西芹籽的食用方法
西芹籽的食用方法
药用芹菜籽
芹菜籽所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。
芹菜籽对高血压有特效。有降血压、降血脂的作用。芹菜籽对风温症、风湿关节炎、痛风、高尿酸症等都有舒解作用。
使用方法
取适量芹菜籽于杯中，热水冲泡，即可饮用：
(1) 取适量芹菜籽粉于杯中，热水冲泡(纯净水滚沸100摄氏度冲泡最佳)，即可饮用，每日数杯，经常服用。(各人可根据自己血压高低，酌量增减)
(2)将每次饮用后的菜籽晒干累积,制作成枕头使用,效果更佳.
(3)将芹菜籽用磨粉机打成芹菜籽粉，泡法与芹菜籽相同。
(4)芹菜籽粉可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。每日2-3次，每次2-3勺。本品冲调以后，会有少许沉淀物，尽可放心食用。
将每次饮用后的菜籽晒干累积,制作成枕头使用,效果更佳。
西芹籽的功效与作用 润肠通便
西芹籽富含膳食纤维，食用不仅可以增加人体的饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，防止脂肪在肠胃内堆积，增加大便含水量，从而软化大便，起到通便作用，对于预防便秘有良好的效果。
芹菜籽粉的功效
芹菜有水芹和旱芹之分，也是我们餐桌上的日常佳肴。它不仅可以作菜，又可供药用。药用以旱芹为主，旱芹香气较浓，也称“香芹”。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故又有“厨房里的药物”、“药芹”之称。
的确，芹菜籽粉的药理作用非常广泛，有较高的使用价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼，预防小儿软骨病。
维吾尔医认为芹菜籽粉有散气、消肿、利尿、开通阻滞、降血压等功效，在维吾尔药中主要用于治疗高血压、关节炎、类风湿关节炎、气滞性子宫炎、腹水、肾脏、痛风等疾病.
芹菜籽粉所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用，长期服用远远优于其他中西药品，无任何毒副作用。
芹菜籽粉就是取自芹菜小小的花朵中,因而种子的体形也非常之小,呈卵形,颜色多为棕褐色或深棕色，含桉油醇、磷甲氧基酚，伞花內酯、芹菜素、亚麻酸、挥发性油脂、黃酮、硼,矿物质如：钙、镁、钠、锌。
喝什么果汁排毒 蔬菜酸奶露可排毒
材料：西芹1棵、甜椒半个、卷心菜叶2片、酸奶1杯。
做法：将西芹洗净，切成小段，卷心菜洗净后切片，甜椒洗净去籽，切条；将所偶蔬菜放入榨汁机中榨汁，再加入酸奶搅拌均匀即可饮用。
功效：西芹含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有排毒功效。甜椒中有丰富的锌，具有改善粉刺的功效。
西芹籽的食用方式和注意事项 预防骨质疏松
西芹籽含有的钙元素和磷元素非常的高，可以推动骨骼的生长发育，针对防止小孩得软骨病有非常好的实际效果，此外针对老中年人而言，还可以防止骨质疏松。
吃什么对雀斑好
1)。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2)。食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3)。生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳。
芹菜籽治疗痛风
西芹籽，西餐中的调味品
西芹原产于西方，但已经融入中式菜肴，西芹炒百合、西芹炒虾仁、西芹炒肉片等都是美味又健康的菜肴。可能有人不喜欢芹菜独特的味道，但因为它富含膳食纤维和维生素，所以一直拥趸众多。
但是，我国菜肴中很少见到芹菜籽。这芹菜籽就是芹菜的种子，因为其含有的芹菜籽精油中，存在萜类化合物而有浓郁气味，在西餐中常用作调味品。
抗痛风作用，暂时仅对动物有效
研究发现芹菜籽的确存在药用价值，其提取物中的活性物质包括挥发油、类黄酮物质、左旋芹菜甲素、膳食纤维等。其中最有名的是左旋芹菜甲素，我国研发的一种抗脑中风药物就是由其合成的。
关于芹菜籽对痛风的作用，近几年国内外也有研究。有研究发现芹菜籽中含有的类黄酮物质，有抑制尿酸生成和抗炎镇痛作用。这对开发新的痛风治疗药物来说，的确多了一个新的思路。
但抑制尿酸生成、抗炎镇痛都只在动物身上试验得出的，也就是说暂时无法证实其对人类有效。
现在就大肆宣传「西芹籽能治疗、缓解痛风」的人可能就别有用心了。
当然，我们也不能唱衰芹菜籽的研究，毕竟很多新的药物都是先通过动物实验证实有效，然后再经过人体试验证实，最后被开发出的。
天然提取物不等于没有副作用
痛风的药物治疗时间较长，而且很多人担心药物副作用，所以总希望一款纯天然无副作用并且可以根治痛风的神药。这时这款来自澳洲的所谓天然提取物——西芹籽精华素也就受到了追捧。
但天然食物的提取物就真的没安全隐患，没副作用了吗?
我们常说抛开剂量谈毒性，都是耍流氓。食物中的有害成分，因含量小，所以在人体中可以代谢掉而不产生毒副作用，但是通过提纯精炼后，浓度就会提高。如果大量的进入体内可能就会产生毒副作用。
芹菜籽的提取物中含有多种物质，对于人体的影响尚没有足够的研究，即便芹菜籽是天然食物，但它的提取物对人体也可能存在安全隐患。
奇亚籽怎么吃通便效果好 奇亚籽一天吃多少量
建议20-30克为宜。
一次吃10克即可，一天不能超过30克，因为奇亚籽食用过多的话，肠胃无法消化这么多营养，会导致腹胀、消化不良、食欲不振等问题，同时过多的奇亚籽食用还会加重肠胃负担，反而不利于通便，还可能加重便秘。
西芹籽的食用方式和注意事项 降血压
西芹汁中含有芹菜素，可以维持血管正常功能、增强血管的弹性，并且其中含有的钾离子可以促进人体多余的钠离子排出，从而起到一定的降低血压的作用，长期服用西芹籽，可以帮助高血压患者控制血压，还能够起到降血脂的功效，能够预防动脉硬化。
芹菜籽粉的食用方式和注意事项 芹菜籽粉的食用方式
1.先将芹菜籽打成粉末，取适量芹菜籽粉放到杯中。
2.准备适量冷水，烧开沸腾后倒入杯中，等温度降至合适时即可饮用。
3.芹菜籽粉可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。
雀斑吃什么好
1、富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2、食物注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”， 夏日外出打太阳伞、戴遮阳。
西芹的食用禁忌
1、吃西芹的禁忌
西芹在食用时没有太多禁忌，但是这种菜品有出色的降压功效，平时血压过低的人群，是不能食用西芹的，不然会让血压降的更低，让人们的出现低血压，严重时会出现乏力和头晕等不良症状，对身体健康不利。
2、西芹不能与胡萝卜一起吃
西芹与胡萝卜最好不要一起吃，虽然两者一起食用没有害处，但是会让胡萝卜中的胡萝卜素大量流失，人们食用以后也吸收不到应有的营养。
3、西芹与兔肉不能一起
西芹与兔肉也不能一起，两者一起食用，对头发伤害严重，可以引起脱发，严重时会出现斑秃。
4、西芹与鸡肉不能一起吃
西芹与鸡肉也不能一起吃，它们一起食用，会伤害人体的免疫力，会让人们的免疫力下降，容易感染流行性疾病，对身体健康不利。
5、西芹与甲鱼不能一起吃
西芹与甲鱼也不能一起吃，它们相克的两种食材，一起吃会引发食物中毒，腹痛和呕吐都是食物中毒以后的常见症状。