养生健康

补肝的偏方

补肝的偏方

大蒜

大蒜可明显降低脂质的内生,减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制,一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄,减少了胆固醇、脂肪酸的合成。

枸杞子

可减轻肝细胞脂质的沉积。

具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平,增加粪便中胆固醇排泄作用。

人参

人参有降低胆固醇、甘油三酯,还能显著升高肝中磷脂含量,可促进肝内甘油三酯降解。

燕麦

燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用,其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂,对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高,有明显抑制作用,而燕麦粉则无抑制效果。

11种养生中药秘方最补肝(图片来源:东方ic)

丹参

丹参制剂可降低肝脂,特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用,从而降低肝脂的含量。

柴胡

有抗脂肪肝和抗肝损伤作用。与茵陈配伍用药,有促进胆固醇排泄作用。

姜黄

具有降脂活性的姜黄素,可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇,可显著增加胆汁排泄量。

泽泻具有抗脂肪肝作用,泽泻成分,除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外,还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化病变。

花粉

可明显抑制肝中胆固醇升高与肝细胞脂肪变性。

何首乌

含二苯烯成分,对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高,均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂,能阻止胆固醇在肝内沉积。

补肝肾偏方

苏东坡九蒸芝麻方

原料:芝麻1000g,茯苓200g,蜂蜜1000g。

做法:将芝麻即1日内蒸3次晒3次,重复3天即可完成。即九蒸九晒;茯苓洗净去皮晒干,共为细末,以蜂蜜炼熟,瓷器密贮备用。每日早晚各服1匙,或蒸蛋、煮蛋、冲开水均可。

蕨菜腊肉

原料:蕨菜,腊肉。

做法:将新鲜蕨菜摘去幼叶菜苞,搓洗干净。用盐腌渍三天后,切段待用,腊肉切成薄片。起锅放少量油,再放辣椒、大蒜、腊肉片煸炒后,下蕨菜段翻炒调味即可。

理脾糕

原料:百合50g,莲子肉30g,山药100g,苡仁50g,芡实100g,白蒺藜10g,粳米粉250g,糯米粉250g,砂糖适量。

做法:诸物磨粉,过筛、混合蒸糕,烘干,密贮备用。每日早、中、晚随意取食。

大枣扁豆粟米饭

原料:大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。

做法:大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

水烫磨笼虾

原料:海虾100克,王不留行30克,桑椹30克。

做法:先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅,加入清水2碗,用文火约煲20分钟;滤去药渣,放入海虾,煮滚至虾熟透即成;食时调好盐、味精。王不留行味微苦、性平,多用以活血通经、下乳消痈、利尿通淋和止血;桑椹味甘性寒,可补益肝肾、熄风滋阴。此二药与味咸性温的海虾合炖,对经行不畅、产后乳少、痈肿疔毒、胃虚食少、肝肾阴亏等症极有功效,目暗耳鸣者尤宜服用。

肝掌的偏方

偏方1

乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳,可将其骨头砸碎,与肉、杂碎一起熬炖,最好不用高压锅,耐用砂锅熬炖,炖煮时宜用文火慢炖。乌骨鸡有补虚劳羸弱,制消渴,适宜体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人。

偏方2

鸡腿菇。鸡腿菇的味道鲜美,营养丰富,但并非所有品种都可食用,而且不能食用的都有毒性。鸡腿菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

偏方3

菜花。制作凉菜不加酱油,如果偏好酱油的口味,可以少加生抽。多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。

偏方4

鲫鱼可以先用油煎一下,再用开水小火慢熬,鱼肉中的嘌呤就会逐渐溶解到汤里,整个汤呈现出乳白色,味道更鲜美。良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

肝掌

芝麻。芝麻可榨制香油(麻油),供食用或制糕点;种子去皮称麻仁,烹饪上多用作辅料。炒制时千万不要炒糊。味甘,性平。能补肝肾,益精血,润肠燥。

预防肝掌的发生,最重要的是需预防慢性肝炎的发生和加重,需注意:休息和营养:肝病患者急性期或炎症活动期宜卧床休息,病情好转后宜逐渐增加活动量,乙肝病毒携带者、慢性轻度乙肝以及静止期代偿性肝硬化患者可以适当参加一些体力活动,正常上班,作到劳逸结合。慢性肝炎患者饮食主张综合营养,少食糖类、动物脂肪和辛辣刺激物,多食蔬菜、豆制品、木耳、水果等。坚决禁酒:有饮酒史者、爱好饮酒者,必须忌酒尽量避免使用对肝脏有害的药物:许多中西药物都对肝脏有损害,另外,即使是对肝脏损害不大的药物,也需在肝脏进行代谢,过多的药物会反复加重肝脏负担,加之肝炎病毒的破坏,肝脏的炎症肯定会加重。

中医治疗脂肪肝偏方

1、当归牡砺治脂肪肝

【功能主治】祛痰化湿,活血消脂。主治脂肪肝。

【偏方组成】当归须60克,牡砺粉60克,白芥子50克,莱菔子50克,白茯苓150克,川楝子30克,山楂150克,三七20克,何首乌80克,丹参50克,蒲黄60克,决明子150克,芦荟30克,水蛭30克,泽泻150克,麦芽60克,肉桂30克,炒白术150克,陈皮50克。

【用法用量】诸药粉碎为末,过筛,水泛为丸如小绿豆大,每次服5克,1日3次,3个月为1个疗程。疗程前后,化验血脂及肝脏B超检查观察对比。必要时以1/5量作煎剂,每日1剂,水煎3次,分3次服,以加速疗效。

【加减】胁痛甚者,加青皮30克,赤芍100克;大便秘结者,加大黄30克;乙肝病毒携带者,加虎杖、白花蛇舌草各100克。

2、山楂泽泻治脂肪肝

【功能主治】主治脂肪肝。

【偏方组成】生山楂、泽泻各20~30克,丹参、生何首乌、草决明、黄精、虎杖各15~20克,白芍、醋柴胡各10~15克。

【用法用量】每日1剂,水煎,分2~3次服。1个月为1疗程。

【加减】若恶心者,加法半夏10克;若腹胀者,加炒莱菔子15克;若吐酸水者,减山楂剂量,加乌贼骨20克。

【病例验证】用此方治疗脂肪肝患者40例,经用药1~4个疗程后,其中治愈27例,显效10例,有效2例,无效1例。

3、玉米须麦芽治脂肪肝

【功能主治】降脂利湿,疏肝理气,活血化瘀。主治脂肪肝。

【偏方组成】玉米须、麦芽、丹参、茯苓各30克,生山楂、何首乌、赤芍、当归、白术各15克,丹皮、青皮、陈皮、柴胡、黄芩、甘草各10克。

【用法用量】每日1剂,水煎服,20剂为1疗程。

【病例验证】用此方治疗患者50例,用药2~5个疗程,其中治愈27例,显效13例,有效7例,无效3例,总有效率为94%。

治疗白癜风偏方 偏方二

枸杞子、何首乌各10g

制法:将上药煎成药汁,每日1剂,水煎分2次服用。

功效:枸杞子可以滋补肝肾,益精明目;何首乌补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效,此偏方对于治疗白癜风也有一定的帮助。

补肾偏方中药补肾6个小偏方

第一:健脑补肾方

材料:核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒

做法:将所有的准备好的中药材一起放入罐中,倒入准备好的低度白酒,高度最好应该漫过中药大约三厘米,然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动,半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

功效:这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况,特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。

第二:补肾壮骨方

材料:猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐

做法:将猪腔骨清洗干净之后撬开,然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟,然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。

功效:这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状,例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。

第三:补肾强身方

材料:羊肾、黑木耳、花菜、姜、蒜、食盐

做法:将养肾清洗干净,然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑木耳放入清水之中泡发;花菜清洗干净之后切小块放入开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁,然后黑木耳以及生姜、蒜末一起爆炒,等到八分熟的时候加入准备好的花菜,翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。

功效:这道食谱能够很好的治疗各种脾肾虚弱的情况,例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、食欲不振以及头晕目眩等等情况。另外,也可以将羊肾和猪肾进行替换,同时并不是所有的腰痛都是由于肾虚所引起 ,所以日常一定要注意区分。

第四:补肾壮阳方

材料:枸杞、蛤蚧、肉苁蓉、红枣、低度白酒

做法:将蛤蚧去除头尾部分,然后和其他的中药一起放入罐子中,随后加入准备好的低度白酒,大约高于药材三厘米就可以了。密封好之后每天晃动一次,半个月之后就可以开封饮用了。

功效:如果身体出现了肾阳不足或者是肾气虚损的情况,那么服用这种中药补肾偏方是非常好的选择。另外,如果身体出现了由于肾虚损所引起的早泄、遗精、尿频、下肢无力以及腰痛等等症状,那么也可以适量的服用这道补酒,很快就能够令身体恢复健康了。

第五:补肾壮腰方

材料:羊肉、山药、枸杞子、食盐

做法:将羊肉切块,山药去皮之后切块备用;然后将山药还有羊肉一起放入锅中炖煮,等到羊肉软烂之后加入枸杞子,半个小时之后加入少量的食盐就可以直接服用了。

功效:很多人都会出现肾虚、肾寒或者是先天不足的情况,那么服用这道食谱能够很好的治疗遗精早泄以及腰膝酸软的情况,同时对于性能力也有很好的提高功效。

第六:滋补肝肾方

材料:枸杞子、冬虫夏草、百合、猪肝、食盐

做法:将中药材清洗干净,然后放入锅中加入清水炖煮,水开之后继续小火熬煮二十分钟左右;将猪肝切片加入调味料腌制几分钟,然后直接放入锅中;大约半个小时之后加入适量的食盐就可以起锅吃肉喝汤了。

功效:如果出现了由于肝肾阴虚所引起的头晕目眩或者是关节毛病以及盗汗、烦躁等等情况,那么服用这道偏方能够很快的令身体恢复健康

吃补药补出白癜风

目前白癜风是我国的一种比较常见的疾病,大家在生活中要积极的预防白癜风才行,若是患者朋友不幸患上了这种疾病,那就要及时的到正规的大医院进行治疗才行。有些患者想要了解吃补药“补”出白癜风的相关问题,为帮助患者更好的治疗白癜风,下面将为您做出详细的介绍,希望有疑问的患者可以在本文中找到答案。

一名中年妇女因长期过量服用某种补充微量元素的滋补品而诱发白癜风。

今年50出头的关某平素身体较虚弱,去年冬天起,她服用广告中宣传的某种能补硒强身的滋补品。服用了一段时间后,关某发现手臂部一处旧疤痕留下的色素沉着消失了,更加坚定了长期服用的决心。到今年3月初,关某已补进了30多瓶的硒元素,但她突然发现自己颈部出现了一大块白斑,摸上去没有任何不适感。当关某焦急地到南京市中医院皮肤科就诊时,医生询问病史后告之是白癜风。据该科专家介绍,该患者在没有经医院确诊缺硒的情况下长期、大剂量地补充硒元素,势必引起体内微量元素之间的失衡,从而诱发白癜风。

以上就是对吃补药“补”出白癜风的详细介绍,当您发生白癜风的时候,最好就是到正规医院进行治疗,保证你得到的是正确、适当的治疗,不要迷信所谓的“偏方”治疗,目前已经有很多治疗措施是可以帮助缓解病情的。另外,治疗期间,患者要注意配合必要的饮食起居、体育锻炼、心理疏导等自然疗法,可有效的提高康复的可能性或者延长生命,提高生存质量。

几个治疗颈椎狭窄的偏方

偏方1

深呼吸,一种叫胸式呼吸,一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸,每一次吸入呼出空气500毫升,一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸,一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃、肝、脾、肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。胆结石全没有了,还能保护内脏。

偏方2

啤酒瓶用毛巾包一下,仰脸躺在床上,把瓶子横躺在脖子底部,枕20--30分钟,每天1--3次。我坚持做了几天,效果较明显,贵在坚持哦。

偏方3

颈椎的问题一般是固定姿势过长导致的,自己保健的话可以用小燕飞方法,就是趴在床上,头和四肢全部向上,想小燕子飞的动作,坚持几分钟,依次时间加长。这样做颈椎是和平时用力方向相反的,既锻炼了颈椎又锻炼了腰椎,是个很好的锻炼方法。

偏方4

颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可。

颈椎病患者肩膀和身体放松;慢慢将头部向右转;然后返回中间位置;再慢慢向左转;重复十次即可

左倾右斜,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方; 重复以上动作十次。

前屈后伸,颈椎病患者将肩膀放松,慢慢将头向前弯;然后将头慢慢回复中间位置;再慢慢将头向前弯, 回复中间位置;重复以上动作十次。

偏方5

首先将鲜三白草1000克和鲜皂角刺250克,放入砂锅中煮沸,然后直接熏蒸患病处或是用多层纱布进行辅助熏蒸,当然熏蒸的前提是炉火要保持适度。每天两次,每次30—60分钟,如果患处疼痛严重,可以适当延长熏蒸时间。

其次95克干地黄、3克当归、5克白金条(即人角枫)须根及5克刺三甲切成薄片,加入适量的水即800~1000ml,煮大概一个小时,每隔一日温服2次。

偏方6

中医认为颈椎病是由于筋脉不通、经络瘀阻所致,本病虚实夹杂,症候复杂,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议采用传统中药血竭、乳香、没药、生地、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲等配合治疗,见效快,疗效确切,大量的临床实践证明此方疗效非凡。

桂枝能不能辅助治疗寻常型牛皮癣

治疗寻常型牛皮癣疾病的偏方多种多样,寻常型牛皮癣患者一定要根据自身的身体状况和病情来选择。那么桂枝能辅助治疗寻常型牛皮癣吗?

偏方治疗作为牛皮癣的一种治疗方法,患者选择时一定要慎重,并不是所有的牛皮癣都适合偏方治疗,牛皮癣患者应坚持科学治疗的原则,切勿盲目相信偏方。下面为您讲解。

桂枝治疗牛皮癣的偏方是:取薏米、桂枝、牛膝、杜仲、适量白糖,先将桂枝、牛膝、杜仲清洗干净,放入锅内,加入适量的水煮沸30分钟。去渣取出汁液加入薏米煮成粥,再加适量白糖即成。桂枝有散热解毒、活血通络、祛风利湿的功效;薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓的功效;杜仲有降血压、补肝肾、强筋骨的功效;牛膝有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、抗炎镇痛的功效。牛皮癣患者可以使用这个偏方辅助治疗疾病。

以上是桂枝能辅助治疗寻常型牛皮癣吗的简单介绍,供患者参考,偏方治疗牛皮癣虽然有时会有所成效,但是也只能起到辅助治疗功效,牛皮癣患者要想治愈疾病应及时去正规专科医院诊治,这样才是治愈疾病的关键,以免不当的治疗方法对患者身体健康造成巨大的伤害。

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偏方有哪些?

偏方有哪些?治疗炎可根据自己的病情选择适应的中药偏方进行治疗,这里介绍下中医治疗炎的5大偏方偏方1.配方:南沙参、全当归、杭麦冬、甘构杞、熟地黄、杭白芍、制鳖甲、鸡内金、霍山石斛、北五味、广郁金、青陈皮。 服用方法:水煎服,每日1剂,分2次服。 功效:滋阴养,可用以主治慢性炎,肾阴虚型。 偏方2.配方:黄芪、党参、薏苡仁、蚤休、白芍、丹参、贯众、茵陈、女贞子、蚕砂、白术、川楝子、柴胡、枳实、生草、菟丝子。 服用方法:水煎服,30日为1疗程。3~4个疗程有效。 功效:益气中,疏

气养生偏方

气养生八宝粥 原料:芡实、山药、茯苓、莲肉、薏苡米、白扁豆、党参、白术各6克、大米100克、糖适量。 做法:将前8味中药、加水共煮40分钟、捞出党参与白术之药渣、再人淘干净的大米、继续煮烂成粥、分顿调糖食用、连吃数日。适用于体虚无力、虚肿、泄泻等症。 蜜汁花生枣 原料:红枣100克,花生仁100克。 做法:温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣气,花生衣血,花生肉滋润,蜂蜜气。 干果山药泥 原料:鲜山药

脂肪偏方

1、红花山楂橘皮茶 红花10g,山楂50g,橘皮12g。水煎取汁,每日1剂,分数次当茶饮。 2、荷叶山楂丹参茶 荷叶、山楂、丹参各10g。每日泡茶饮,数次多饮。 3、金归楂橘茶 郁金、当归各12g,山楂、橘皮各25g,加水同煎取汁代茶饮,每日1剂,分2~3次内服。 4、金香茶 郁金、香橼皮、木香各10g,加水适量,煎取药汁代茶饮,每日1剂,分早中晚3次服。 5、三花茶 玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取药汁,或沸水冲泡代茶饮,每日1剂。 6.御哝之饮 御哝之饮为萃取纯天然绿色草本植物精华,是一款

昏迷的偏方

①开始数日应禁食蛋白质,以碳水化合物为主要食物,不能进食者下胃管鼻饲或静脉注射葡萄糖溶液,病情好转后,逐步增加蛋自质至40g/d--60g/d,以植物蛋白为宜,适当充B族维生素、维生素C和维生素K等; ②生理盐水或弱酸性溶液(如盐水加食醋)灌肠,口服或鼻饲5%硫酸镁30ml~60ml导泻,以清除肠道内积物、积血、减少体内产氨; ③抑制肠道细菌生长,应用新霉素2g/d--6g/d或甲硝挫0.2g,每日4次口服,亦可选用氨苄青霉素、卡那霉素等均有良好的杀灭或减少肠道内分解蛋白质的细菌,抑制氨的产生; ④乳果

小孩偏方

鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 钙奥

病治疗偏方

许多乙患者因为病情长期得不到改善而对自己失去信心,其实,大家不要沮丧,有些时候一些民间偏方对于乙治疗的效果更为显著,所以大家在平时还是要关注一些乙偏方,但是不要盲目使用。 盲目使用偏方秘籍治疗乙险些要了性命 民间偏方治疗乙效果好吗? 在我国的民间的确流传着一些治疗乙偏方,但是对此要抱着慎重的态度,有些患者认为白茅根能治好乙。另外还有一些人认为岗松茶、田基黄粥、泥鳅粉也能治乙,但是这些都是没用科学论证的,更没任何专家和学者去做实验。虽然白茅根和一些中草药具有温中益气、祛风行气、通淋利尿、解

女人偏方

核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有养作用。 核桃性温味甘,具有肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。 核桃肾小偏方: 核桃粥:核桃仁30克,大米100克,白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入白糖或冰糖,再煮1~2分钟沸腾即成,每日1剂。 核桃蜂蜜:核桃仁5枚

肾食疗偏方

肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有肾益精,滋阴血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗

偏方 中药肾6个小偏方

肾脏是身体中非常重要的一个器官,因为他关系到了身体的健康以及活力,所以日常生活中一定要做好肾的工作。想要好好的肾,那么各种肾的方法必须都要有所了解。很多人倾向于选择中药进行滋,今天,小编就来和大家一起说说中药偏方有哪些,一起来看看吧! 中药偏方 我们所说的偏方并不是那些市面上常见的小广告或者是没有任何科学依据的方子,肾脏对于身体具有非常重要的意义,所以在选择滋药方的时候一定要慎重,最好能够在专业的医生建议下进行,避免对身体造成伤害。具体的中药偏方如下: 第一:健脑肾方 材料:核

脑的偏方

1.灵芝鹑蛋汤 取鹌鹑蛋12个,枸杞子10克,银耳200克,灵芝25克,少许蜂蜜和冰糖。 将鹌鹑蛋煮熟,去壳,灵芝过水洗,切成薄片,枸杞和银耳也都洗净备用,然后把将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里,大火煮沸,小火煲1小时,然后放入鹌鹑蛋再煲半小时,加蜂蜜调味即可。 这款汤能安神脑,强身健体,但是肠滑泄泻者、湿困外感者不宜食用。 2.莲子猪心汤 取猪心一个,枸杞子10克,去心莲子100克,在准备好清汤,黄酒,盐。 将猪心洗净,对半剖开,放沸水烫透,捞出,切块;莲子、枸杞洗净。 把猪心、清汤、黄酒倒入