30岁就开始长白头发了而且越来越多了是怎么回事

养生健康

30岁就开始长白头发了而且越来越多了是怎么回事

白头发，白头发表面上是“老年”的标志，内在却是身体出了问题。白头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛

关于白发的若干疑问

白头发会越拔越多吗?纽约市菲利普诊所毛发专家伊丽莎白表示，每根头发都有注定的生长周期，一根脱落了，新的一根会在原地长起。如果你拔去白发，那么只能缩短这根头发的寿命。所以“白发越拔越多”的说法不靠谱。

白发具有遗传性吗?白头发与遗传基因关系密切。父母或祖父母白发多，子女也容易白发早生。头发变白的早晚与种族也有一定关系。高加索人头发花白的速度比亚洲人和黑人速度更快。

染发会不会导致白发早生?除非故意将头发染成白色，否则染发本身不会导致白头发。无论将头发染成黑色、棕色或其他颜色，由发根新长出来的部分仍然是头发本来的颜色。

吸烟和长白发有关系吗?吸烟会导致许多健康和美容问题，所以最好戒烟。2013年约旦大学一项研究发现，30岁之前头发变白与吸烟之间存在重要关联。

压力会导致白发吗?头发一旦由毛囊长出，其颜色不会改变。因此，头发不会因为压力大就变白。一般情况下，随着年龄增大，毛囊产生的色素会日益减少。所以，年龄越大，头发颜色也开始变浅。

白头发是不是越拔越多呢

头发与血液、水、工作、心情有很大作用，所以我觉得白头发起初少，假如你把它拔了，结果白头发越来越多与你拔白头发没有任何关系。人之所以会长白头发，主要与心情喝生活习性有很大关系。当你整天沉浸在烦恼之中，长白头发的几率肯定会很大。另外，白头发与你所用的水也是有一定关系。因为水里面所含的化学物质元素也是很复杂的。有的化学物质对头发肯定是有影响的。

少白头其实不是一种不能治愈的疾病。治疗白头发除了一般的药物治疗之外还有很多种方法。可以用头皮按摩的方法，每天入睡之前以及起床之后，用手指按摩自己的头皮，从额头一直到后颈部，一次持续4分钟，之后每天都把按摩的时间延长一些。用这种方法长期坚持下去的话，一般需要三四年就可以让头发重新变黑。至于外面传言的黑芝麻糊治疗白头，是不可信的。

这样梳头能减少白发

白头发不会越拔越多

流言：不少年轻人因为各方面身体因素或多或少地冒出了白头发，为了雅观，不少人选择将这些白头发拔掉。但也有人建议不要拔掉白头发，因为白发会越拔越多。

把白头发连根拔起

真相：长白发主要和毛发的色素细胞有关，把白头发连根拔起，只会让这个毛囊暂时空掉，恢复一段时间后，毛发可能还会长出来。新长出来的头发不一定还是白发，而且头皮的毛囊数量相对固定，拔头发对于周围的毛囊没有太大影响，因此白头发不会越拔越多。

毛发色素细胞开始衰退

多数人从35岁起，毛发色素细胞开始衰退。有的人20多岁就开始长白头发，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

血流缓慢

很多白发者存在微循环障碍，主要表现为血流缓慢，平时注意梳头和按摩能改善局部血液循环，营养毛孔，从而达到防止头发变白的效果。建议平时选用头部圆钝的梳子，在按摩头皮的同时减少伤害。平时还可在早晨起床后和临睡前，用食指和中指在头皮上画小圆圈。如果突然出现大量白发，应及时到皮肤科就诊。

少白头是早衰表现吗

“才30多岁就开始长白头发，我是不是老了?”这样的“抱怨”你可能并不陌生。或者你本身就是一个“童颜白发”，深受少白头困扰的人。通常，人们会把长白头发和衰老联系在一起，但身边也不乏十几岁或二十几岁就“鬓髯斑白”的例子，难道他们也老了?华发早白究竟是什么原因造成的?它是一种病态还是早衰信号?

“少白头”是一种病吗?

专家解读：少白头不能统称为病，要看情况决定，有的是先天基因决定的，不能算是病态，有的是后天失于调养，头发营养变差导致的就属于病态，需要治疗。

头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称“须发早白”、“少年白发”，俗称“少白头”。

少白头是一种早衰标志吗?

专家解读：少白头如果是基因决定的不算早衰标志，如果是因为身体营养功能障碍，中医认为的肝肾不足、精血亏虚所致，则提示身体机能提前开始衰老。

衰老是人的一生中不可避免的几件事情之一。一切都在随着时间变化，尽管有人认为年龄并不重要，但是自有记载以来，人们都在不停地寻找青春永驻的秘诀，并且为了留住青春，人类还曾试验过一些很疯狂的办法。

综合来讲，是从生殖器官开始衰老，体现在生殖功能减弱直至丧失;

白发为什么越拔越多

中日友好医院皮肤病与性病科主任医师杨顶权介绍，头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因，比如40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。

之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。而专家并不建议乱拔白发，因为拔头发有可能损伤发根。

少白头部分可逆

少白头在儿童中也不少见。少白头的人一是有家族遗传史。二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白发。这种白发是“可逆”的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。

教你用枸杞治白发

饮食上可多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。枸杞子可泡茶饮用，如感到上火，可加入二三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是药物，以每天摄入30克为宜，建议打磨成粉，以助吸收。

干梳头对防止白发、脱发非常有效。方法是将双手搓热，十指分开如梳，插入发际，由前向后梳全头，尤其要注意两鬓、额角、耳后等部位。每次梳2~3分钟或梳49次即可。

此外，也可以吃点疏肝、健脾、养血的药，如逍遥丸等，如果是容易上火的体质，可以选用清火力量较强的加味逍遥丸。此外，还可以搭配六味地黄丸，起到补肾作用。

关于白发的若干疑问

吸烟和长白发有关系吗?吸烟会导致许多健康和美容问题，所以最好戒烟。2013年约旦大学一项研究发现，30岁之前头发变白与吸烟之间存在重要关联。

年轻人头白头发多是肾虚吗

年轻人白头发多未必一定是肾虚，当然也有一定的可能是因为肾虚引起的。白头发多的主要原因，是头皮部位黑色素降低，导致发质变色，变成白色的。这种情况的发生，与以下几种情况有关：

一，肾虚，精力衰弱导致的白头发越来越多。

二，心理压力过大，导致心力交瘁，从而造成白头发越来越多。

三，食用其他变质性食物引起的黑色素变异引起的白头发多。

以上就是对年轻人头白头发多是肾虚的回答，希望能帮助到您。

白发不会越拔越多

多数人从35岁起，毛发色素细胞开始衰退。有的人20多岁就开始长白头发，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

关于长白头发的说法

据有关的专家的介绍说，长白头发和遗传有关，特别是像现在的青少年长白头发都与遗传有关很大的关系。关于长白头发的说法还有哪些，我们听听下面的具体的说法。

说法一：白发不能拔否则越拔越多

正确率：0%

长出白发后影响美观，拔掉省心省事。不过，不少人想拔却不敢拔，怕越拔越多。很多人都发现，本来都没有这么多的，现在为什么白头发越拔越多?

【专家剖析】

白发多少和拔不拔没关系

这完全是错误的观念，白发不会因为被拔掉而长出更多。头发的颜色主要决定于发根部的黑色素细胞。而拔白发并不会影响发根黑色素细胞的生成。而且，由于人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白，更不可能去影响到生长在其他发根上的头发颜色。不过，医生也并不建议拔白头发，这样虽然看上去白发少了，但是如果动作不当，可能会伤及发根。对待白发最好的方法是：从发根部用剪刀剪去。

说法二：长白头发说明你的体内在抗癌

正确率：20%

这是关于白发最“潮”的说法。据《每日邮报》报道，哈佛大学皮肤科系的研究人员指出，白发的生成其实是身体的一项自我保护的机制。长白头发表明生成黑色素的干细胞的基因遭到了破坏，并且被清除了。如果这些被破坏了的干细胞没有被清除的话，就会疯狂复制从而形成癌细胞。也就是说，头发变白的人更不易患上癌症。

【专家剖析】

白头发和抗癌无关

白头发主要和以下因素有关：遗传、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。

何医生直接否定了“长白发是在抗癌”的说法，她认为这种说法并没有科学根据，临床上也没有证明白发多的人不容易患上癌症。

何医生说，头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的。头发变白的主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遗传因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匮乏，比如说体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会引起白发的产生。另外，精神因素对白发的影响也至关重要，当一个人所承受的压力，是他最高极限所无法负荷的，就会加速黑发变白。民间常说的“一夜愁白了头”其实并不是夸张的说法，这样的病例，何医生也碰到过不少。

说法三：白发并不可逆只会越长越多

正确率：50%

生活中，大家的经验就是，一旦开始长白头发，除了染发等方式，白发几乎不可能变回黑色，而且还会越长越多。因此，只有很少部分人会去医院寻求医生的帮助。

【专家剖析】

身体原因引起的白发可以改善

何医生认为，由于遗传和衰老等原因引起的白头发确实通过治疗手段改善的效果不明显，但是对于体内微量元素失调、蛋白质维生素缺乏、精神因素等引发的白发，尤其是在年轻人群里，是可以通过医疗手段来改善的。只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发仍然可以变黑。如果是由于微量元素失衡引发的白发，一般可以通过内调等方式来改善。通过补充微量元素，蛋白质，各种维生素，食用地下块根，如熟地瓜、何首乌、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，弥补体内微量元素的不足。如果是心理压力大引发的白发，则不妨去心理科或者精神科进行心理疏导，俗语说“笑一笑、十年少”，这样也可以改善白发现象。

说法四：多吃黑色食物能够以色补色

正确率：80%

黑芝麻、黑豆，这些往往都被当做治疗白发的最佳食材。对于这些，民间的说法是：多吃黑色的食物能够以色补色，吃久了白头发就能变黑。

【专家剖析】

黑色食物

补的不是颜色是微量元素

黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物对改善白发是很有效果，不过何医生却否定了“以色补色”的说法。中医认为，肾藏精，主骨生髓，“其华在发”。头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。它的生长与脱落过程，反映了肝肾、气血的盛衰。头发容易变白者往往肝肾、气血不足。祖国医学认为“黑入肾”，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，所以对治疗白发有用。

这样梳头能让白发变黑

坊间一直传言说，白发拔一根会重新长出三根，究竟是不是真的呢?

白头发不会越拔越多

把白头发连根拔起

毛发色素细胞开始衰退

多数人从35岁起，毛发色素细胞开始衰退。有的人20多岁就开始长白头发，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

血流缓慢

白发越拔越多是错觉吗

■白发可以拔吗?

茂木认为“随着年岁增长，白发会越来越多。但是每个毛囊能够生长的头发数是有限的，如果一直拔的话，可能最后会长不出头发，所以请谨慎拔白发。”

也就是说茂木医师并不建议拔白发。那么我们来询问一下民间传说“白发会越拔越多”的真假吧。

茂木说道“其实白发越拔越多只是一种错觉。同一个皮囊长出来的头发的颜色都一样，因此就算把白发拔掉了，接下来长出来的也是白发。在这样反复拔的过程中，就会产生白发越长越多的错觉。而且白发比黑发硬，常会立起来，非常显眼，因此会感觉白发越来越多。”

既然不能拔掉白头发，那么染头发怎么样呢?

■染发怎么样呢?

一旦开始染白发，之后新长出来的白发也得染，不仅花费了精力和金钱，也会损伤头皮。我们来听一下茂木医师的看法吧。

茂木称“虽然染白发的染发剂和其他染发剂都是碱性染发剂，但是因为白发更难染，所以染白发的染发剂添加了更多的染料。”对那些头皮敏感的人，可能会损伤头皮，茂木建议此类人士使用植物染发剂和一次性染发剂。植物染发剂以树叶作为原材料，而一次性染发剂是酸性的，能够让颜色附着在头发表层，两者都比较不容易损伤头发。

茂木建议“现在染白发的染发剂越来越多样。有些人可能不会用专门染白发的染发剂来染发，有时还会黑发白发一起染。但是在染之前要确认自己的头皮状况，最好去美发沙龙咨询后再染发。”特别是40岁以后，由于荷尔蒙失调，头皮变得敏感，要谨慎染发。

■可以放置不管吗?

有些人觉得拔白发和染头发很麻烦就放置不管，这样可以吗?

茂木称“有很多人并不为自己有白发而伤心，他们并不认为通过染发遮盖住白发是一种时髦的行为。每个人都有自己的想法，根据自己的喜好、生活方式、头皮状况选择最好。”既然到了一定的年纪都会长白发，那么为什么不用一种更为轻松的姿态来面对呢?

■什么地方最容易长白发?

茂木说道“大部分人容易在头发分界线和发际处长白发。分界线和发际处直接受到紫外线的照射，造成毛囊细胞损伤，导致长白发。”因此准备好遮阳伞和帽子，对头发和头皮做防晒护理也有助于预防白发。

30岁就开始长白头发了而且越来越多了是怎么回事