什么是益颈枕
什么是益颈枕
【益颈枕】是依据祖国传统医学理论，应用现代高科技技术，经多年的科学研究及大量的临床实践研制而成。通过对颈部生物力学研究，从骨科生物力学入手，创造性的集自然牵引、穴位按摩、功能理疗于一体。此枕机构独特，完全符合每个人的颈椎自然生理曲度，利用睡眠时间，枕芯内近万粒“功能珠”能对头部、颈肩部进行物理按摩，疏通经络、活血化瘀、迅速解除肌肉紧张疲劳、解除病痛、改善局部血液微循环，清脑安神、催进睡眠。
该枕无药、无磁性、无需外界能源、纯天然材料、纯物理作用。适合所有成年人使用。
【主要成份】天然枫木、天然栓木
【规 格】66cm×46cm
【作 用】保持颈椎生理曲度、解除颈项肌肉痉挛。对颈椎病引起的头疼、失眠、颈肩疼痛、上肢麻木和失眠者具有康复保健作用。
选对枕头有益女性颈部健康
市面上有各种材质，具有各种不同作用的枕头，所以，我们首先必须搞明白，枕头的最大作用是什么?枕头是用来满足睡眠姿势中，对颈椎和脊椎的承托，使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压。所以，选择最适合自己的枕头，你要根据自己的体格和睡姿，判断出哪种枕头可以放在你的头下，给你的颈部最坚实的支持。
仰卧睡姿 一颗饱满蓬松的枕头，目标是让头颈得到足够的支撑，同时又不会让头抬得过高。
俯卧睡姿 一个薄枕或者干脆不用枕头。
侧卧睡姿 一个厚实的枕头。侧卧时肩膀撑起的高度，侧卧的枕头应该能把你的头颈支撑到与脊椎同一水平。
婴儿睡姿 枕头要鼓鼓囊囊的最好，和侧卧类似，需要注意肩部的高度。
并不是所有人，在睡眠中都会一直保持统一姿势，常常是仰卧、侧卧交替，这个时候高度和弹力合适的枕头，才能让颈椎不会因为枕头问题感到不适。
最适合女性的枕头高度是8-10cm，你可以选择任何柔软的材质，如今谷物枕头、荞麦皮枕头也都非常流行，所以，挑选枕头的内在材料并无对错，只需要找到一种让你感觉舒适的材料即可，购买时，不妨把头枕在枕头上试试，可能会有助你选择。
现在还有很多各具功能的枕头，譬如慢回弹枕、负压枕、太空枕等等，都能帮助睡眠，减少睡眠中枕头引发的伤害。
负压枕 顺应睡眠者的姿势及受压点调节出适当的承托力，并完全释放压力，对保护人体脊椎有显著功效，可纠正脊椎因受外力压迫造成的变形。对颈椎病患者、伏案工作者、司机等尤为适用。
慢回弹枕 高端枕颈，低端枕头，完美支撑头与颈部，彻底放松头、颈、肩的肌肉和神经。预防和消除因人们的不良睡眠习惯如高枕、不良睡姿所引发的疲劳及酸痛等症状。
乳胶枕 弹力极佳，不易变形、支撑力强。乳胶本身具有防菌、防尘之功效，大量对流透气孔能快速散发热气，有益皮肤健康。
太空枕 按照人体脊椎曲线和凹凸结构，分别起到承托颈部与头部的作用，使人体头颈部与枕头之间贴合得更加紧密，使颈椎在睡眠中不再受到不合理的挤压。
身体枕 用双臂和双腿紧紧环抱它，通过在膝盖之间创造一个空隙，减少下后背的扭曲，帮助侧身睡觉者保持脊柱的顺直。平躺睡觉者在膝盖下放一个普通的枕头，可以达到相似的效果。
预防落枕并不难
落枕或称“失枕”，是一种冬季常见病。主要与睡觉的姿势和天气转凉后，颈部保暖不足造成。
其实预防落枕并不难，关键是坚持做好以下这些措施：
1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
2、要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
3、要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
4、要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
读过本文内容，我们知道冬季易落枕，应该学会预防落枕，除了选择适当的枕头，注意良好的睡眠姿势外，那些经常伏案工作的朋友也不要忘了经常活动下自己的颈部。
如何预防落枕好
专家指出，在冬季大家需要注意做好落枕的预防工作，首先要注意给自己选择一个适合的枕头，同时还要注意避免不良的睡姿，另外，做好颈部保暖、注意运动和饮食也是必须的。
落枕或称“失枕”，是一种冬季常见病。主要与睡觉的姿势和天气转凉后，颈部保暖不足造成。
其实预防落枕并不难，关键是坚持做好以下这些措施：
1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
2、要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
3、要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
4、要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做“米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
老年人睡什么样的枕头益于睡眠
睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。适宜的枕头有利于全身放松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。
枕头的高低要合适。“高枕无忧”在科学上是不成立的，因为高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血和落枕，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，如果睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了。低枕使头部充血，易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，易张口呼吸出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后有酸痛的感觉，那就是枕头太低了。枕头的高度以仰卧时枕高15～20厘米为宜。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以15～20厘米为宜。
枕头的软硬度要适中，稍有弹性。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部 不适；枕头太软，难以维持正常的高度，使头颈部得不到一定支持会产生疲劳感；太强的弹 性会产生振动，刺激耳朵，长期下去，也会引起不适，影响睡眠。适当的枕头应稍具硬度并 且透气。因此，一般枕芯多选用稻谷壳、荞麦皮、木棉、羽毛片、散泡沫胶等，软硬适宜， 略有弹性，对睡眠和健康都有益处。
新元益颈枕好用吗
颈椎问题就像“三高”一般越来越困扰着现代生活人群，人们整天做在电脑面前工作，坐姿长时间不变，也不适时活动，颈椎问题的产生也是迟早且必然的。为了解决消费者的这一问题，市面上突然涌入很多以宣扬呵护颈椎为噱头的益颈枕，最为大家知晓的就是新元益颈枕。
那么什么牌子的枕头好呢，新元益颈枕吗?其实益颈枕就是我们俗称的保健枕，只不过两者有一些细微的差别，新元益颈枕主要材料是天然的枫木和栓木，很明显是天然无害的产品，而主材之一的枫木惯有“自然景观奇葩”之称，因其颜色的统一协调和美丽的纹理，是建筑装饰的良材。另外木质细腻软硬恰当，可以保持枕头的不变型，栓木也大抵如他。虽说这种从骨科生物力学入手，集自然牵引、穴位按摩、功能理疗为一体的益颈方法是纯物理作用，无需外界能源和磁性的协助变能呵护人体颈椎，其中又以新元名声最大，但是从正确的传统医学理论来说，远远没有药材理疗来的让人放心和疗效明显可察。
益颈枕和保健枕的性质是一样的，除了里面的材质，都是通过不同的方法来保护颈椎曲线的完整贴合与脊椎的重量承托，在这点上两者的作用是完全相同的，不能规定的死了说保护颈椎只有哪种枕头可用，有疗效的，适合自己的就是好的。那么呵护颈椎什么牌子的枕头好呢?这就得谈到在进军中国内陆的香港家纺行业巨头之一雪特兰家纺。早在香港就有着无可撼动的家纺地位，是香港家喻户晓的家纺品牌，别小看雪特兰才刚刚进入中国大陆市场，可是大陆在雪特兰注册的会员短短的一段时期内已逾百万名，是雪特兰的一段佳话。对于枕头市场，雪特兰也早有涉足，其生产的婴儿定型枕造型可爱、雅观大方、实惠经济，特别受有了宝宝的妈妈们喜爱。在呵护颈椎，缓解颈肌劳损的方面也有着几款主打产品，如决明子磁疗枕、慢回弹磁疗枕、竹炭颈椎保健枕和慢回弹记忆枕。
颈椎病患者的日常护理须知
合适的枕头
合适的枕头村颈报病的防治只有至要作用。枕头的高低因人而宜，不宜过高，但对颈椎病患有来说。适当的高枕还是有益的，因为适当的高枕可以使推问孔及惟管矢状径增大，解除神经摄和脊髓的机械压迫和刺激。但应注意枕头放的位置，仰卧时应置于颈后部。侧卧时枕头置十肩上、使头与床面相平行。
自我按摩
每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。对大多数颈椎病患者的疗效较好，对合并有下肢症状或颈段脊髓受压者应严格控制手法的选用，匆侧搬颈。
自行恢复治疗
日常中低头工作半-1小时以上时，要改变一下头的姿势。绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。
颈部运动保健
在发病的改善期，可通过头颈的前后、左右、旋转运动，使颈部活动范围改善，每次运动时要缓慢。症状消退后，可进行颈部肌肉的锻炼，在上述运动方向行静力性抗阻运动。
防治颈椎病的枕头是什么样的
1.在网上可以看到各种各样声称对颈椎有益的枕头，如黄豆枕头、荞面枕头、中药枕头等。虽都是枕头，但它们的不通电在于填充物不同而导致的软硬度不同。有的硬，如黄豆枕头;有的软，如荞面枕头;有的软硬适度带有气味，如中药枕头。
2.在这些软硬度不同的枕头中，也要进行仔细的挑选，所谓凡事都要有一个度，太硬了不行，咯脖子，太软了，头部与肩部不能维持一定高度，且颈部肌肉也得不到有效放松。
3.所谓良药苦口利于病，中药的存在并用于枕头中是有它这样做的意义的，填充枕头的药物很多都是可以熬药喝的，所以对人体是百利而无一害的，填充枕头的中药既对肌肉的放松欧促进作用，对人的睡眠也十分有益。
颈椎病这样说严重不严重，说轻松也不轻松的病，但越来越多的人都患有，终其原因在于人们在生活、工作。学习中，对自己的身体越来越不重视，直到一些本来可以进行简单措施就可以治愈的小问题越拖越严重，知道身体被这些疼痛折磨得痛苦不堪，才知道事态的严重性。特别是现在的青少年，不要一天全埋在手机、电脑面前，而不知周围时间的流逝。长时间保持一个姿势，能不对颈椎造成伤害吗?所以在挑选枕头的同时，也要多做运动，多去户外转转，呼吸呼吸新鲜空气。也要多吃瓜果蔬菜，不要挑食，像现在的小孩这样，这也不吃，那也不吃，是绝对不行的，挑食意味着缺乏维生素，对颈椎乃至身体发展也是无利的。
益颈枕使用方法
随意调节形状高低,符合个人颈椎生理曲线要求,贴合颈椎有效支撑。
和家里的普通枕头一样,开始枕用时一定要仰卧,将枕头填满颈部,使后脑有悬空感,仰卧时间因人而异,当您困了、累了就按您平时的睡眠习惯枕用。一定要随心所欲,越舒服效果就越好。该枕头非常适合长期枕用,长期枕用受益的将不仅仅是颈椎,改枕能有效地提高睡眠质量,随着长期睡眠质量的提高,整个人的体质也会大大提高。
良芯益颈枕枕用时,颈椎前曲生理弧度会与益颈枕自动吻合,按您自己头颈形成的凹形状,确保颈椎骨均匀受力,利用头部的重量自然拉伸变形的椎间盘,对颈椎有效准确的按自己的生理曲度进行弧线牵引。使变形突出的椎间盘得以纠正和复位,从而恢复颈椎生理平衡;可以迅速改善局部血液循环, 快速解除脑供血不足引起的颈椎病头晕等症状。
枕芯面料 欧洲品质 德国依沃珑防护材质
坚韧耐用,透气性良好:它有效弥补了杜邦防螨布透气性不佳的缺陷,在防螨同时,又具有良好的透气性能。而且坚韧耐用,经常洗涤也丝毫不会影响其防螨性能,是制作床上用品的绝佳选择!
健康防螨、抗过敏:德国依沃珑防螨布具有优异的防螨功效,在德国,属医疗级的防螨面料。如果把依沃珑防螨布用在床上用品上,就可以完全避免因螨虫过敏引起的各种疾患,让使用者在安享舒适居家生活的同时,也能安享健康居家生活!而且,其成分纯净,未经任何化学处理,对人体无任何副作用。
手感柔软,触感舒适:用依沃珑防螨布制成的床品,经洗涤后手感更为柔软,触感更为舒适,在有效防螨同时,丝毫也不会影响到其舒适性能,是目前世界上绝仅有的一款能够达到如此效果的材料。
颈椎病日常保健注意事项
（一）纠正不良睡眠体位
高枕卧位及不枕枕头都可以造成慢性损伤。选择高度合适、符合生理曲度的枕头可以避免颈椎劳损。理想的枕头应该呈中间低、两边高的元宝型，枕头中间的凹陷可维持颈椎生理曲度，同时对头颈部起到相对的制动和固定作用，减少睡眠中的异常活动。
（二）纠正工作中的不良体位
目前对“职业病”强调较多，人们对工作中的不良姿势也日益重视。颈椎病患者日常应注意：
1．定期活动头颈部。对某些需要头颈向一固定方向转动或较长时间固定于一个体位的职业，应注意工作中定时活动颈部。
2．改善工作条件、工作台、桌面和椅子的位置、高度等应使头颈胸保持正常生理曲线。