药浴缓解早泄
药浴缓解早泄
配方：五倍子30克。
用法：将上药择净放入药罐中，加清水2000毫升，浸泡5~10分钟，水煎取汁放入浴盆中，
先熏蒸龟头部，待温度降至40C左右时，再将龟头浸泡到药液中5~10分钟。
疗程：每晚1次，15~20天为1疗程，连续用药1~2疗程。
适应证：此方可以对于缓解早泄有很好的作用。
配方：仙鹤草20克，黄芩、丹皮各9克。
用法：将上药水煎，将药汁放入盆内，浸泡双足，每次10~20分钟。
疗程：每日1次，每次30分钟，10次1疗程。
适应证：早泄(此方同样适用于遗精)。
细辛30克，丁香20克。
用法：将所有药材用75%酒精浸泡1周，房事前涂于阴茎。
疗程：10次为1疗程。
适应证：此方适用于早泄患者。
4种早泄的锻炼方法
1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
2、减少y.j头敏感性：早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给y.j头部外涂药物，可以降低y.j头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。
3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。
4、气息训练：早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使y.j、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经y.j向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。
早泄锻炼方法
早泄是常见的男性性功能障碍，早泄患者经常自我训练可以获得很好的治疗效果。建议早泄患者经常进行下面4种锻炼：
1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
2、减少阴茎头敏感性：早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。
3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。
4、气息训练：早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。
早泄拔罐位置示意图 足浴也可以缓解早泄
配方：龙骨50克，牡蛎50克，生地15克，山药20克，知母20克，黄柏20克，泽泻20克，金樱子20克。
用法;将，上述药物一起加3000毫升水，武火煮沸后再转文火煎半小时，将药液倒入盆中，待温度适合放入双足浸泡15分钟。
功效：此方可以补肾涩精，对于缓解早泄有一定作用。
配方：鲜马兰头、蒲公英、车前草各500克(或干品各200克)。
用法：上述药物洗净，切碎，加2000毫升清水煮沸20分钟，取汁弃渣，待水温合适时足浴15~30分钟，每日睡前一剂，连续15日左右。
功效：此方可以清肝，清利湿热，对于缓解早泄有一定的疗效。
早泄患者4种自我锻炼方法
经常进行下面4种锻炼：
1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
2、减少阴茎头敏感性：早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。
3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。
4、气息训练：早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。
早泄锻炼方法耐心恢复找回自信
1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。
2、减少阴茎头敏感性：早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。
3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。
4、气息训练：早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。
男人如何缓解早泄的现象
很多人对男性如何治疗早泄并不是很清楚，这就需要根据患者病情进行选择，不同的早泄患者，在治疗方法上都是有着不同选择，这样对疾病的改善，才会有很好帮助。
男性如何治疗早泄：
1、药物医治
早泄吃什么药好?医生指出，神经药物学方面的进展，对于有生理因素或其他疾病造成的早泄，可提供数种有效的药物来医治，期望能使早泄的病人回复正常的性生活。
2、行为医治
医生称，早泄的行为医治包括增加射精频率、采取女上男下的性交姿势、停止及再开始射精、挤压、骨盆底肌肉收缩运动等，短期成功率达85%，但长期追踪结果发现，有75%的病人医治3年后仍和未医治前一样，所以，行为医治仍只对一小部分早泄病人有长期的疗效。
3、心理医治
早泄的心理医治，比如向病人传授符合身体需求的性知识，使其真正意识到这是一种心因性的功能障碍。只要消除顾虑，重建自信，就定能克服早泄。
以上就是对男性如何治疗早泄详细介绍，按照以上方法进行改善男性早泄问题是不错之选，不过在治疗男性造成的时候，男性也是要积极配合，这样对疾病治疗才会有很好帮助，而且治疗早泄疾病的适合，男性也是要调理好自身情绪。
怎样洗澡能强男人性能力
泌尿外科的专家们通过研究调查发现：洗澡能对男人早泄的病症问题起到一定的缓解及预防治疗作用。专家说：早泄问题是让很多男人头疼不已，洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。
其原理是：交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。
由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：(1)先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;(2)将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。