见到陌生人紧张怎么办 见到陌生人脸红怎么办
见到陌生人紧张怎么办 见到陌生人脸红怎么办
对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。
要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
在预计有紧张情境到来之前，有意识的做几次深呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。
第一步：把能引起你脸红的各种场面,按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练.方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松.进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在想象上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和脸红,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止,又进入下一步的锻炼。
爱脸红的人的性格好是么
1爱脸红的女生一般都是比较内向或是比较容易害羞的，一般性格不会太差，但这也是因人而异的。不能从这一方面就认定其性格的好坏，这样靠以后的了解和相处，才能完全知道的。
2爱脸红的人，一般是比较容易紧张。尤其是遇到陌生人时，紧张的情绪会刺激肾上腺，从而使脸部的血管发生扩张，就会出现脸部发红的情况。这不是一种疾病，是很正常的一种反应。
3性格内向的人平时要多与人交流，可以多交一些朋友，多谈谈心。不要过于紧张等，要树立一下自己的信心，并学习一些与人打交道的技巧等。一定要学会大方，只要不是过于内向就好。
你的孩子是这样被骗走的
珠海一学校二年级一名女孩和邻居三年级的小哥哥一起上学，在上学路上被一陌生男子故意推倒，小女孩受伤后男子谎称要带她去医院，女孩说要上学拒绝，但那人却一再说“五分钟搞定”，孩子就被带走了。
以往真实案例：
2012年3月30日，福州鼓楼实验小学一名学生在上学途中，碰到一个老奶奶一直跟着她，一路说话，最后把孩子往一部车子上拽，所幸孩子机灵挣扎逃开。
2012年3月，泰州市民郭女士照例来到当地红五星幼儿园，接5岁的儿子毛毛放学回家。然而，“你儿子被人接走了。”老师的一句回答，将郭女士吓得魂飞魄散。泰州开发区警方接报后迅速组成专案组进行侦查，4小时后将毛毛解救。
2012年5月，南京六合一女童被陌生人捂嘴带走，事发后引起居民关注，事后在离家较远的一处池塘发现，但已经溺水身亡。
2013年9月，读三年级的黄同学在放学路上遇到陌生人问路，并被邀请上车带路，黄同学怕是人贩子于是谎称：“我老师在后面，你问我老师吧。”机智应答后离开。
和陌生人大打交道，宝宝如何机智应对
1.接到陌生来电
父母出门后可以直接告诉宝贝家里来电不要接，或者将座机设置成呼叫转移。
如果让宝宝接电话，可以教他这样说：“我爸爸在洗澡，能不能以后再打?” 向对方索要电话，并说：“我爸爸洗完澡打给你。”
2.陌生人敲门
一定要提醒宝贝： 大人外出时，孩子要把门锁好，有陌生人来敲门，不要应门和开门;
万一应了门，可问他是谁并假意呼叫大人; 不要告诉陌生人任何事情，就说爸爸妈妈在忙其他事情，没空来开门，请他下次再来; 如果陌生人还不离开，可以打电话给邻居或者报警。
3.在路上遇到陌生人
在路上遇到陌生人搭讪，要谨记不听、不看、不语三准则;
并且明确告诉陌生人，父母就在附近，或说明“爸爸马上就要来接我”的话。
假如陌生人还缠着你，应趁其不备朝人多的地方跑，大声求救，引起路边人的注意。
4.放学后陌生人接宝宝
除非家长同意，不要坐人家的车子是一条铁的纪律。
如果家长确实有事需要别人来接宝宝，就和宝宝事先定好一个“接头暗号”，接你的人知道的话，宝宝就可以跟他走。同时，家长也要及时更换你和宝贝之间的“接头暗号”哦!
孩子缺乏安全感的表现 经常害羞或害怕
健健在幼儿园跟小朋友们玩得非常好，可在老师面前却很羞涩。老师和他说话，他就像做错了事，一直低着头，满脸通红，说话结结巴巴。
建议：面对权威（如老师、长辈）感到害怕，见到陌生人害羞，都是缺乏安全感的表现。建议家长多与老师沟通，可采取亲近式交流帮孩子减压：
当孩子面对陌生人害羞或害怕时，家长不要觉得丢脸而斥责，要包容孩子，摸摸他的头、蹲下来亲切地安慰他。请老师多鼓励孩子，共同帮助他。
宝宝怕生是什么原因导致的呢
宝宝长到4-5个月的时候变得怕生起来
前几个月，朋友来你家作客，抱抱你家3个月的小宝宝，宝宝会笑脸相迎、手舞足蹈。而过了2-3个月朋友再来你家，他以为孩子长大了，他曾经抱过他，和宝宝算有了“交情”，可当他热情地再去抱宝宝时，宝宝竟然翻脸不认人，大哭起来，甚至拼命躲开客人。
很多妈妈觉得有些不那么自在，“宝宝怎么越大越胆小了?”
原来3个月左右的婴儿是不懂得“怕生”的，婴儿出生后能感知到人脸的模样，他特别喜爱母亲的脸，以后逐渐辨认出亲近的人和陌生的人，辨认出他们脸的模样的不同，而5～6个月开始有了明显的记忆力，“认人”到“怕生”是婴儿认识能力发展过程中重要的变化，说明婴儿的感知和记忆能力在发展，对亲人和陌生人能加以区分，而产生不同的反应，因为对陌生人不熟悉，不喜欢，他会感到恐惧、不安全，所以产生了“怕生”现象。
这说明婴儿开始有了情绪的记忆，这恰恰是一种进步
婴儿期的“怕生”现象一般在1岁半左右都会随着认识范围的扩大，接触陌生人机会增多，逐渐消除了对陌生人的恐惧，也自然地消除了“怕生”现象。
但是，由于每个孩子所处的环境不同、父母的教育方法不同，有的孩子到了3～4岁仍然存在“怕生”的现象。这就需要引起父母的注意了。
造成这种“怕生“现象的原因有2个——
环境是很主要的因素。
现代家庭多为小型化的3口之家，住的又是高楼独户，关上门就是一个小天地。独生子女在家中多数时间仅面对自己的父母，长年累月无外人接触，慢慢使孩子形成一种习惯，在心理上形成一种“定势”，认为只有和父母在一起最安全，最自在，而见到陌生人则感到不安全。
教育不当会导致“怕生”。
有的父母怕孩子单独外出会闯祸，而吓唬孩子，孩子变得胆小，怕见生人;有的父母怕孩子外出受到别人的欺侮，怕吃亏、学坏，认为还是关在家中好;有的怕孩子与人接触传染疾病，情愿将孩子闭门独处。
这些父母都是人为地限制了孩子的活动范围和交往机会，使孩子不能获得外界的信息，过着封闭式的生活，就必然会使婴儿期自然的“怕生”现象延续到幼儿期，甚至还会影响到儿童和青年时期的个性。
要帮助孩子克服怕生的缺点，需要根据幼儿的感知与记忆的特点采取有效的办法：
让孩子见多识广。创设外出活动和与人交往的条件，使孩子随着年龄的增长，不断地扩大认识及交往范围，使他在接触陌生人的交往中，不断地增强感知能力和记忆能力。
让孩子体会与人交往的快乐，慢慢消除紧张感和不安全感。先让孩子和比较熟悉的人交往，譬如：和经常左邻右舍打个招呼，问个好;和熟悉的、性情温和的、年龄稍大几岁的小朋友一起游戏;再慢慢过渡到走亲访友，去公园和同伴嬉戏，利用乘车、散步的机会和陌生人接触等。
如何帮宝宝走出怕生的心理
宝宝长到7个月大时，“怕生”的现象比以前更多了，面对不熟悉的人会感到不安和恐惧，害怕陌生人靠近他或抱他，总是紧紧地抱着爸爸妈妈不放。
对宝宝的“怕生”行为，有些爸爸妈妈会觉得奇怪，宝宝以前见到陌生人，还会朝陌生人笑，喜欢看着陌生人，怎么到了这半岁多的时候反而会怕生呢，是不是退步了?其实不是的，“怕生”是宝宝心理发展过程中出现的一种正常现象，说明宝宝已能敏锐地辨认出熟人和陌生人。
宝宝怕生，爸爸妈妈就要多注意、多鼓励、多调教，让宝宝渐渐走出怕生的心理。
见到陌生人脸红怎么办 见陌生人脸红的原因
这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败，或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等，从而在他们的心理上留下阴影，使其对人群感到恐惧，以致害怕与人交往，和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。
这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人，常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理，这样就造成人际交往的障碍，久而久之，对社交产生了恐惧心理。
这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己，担心自己不能大方自然地和人交往，所以就害怕别人。
儿童社交恐惧症及其典型症状
儿童社交恐惧症( social anxiety disorder of childhood,SADC)是一种常见的儿童期情绪障碍,严重影响少年儿童的身心健康。众所周知,生活质量的下降程度体现了疾病对人的危害程度。研究发现,心理障碍儿童生活质量在社交恐惧儿童认知成份、情感成份、家庭生活、同伴交往、学校生活、生活环境、自我认识、抑郁体验、焦虑体验与正常儿童的比较有非常显著性差异, SADC儿童需要获得更多的、更全面的关心和帮助。
儿童社交恐惧症典型症状
1.在公众场合，如幼儿园、游乐场、公园、商场、亲戚家，孩子感到极度的恐慌、紧张;
2.在一些多人的场合，孩子怕与同伴、大人面对面地交流，或者即便交流了，也是在极度的惊恐之中度过的;
3.孩子不敢直面陌生人，更不敢与他们交谈，或者见到陌生人就心慌耳热。
做到这几点 孩子安全感满分
在日常生活中不难发现，有些孩子见到外人或者去到一些陌生的环境，就会变得很不适应，甚至表现出很异常的反应，这都是因为孩子缺乏安全感。安全感对一个孩子的成长影响是很重大的，如果缺乏安全感，那么孩子的身心健康可能会受到伤害的。
一、孩子缺乏安全感的表现
1.突然变得很紧张害怕
很多孩子在刚接触陌生人、陌生环境的时候，就会表现的很紧张和害怕，这种怕生的心理特点，正是孩子缺乏安全感的表现之一。
2.经常很害羞内敛
一些孩子在去到陌生地方之后，或者陌生人跟自己讲话的时候，会表现得很害羞内敛，甚至会一言不发，无论人家和自己说什么，孩子就是不出声，这是孩子在做自我保护的一种方式，更是孩子缺乏安全感的表现。
3.容易和小伙伴发生矛盾
孩子缺乏安全感，就会对身边充满了敌意，害怕受到身边其他人的伤害，因此，一旦有什么小误会，就容易和小伙伴发生矛盾的。
4.见到陌生人会藏在妈妈背后
妈妈带孩子出去，孩子藏在妈妈背后，这是很常见的现象，这也是体现孩子缺乏安全感的一个方面。
5.独自留在陌生环境会哭闹
有些家长会发现，把孩子送去幼儿园后，孩子会有相当长的一段时间出现哭闹状态，无论是在家里还是幼儿园里，这是孩子仍然无法适应幼儿园生活，也是孩子没办法接受家长不在自己身边的生活。
二、孩子缺乏安全感怎么办
1.多接触外界和其他同龄孩子
孩子整天窝在家里，或者孩子与家长总是寸步不离，那么，孩子自然会习惯于依赖家长的保护，就会缺乏安全感，家长应该多带孩子接触外界环境，让孩子多和同龄的小伙伴玩耍，这样就可以使孩子不那么怕生了。
2.家长不要过度保护孩子
家长过度保护孩子，会使孩子缺乏安全感，家长应该适当地对孩子放手，让孩子懂得如何去照顾自己，如何去适应没有人保护的生活。