三个必备的烤肉伴侣

三个必备的烤肉伴侣

烤肉虽然美味，但是烧烤的过程中却容易产生有毒物质，所以吃烤肉时，最好准备好以下这些“解毒菜”，把烧烤食物的不健康因素尽量降低。

烤肉时加道烤红薯。肉类在烧烤的时候，会产生一种叫做苯并(A)芘的有害物质，而红薯中丰富的纤维，可以将烤肉中的有害物质包裹起来，促进有害物质排出体外。

医生建议大家吃烧烤时，不妨顺便烤上几个红薯，既能当主食，又能帮助解毒。

吃火腿时喝杯绿茶。火腿、腊肉、咸鱼等腌制食品，含有亚硝胺这种有毒物质，这是一种比较强的致癌物，所以大家在吃这些腌制美食的时候，最好泡一杯绿茶，因为绿茶有解毒的作用，减少有害物对人体的伤害，同时绿茶也能够解油腻、促进消化，还能清热祛火。

感觉油腻来点柚子。吃烧烤的时候往往容易吃得比较辛辣油腻，再加上现在又到了秋天，气候干燥，容易上火。所以秋天吃烧烤，最好带上柚子。

一方面，柚子的酸甜口味可以帮助解除烧烤食物的油腻，促进消化;另一方面，柚子性质偏凉，可以抵消烧烤食物中的“火”，同时还可以中和大鱼大肉产生的酸性物质，平衡身体的酸碱度。

编辑提醒：

当然，以上这些“解毒菜”只是部分抵消有害物质对身体的伤害，所以大家在吃烧烤的时候，还是应该控制好量，特别是腌制食品，尽量少吃为好。

蔬菜汁的5个伴侣是什么

凉白开(或纯净水)。有些蔬菜水果很容易榨汁，但对于水分较少的胡萝卜、苹果等，恐怕就要加水辅助榨汁了。而且，对于吸收能力较弱的儿童，太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。

蜂蜜。有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口，比如芹菜、胡萝卜，这时候你可以加蜂蜜来调节口味，一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品，二则它不会像糖那样使人发胖。

冰块。冰过的蔬果汁味道鲜美，口感更好。

柠檬汁。除了调节口味之外，柠檬汁的最大功用是不让蔬果汁氧化变色。

薄荷叶。这个清爽精灵是蔬果汁的贴身伴侣，任何组合里放进几片薄荷叶，既添口感，又添美感。

烤箱烤鸡翅的温度多少为宜

烤鸡翅如此美味，如果自己掌握技巧，就可以和好友分享，请朋友到自己家，做一些自己的拿手好菜，配合一道鲜美烤鸡翅，经济实惠，既让吃货们大饱口福，自己钱包也不会太瘪。一举两得。

下面介绍一种简单的烤箱烤鸡翅的方法，让大家自己在家也可以做出美味：这次做的是新奥尔良烤鸡翅。家用烤箱烤鸡翅的时间大概20分钟，打开烤箱门，奥尔良蜜汁鸡翅那阵阵香味已经令人垂涎欲滴了，美味渗入肉中又嫩又香，满口的满足。一起来看看怎么做吧。

主料： 鸡翅 适量

方法/步骤

腌制鸡翅的烤料准备好。

鸡翅清洗干净后，倒入烤肉料腌制3-5个小时。

充分吸收烤肉料后把每个鸡翅两面面都刷上豆油。

鸡翅摆放在烤盘中。

把烤盘放入烤箱中，温度230度，上管，20分钟。

烤10分钟后拿出鸡翅两面均匀的涂抹蜂蜜。

涂抹蜂蜜后在放入烤箱中。

再烤十分钟就烤好了。这时打开烤箱，一份鲜美让人垂涎欲滴的烤鸡翅就成现在大家的面前了。

看，一道美味可口的烤鸡翅就在你的手中诞生了。这道烤鸡翅色、香、味俱全，绝对胜于油炸鸡翅百倍。那么请对鸡翅情有独钟的朋友们，都来为家人制作这一款美味食品。我们可以把它们摆上餐桌，也可以在周末和朋友出游时带上，绝对是生活的好伴侣哦。

好男人必备的三个特点

智慧

女性朋友们，一个好男人的第一要素是他一定要有头脑。换句话说，他必须机灵，精明，聪明;他可以自己独立思考，他的行为不会轻易被他的朋友或同事所影响。

他有这种发掘你的重要性和真正价值的认知能力。他要懂得欣赏你，并可以很聪明的将其表现出来。

他要有眼力，他对自己正在做什么，要到哪里去很清楚。他要有领导能力，他能够很好的处理好他的责任;他有很好的自控能力，去控制他的怒气，冲动，换句话说，他必须要有智慧。

心

好男人的第二要素是他必须要有心。有些男人很冷酷，他们很麻木也很刻薄。他们感觉不到任何事，也不关心任何事，当你哭的时候他们也不会在意，当你受到伤害的时候也不会关心，他们不会对你感兴趣的任何事表示任何兴趣，你的感觉对他们来说什么都不是，他们都是没有心的。

一个有心的男人关心你，对你感兴趣的事也抱有很大的兴趣，并且比其他任何人要在乎你。一个有心的男人会愿意花时间和你在一起，他知道这样意味着他重视你。人们总是很在乎他们将时间花在哪里。一个好男人一定有一颗爱你的心。

一个有心的男人会认真聆听你的话，尊重你的情感，你的感觉，你的观点。他不会仅仅因为你的智慧，直觉，敏感而与你亲近起来，他理解你并且依赖你。

他尊重他的父母，他的邻居，更重要的是他尊重他所爱的那个女人。

勇气

好男人的第三个特点就是他有勇气。他有勇气面对那些情况，挑战，误解。他不会放弃或退缩，他也不会逃跑，当事情开始变得棘手时，他更不会放弃，退却;因为他有面对这些的勇气。他有对一段感情坚贞不渝的勇气，也有做重大决定的勇气，更有支持自己决定的勇气。

当需要改变的时候，他也会有勇气去改变。

他有勇气去冒险，去追求自己的梦想，去爱那个不爱他的人，去做他认为正确的事。

他有和你共度一生的勇气，有尊重你，保护你的勇气，有谋生的勇气，有追求自己的激情和努力成为你希望他成为的样子的勇气。

总而言之，一个好男人有智慧，有爱你的心，最后但也同样重要的是他有勇气。

如何来确定女人的性能力

女权主义者倡导性要解放，呼吁“要性高潮”，不要“性骚扰”，说明了女人也不只是一团肉，由男人主宰了。因此，这就需要女士们具备自己的床上功夫了，不然还是根本就谈不上和谐和共同高潮，女子就只能处在被骚扰的低位。

女人要必须自我具备性能力，女子的性能力也是有等级之分的，如何衡量呢?就事论事吧，评定女士性能力等级也需要前提的：一是伴侣要合格，态度积极、能力优秀，他是女士亲热的动力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。这样必要的条件下，考核女士的性能力是否可以分为四级，当然这仅仅是部分朋友的意见，提出来也为了抛砖引玉，特别是女士本身大可提出更好的不同的意见和建议：

级别分类之：普通级+情爱级

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普通级+情爱级

1、普通级：即在满足上述前提的情况下，勉强能与伴侣完成性交，让男人射精而已，自己却没办法获得高潮。

2、情爱级：也叫三级性能力，指女子经常或总是能够在各种性行为方式中达到性生活的顶点，自己能高潮也能让伴侣高潮。

级别分类之：高潮级+射液级

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高潮级+射液级

3、高潮级：也叫二级性能力，具备上述三级条件，并在经常能与伴侣配合达到同步高潮，而且在某种方式中具有被动或主动的射液能力。

4、射液级：也是一级或高级的性功能，这自然要符合二级条件，并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

OOXX技术指导总结：

不难看出，这样的定级无疑是将女子达到最高峰的射液，女子的最高享受来作为衡量自我满足的重要标准之一。这是由于“射液”是一种女士化的性反应，也是女性独具的一种乐趣和享受，也能让她的伴侣得到骄傲的征服感。就解剖结构而言，每个妇女都是一样的，但射液这一妇女应享受到的天生能力，却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因，也有后天的原因。如此定级可以促使女性通过自我锻炼和伴侣的配合来获得并掌握这个能力。

因为能否射液和女士特殊部位的肌肉(主要是耻尾肌肉群)力量、掌控能力密切相关。实践表明，小时候起就有夹腿习惯或长期游泳都能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉，这部分女士射液能力就比较强。此外，越是兴奋分泌物量越多，射液也就越容易发生。

通过锻炼你若能具备有这样的客观条件，加上男士合适的按摩，女子的性能力一定能百尺竿头更进一步。

每次性生活前需做好哪些准备

环境准备

你们在上床前应该确定你的手边有这三种东西，那就是润滑剂、一杯温水和避孕套。很多男性朋友会认为自己不需要润滑剂。但进一步想，备着它没有害处，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟的事。一杯温水可以让你在性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。

心理准备

心理准备是必须的，如果你对于性生活的欲望是很强烈的。而且你想要在与对方完美的感受这个气氛的话，那么心理准备就不可缺少!。如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”，那势必难以获得快感，还会伤害伴侣的感受。其次，在性爱前做做深呼吸，有利于抛开心中所有的烦恼，放松心情，集中精力到伴侣身上。

最后，最好和伴侣“私语一番”

其实私语就是让对方感受到你的性欲，比如说讨论一下双方认为比较适合自己的姿势或者说主动权的问题!或是坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气。

肉的最佳伴侣-大料

八角，每个角都微微裂开，里面含着一颗油亮的种子。一根稍稍弯曲的叶柄，仔细看看，其实它完美的不像话。

它有强烈的香气，你当然不可以直接吃它，但若在一锅肉里加上那么一两颗，去除肉的腥膻气，它的香气便可借助肉顺势散发出来，引的你迫不及待的想要打开锅盖，尝上一口。

它还有妙用呢。平放八角，插上一张便签，便签上面可以写‘老公，我先去上班了’或者‘老婆，饭在锅里，加热即可食用’。。。浪漫却又有新意。

八角，又称茴香、八角茴香、大料和大茴香。它可作调料，还可入药。具强烈香味，有驱虫、温中理气、健胃止呕、祛寒、兴奋神经等功效。

除作调味品外，八角还可供工业上作香水、牙膏、香皂、化妆品等的原料，也可用在医药上，作驱风剂及兴奋剂。其性温，味辛，有温阳散寒，理气止痛之功效。用于治疗寒呕逆，寒疝腹痛，肾虚腰痛，干、湿脚气等症。

宜：胃寒呃逆，寒疝腹痛，心腹冷痛，小肠疝气痛者宜食;肾虚腰痛者宜食;脚气病人宜食。

忌：阴虚火旺者忌食;眼病患者忌食;干燥综合症，糖尿病，更年期综合症，活动性肺结核者忌食;胃热便秘者忌食。

咖啡伴侣是什么

很多人都不知道咖啡伴侣是什么，其实它就是奶精，它使得苦涩的咖啡，变得的香甜，不过对奶精放入，也是要适量进行，这样咖啡喝的时候，会保留它的口感。

咖啡伴侣是什么：

目前，大家所熟悉的“咖啡伴侣”(俗称“奶精”)主要成分为植脂末。是植脂末-植物油脂粉末的总称，植脂末种类繁多、功能各异、应用广泛，其生产历史可追溯至20世纪50年代，现在已广泛应用于烘焙食品配料、冷制食品配料、糖果配料、固体饮料配料。

中使用植脂末(奶精)作为咖啡伴侣，雀巢咖啡伴侣主要作用是改善口感，提供均衡营养，赋予产品“奶感”。它又是什么东西呢?配料上写着：第一位成分是“葡萄糖浆”，也就是淀粉水解后产生的微带甜味、又能让溶液变浓的混合物。第二位成分是“氢化植物油”，也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢形成的一种半固态油脂。第三位成分是酪蛋白酸钠，最后则是三类食品添加剂：稳定剂、乳化剂和抗结剂。

吃烤肉必备的健康蔬菜

1、 番茄

番茄中含有抗癌物质番茄红素，近年来，越来越多的医学研究指出，番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变进程。所以，在烤肉时不妨放个完整的番茄下去一起烤着吃。

2、蒜泥

大蒜吃得越多，人体内潜在的致癌物含量就越少。但大蒜不宜加热食用，高温会破坏其抗癌物活性，降低抗癌效果。建议大家烧烤时，将大蒜压碎成泥蘸着吃。

3、柠檬汁

西方人在吃烤肉时，喜欢配点儿柠檬汁，我们也不妨借鉴一下。柠檬中含有大量维生素C及抗氧化剂，将柠檬汁涂在烤肉上吃，还可以减少致癌物的危害。

4、绿叶菜

韩国人在吃烤肉时，会用生菜叶卷上烤肉同吃，这其实非常科学。研究表明，蔬菜中的叶绿素能有效降低致癌物的毒性，叶绿素含量越高，消除致癌物的致突变作用效果就越好。此外，绿叶菜含有丰富的维生素和无机盐，能有效改善烤肉品类单一、营养不均衡、易上火等问题。

秋季怎么减肥

不管是吃火锅，还是吃烤肉，一定要记得吃一些青菜，这是因为青菜中含有大量的纤维素，它能够去除菜品中的油腻，还能去除身体中的油脂呢，所以对于瘦身是非常有益的，在吃烤肉的时候，可以用菜包着吃，既不油腻，又能减少长肉。

2、不要喝酒

有些人很喜欢在吃火锅烤肉的时候喝酒。注意了，吃火锅烤肉伴酒是容易发胖的吃法，所以吃火锅和烤肉的时候要禁酒。

3、吃不同的肉

肉的部位不同，卡路里的含量也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。吃火锅、烤肉的时候记得选择不同部位的肉食用，而且不要总是吃同一种肉。其实主要，还是要适量，吃到一定饱的程度就不要再吃了，以免摄入过量的卡路里。