怀孕前一年要做哪些准备

怀孕前一年要做哪些准备

可以从经济，生理和心理三方面来看：

经济上：

收入稳定，不为孩子的奶粉钱发愁。

征得老人的同意，老人不仅可以帮助带孩子，而且自带存折(嘿嘿)。

生理上：

预备爸妈首先要身体素质良好，参加孕前体检，保证健康，因为有些病具有传染性，对胎儿影响严重，例如肝炎等。

爸妈要孩子前三个月到半年，戒烟戒酒。怀孕准备期和孕期，不戒烟酒，容易引起孩子兔唇，脑部发育受影响等等。

心理上：

预备父母双方都想要孩子。有的家庭是夫妻感情出了问题，特别是女方，想用孩子留住对方。这样的事情屡见不鲜，不过真正能够达到目的并不多。如果孩子不是在期待和祝福中降生的，对孕期不利，更不利于孩子的成长。孩子会很自然的以为，他存在在这个世界上，是个错误。

夫妻感情稳定和睦。这点非常重要。如果孕妇是在抑郁和焦躁的情绪中孕育孩子，养育孩子，这对孩子非常不利。愉悦安宁的情绪，稳定和睦的家庭氛围，有利于亲子关系的建构，不然孩子会出现各种各样的心理问题。

孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉

专家:对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

特别提示:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70% 到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

准备怀孕前要做哪些准备呢

禁烟禁酒;超过3个月，然后多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋等，还有补充一下海带等碱性食物，对于男孩是很好的，然后你老婆要注意补钙，避免以后腰痛，而且在吃钙片1个月以后准备要小孩的时候加大一半的量，保证以后自己的身体可以给孩子足够的营养。而且大家都尽量作息正常!心态平和，而且最好可以参考一下人体的生命曲线来选择怀孕的时间，尽量是双方都是体力、智力、精力都是最好的状态下怀孕，那你的孩子就比人家强拉! 从医学的角度来说,优生优育先不要抽烟,喝酒停2个月,减少电离辐射,双方饮食营养丰富,去医院检查有无遗传病,身体好的状态下才能孕育好的生命.准备就绪女方可以吃叶酸片400毫克/天,多吃水果,鸡蛋牛奶不可少,少吃甜食.建议买一些怀孕类的书籍,(由疾病控制中心专业医生写的书比较实用).每年的678三月怀孕比较好,因为过了每年春季传染病高发期.祝你们有个健康的宝宝!

我们要想怀孕一定要依据以上的准备怀孕前要做哪些准备呢的内容逐一进行检查，才能够是我们做足准备工作更好的帮助我们生下小宝宝们，避免在生育的过程中给我们自身带来某方面的负面影响，危害到我们妈妈们和孩子的身体健康。

肺结核好了多久能要孩子

一般为肺结核痊愈后一年要孩子比较好，根据身体状况决定：

1.怀孕前应到医院进行系统的孕前检查和咨询。

2.肺结核治疗用药后须等药物从身体代谢完后才能怀孕，一般是半年到一年。

3.定期复查看肺结核是否存在复发的迹象。

4.肺结核后身体很虚弱，需要长时间的调养，才能达到怀孕的条件。

意外怀孕了但没有做孕前准备 怀孕前要做哪些准备

准备怀孕的夫妻一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，若查出异常，如患有心脏病、肝炎、糖尿病、结核病、甲亢、性病等疾病，或化验结果不正常，必须要马上进行治疗，等疾病痊愈后再怀孕，若是查出难以痊愈的疾病，明智的选择就是怀孕的可能性和危险性咨询专业的医生，再做出是否怀孕的决定。

女性准备怀孕，若是以口服避孕药或采取避孕环的方式进行避孕，应在准备怀孕2-3个月，至少一个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经，若是在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用，若是夫妻双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育，同时酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，所以孕前3个月夫妻要戒烟戒酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生，所以女性在计划怀孕前3个月就要开始摄入足量叶酸，减少或避免神经管缺陷发生。

女性在怀孕前应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，所以可以适当进行力量小、耐力相对差但柔韧性好的运动，如健美操、慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等。

夫妻双方要减少咖啡因的摄入，如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因，男性饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足。此外，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。

女性在准备怀孕前要慎用药物，因为一些药物在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药等，若是因病需使用药物，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

怀孕前一年要做哪些准备

一年倒计时

准父母都要做孕前检查

我国取消强制性婚前检查已有近7年，各地婚检率明显下降，而新生儿出生缺陷发生比例却逐年增高。专家提醒，如果准备怀孕而且没有做过婚检，千万不能再忽略孕前检查。最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。

专家强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。

口腔检查别偷懒

资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。

所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。

孕前最好接种两种疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。专家建议女性最好在怀孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗。乙肝疫苗至少应该在孕前9到10个月注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失并产生抗体。另外，有些人在3针注射完还需要进行加强注射，所以最好将接种乙肝疫苗的时间提前到孕前11个月。

孕妇配方奶粉什么时候开始喝

怀孕前三个月就可以开始喝了，因为孕妇奶粉里有很多强化的营养配方。。我当时喝过多美滋，这个奶粉有点甜。如果不喜欢喝甜的，伊利的也不错。雅培的香精味比较重，我不喜欢。

孕妇奶粉，顾名思义就是怀孕妇女喝的奶粉，但实际上怀孕前一年时间里准备怀孕的妇女就应该开始喝孕妇奶粉。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

最新研究结果表明，怀孕妇女如果每天服用400微克的叶酸，就能避免85%的婴儿神经管畸形症的发生。因此，目前我国有关部门要求怀孕妇女在孕前一个月开始服用叶酸制剂，服用半年，以防止婴儿神经管畸形症的发生。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉，补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗?

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

所以孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。

孕妇只喝鲜奶不够

有些孕妇怀孕前习惯了喝鲜奶，怀孕后仍喝鲜奶，但鲜奶提供的营养是远不够的。鲜奶中的钙含量虽然很高，但吸收率很低;铁含量就更少，鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收，而叶酸在鲜奶中几乎就没有。国外人们日常饮用的牛奶都是配方奶，配方奶添加了各种人体所必需的营养素，成分齐全，营养更全面。孕妇奶粉是根据人孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。如果不愿放弃鲜牛奶，也可以每次喝鲜奶时在里面加几勺孕妇奶粉，这样营养也能比较全面。

不孕可能源于过于精心准备

专家告诫：不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。

为了给自己的宝宝打下良好的基础，在怀孕前，许多夫妻提早半年甚至一年就开始做准备了，夫妻双方都会各自建立一个周密的计划表，上面记录着许多注意事项，比如：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素、避开大的电磁场、高分贝的噪音等等。但事与愿违，准备工作做好后，宝宝却没有及时来到。

但专家表示：怀孕前，父母最要做到的是，保持良好平和的心态去迎接宝宝的来到。另外在生活中，每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌能让未来的宝宝聪明。

怀孕前一年要做哪些准备

第一：日常习惯改变

在孕前的10-7个月就要开始调整生活方式。你有喝酒吗?你吸烟吗?你经常熬夜吗?你有喝咖啡的习惯吗?你喜欢喝奶茶、可乐等饮料吗?

酒精对男性生殖系统有毒害作用，会使精子不正常，减少酒精的摄入;

长期熬夜会影响精子的质量，会影响卵巢储备功能，备孕期间要改变不良的作息!

喜欢喝咖啡的准妈妈，最好控制量，一天不要超过一杯，同时用新鲜果汁代替可乐等饮料。

第二：孕前体检

可以到医院计划生育科或妇科，向医生说明情况，然后安排相关的检查，评估自己的身体状况看是否适合生育宝宝，如果发现疾病，要尽快治疗，以免药物对日后怀孕宝宝不利。

第三：自测基础体温

基础体温是女性清晨起床尚未活动的体温，从月经到排卵前的这段期间，体温会比较低，到排卵的时候，体温急剧升高，粘液分泌旺盛，这说明受孕的好时机来了，连续几个月的记录可以检测排卵的稳定程度。

第四：男性精液检测

准爸在医生的帮助下对采集的精液样本进行数量、移动性和活力的检测，判断是否有足够的、高质量的精子。

第五：远离不安全的环境

家里如果有养宠物，需要每个月带宠物去医院做体检，但是最好在这段期间将宠物寄养在其他地方，以免不稳定的细菌因素影响怀孕。

另外，如果准爸准妈工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，需要特别注意防辐射，防治辐射来影响精子质量和受孕安全。而在办公室，每隔3小时要离开空调环境，到外面去呼吸下新鲜空气。

第六：有牙齿问题要提前处理

牙齿对怀孕有着重要的作用，如果准妈的牙齿有龋齿、智齿等问题，要及时修补和拔掉，因为整个孕期准妈妈都是不宜拜访牙科的，X射线检查、麻醉药和止疼药都是会影响胎儿健康的。所以准妈最好在孕前到口腔科做口腔保健，洗个牙，保证孕期牙齿没有问题。

第七：维生素的摄取

足量的维生素对胎儿是必不可少的。新鲜瓜果和蔬菜是天然维生素的来源，能给母体和胎儿提供足够的维生素和微量元素。特别是能降低胎儿无脑儿、神经管畸形的叶酸是被普遍知晓的，关于品牌的选择和剂量的服用，需要在医生的建议指导下实施。

第八：同房调整

在孕前的三个月就要调整啪啪啪的频率。准爸爸要通过锻炼、增加健身的次数来提高精子的数量和质量。每周两次的啪啪啪是最理想的次数。

第九：放松心理

备孕是一个阶段的过程，很多时候越着急越不成功，都说宝宝是爱的结晶，用愉快、幸福的心态来准备迎接新生命的来临，那么备孕的成功率也会提高的。

怀孕前需要做哪些准备 怀孕前需要做什么准备

包括夫妻双方的结婚后生活状况、现病史、家族遗传性疾病史、个人生长发育史及既往疾病史、药物过敏史等。

夫妻双方的常规体格检查及生殖系统检查，必要时进行心理健康评估。

评估夫妻双方自身健康状况及是否适合备孕的相关检查：如血尿便三大常规、生化检查、甲状腺功能、性激素六项及优生优育等常规化验、超声检查等。

有些奶制品孕妇不能吃

据报道，最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。所以，未准妈妈的备孕饮食，一定要注意，避免走入饮食误区。

饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。

但是最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。 另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

孕妇奶粉从什么时候开始喝

专家: 对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

特别提示:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失

70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。