补血补气养生茶配方

补血补气养生茶配方

现在有很多关于补血方面的养生方法，如果是要养生的话，推荐可以通过养生茶的方式，要了解到补血补气养生茶配方是什么，这样对于养生的意义是非常大的。很多养生者也非常注重补血补气养生茶配方，希望通过这种科学的方式来提高自己的身体素质。

1.桂圆红枣茶

补血补气养生茶配方中，这种桂圆红枣茶就是非常重要的配方，由于桂圆的功效十分突出，所以它受到许多养生人群的喜爱，具体来说，其具有养心安神以及滋阴补血的功效，能令女性面部更加红润，展现出年轻活力。这种茶非常适合体弱多病以及心悸失眠的女性，也非常适合面色无华的女性，所起到的效果是非常突出的，它是名副其实的美容佳品。

2.红枣酒酿茶

这种茶的功效也非常明显，长期服用的话，可以起到养血安神的作用，另外还有舒肝解郁的功效，时刻帮助身体排出废物和垃圾，在寒冷的季节里，还可以增加保暖性，抵御寒气进入身体。但是红枣酒酿茶要十分重视质量，这些原料方面的质量要过高，这样茶的品质也才会更高对于养生的作用也才会更大。

中药养生茶配方大全

【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 来源：传统药茶方。

【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源：传统药茶方。

【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。 功能：滋肾补心，安神。

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。 来源：《摄生秘剖》。

【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：养血柔肝。

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：补肝养血，清热除湿。

用途：急性传染性肝炎;转氨酶高。 来源：传统药茶方。

【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。 用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：滋阴养肝，解毒除湿;降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎;肝功失常转氨酶偏高。 来源：传统药茶方。

【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。

用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。 功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。 来源：传统药茶方。

中药养生茶有哪些

夏季中药养生茶?夏季，人们容易出现肝火旺、口干舌燥、心烦气躁的情况，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。夏季喝中药养生茶，需要注意，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究，一定要对症喝茶。

1、薄荷甘草茶

功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2、枸杞茶

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

3、荷叶甘草茶

功效：有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

中药养生茶配方：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

4、生津茶

功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

中药养生茶配方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

5、陈皮姜茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

中药养生茶配方：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

男性养生茶配方

1、男性养生茶首选刺五加茶。

这种茶的配方：灵芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克。

用法：将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡10分钟，代茶饮用。每日1剂，作用壮阳滋阴。

2、菊杞茶：材料：菊花6公克、枸杞子20粒、桑叶6公克、谷精子3公克

做法：将材料放入不锈钢锅中，加水三杯放入电锅中，外锅加半杯水，煮至开关跳起，用纱布过滤即可饮用。

注意：滋养，清热明目。为视力下降者之补助饮料，尤其是老年人之白内障，出现两眼昏花，乾涩、头晖耳鸣。

3、荷楂菊茶：以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用。

功效：荷花性甘平温，清肺热，去湿消肿;山楂酸甘，行瘀血;金银花甘寒，清热。

这种男性养生茶需要注意：容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者，不适合饮用。

冬季补肾养生茶配方

1、沙苑补阳茶

做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。

功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。

2、首乌茶

做法：山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材泡水当茶饮。

功效：补肾效果不错，冬季养生不妨常喝。

3、仙茶

做法：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。

养生茶配方大全

【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

几款适合在冬季的养生茶配方

冬季是人们最好的一个养生季节，在冬季的时候，人们养生可以更好的去维持自身的健康，还可以让自己的身体具有最佳的保健模式，在我们此时饮食养生的时候，去喝一杯养生茶对于自己的身体状况也是一种很不错的选择。下面我们就去介绍一下冬季养生茶和冬季养生茶配方的知识怎么样。

玫瑰蜂蜜茶也是一种冬季养生茶配方良茶，玫瑰蜂蜜茶材料叶很好准备，比如，此时使用六朵玫瑰花、红茶一包、蜂蜜大约有一大勺、柠檬片大约有一小片、白水五百毫升作用就可以了，玫瑰蜂蜜茶的做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

西红柿玫瑰饮，材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

芦荟红茶，材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：1、芦荟去皮只取内层白肉2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

冬季养生茶配方并不是很难做，看了上述三种冬季养生茶配方之后，我们可以根据自己的身体状况，在冬季的时候，试着做一些冬季养生茶配方去饮用，对于自己的身体健康，起到了一定的保健护理效果的，我们不可不知。

女人补血补气的养生茶

一、养颜补气润肌：红枣酒酿茶

材料：红枣10颗;酒酿1汤匙;红糖适量。

制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

二、补气体神：参枣茶

材料：红枣5颗;西洋参1钱。

制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

三、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱;生姜适量;红枣2颗;红糖适量。

制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

女人养生冬季养生茶配方

一、活血补身养生茶配方

材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

方法：

1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。

2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

功效：在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。

小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

二、补血养生茶配方

材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml。

方法：

1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。

2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。

3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。

功效：如面有菜色可每天引用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。

小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常食用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能较差的人也不宜过量食用。

春季养生茶的配方

1、薄荷甘草茶

功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

2、枸杞茶

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

中药养生茶配方：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

3、菊花茶

功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

中药养生茶配方：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

4、金银花茶

功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

5、荷叶甘草茶

功效：有清热解暑。利尿止渴之保健功能。

中药养生茶配方：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

男性养生茶配方

1.山楂茶。把山楂切片每天放2-3枚，用热水冲泡即可。不适合脾胃虚弱者，如果正在补身体，不要和人参等补药一起服用;山楂茶有利于降血压、预防心血管疾病、瘀血经闭等现象。

2.枸杞菊花茶。将枸杞、白菊花同时放入较进杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用。有降压泻火、养阴明目的作用;同时菊花和山楂也能搭配泡茶，可以起到促进消化、美容养颜、清热降火的作用。

3.洋参麦冬茶。将大枣洗净后与西洋参、麦冬、五味子一起放在盛水的锅里，熬煮后加入冰糖搅匀即可。有健胃开脾的功效，适合疲劳乏力，久咳少痰及身体虚弱者。

五种戒烟茶轻松戒烟

养生茶方

※太子参戒烟茶

药茶配方：太子参15克.薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶、红糖适量。

制作方法：以上前6味药焙干，研为细末;再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖，开水冲服。

饮用方法：每次2克，一日2次代茶饮用。

药茶功效：有戒烟的功效，可以补气养血，祛风除湿等。

※鱼腥草戒烟茶

药茶配方：鱼腥草50克，地龙、远志各25克，藿香、薄荷、甘草各15克，人参5克。

制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁。

饮用方法：每日1次，连续服用一个月，一般l0天后烟瘾会有所下降。

药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等。

※戒烟药茶

药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10克，砂糖少许。

制作方法：把以上4味放在锅中煎煮，去矗取汁。

药茶配方：每日8次，连用3天。

药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用。

※戒烟花茶一

药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量。

制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡。

饮用方法：每日3攻。

药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等。

※戒烟花茶二

药茶配方：半枝莲、地龙、地榆各20克，绿茶适量。

制作方法：把以上物品，研磨成粉末。

饮用方法：早晚各取4克，用茶水送服。

药茶功效：有戒烟的神奇功效，并且还能缓解吸烟造成的不适症。

吃固元膏有什么好处

滋补养血、补肝益肾

虽然现今固元膏的配方可能会稍有差别，但是大体的滋补养血、补肝益肾的功效是不变的。

补血补气、养颜美容

因此，从其功效来看，固元膏既能补血，又能补气，还能滋养肝肾、养颜美容等。

润肠通便

此外，由于固元膏中大多具有芝麻、核桃仁等油脂类食材较多，因此固元膏又有润肠通便等作用。

女性春季养生茶配方

1、杞菊药茶：

从名字中就可以看出要用到枸杞这味材料了，我们知道枸杞有补水、清肝明目之功效，将其于菊花绿茶等混合在一起制作而成的枸杞药茶进行饮用对于保护视力、滋阴润燥有着很棒的功效哦。

2、玫瑰花茶：

春季最适宜饮用的茶类当属花茶了，玫瑰花茶作为花茶中的一种，品饮起来很不错的哦。冲饮时只需取几片的干玫瑰花放入杯中，冲入开水进行冲泡即可。

3、决明子花草茶：

决明子有着清热通便、明目护眼等方面的疗效，将其与花草茶混合在一起泡制而成的决明子花草茶，对于清肝明目、下火通便、降压降脂等方面疗效显著，对于老年人饮用十分适合哦，好处很多的。

女性喝的养生茶配方

1.决明子茶。将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。主要功效为散热明目、润肠通便，除此之外还具有一定的减肥效果，尤其适用于经常头晕烦躁、便秘和口干口苦的女性。但是服用期间也应该注意，如果出现腰酸尿频、肾阳虚弱的情况，建议不要饮用。

2.核桃茶。核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。这种方法十分简单，但是效果十分明显。能够有效补肾、养颜、敛肺定喘。尤其适用于腰肌劳损、气喘、虚弱等问题。

3.红枣桂花茶。红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。这味茶非常适合冬季饮用，能够养血顺气、健脾和胃。建议您可以代茶饮用，并可食枣。