8方法让肛瘘远离你身边
8方法让肛瘘远离你身边
方法一：预防肛瘘首先养成良好的排便习惯，每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。
方法二：预防肛瘘还应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果等。
方法三：肛门灼热不适、肛门下坠者，要及时查清原因，及时治疗。
方法四：及时治疗肛窦炎、肛乳头炎，以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。
方法五：对经久不愈的肛瘘多为虚证，注意肛瘘的保健，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
方法六：防治便秘和腹泻，对预防肛周脓肿有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。
方法七：积极治疗，不积极治疗可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。
方法八：建立正常的膳食习惯，因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。
让阳痿离你远远的方法
要想快速的治疗阳痿，应该从多方面入手：
1、 出现阳痿的症状，及时的去医院检查，查明原因对症治疗。
2、 导致阳痿的原因多是由于心理因素引起的，所以对于心理因素的调节是非常的重要的，若是阳痿患者存在一些不良的心理因素，应该消除。
3、 夫妻关系也会影响阳痿，如果夫妻关系不不和谐，就很容易导致阳痿的出现，所以男性要想快速的治疗阳痿，调节好夫妻关系是很重要的，应该多和妻子交流，多了解一些性知识。
4、 对于阳痿治疗，专业阳痿的治疗方法是必不可少的。1.血管外科手术2.内科治疗3.阴茎假体植入手术4.负压被动勃起法5.行为疗法
以上就是对如何快速治疗阳痿的介绍，最后专家提醒：对于阳痿的治疗，我们如果能在发现阳痿症状后，及时的去医院检查，查明原因，对症治疗，相信摆脱阳痿已经不是问题。
让癌症远离你
1.保持健康的体重
肥胖会增加10%罹患癌症的机率，包括大肠癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已经有研究显示，体内脂肪过多使身体产生生长激素，进而增加癌症发生机率，比如脂肪细胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的风险。
另外，健康的体重还有助于降低罹患心脏疾病和糖尿病的风险。
世界癌症研究基金会建议，要保持健康体重，可以减少高脂肪和高糖饮食、注意食量，并尝试增加运动量。
2.做运动
做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和子宫癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处，还能保持好身材。激素水平过高会增加患癌风险，而有规律的运动有助于保持健康的激素水平。运动又能避免发胖，拥有好身材，还可以增加免疫力，有助于消化系统的健康。
3.植物性饮食
植物性饮食是指在日常饮食中摄取丰富的蔬菜、水果和全麦类。蔬菜和水果能降低罹患口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌和肺癌的机率，全麦中的纤维可以减少大肠癌患病机率。植物性饮食有助于防癌。这些食物中富含的植物营养素，有助于人体抵抗癌细胞的侵袭，而且低热量饮食也能有助于保持健康体重。
4.少喝酒和酒精性饮料
酒精与口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、大肠癌和乳癌都有关联。专家的建议量是男性每天少于两杯，女性少于一杯。研究还发现，如果一个人既饮酒又吸烟，伤害更大。喝酒和酒精饮料伤身体，如果又吸烟，伤害更大。另外，已经有研究显示，虽然每天两杯酒或酒精性饮料可以降低肾癌的风险，但却同时会增加其它5种癌症的患病风险。还有人说，每天饮少量酒可以保护心脏，但是研究显示，弊大于利，尤其是对于已经患有心脏病的人、40岁以上的人或停经的女性。世界癌症研究基金会建议，可以把酒加以稀释、选择酒精度低的饮品、连续几天或一周不喝酒或酒精性饮料。
5.不饮用汽水，不食用垃圾食品
高热量饮食会使人发胖，进而增加患癌的风险，这些食品包括巧克力、炸薯片、炸薯条、饼干、快餐(比如汉堡或炸鸡)等。高热量饮品包括汽水、功能饮料、果汁、奶昔和冰饮料。
天然水果汁也含有很多糖份，所以建议每天最好不要超过1杯。最好是喝白水或者无糖的茶和咖啡。
6.少盐饮食
盐虽然可以增加菜肴的口感，但如果摄取过多，也增加罹患高血压和胃癌的风险。每天摄取盐不应多于6克。
要注意看食品的成分表，其中有些写的是钠含量，这可以代表盐含量，用钠含量乘以2.5即可。
可以逐渐较少盐量。另外，自己烹煮食物会避免多盐饮食，同时注意吃新鲜肉类，而不是腌肉、腊肉和香肠。
7.不吃香肠和培根
加工肉制品是多盐食品，熏、腌等过程，以及添加的调味料，都增加罹患大肠癌的风险。研究显示，食用很多红肉的人吃蔬菜类食物较少，这样摄取的抗癌物质就较少。加工肉制品增加大肠癌风险。红肉也不要多吃。但是红肉对人体来说是一种很好的营养物质，可以提供蛋白质、铁和锌。世界癌症研究基金会建议，每周食用自家烹饪的红肉不多于500克，以达到健康、平衡的饮食，但尽量要少吃火腿、培根和香肠等加工肉类，可以食用鸡肉或素食肠。另外，可以用豆类代替肉类。
8.不要依靠维生素
很多人服用维生素片补充营养，但实际上，高剂量的补品对身体是有害的。世界癌症研究基金会建议，通过健康、平衡的饮食来降低患癌风险，比服用补品更为好。
只有特殊人群适合服用补品，包括怀孕和哺乳的女性、婴儿和身体虚弱的老人。
9.母乳喂养孩子
母乳喂养既可以减去产妇在怀孕期间增加的体重，又能降低罹患乳癌的风险。所以，建议产后六个月内完全以母乳喂养孩子，六个月后可以母乳和其它食物搭配喂养，这对孩子很有好处。
母乳还能给婴儿提供最好的营养，增强婴儿的免疫力，使其不易罹患腹泻、便秘、湿疹、肺炎等疾病。
10.戒烟
世界癌症研究基金会表示，在所有能减少患癌风险的做法中，戒烟是最重要的。研究显示，90%的肺癌都是因吸烟所致。在所有能减少患癌风险的做法中，戒烟是最重要的。
香烟里含有致癌物质，短期内身体能自己修复，但是长期吸烟就会导致病情恶化，引发癌症。
教你让你远离囊肿
卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，发病率近几年呈上升趋势。
下面结介绍一些换有卵巢囊肿的病人常用的额食物，也是可以作为女性身体保健来食用。
A.由于卵巢肿瘤的发病与卵巢的功能失调有关，故宜选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品，如鲍鱼、鸽蛋、乌贼、章鱼、鹌鹑、乌骨鸡、海参、鱼翅、燕窝等。
B.卵巢、输卵管、阔韧带肿瘤：海马、山楂、别家等。
C.滋养液细胞肿瘤：猪胰、向日葵花、海蟹等。
让你快快远离孕吐
自从怀孕后，你是不是口味都变了?就连胃口也越来越刁了呢!一般孕俩月的的准妈咪们都会有恶心、呕吐、食欲不振、反胃等孕吐现象，出现孕吐反应，准妈咪们不用着急，这说明胎宝宝生长得很健康，这也是胎宝宝在与孕妈咪在say hello呢!胎宝宝通过这种方式告诉孕妈咪们：我正在生长中，妈咪要保护好我喔，不能让有害的食物伤害到我!虽然说孕吐反应很正常，但是，孕吐让孕妈咪很难受，吃不下坐不安，如何来缓解孕吐，是早孕反应严重的孕妈咪们需要考虑的问题，来看看下面这几种小妙招，让你快快远离孕吐!
1、适当运动减轻孕吐
适当地运动可以减轻孕早期的孕吐反应，准妈咪们可以适当地做一些稍微轻缓的活动，例如散步、孕期保健操、孕期瑜伽等等，这些小运动都可以让你强健身体、放松心情。倘若准妈咪整日不运动、卧床休息的话，这样更会加重孕吐，体力也会欠佳，时间一长，会形成倦怠、食欲不佳的坏习惯，所以，即便是在孕吐中，准妈咪也运动起来吧!
2、保持好心情缓解孕吐
其实，妊娠孕吐反应与心理压力也有着一定的关系，如果心理压力过大，则妊娠反应也会更加严重，缓解孕吐没有什么比保持好心情更重要了，孕妈咪们要放松心态，孕吐是非常正常的现象，孕妈咪不用担心孕吐会给胎儿造成不良的反应，相反的，孕吐越严重，宝宝生长得越健康越活跃。孕吐时不妨跟腹中的宝宝多说说话，想想宝宝还有几个月就来见面了，保持良好的心态和心情，让准妈咪的孕吐不会那么难受!
3、适当服用维生素C和B族维生素缓解孕吐
有些准妈咪的孕吐反应非常严重，会开始吃不下东西，然而，为了保证胎宝宝和母体的健康，准妈咪不妨多补充些营养剂，例如维生素C、B族维生素，不仅能够为胎儿和母体补充营养，而且还能够有效减轻孕吐反应所带来的不适，需要注意的是，准妈咪们不要服用过多的维生素B6，服用维生素和营养剂都不要过量，也不可依赖药物来缓解孕吐不适。
4、食疗减轻孕吐不适
在孕早期胎儿的生长非常缓慢，此时的孕妈咪们吃一些平时爱吃的食物就可以，在怀胎十月期间，应养成少食多餐的饮食习惯，多饮水，多吃富含维生素的食物，预防便秘，可以在一定程度上缓解孕吐。如果孕吐非常严重，让孕妈咪难以忍受，不妨多吃一些偏碱性的水果蔬菜，这样可以中和酸性，减轻孕吐。
有效缓解孕吐的食物有面包片、饼干、馒头、葡萄、绿色蔬菜等等，粥类、面食都是孕吐严重的准妈咪非常好的饮食选择，水果粥、细面线，让准妈咪们更好地消化吸收，也在一定程度上减轻孕吐不适。
治疗肛瘘的民间偏方
中医治疗。中医治疗对治疗肛瘘疾病也有一定的效果。肛瘘患者可以用赤芍，丹皮，薏苡仁，通草，黄柏，枳壳，高槽，茯苓，银花等中药草进行治疗。患者可以把这些中药煎煮后通过内服进行治疗。这些中药具有清热利湿，活血止痛的功效。因此可以有效的缓解肛瘘患者肛门疼痛的症状。
药物治疗。肛门局部用药治疗，方法主要有坐浴，排便前温水坐浴，使肛门括约肌松弛，能减轻粪便对肛瘘的冲击。便后坐浴可洗净粪便残渣，减少异物刺激，减轻括约肌痉挛和肛门疼痛。外敷药物，采用中西药物配制消炎止痛软膏，直接涂于裂口处，能减轻疼痛和缓解括约肌痉挛，也可用止痛栓剂。
治疗肛瘘的小偏方：托里消毒散。此偏方的主要成分是党参，当归，银花，茯苓，皂角刺，白术，黄花，白术，穿山甲等。此偏方的主要作用是清热祛湿，扶正祛邪，能让肛瘘患者肛门疼痛，肛门湿热，便秘等症状得到缓解，对肛瘘的治疗效果非常明显。
治疗肛瘘的小偏方：止痛如神汤。此偏方的主要成分包括银花，黄柏，枳壳，甘草，当归，通草，丹皮，薏苡仁，苍术，茯苓，赤芍等，有这些中药组成的偏方能起到活血止痛的效果。此偏方需要煎煮胡服用，一天一剂，坚持治疗能让肛瘘症状得到很好的治疗。
看完上面的介绍后，相信肛瘘患者都对治疗肛瘘的小偏方有哪些“这个问题了解的十分清除了。肛瘘需要患者朋友马上治疗，耽误肛瘘的治疗只会给肛瘘患者的健康带来更大的危害。文中介绍的治疗肛瘘的小偏方和文中的药物，肛瘘患者必须在医嘱下使用，避免使用不当，对肛瘘的治疗带来不利影响。
怎么让冻疮远离你
1.保持暖温。其实这是我们在冬季容易生冻疮最直接导致的因素，做好手、耳、脸部的保暖措施一般就不会引发冻疮了。
2.保持干燥。
3.躲开寒风。冬季大风强烈的刺激皮肤会使血液循环收到阻碍，所以还是要注意保暖。
4.避免接触金属。
5.勿使用干燥的辐射热气。
6.勿喝酒，否则热气会散得更快。
7.勿穿紧身衣，也不要戴任何戒子、手饰。
8.勿抽烟，抽烟会降低体内的血液环境，使四肢更容易受到伤害。这一点男性朋友们要多加注意了，吸烟对身体的危害是很大的。
肛瘘应该怎么检查
检查时在肛周皮肤上可见到单个或多个外口，呈红色乳头状隆起，挤压时有脓液或脓血性分泌物排出。外口的数目及与肛门的位置关系对诊断肛瘘很有帮助：外口数目越多，距离肛缘越远，肛瘘越复杂。
1.直肠指诊
确定内口位置对明确肛瘘诊断非常重要。肛门指检时在内口处有轻度压痛，有时可扪到硬结样内口及索样瘘管。
2.肛门镜检查
肛镜下有时可发现内口，自外口探查肛瘘时有造成假性通道的可能，宜用软质探针。以上方法不能肯定内口时，还可自外口注入亚甲蓝溶液1～2ml，观察填入肛管及直肠下端的白湿纱布条的染色部位，以判断内口位置。
3.影像学检查
碘油瘘管造影是临床常规检查方法。肛管超声和磁共振检查能提高肛瘘的诊断率。
对于复杂、多次手术的、病因不明的肛瘘患者，应做钡灌肠或结肠镜检查，以排除Crohn病、溃疡性结肠炎等疾病的存在。
让肌肤衰老远离你
一、一定要忌口 这些不能吃
1、含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2、腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4、
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
5、过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
6、高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7、酒精饮料
生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，导致男性精子畸形，性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调，停止排卵，性欲减退甚至性冷淡等早衰现象。
二、多吃这些 皱纹远离你
1、Omega3脂肪酸
它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。
食用方法：除非你每周吃两三次鱼，否则，每天最好补充1克含EPA和DHA 的营养品。如果你吃素，可改为一茶匙亚麻仁油再加 100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。
2、维生素B族
这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。
食用方法：每天至少补充1至5倍以上的RDA(每日营养素建议摄取量)。
3、硫辛酸
它被称为“万能抗氧化剂”，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再生其它抗氧化剂，如维生素C和E等，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。
食用方法：建议每天摄入量为5至20毫克。
4、人参
它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份，具有预防和治疗心脏病及血液循环疾病的功能。
食用方法：可服用人参萃取品，每次100至200毫克，每周数次。如用粉状制剂，摄入量应在500至 2000毫克才有效。连服三四个星期后，应停服几个星期再重新循环。
5、银杏
对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲，并在欧洲被定为处方用药。它能改善血液循环，提高心智功能，预防肿瘤产生。
食用方法：建议每天摄入120毫克的银杏萃取补充品，可分3次服用，通常1个月后才能逐渐显效。如果和人参一起服用，建议两者交替使用，或同时服用较小剂量。
6、维生素C
它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能抑制血液中的胆固醇被氧化，所以还能有效预防心脏病。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。
食用方法：建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素E，就应适量减少每种营养素的剂量。
7、维生素E
它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。
食用方法：建议每天摄入量为100毫克。摄入剂量过高容易产生出血或疲惫状态。
几招让你远离过敏
1.避免暴露于过敏原远离过敏原是减少过敏的第一要件。绝大部分的过敏起因于尘埃，彻底防尘是避免过敏的首要关键，尤其是卧室，你可以定期以热水清洗床单、枕套、被套，衣服先用热水烫过;常清洗空调过滤网;用湿布彻底清理床铺，避免堆积灰尘;避免成叠堆起书本、文件等。
消除室内霉菌也是重点，根本办法是彻底处理居室的渗漏水问题，并降低湿度。除了利用除湿机降低湿度，也可在出太阳时，打开门窗，保持通风。另外，也可以用消毒液杀菌。另外，有过敏的人最好不要养宠物。
2.正确饮食尽量少吃加工过或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏概率的下列营养素： o mega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素 C，深色蔬菜中有胡萝卜素)。另外，过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。
3.喝足够的水当你体内的水分不足时，呼吸系统和胃肠道黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。
4.适度运动适度的运动可以激活你的免疫细胞，提高免疫力。医学专家建议多游泳。游泳可以训练你适应冷水、温度与湿度;另一方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。
5.准妈妈的责任大事实上，最佳预防时机是在孩子出生之前。孕妇本身如果有过敏疾病，怀孕时还是要适当控制，不要让过敏症状太严重。如果不能吃药，就改用一些局部使用的药物，或是请医生开没有副作用的药。
有过敏家族病史的准妈妈，应该避免吃花生、松子等核果类，因为这些是常见的过敏原，小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。宝宝出生后，建议喂母奶，母奶里有丰富的抗体，可提高婴儿的免疫能力。无法喂母奶但是属于过敏高危险群的婴儿，应该吃低过敏奶粉。
6.善用自然疗法除了求医治疗外，你还可以利用一些自然疗法。《战胜鼻窦炎》的作者罗伯物?艾科医生建议，呼吸系统过敏的人可以采取一些简单的方法，保持黏膜湿润，比如，可以使用天然鼻喷剂来湿润黏膜。天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热过滤后的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔。当你觉得鼻塞时，可以每2-3小时使用这个自制鼻喷剂。其次，可以利用蒸气。如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15-20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室里把热水水龙头打开或买个水蒸汽机。
7.生活放轻松压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会轻松生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动也是重要的方法。