胃下垂的饮食
胃下垂的饮食
榛子 60 克，山药 60 克，党参 30 克，砂仁 15 克，陈皮 15 克，共捣烂，研成粉末，拌入少许白糖，每次取适量用开水冲服，每日 3 次。
猪肚 1 只，黄芪 30 克，龙眼肉 30 克，砂仁 50 克，加调料煮熟后分次食用。
鲫鱼 500 克，黄芪 50 克，枳壳 30 克，加调料烹制食用。
猪肚 250 克，白胡椒 15 克。将猪肚洗净切片，加水与白胡椒同煮熟， 当日分 2 次食用。适用于胃下垂及胃寒疼痛。
鸡蛋 1 只，打入碗内，不要搅散，隔水蒸至蛋白凝固、蛋黄未熟时 ( 一般用 2～3 分钟 ) 放入桂圆肉 10 余片，再蒸 10 分钟，即可食用。每日 1 次，连续服至病愈。
胃下垂饮食原则
当下的人们每天都在忙忙碌碌地往前赶，时间就像海绵里的水，你不挤就没有。但是，一个好的身体才是你成功的保障!胃下垂就是常见的一种疾病，病发也越来越年轻化，虽然早期症状不明显，但是下垂严重，可给生活带来不小的伤害和痛苦。
那么对于胃下垂初期多无明显症状，有症状者常表现为腹胀及上腹不适、恶心、呕吐、腹痛、便秘、失眠、头痛 、头昏、迟钝、忧郁等等。患上胃下垂了我们该怎么治疗呢?
1、在饮食上要注意安排好，针对饭后疼胀的情况，要注意少食多餐，不能吃太饱，不饿就行。
2、食要清淡，易产气、刺激、生冷的食物要忌口。
3、在生活中要注意适当的参加些不激烈的运动，特别是对腹部的。
4、在进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多。
此外我们对于胃下垂的病人还要注意忌口，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性的饮料。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
胃下垂饮食要规律
1.饮食平衡 :由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢 ,加之食细、精食物为主 ,易发生便秘 ,故须注意饮水 ,可适量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉 ,保持大便通畅。
2.少食 :胃下垂患者消化功能弱 ,每餐切忌过饱 ,可少食多餐 ,每日 4～ 6餐为宜 ,主餐主食不宜多 ,辅以蔬菜 ,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说 :“饭吃八成饱 ,到老胃口好” ,就是此理。
3.软食 :尽量不要食油炸食物 ,避免生、冷、硬食物 ,进食蔬菜以菜叶为主 ,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等 ,少食脂肪 ,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质 ,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类 ,食适量水果和杂粮。
4.慢食 :细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要 ,细嚼使唾液和食物充分混合 ,利于消化吸收 ,慢咽则避免胃过度扩张 ,利于胃排空 ,减轻胃的压力 ,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。
5.食后休息 :饭后应卧位休息 30分钟以上 ,不要饭后百步走 ,更不能饭后剧烈活动 ,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力 ,可使胃下垂程度加重 ,但平时体育锻炼还是很重要的 ,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强 ,胃蠕动增加则减轻胃下垂。
胃下垂虽然短期内患者没有生命威胁，但也不要“老虎不发威就把它当病猫”，有时候，老虎只是打个小瞌睡，更何况，兔子急了还会咬人呢。所以，出现胃下垂时就不应掉以轻心。
胃下垂饮食调理
A营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
B少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。
C食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
D减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。
得了胃下垂饮食注意什么 胃下垂饮食注意事项
饮食和作息不规律容易引起胃下垂，调整饮食和作息规律很重要。每天要注意少食多餐，循序渐进的增加进食量。通过进食可以增加脂肪含量，才能有助于把患者的胃撑起来。餐前散步不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。餐后可以侧卧或平躺休息，使胃保持水平状态，有助于消化食物，吸收营养。此外适当的运动也是很重要的，平时可以进行散步等强度低的活动，可以促进消化，增强免疫力。胃下垂的患者可以吃一些有温补作用的食物，比如红枣、羊肉、狗肉等等，这些食物可以让胃气温度升高，排掉胃部的寒气，从而胃下垂的症状就会有所减轻。但需注意，胃下垂患者不论什么情况下都不要吃生冷以及刺激性强的食物。
胃下垂饮食吃什么 胃下垂的饮食禁忌
(1)少吃刺激性强的食物，如辣椒、姜等。
(2)要戒烟、戒酒。
(3)不要喝太多咖啡、可乐、浓茶。
(4)不要暴饮暴食。
(5)不要喝太多水。
(6)不要吃过大、不宜消化的食物。
胃下垂饮食原则
一、营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
二、减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。
三、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。
四、食物细软
若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
胃下垂饮食要点
胃下垂患者如何饮食：
一、营养均衡
胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
二、减少刺激
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。
三、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。
四、食物细软
若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化，对胃的负担最小。
胃下垂应该如何饮食调理
胃下垂饮食原则:宜多进食有补益作用的“血肉之品”，吃高蛋白、高热量、高糖饮食。宜进易消化、易吸收的食品。
胃下垂食疗验方
(1)猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。制法：将猪肚去脂膜，里外洗净，把黄芪、陈皮用纱布包好放人猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖煮，熟后
去掉药包。用法：趁热食肚饮汤，分作4-6次食完。2只猪肚为1疗程。本品主治由于中气不足、脾胃虚弱之胃下垂，慢性胃炎，子宫脱垂，脱肛
以及营养不良性水肿等病。
(2)猪脾3具，粳米100克。制法：将猪脾洗净切片，锅中微炒，加入粳米添水煮粥，可酌加葱、姜、盐佐料。用法：l-2k.为1次量，空腹日食1
次。半个月为1疗程。此粥司‘用治胃下垂，消化不良，有益气健脾、帮助消化的功效。
(3)猪肚1只，莲肉100克，糯米250克，制法：将猪肚摘除脂膜，里外洗净，把莲肉和糯米淘净晾干装入猪肚中，以线缝合，加水文火炖煮，待
猪肚熟透，和糖用。用法：分顿随意食用，半个月为1疗程。具有补气、健脾、益胃、养心的功效，适用于慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症等
属心脾虚弱，中气不足者。
(4)猪脾1具，猪肚、粳米各100克。制法：将猪肚、猪脾漂洗干净，切成条块，加水煎煮至八成熟，再人粳米煮成粥。用法：放糖适量调味，分
顿随意食用。以上为l疗程量。间隔3—5天，再进下l疗程。有补中益气、健脾养胃的功效，胃下垂、慢性胃炎、营养不良性水肿等病症，宜食用。