手脚出汗是怎么回事

养生健康

手脚出汗是怎么回事

1、手脚爱出汗可能是手脚温度低

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病,是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病,它影响着全球约0.6%～1%的人,东方人患病比例较西方人高,约40%的病人还有家族病史。主要表现为:不受外界温度影响的双侧手掌多汗,轻度者表现为手掌湿润,重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠,严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关,精神紧张时出汗更多,有的人一想到出汗,手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性,且一般每次发作会持续5～30分钟,每日发作次数不定,睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重,冬季症状相对较轻。

2、手脚出汗或是正常现象

手脚出汗量正常,是正常的生理反应。

但如果手脚出汗过多,那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致,还可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。

而中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

3、怎么预防手脚多汗

3.1、保持手足清洁干燥。

3.2、用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

3.3、中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。

3.4、穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

手脚多出汗吃什么好

患者朋友平时可通过食用山药红枣粥来调理脾胃,而且长期食用可看到出汗量明显减少,简单来说,调理脾胃就是要减轻脾胃的负担,多吃暖胃和脾的食物,除了山药和红枣之外,红豆、芡实、茯苓、葛根等也都具有此作用,但有些食材是药食两用的,所以需根据患者的体质来选择。

手脚多汗症患者应少吃凉性水果,多吃苹果、猕猴桃、香蕉、火龙果等,这些水果不仅可补充营养,还能起到润肠通便的作用,由于此类水果较容易消化,且能减轻肠胃负担,因此很适合手脚多汗症患者食用。

芋头、地瓜、土豆、玉米等粗粮或杂粮也能起到此作用,适合手脚多汗症患者吃,然而对于胃肠容易胀气的患者来说应避免吃产气的食物,平时应避免吃寒凉的食物,如冷饮、冰激凌等,少吃油腻食物,多吃瓜果蔬菜,适当的进行锻炼,这样才能有效调理脾胃,最终达到治愈手脚多汗症的目的。

手心爱出汗食疗方

1、百合粥:

材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。

做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。

功效:百合,味甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。润肺止汗、适用於肺热汗多。

2、黄蓍粥:

材料:黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。

做法:将黄蓍煎汁,用汁煮米为粥,放入白糖调味温服。

功效:黄蓍,味甘,微温。补气升阳,固表止汗。固表止汗,用於表虚自汗。

3、浮小麦饮:

材料:浮小麦15克,红糖适量。

做法:熬浮小麦汁100毫升,加红糖调味。

功效:浮小麦,味甘,凉,入心经,止汗。益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡着出汗等症。

4、小麦山药汤:

材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。

做法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,每服50毫升,早晚各服1次。

功效:补气敛汗。

经常手脚出汗是怎么回事

很多时候手脚出汗并不是正常的现象，清楚手脚出汗是怎么回事，可帮助我们有效的了解病情然后进行有效的治疗。手脚出汗多半与身体性能受损有着紧密的关系，因此在手脚出汗是怎么回事的问题上，我们应该多考虑这方面的因素。

1.内分泌因素

专家指出，我们的手脚心是不会轻易出汗的，关于身体健康的人而言，就算身体出再多的汗手心以及脚心也都应该是干的。同时专家提醒，手脚心的出汗与我们人体的身体素养以及内分泌都有着很大的关系。经常手脚心出汗的人往往是身上没有汗，但手脚心却满是冷汗，触摸的话会感觉冰冷一片。还有很多人越到冬天手脚心就越轻易出汗，专家提醒，这一症状是体质虚寒的表现，如果你在冬天怕冷同时又有手脚心出冷汗等现象的话，就表示你体质属寒。

关于这部分患者而言，在平时生活中应该适量的多吃些温补性的食品，特别是寒冷的冬季这类食品更应该多吃。同时在平时还要注意加强锻炼，这样才能更好的加速血液循环和促进新陈代谢，从而改善阴寒体质。

2.汗腺功能异常

很多时候长期的手脚出汗多半是由于汗腺功能异常所致，而导致汗腺功能异常的原因有很多，方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如像常见的甲状腺功能抗性这种情况以糖尿病患者*为常见。还有一种原因就是中枢系统的一些疾病，一旦患有中枢系统方面的疾病就会导致出现手脚经常出汗的情况。而*主要的一个原因便是操控手汗的交感神经它的功能抗性，这种情况也会因此而导致手汗增多。

不管是什么原因而导致初夏手脚出汗的情况，一旦发现有异常情况就应该进行及时有效的治疗。除此之外在平时生活中还要注意，应该尽量的多吃些营养的食品以及增强锻炼，以此来增强体质防范疾病。

3.结核

如果经常有手脚心冒汗等情况的话，专家建议你*好是尽早的去医院进行一些检察，比如血陈规的检察，目的就是为了明确机体里面有没有感染。同时还须要做胸片，以此来观测是否患有结核，因此结核也是导致手汗增多的原因，还有要做的是t3、t4，这个是明显甲状腺功能正不正常的指标。除了这些检察之外，患者还须要做一些血糖方面的检察，看看有没有糖尿病，这些都是排除法。

这些排除法把这个有系统性疾病导致手汗症的原因排除掉以后，剩下的就是原发性的手汗症了，关于这一症状患者可以进行相对应的治疗。但如果是由于人体性能受损而导致的手脚出汗，则须要及时的治疗，以免病情的连续进展。面对手脚出汗是怎么回事的问题，系统方面的疾病因素格外的常见。

手脚出汗是什么原因

手脚出汗量正常，是正常的生理反应。

但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

手脚多汗症的原因分为疾病性和功能性失调。

1.疾病性

多见于内分泌失调和激素紊乱，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病，以及一些遗传性综合征等。

2.功能性

大多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。

中医说手脚出汗

中医认为，正常的手脚出汗可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的手脚出汗，所以，中医常常根据手脚出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常手脚出汗，并伴随明显的相应症状。

这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常手脚出汗，概括起来有以下几种。

按手脚出汗时间分

一种是白天手脚出汗过多

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛肉、羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

另一种是晚上手脚出汗

睡着手脚出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

除上述情况，还有一些手脚出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。

总之，一旦异常手脚出汗的情况严重或伴随其它严重表现，应及时就诊。

中医怎么治疗手脚出汗

中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。

脾胃虚弱者：伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。

脾胃实症者：多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克，苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。

手脚多汗症的家庭治疗小方法

1、盐水干燥疗法

治疗时准备20―35%的食盐水，加热后以患者能够适应的最高温度将手脚放入水中浸泡，然后用柔软的毛巾擦干，借此保证手脚表面皮肤的血液循环流畅，可使手脚保持干燥、清洁的状态。

2、白矾治疗法

选白矾、干姜各30克，加清水2.5公斤，放炉火上煮沸，开锅后再煮5分钟左右，然后晾温，洗泡手或脚，每晚1次，二周见效。

3、白醋治疗法

在水里滴两三滴白醋，天天用它来泡手脚，也有助于治疗手脚多汗。每次泡完手脚后，用手轻搓手脚部位，然后涂上橄榄油和保湿护肤品(如凡士林)，再裹上保鲜膜约20分钟，效果更好。这种方法同样适用于身体其他部位的脱皮。

4、中药疗法

将苦参30克、枯矾10克、花椒10克，放适量清水煎煮，将煎好的药水晾温热后，浸泡手或脚，每晚一次。每剂药汤可连用3次，用前可稍加热。也可将苦参、枯矾、花椒浸泡在酸醋里用来洗泡手脚。

中医专家认为，手脚多汗症并不是一个非常严重的病症，平时除了注意定时服药、擦药以外，特别需要留心的就是保持心态的平衡，不要情绪激烈起伏，或者过于兴奋，因为多汗症原本就是因为神经兴奋才会导致汗液分泌过度，如果成天精神都处于一种亢奋状态，那你的汗自然就止不住了。

出汗是人体一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其它不该出汗的时候过多都应该引起重视。

遇有上述种种出汗异常之症，不可盲目敛汗、止汗。既不要背上思想包袱，又不可掉以轻心，应以“治病必求其本”为原则，请医生辨证施治，以使疾病早日康复和恢复正常的排汗功能。

经期可以用生姜泡脚吗经期泡脚出汗好吗

泡脚出汗是一种很常见的现象，并且出汗其实是好的。

很多人在泡脚的是偶不会出现其实是因为经络以及汗腺不同，所以如果在经期出现泡脚出汗的情况其实是比较好的，一般来说,在冬天的时候出现手脚冰凉,往往是因为身体里面的血气循环不通所造成的。

不过如果泡脚出汗太多也是不好的，每个人的体质不同，所排出的汗也会不同，正常的话，一般情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了，但如果出汗过多或者出汗异常，那么，可能反而身体健康受到威胁。

手脚出汗是什么原因

手脚出汗量正常，是正常的生理反应

而中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

手脚多汗症的原因分为疾病性和功能性失调。

1.疾病性

手脚多汗症的原因分为疾病性和功能性失调

多见于内分泌失调和激素紊乱，如甲状腺功能亢进、垂体功能亢进、妊娠、糖尿病、神经系统疾病、发热性疾病，以及一些遗传性综合征等。

2.功能性

大多与精神因素有关，如精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等，为交感神经失调所致。

中医说手脚出汗

这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常手脚出汗，概括起来有以下几种。

按手脚出汗时间分

一种是白天手脚出汗过多

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

白天手脚出汗过多是气虚的表现

这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛肉、羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

另一种是晚上手脚出汗

睡着手脚出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

总之，一旦异常手脚出汗的情况严重或伴随其它严重表现，应及时就诊。

西医：什么是手脚多汗症?

手脚多汗症是患者异常的手脚出汗过多，由于小汗腺分泌过多汗液所致

疾病简介

手脚多汗症是患者异常的手脚出汗过多，由于小汗腺分泌过多汗液所致。全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，仅仅是手脚多汗可由于交感神经损伤或异常的反应。

多汗

有的人特别爱手脚出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的。像这样手脚出汗过多就是一种病态，叫多汗症。专家认为，手脚多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

自汗

即平时容易手脚出汗，活动后更厉害，常伴有精神疲惫、肢体乏力、气短怕风等症状，多半因为胃气虚弱、体表不固所致，应益气固表。

盗汗

即入睡后手脚出汗，醒来就汗止，常常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状，大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为，应滋阴清热。

冷汗

人在生病、受惊吓或心绪格外紧张，生理心理功能失常时便会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉。手脚出汗后常有心有余悸之感。

粘汗

汗出粘腻，发稠发热，系重感冒或其它病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗

汗出粘腻，发稠发热，系重感冒或其它病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗。此种汗表明身有湿热不清，需去湿热，方可痊愈。

黄汗

汗色变黄，多因大汗后冷水冲浴，寒湿之邪入内，导致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。

手足汗

中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。严重的无论寒暑手足汗均多。

手脚出汗可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。

引起手脚出汗的疾病主要有以下几种

一是低血糖症

引起手脚出汗的疾病主要有以下几种

引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢

怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。

三是嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

四是糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

冬天手脚出汗是什么原因

入冬后寒冷天气一直持续，但就算在这种天寒地冻的时节，有些人的手脚却依然不断冒汗，更惨的是在冒汗的同时手脚还是冰冷的。这种“冻得冒汗”的情形虽然看似不符合逻辑，却在一些人身上真实地发生着。

其实，这种特殊的情况是手足多汗症的典型表现，患者表现为手脚局部的多汗，其发生不论时节，就算在寒冷的冬季也是如此。在出汗时患者大部分手足却是冰冷的，在冬季出汗热量散发得快，还容易导致冻疮。专家建议，手足多汗如果严重影响工作和学习，可以考虑接受外科手术。

爱出汗，手脚温度低

出汗是人体调节体温的手段，当气温高或者人心情紧张、感到有压力的时候，自然出汗会多一些。但如果出的汗超出了调节体温需要的量，就属于多汗了。

手脚多汗症是交感神经机能亢奋造成的手掌排汗异常。一般在出生不久就有表现，家长一般在孩子上小学时发现。手足多汗也分轻中重三个程度，

轻度的症状是手脚发潮、微汗，中度症状表现为手出汗珠，一眼看去发现亮晶晶的一片，到了重度则大汗淋漓，用纸巾一擦可以湿透纸巾。

手足多汗症的出现多与气候、季节以及外界温度、情感变化、剧烈活动等诸多因素有关。人一紧张或者运动量大时，症状表现得特别明显。

一般来说，这种病症在夏季的时候会有比较明显的表现，而在冬季，这种表现就会变得比较轻微。但是在实际的生活中，也有冬季同样会大量出汗的状况，而这样患者往往同时还会有手脚冰凉的问题。

手足多汗症属于常见病

这是因为在人体交感神经机能亢奋时，副交感神经相对抑制，血管处于轻度收缩状态，于是手脚就发凉。另外，由于手出汗时会散发热量，这时比较容易冻伤。

手足多汗症属于常见病，在中国内地保守估计发病率为千分之一到二。

即大约三百名青年中，就有一人患有相当明显的手足多汗症，不分男女都有可能。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易患此病。

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。

主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。

出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。

症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。

通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹(手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹)出现。

男人好出汗是怎么回事

严重的手脚出汗往往影响工作和生活，由于手脚出汗的病因复杂，类型多样，所以只有弄清楚导致男人好出汗的原因和治疗，才能进一步确定是否有治疗的必要。如果运动后等生理因素引起的手脚出汗，是属于正常现象，也没有必要进行治疗，平日多注意补充水分。如果是疾病因素引起的出汗，那么就必须进行治疗了。

特别是神经内分泌及其他系统的疾病(如心血管疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进、低血糖、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状，只有通过规范的治疗才能改善或缓解症状。