防治脂溢性皮炎从饮食入手

防治脂溢性皮炎从饮食入手

1.膳食中要注意控制脂肪量

脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

2.多吃富含维生素的食物

专家提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。

3.膳食中补充含锌高的食物

缺锌也可产生脂溢性皮炎，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

中医怎么推拿治疗脂溢性皮炎

中医推拿治疗脂溢性皮炎的原理

推拿治疗脂溢性皮炎的的原理是加强皮脂腺及汗腺的分泌，清除衰亡脱落的上皮细胞，改善皮肤代谢，增强机体的防卫功能;同时还能增强皮肤的光泽和弹性，延缓皮肤的衰老。通过全身经络传导，调整气血和脏腑功能，从而达到防治脂溢性皮炎的目的。

中医推拿治疗脂溢性皮炎的方法及步骤：

脂溢性皮炎的发生与肾阴不足，相火妄动，或肺胃血热上冲，热毒不得疏通，而致局部新陈代谢与血液微循环发生障碍所致。所以在选择推拿治疗时，应根据经络的走向，正确掌握推拿手法和穴位。

中医推拿治疗脂溢性皮炎具体为：

1.用拇指推脾经、肺经、心经、肾经、天河水各100次。

2.用拇指点揉血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。

3.用拇指点揉足三里、丰隆穴各2分钟。

4.用拇指点压曲池、合谷各2分钟。

专业人士提醒：在采用中医推拿治疗脂溢性皮炎时一定要在专业中医医师操作下进行，不可盲目相信别人及自行治疗，以求满意疗效。

有效治疗面部脂溢性皮炎的偏方

治疗面部脂溢性皮炎偏方一：芪白汤，功能益气固表，健脾除湿，清热解毒，祛风止痒。主治脂溢性皮炎。【处方组成】黄芪20克、白术15克、防风15克、黄芩10克、僵蚕10克、蝉衣10克、牡蛎30克、大青叶30克、甘草3克，水煎服。

治疗面部脂溢性皮炎偏方二：新清胃散，功能清热除湿，疏风止痒。主治头面部脂溢性皮炎。【处方组成】黄连5克、黄芩20克、连翘15克、蒲公英15克、知母15克、丹皮15克、生地15克、当归20克、升麻10克、白芷15克、石膏30克、甘草20克，水煎服，每日3次，每次服150毫升。

治疗面部脂溢性皮炎偏方三：野菊牛子汤，功能凉血清热，祛风利湿。主治湿性脂溢性皮炎。【处方组成】野菊15克、生地15克、赤石脂15克、牛蒡子10克、丹皮10克、荆芥9克、防风9克、生米仁30克、白矾12克、甘草6克，水煎服，平常合理的使用方法，对于病情是非常有利的，人们可要正确的认识到这一点。

咸蛋的营养价值 增进皮肤健康

咸蛋中含有的维生素B、烟酸等维生素B族元素，具有防治脂溢性皮炎、湿疹、日光性皮炎，增进皮肤健康，防止皮肤粗糙的作用。

脂溢性皮炎饮食禁忌

1、脂溢性皮炎患者可以多吃一些富含维生素A、B2、B6、E的食物，维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

2、患者要忌食辛辣刺激性食物，因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

3、患者要注意忌食油腻的食物，油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

4、患者在饮食方面要注意应少吃动物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免烟、酒，多吃新鲜蔬菜水果之类的以及富于维生素B族食物。

脂溢性皮炎饮食上有什么禁忌?相信大家通过以上的介绍，对于脂溢性皮炎饮食上的禁忌有所了解了，以上介绍的这些禁忌，只是一部分脂溢性皮炎患者需要注意的，大家如果想要了解更多更详细的禁忌，可以通过咨询医生来了解。

头皮痒能用硫磺皂吗 头皮痒用硫磺皂的好处

硫磺皂偏碱性且含有硫磺和矿物质，所以具有抑制抑制皮脂分泌，杀灭细菌、真菌、螨虫的效果，头皮痒时使用硫磺皂能起到去屑止痒、滋润爽洁的作用。

脂溢性皮炎的形成因素之一就是油脂分泌过多，而硫磺皂是在普通的香皂中添加了硫磺的成分，在皂基当中添加了硫磺成分，在洗浴中硫磺皂就会产生五氯磺酸和硫化氢，这些产生物具有控油杀菌作用，能防治脂溢性皮炎，缓解头皮痒的症状。

荨麻疹吃维生素B有用吗

没用。

很多人把湿疹和荨麻疹的治疗方法弄混，认为吃维生素B1能够防治脂溢性皮炎、湿疹，增进皮肤健康，那么吃维生素B也有用，但其实是没有用的。

秋季应预防脂溢性皮炎

秋季是脂溢性皮炎的好发季节，因此预防脂溢性皮炎正当时。脂溢性皮炎高发在皮脂腺分布较多的部位，如面部、头皮部。其发病与日常生活细节的处理做不到位有着一定的联系。因此，预防脂溢性皮炎从生活细节做起。虽说不能打包票一定能避免脂溢性皮炎的发生，但还是有相当的效果。

疾病发生以后，会表现为剧痒，病程慢性，可反复发作或迁延不愈，这也是困扰大家的一个重要的因素，但也不能放弃治疗，一定要有耐心的治疗皮炎。脂溢性皮炎后期常发生脱发，一般先从头顶开始，干性脂溢性皮炎比较干燥，满天有头皮屑，湿性者很油腻，两者都很痒，均可使毛发脱落，它与秃顶那种无皮脂分泌的脱发症状迥然不同。

秋季预防脂溢性皮炎，可从平时生活中入手，要注意一下几点。

1、洗脸要得法：不要过度的食用洗涤用品，不论是油性皮肤还是干性皮肤都不要过度洗涤。

有人认为，油性皮肤的人“皮厚”，便随意使用各种去油的洗面奶、硫磺香皂甚至洗衣肥皂等，每次洗脸时都加倍用劲儿，以为这样就能把油洗得干干净净，其实，这种刺激反而会使得“脸皮更厚”容易发生脂溢性皮炎。其实，油性皮肤可用去油洗面奶每周2-3次，最多每日1次，而平时用中性的洗面奶即可，轻轻揉洗，不要用力挤压毛孔，皮肤瘙痒时用手轻拍，不要用力挠抓。

2、保持室内通风、换气：长期坐在办公室，上下班走在马路上，坐在汽车里，与大自然的接触很少，所以皮肤缺乏充足的呼吸，特别是在化学实验室、电脑室工作的人，化学毒素、辐射能够引起表皮环境的改变，使得皮肤菌群失调，螨虫、痤疮杆菌等微生物大量繁殖，进而发生皮肤损害。因此建议秋季早晚用温水洗脸后，涂抹保湿霜，经常去野外呼吸新鲜空气。

3、正确求医：脂溢性皮炎通过精心的护理以及正确的用药，是完全能够改变皮肤性质而达到治愈的目的。所以，一旦患了脂溢性皮炎，最好到一些大医院的皮肤科诊治，切不可自行滥用激素类外用药，否则会适得其反，造成激素性皮炎，加重脂溢性皮炎症状。

4、注意饮食：秋季天凉，但要注意饮食中的热量、麻辣食物不宜增加过多，否则可引起胃肠功能紊乱、诱发或加重脂溢性皮炎。

宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

脸部护理

在脂溢性皮肤炎的肌肤上，使用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸.清除面部油腻，清洁皮肤，可以避免进一步受伤，也预防诱发面部脂溢性皮炎。压力会导致皮炎患者病情加重，面部脂溢性皮炎患者要注意适当给自己减压，比如去参加一些活动。

脂溢性皮炎治疗周期饮食注意

如何治疗脂溢性皮炎三大饮食注意事项

治疗脂溢性皮炎饮食注意事项一：少脂肪多蛋白

要想减轻脂溢性皮炎症状，我们必须要保持皮脂腺的顺畅，皮脂物质的及时排除。因此脂溢性皮炎患者每日摄入的脂肪量要控制在50g左右。过多的摄入脂肪，会使脂溢性皮炎症状加重。为了保证皮脂腺的顺畅，患者可以适当的多补给高蛋白食物。另患者要避免多摄入高糖食物，不利于病情康复。

治疗脂溢性皮炎饮食注意事项二：多摄入富含维生素食物

要想减轻脂溢性皮炎症状，患者可适量补充富含维生素A，维生素C，维生素B1等食物，如，猪肝、胡萝卜、蛋黄、新鲜瓜果蔬菜、谷物杂粮等。这类食物可以帮助我们解决毛囊皮脂角化异常问题，疏通毛囊。对治疗脂溢性皮炎症状十分有益。

治疗脂溢性皮炎饮食注意事项三：多锌少碘

经实验研究表明，诱发脂溢性皮炎的原因之一是因为缺锌。因此脂溢性皮炎患者要注意对锌的补充，在日常饮食中多食用动物肝、瘦肉、坚果类食物，避免因缺锌诱发脂溢性皮炎。此外，摄入过多的碘会知识毛囊堵塞，因此脂溢性皮炎患者要减少对海带、紫菜等高碘食物的摄入量。

脂溢性皮炎从饮食入手

1.薏苡仁红缨粥

薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克。将上三味洗净，萝卜缨和马齿苋切碎，加水适量，煮粥，每日1剂，1个月为1个疗程。具有清热利湿功效。适用于脂溢性皮炎等症。

2.大枣猪油汤

大枣100克，生猪油60克。将大枣生猪油放入锅内加适量水，煮熟食用。每周3次，12次为1个疗程。具有祛风清热，养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。

脂溢性皮炎的饮食禁忌

1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

2.忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。