中午睡觉心跳加快是怎么回事

中午睡觉心跳加快是怎么回事

(1)生理性心率过快：生理性心率过快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。

(2)药物性心率过快：如拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯丙胺等可引起心率过快。

(3)病理性心率过快：如全身性疾病：高热、贫血、缺氧、感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引起心率过快。

诱导人体进入睡眠 状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱 导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡 枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

半夜醒来心跳快怎么办 心率不齐

心率不齐是会造成心跳加快的，半夜醒来心跳厉害有可能是心率不齐，心率不齐的原因有很多，心跳加快是身体在给我们提示，应该要提高警惕了。

建议：第二天如果有时间可以去正规医院做一个动态的心电图检查，排除是不是心率不齐引起的症状。

有哪些是属于心悸的症状

心律失常

心律失常：正常心跳每分钟在50～100次之间?若在50次以下或100次以上，或跳动不规律都叫做心律失常。运动时心跳加快是正常现象，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，多是心脏病的早期信号。运动后心跳加快持续10分钟以上，或停止某种活动后仍然感到呼吸急超过10分钟，都属于异常情况。心律失常严重时表现为心悸，有时伴气喘、头昏、眼花。

心脏不规则搏动

心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

心慌，不能自主

自觉心慌不安，心跳剧烈，不能自主，常伴有胸闷不适，气短乏力，头晕甚至喘促，肢冷汗出或见晕厥。发作常有情致刺激，惊恐紧张，劳倦过度，饮酒饱食诱发。

睡觉时感觉心慌怎么办

很多人在睡觉时总觉得心慌，心跳的特别快，尤其是午睡的时候。心慌慌的自然带给人们的感觉就不好，毕竟心跳加快人也会跟着紧张，情绪变得莫名的激动。这到底是个什么情况呢？其实这就是我们常说的心悸，是一种不能自主的心脏病症状。那么我们有什么办法可以缓解，甚至说可以彻底的治好它呢？

什么是心慌

心悸指患者自觉心中悸动,甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。

心脏搏动增强 心脏收缩力增强可引起心悸。

午睡后心慌怎么办

每天中午吃完饭后，我会休息一下再走下楼梯，大概从吃完饭后到要休息有20分钟，避免吃完中饭后马上睡觉。走楼梯，可以帮助你中午吃进去的食物流动到你的胃里，这样，睡觉时就不会觉得心头沉沉的，因为食物已经充分地跑到你的胃里了，不会城压到心脏了。

如果因为之前没有午休的习惯，心慌，心虚，没精神，这一切，是因为你打乱了人体生物钟，使你的生理系统处于混乱中。此时，你必须重新安排你的作息时间。可以每天午睡时间由短到长的调整，没办法一下子入睡，你可以多躺，4-5天后，你自然会入睡的。

每天中午吃完饭后，喝点菊花茶，听说可以散阳气。因为午睡的时候，你人体处于阳气最为旺盛的时刻，阳气旺，所以午睡后心跳就会加快，会心慌。不过，菊花茶可以在你4-5天后，你自然不会觉得难以入睡后就不用喝了。改为，每次午睡醒来喝一杯水。平时要多注意劳作结合，不能给自己太大压力，因为压力大也会造成心血管供血不足，这种情况也会引起午睡时心慌的。如果以上的方法都还没办法帮到您，那需要去做心电图检查，看是否心脏有异常。

快步走的正确方法 怎样才算快步走

要在20分钟到25分钟内，走完2公里；感觉心跳加快，但不急促；呼吸开始感觉会加深，但仍然能说话不气喘；感觉微微出汗，身体温度增加。

心跳加快是怎么回事

心跳快也是指心率过快的一个现象，要注意先明确原因，对症治疗，平时要多休息，避开不良的饮食习惯。心率过快可以分为是生理性的原因或者是病理性的原因。生理性的原因可表现为平时的一个体力活动，还有食物的消化或者是情绪的起伏波动的，例如兴奋、恐惧、饮酒、吸烟等，都可能会导致心率增快。病理性的心率增快，就需要注意做一下心电图的检查监测，了解电解质、血红蛋白水平等等。

小孩子在不同的年龄阶段，心跳的正常值是不一样的，新生儿平均是每分钟120到140次，而一岁的婴幼儿是每分钟120次，3岁是110次，四五岁是100次，8岁的时候就会减少到70次每分钟。所以家长可以通过这些心跳的正常值，去判断孩子是否有心跳过快的现象。而且也需要注意如果是婴幼儿的话，那么他们要是发烧的也是会引起他们的心率增快的。

晚上睡觉心跳加快怎么回事 睡前饱餐引起

晚餐吃的太多，或者睡觉前吃了夜宵，都会加重胃肠负担，使胃鼓胀，可对周围器官造成压迫。而且胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，刺激大脑神经中枢，也会引起人心跳加快。

1.晚餐不宜吃的太多，吃的六分饱就应该离开饭桌。也不宜吃夜宵。

2.晚饭过后半小时，进行一些适当的运动来促进消化，比如散散步、打打球之类的。