手术效果就好，使用价格低的材料，手术效果就不好。正规整形医院有经验丰富的整形团队，这是对求美者手术安全与效果的最好保障。因此，主治医生的手术效果直接影响隆鼻价格。"

也可使用美鼻精油。使用复合型的精油，每晚睡前按摩鼻梁和鼻翼，精油是小分子的，可以很快渗透到鼻子的骨质层，起到刺激生长的效果。