小肠吸收的营养物质原理有哪些

小肠吸收的营养物质原理有哪些

1、食物经过在小肠内的消化作用，已被分解成可被吸收的小分子物质。食物在小肠内停留的时间较长，一般是3～8小时，这提供了充分吸收时间。小肠是消化管中最长的部份，小肠是主要的吸收器官，小肠绒毛是吸收营养物质的主要部位。

2、小肠全长5～6米，小肠粘膜形成许多环形皱褶和大量绒毛突入肠腔，每条绒毛的表面是一层柱状上皮细胞，柱状上皮细胞顶端的细胞膜又形成许多细小的突起，称微绒毛。小肠黏膜上的环形皱襞、小肠绒毛和每个小肠绒毛细胞游离面上的1000～3000根微绒毛，使小肠粘膜的表面积增加600倍。内表面积越大，吸收越多。

3、小肠绒毛内有毛细血管，小肠绒毛壁和毛细血管壁很薄，都只有一层上皮细胞构成，这些结构特点使营养物质很容易被吸收而进入血液。小肠的巨大吸收面积有利于提高吸收效率。另外，绒毛内部有毛细血管网、毛细淋巴管、平滑肌纤维和神经网等组织。平滑肌纤维的舒张和收缩可使绒毛作伸缩运动和摆动，绒毛的运动可加速血液和淋巴的流动，有助于吸收。

以上就是有关于小肠吸收的营养物质的营养物质的原理，您看了之后是否已经了解了呢?小肠主要功能就是吸收食物的营养物质以确保身体的健康发展，现在知道了小肠功能的重要性是否也应该好好保护好小肠和我们的各个器官了呢?

关元的准确位置图 健身延年

关元穴为脾，肝，肾。足三阴与任脉之会，又是小肠之募，常灸关元穴不仅能增强小肠吸收营养的功能，而且因为小肠的蠕动不衰，且能保持血液的正常循环，达到健身延年之功效。

小肠消化不良是怎么回事呢

小肠吸收不良综合征是各种原因引起的小肠消化，吸收功能减损，以致营养物质不能正常吸收，而从粪便中排泄，引起营养缺乏的临床综合征群，亦称消化吸收不良综合征。各种原因引起的小肠消化，吸收功能减损，以致营养物质不能正常吸收，而从粪便中排泄，引起营养缺乏的临床综合征群，亦称消化吸收不良综合征。由于患者多有腹泻，粪便稀薄而量多，且含有较多油脂，又称脂肪泻。小肠消化不良需要平时养成良好的生活饮食习惯，尽量的避免生活经历中能诱发症状的食物，戒烟酒。

食物经过在小肠内的消化作用，已被分解成可被吸收的小分子物质。食物在小肠内停留的时间较长，一般是3～8小时，这提供了充分吸收时间。小肠是消化管中最长的部份，人的小肠长约4m，小肠粘膜形成许多环形皱褶和大量绒毛突入肠腔，每条绒毛的表面是一层柱状上皮细胞，柱状上皮细胞顶端的细胞膜又形成许多细小的突起，称微绒毛。环状皱褶、绒毛和微绒毛的存在，使小肠粘膜的表面积增加600倍，达到200m2左右。这就使小肠具有广大的吸收面积。

女性吃海参的最佳时间

一般建议空腹食用。

对于女性来说，一般建议空腹食用海参，因为这时人体的胃部没有任何食物，吸收消化的能力较高，食用海参不仅能够直接被胃消化吸收，还能直接被小肠吸收，营养成分基本不会流失，补充的营养也较为丰富，可将海参切碎熬粥作为早餐食用。

小肠养生方法

未时养生

未时指的是下午十三点到十五点这个阶段，在这个时辰中小肠经最为旺盛。小肠的主要功能就是顺理清浊，将身体中多余的水分排到膀胱中，食物中的糟粕排入大肠中，而精华部分则是运送到脾脏位置。小肠经是对营养的一个具体分配，对身体具有重要的作用。今天，小编就来和大家一起说说未时养生方法，来了解下吧!

未时养生方法

想要在未时养生，那么在中午一点之前一定要吃完中午饭，这样我们才能够在小肠功能最好的时候吸收食物中的营养物质。如果是在中午一点之后才吃饭，那么食物中的营养物质就不能够完全吸收，导致营养的浪费，并且身体中也会形成垃圾。日常生活中，如果脸上长有蝴蝶斑，那就说明小肠吸收能力并不好，导致身体中的一些垃圾没有代谢出体外，在体内慢慢的囤积导致出现斑点。

另外，专家认为小肠还有心脏之间是互相连接的，所以说如果在未时的时候身体出现脸红心跳的毛病，那么就表明心脏的健康出现了问题，因为脸红是由于心火外散所导致的。小编建议，如果身体出现了这种症状，最好能够到中医上看一下，看看如何调养才能够令身体恢复健康。

小肠的主要功能其实就是消化食物，以及吸收食物中的营养物质提供一个场所，中医上的说法就是泌别清浊以及受盛化物。想要弄清楚未时养生方法，那么我们首先就要弄清楚小肠的功能，这样才能够更加科学的保养身体。

人体营养物质是如何吸收的

小肠是消化食物的主要场所。所谓吸收则是指包括水分，无机盐等在内的各种营养物质通过消化道的上皮细胞进入血液和淋巴管的过程。

三大营养物质通过相应的酶被水解消化吸收。糖类消化的终产物是葡萄糖，葡萄糖则通过主动运输进入小肠上皮毛细血管中，成为血糖。蛋白质的消化终产物是氨基酸，氨基酸也通过主动运输进入小肠上皮毛细血管中。脂肪的消化终产物则是甘油和脂肪酸，二者主要进入小肠上皮毛细淋巴管中。

人体的胃主要吸收的是少量的水、无机盐和酒精;小肠则吸收无机盐、葡萄糖、维生素、氨基酸、甘油、脂肪酸和水;大肠则吸收少量的水、无机盐和部分维生素。

1， 小肠是人体内最长的消化器官，全长达5-7米，为食物的充分消化提供了场所;

2，小肠粘膜形成许多环形皱褶和大量绒毛突入肠腔，每条绒毛的表面是一层柱状上皮细胞，柱状上皮细胞顶端的细胞膜又形成许多细小的突起，称微绒毛。小肠黏膜上的环状皱襞、小肠绒毛和每个小肠绒毛细胞游离面上的1000~3000根微绒毛，使小肠粘膜的表面积增加600倍，达到200平方米左右。小肠的巨大吸收面积有利于提高吸收效率;

3，小肠的内壁存在着多种消化腺细胞群，可以分泌多种消化酶，增加消化食物的种类;

4，胰总导管、胆导管的入口在小肠的十二指肠端，有助于消化个多种类的食物。

其实，人体人体吸收营养物质的部位是小肠了。而且往往是在夏天的时候，往往会有不同程度的食欲下降的问题的了。而且这时候的病人的话，其实也是可以吃一些小肠莲子汤的了。而且这个时候的话，往往也是可以吃一些薏仁的。

吸收不良综合征是怎么回事

吸收不良综合征的病因繁多，有多种分类方法，通常按病因及发病机理分为下列几类：

一、 原发性吸收不良综合征

系小肠粘膜(吸收细胞)有某种缺陷或异常，影响营养物质经粘膜上皮细胞吸收，转运。包括乳糜泻(coeliac disease)和热带口炎性乳糜泻(tropicsprue)等。

二、继发性吸收不良综合征

(一)消化不良

1、胰酶缺乏如慢性胰腺炎、胰腺癌、胰腺纤维囊肿、胰腺结石、原发性胰腺萎缩等。

2、胆盐缺乏如肝实质弥漫性损害、胆道梗阻、胆汁性肝硬化、肝内胆汁淤积症、回肠切除、肠内细菌过度繁殖(肠污染综合征)。

3、肠粘膜酶缺乏如先天性乳糖酶缺乏症。

(二)吸收不良

1、小肠吸收面积不足如小肠切除过多(短肠综合征)、胃结肠瘘、不适当的胃肠吻合术，空肠结肠瘘等。

2、小肠粘膜病变如小肠炎症，包括感染性、放射性、药物性(新霉素秋水仙素等);寄生虫病，如贾弟虫病，园线虫病等。

3、肠壁浸润病变如淋巴瘤、结核病、克隆病、Whipple病等。

4、小肠运动障碍动力过速如甲状腺功能亢进等，影响小肠吸收时间，动力过缓如假性小肠梗阻、系统性硬皮病，导致小肠细菌过度生长。

5、淋巴血流障碍如淋巴发育不良，淋巴管梗阻(外伤、肿瘤、结核等)、血液循环障碍(门脉高压症、充血性心力衰竭)。

食物在人体内要经过哪些过程

食物进入口腔后，经过牙齿的咀嚼磨碎、舌的搅拌、吞咽 通过食道到达胃，由胃经过初步消化将食物进一步碎小，使消 化液充分与食物混合形成食糜，并推动食物下移到小肠进行 营养吸收，再将食物残渣推送到大肠最后到肛门排出。这种 消化过程称作机械性消化，也叫物理性消化。消化腺所分泌的消化液，将各种复杂的营养物质分解为 肠壁可以吸收的简单的化合物，如糖类分解为单糖，蛋白质分 解为氨基酸，脂类分解为甘油及脂肪酸。然后，这些分解过的 营养物质被小肠（主要是空肠）吸收进人体内，进人血液和淋 巴液。这种消化过程称作化学性消化。在消化过程中，机械性消化和化学性消化同时进行，共同 完成消化过程。

各器官排毒时间是怎样的？

1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽。知道了各个器官的排毒时间，就不要再熬夜了哦。

小肠吸收营养不好怎么办

现在人们的生活比较忙碌，很容易使自己的身体各种各样的问题，特别是肠胃方面的，像小肠吸收不良就是比较典型的一种。由于小肠吸收不良一旦发生的话，造成的反应是连锁式的，肯定会全面的影响患者的生活。那么，小肠吸收不良怎么治疗?下面咱们就来详细了解一下吧。

系各种原因引起的小肠消化，吸收功能减损，以致营养物质不能正常吸收，而从粪便中排泄，引起营养缺乏的临床综合征群，亦称消化吸收不良综合征。由于患者多有腹泻，粪便稀薄而量多，且含有较多油脂，又称脂肪泻。

替补治疗是治疗此类疾病的重要措施。最好选用静脉内高营养治疗，以补充丢失的水电解质及各种营养物质和维生素。必要时静脉输入白是白或输血。针对具体病因还有一些特殊措施。1.麦胶性肠病：可给予硫酸锌200mg，口服，3次/d;维生素，K4，8mg，IM 1次/d;10%葡萄糖酸钙10ml，IV。病情严重者，可应用氢化可的松静滴或强地松口服治疗。2.热带口炎性腹泻：四环素250-500mg，4次/d，疗程一月，后改为2次/d维持半年。3. Whipple病：普鲁卡因青霉素G 120万μ+链霉素1.0g, IM, 1次/d，共两周，改为四环素0.5g，口服，4次/d，维持数月。

通过上面对小肠吸收不良治疗情况的介绍，希望对患者的认识有帮助。造成小肠吸收不良的病因有很多，一旦出现这样的问题，给患者造成的影响还是比较严重的，一定要及时到正规的医院进行诊断，采取有效地措施进行医治，避免造成更加严重的后果。

白萝卜汤的适宜人群和禁忌人群 帮助吸收营养物质

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收，用萝卜和其他肉类食物搭配炖汤，可帮助肉类中的营养充分被人体吸收，建议搭配羊肉、牛肉、猪骨等肉食更佳。