榴莲的食用方法
榴莲的食用方法
1.榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲;
2.榴莲热量和糖含量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃;
3.榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃;
4.榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲
5.榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃;
6.榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。
7.榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。
8.榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，能够增加体力。
9.榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。
榴莲食用禁忌
榴莲食用禁忌
1、榴莲不能和可乐同食
大家在吃完榴莲之后千万不能和可乐，因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料，和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。
2、榴莲不能和茄子同食
因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲
因为榴莲含有较高钾质。
4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲
吃了会导致病情加重。
5、榴莲不能和螃蟹同食
螃蟹和榴莲一起吃的话很容易会导致胃部的不舒服，所以，千万不能够和螃蟹一起吃哦。
6、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘
因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
7、榴莲不能和牛奶一起食用
吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
8、榴莲最好不与白酒同食
酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。 甚至曾有过榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
9、榴莲不能温性食物同吃
像是牛羊肉以及海鲜方面都是不可以和榴莲一起食用的，因为这些食物都是属于燥热的食物，一起吃的话会容易引起发炎或者是上火的症状，或者是由于上火而导致的其他的疾病或者是会容易引起以前的一些疾病症状。
10、心脑血管患者不宜吃榴莲
会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
11、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化
对身体无益，不宜食用。
一天能吃多少榴莲
一天能吃100到150克的榴莲。
中国膳食指南表示，一个人一天摄入的水果量，约为200克，并且一天建议摄入两种水果，因此一天食用榴莲的量，最好控制在100到150克，避免榴莲食用过多。然后在吃一些其他的水果就好了。
吃榴莲三小时后喝酒
如果榴莲的食用量比较小的话，只有一小块，三小时后榴莲在体内大部分已经消化完成，喝酒可能并没有很大的问题，如果榴莲食用量较大，吃了2-3坨，三小时后喝酒，榴莲和酒精会增加肾脏的负担，对身体健康产生影响，常伴有腹痛、便秘等不适症状。
榴莲会发胖吗 吃榴莲的注意事项
1.榴莲性热，不适合大量的食用，并且自身体质偏热，平常就有舌苔发红、发黄的人都不适合食用榴莲。
2.榴莲含有大量的碳水化合物，糖尿病患者和减肥的人群不适合食用，以免起反作用。
3.榴莲食用最好少量或者配以山竹等凉性的食物引起食用，以免上火。
榴莲一天最多吃多少
一天最多吃100-150克。
榴莲的营养丰富，被誉为“水果之王”，一天食用100克榴莲是比 较恰当的，最多不能超过150克，《中国膳食指南》推荐的一个成人一天的水果摄入量为200克，而且不宜为单一水果，因此，一天食用榴莲的量，最好控制在 100到150克，避免榴莲食用过多，然后再吃一些其他的水果就好了。
榴莲剥了可以放几天 榴莲没熟可以吃吗
可以。
没有熟透的榴莲也是可以食用的，但是一般不建议食用，因为没熟的榴莲质地偏硬，并且含糖量不如成熟的新鲜榴莲，吃起来口感不是很好。另外没熟的榴莲营养含量也远不如新鲜的成熟榴莲，食用价值比较低，因此一般还是选择吃成熟榴莲会比较好。
榴莲裂开的好还是不裂开的好 榴莲有香味了但没开口能吃吗
可以。
榴莲如果有香味但是还没开裂的话就说明榴莲的成熟度并不是很好，此时的榴莲大约6-7分熟左右。此时的榴莲食用是完全没有问题的，只是成熟度没那么好，相比于成熟的榴莲，口感会有所欠佳。如果想要榴莲吃起来更加的软，更加甜的话，建议等榴莲开裂之后再食用。
榴莲食用禁忌
1、榴莲不能和可乐同食
大家在吃完榴莲之后千万不能和可乐，因为可乐中是含有咖啡因的一种碳酸饮料，和榴莲一起食用之后就会容易引起心脏疾病而导致猝死的症状。
2、榴莲不能和茄子同食
因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲
因为榴莲含有较高钾质。
4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲
吃了会导致病情加重。
榴莲有点生能吃吗
能吃，但不建议吃。
榴莲有点生，那么则表示其成熟度不是特别的高，这时候的榴莲食用后虽然不会对人体的健康造成危害，但口感会比较差，其次就是未成熟的榴莲，食用后还比较容易过敏，最后就是还比较容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状加重，因此榴莲有点生，能吃，但不建议吃。
榴莲不甜怎么补救 榴莲怎么吃营养价值高
榴莲食用过量容易导致上火，为了避免榴莲上火的办法是搭配山竹一起食用。山竹特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。
吃榴莲时，还可以将榴莲和淡盐水一起煮后服用，可降火解滞。可以减少榴莲的味道，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，进行搭配食用。
榴莲一天最多吃多少
一天最多吃100-150克。
榴莲的营养丰富，被誉为“水果之王”，一天食用100克榴莲是比较恰当的，最多不能超过150克，《中国膳食指南》推荐的一个成人一天的水果摄入量为200克，而且不宜为单一水果，因此，一天食用榴莲的量，最好控制在100到150克，避免榴莲食用过多，然后再吃一些其他的水果就好了。