老人哮喘怎么办 保持居住环境清爽

老人哮喘怎么办 保持居住环境清爽

哮喘病人的居住环境应该要保持空气清新流通，室内要尽量减少导致过敏的摆设，如地毯，花草，陈旧的被褥和羽绒制品等。大扫除时要注意避免室内尘土飞扬。

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男性要注意保持个人居住环境的卫生，被子，枕头，床单，毛巾要时常清洗，藕条件的情况下最好放到阳光下暴晒，因为阳光中的紫外线具有杀死细菌，消毒的作用。

湿热体质夏季养生方法

1、养成良好生活习惯

睡个好觉舌苔会变薄，证明湿气减少，保持充足而有规律的睡眠和午休。避免在烈日下长时间活动;内衣以天然纤维、棉麻、丝绸等宽松舒适、透气性好为宜。湿热体质的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通畅，防止湿热积聚。

2、保持居住环境干燥通风

平时要保证居住环境的干燥，经常通风。不要住在潮湿低洼的环境中。如果是盛夏暑湿的气候应该减少户外活动。

如何护理哮喘

1、首先要避免接触过敏原

引起哮喘的原因一般是比较多的，像是花朵开放的时候，恐慌吃中含有花粉就是引起哮喘的主要原因是一。还有像是刮风的天气空气中会含有很多粉尘、或是扬尘天气较多，如果身体吸入颗粒的浓度增加，同样会导致哮喘发作。所以我们应避免去花粉浓度高的场所;外出时戴上口罩罩住口鼻是避免与过敏原接触的简单而有效的方法。

2、保持室内环境清洁

平时我们一定要保持居住环境的卫生情况，像是平时家里面有一些垫子，或是沙发之类的地方等等有寄生着肉眼看不见的螨虫等微生物，这也是引起哮喘的主要原因之一，在阴暗潮湿的环境中繁殖很快。

一定要保持室内的卫生清洁，平时多多注意，勤通风，勤换洗。室内的布局好是要简单、整齐，家里面有患有哮喘病的人，建议不要使用地毯、厚重窗帘等，还有在卧室内做好不要摆放毛绒玩具。空调滤网应定期清洁，打扫卫生时使用湿的抹布或笤帚，勤洗勤晒被褥，以减少螨虫、霉菌等微生物的滋生。

3、 预防呼吸道感染

春天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，时有冷空气刺激，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染与哮喘的发作密切相关。所以，春天穿着要适宜，要根据天气温度变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。

4、适量的运动

有些患者认为运动容易诱发哮喘，所以对自己的生活严加限制，全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，适当的运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的。游泳是一项十分适合哮喘患者的体育运动，既可以增强对寒冷的耐受力，又可以调整呼吸运动;另外在运动过程中不会接触到各种灰尘，可以避免抗原刺激。此外，哮喘病人也可以选择慢跑、跳绳等运动。

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由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。

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当患者出现以上三大症状的时候，要保持镇静，千万不能惊慌，开窗通气，要保持居住环境的空气清新，立即躺在床上休息，尽可能的减少活动，随身准备硝酸甘油。

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由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。

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1、饮食方面注意：老年人的饮食应该清淡一些，主要是因为年龄的增长，消化系统也会减弱，少吃一些重口的食物，注意饮食营养的均衡搭配，注意补充身体所需的蛋白质和维生素。

2、衣服保暖方面：老年人面对寒冷的天气要注意保暖，穿的衣物不仅要暖和还要柔软，避免给我们的皮肤造成刺激和摩擦，贴身的衣物要勤换洗，注意个人的卫生，保证衣物的干净。

3、居住环境方面：老年人的居住环境不要过于潮湿和阴暗，这样容易滋生细菌，疹疾病也是会找上门来的。老年人的居住环境应该保持干燥清爽通风，这样的环境对老人的身心都有一定的帮助。

哮喘的自我疗法

树立乐观心态

烦闷的心情并不能给哮喘患者带来什么帮助，反而会让患者哮喘发作几率增加，因此日常生活中一定要注意保持开朗乐观的心态，放松自己的心情，避免情绪急躁焦虑。

多喝水

缺水会让气管分泌物增加，增加了患哮喘几率，因此哮喘患者要喝比常人更多的水，以防呼吸道手足，诱发哮喘发作，特别是晚间睡觉前和早起，一定要补充充足的水分。

保持居住环境的卫生

居住环境的卫生要是保持不会可是会大大增加哮喘发作几率的，日常生活中哮喘患者要保持室内清洁和通风，远离一些容易诱发哮喘的因素，经常晾晒一些被褥，远离宠物毛发。

哪些人容易得哮喘呢

哪些人最容易得哮喘

在中国哮喘影响2000万-3000万人。哮喘可在任何年龄发生，尽管在年轻人(40岁以下)更多见。

哮喘的发生既有内因又有外应，前者是自身因素(天生的)，后者是环境因素(后天接触的)。

先来说说自身因素(内因)：

过敏性鼻炎或哮喘患者的后代，发生哮喘的危险性增加。

早产儿哮喘发病率增加，生后早期母乳喂养会减少哮喘发病机会。

儿童期哮喘男孩较多见，患病率是女孩的2倍，青春期后女性患者多见。

肥胖可能是增加哮喘发病的危险因素。

再来说说环境因素(外因)

易患哮喘的人气道非常敏感，会对环境中很多称为“触发因素”的东西发生反应。接触这些物质会导致哮喘症状出现或者加重。也就是医生们常说的外因：

居住环境：经常接触花粉、霉菌、宠物皮屑及尘螨等过敏源。

空气污染：工业污染、香水或清洁剂的气味、烟草雾等

居住条件：室内湿度过高(船坞)是哮喘发病的危险因素

职业接触：饲养、化工、制药、印染等行业的过敏源

病毒感染：感冒、流感，与儿童发作喘息症状密切相关

情绪波动：精神因素是哮喘发病的重要环节，强烈的情绪变化如焦虑、大笑或哭泣、压抑会诱发哮喘。

综上所述，有哮喘家族史的人发生哮喘的危险性增加。有过敏症或者暴露于香烟烟雾的人哮喘也更多见。但是任何人在任何时候都可能发生哮喘。

老年性哮喘在生活中要注意什么

1.养成良好的卫生习惯，保持居住环境具有一温度和湿度，经常打扫室内卫生。平时可多进行体育锻炼，适量的身体锻炼由于增强患者抵抗力。

2.针对于已经患有哮喘病的患者，避免没有经过医生的同意乱服用药物。避免接触刺激性气体，尤其是有毒的化学气体，最好是出门是戴上口罩。

3.老年药物性哮喘患者要尽量避免辛辣刺激性食物，这是会引起哮喘的诱发的因素。老年药物性哮喘患者应避免带有防腐剂等添加剂的食品，以免导致哮喘的诱发。4.喘患者应避免坚硬、不易消化、油腻的食物，否则的疾病不利。如果老年药物性哮喘患者还对花粉过敏，那么要注意水果的食入，做好预防措施。

哮喘病人护理方法

饮食指导。哮喘患者的饮食应进清淡流质食物，特别是在哮喘发作期，水分的需要量增加，要注意补充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。哮喘的护理应忌食要根据各人的特点而定。

居住环境。哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫“螨”.它是引发某些哮喘的元凶。这种小虫在潮湿天气里可大量滋生。当把室内温度降到50%以内时，它就不能大量滋生了。因此，这也是属于哮喘的护理方式之一。

心理指导。这也是属于哮喘的护理措施之一。哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为哮喘发作诱因。因此，哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重哮喘的病情。

以上为大家介绍了哮喘病人护理方法，对于哮喘的患者来说，合理的饮食是很重要的，尤其是要了解相关的饮食禁忌，还要注意为患者创造良好的居住环境，避免过敏等等，才能让患者尽早的恢复健康。

哮喘是怎么引起的 支气管哮喘怎么预防

1、预防哮喘一定要注意环境、气候因素的影响。尤其在秋冬季节，做好防寒保暖工作，免受冷空气的侵袭。

2、居住环境空气要清新，减少烟雾吸入。要坚决戒烟，并避免接触灰尘、花粉、油漆等过敏原。

3、要随时告诉自己保持心灵舒畅，保持一颗快乐、平静的心情，减少情绪上的刺激，防止过度疲劳。

4、对一些关于呼吸道的慢性病要进行积极的治疗。患过敏性鼻炎或鼻窦炎者，应当抓紧治疗，并注意防治呼吸道感染病灶，如扁桃体炎、支气管炎等，可以减少患哮喘的发病率。

5、老年人，身体比较虚弱的，可以经常食用一些补肺益肾、降气平喘的食物，如老母鸡、乌骨鸡、猪肺、甲鱼、菠菜、南瓜、栗子、白果、枇杷等。平时亦可用冬虫夏草蒸肉，白果炖猪肺或山药、萝卜煮粥，都可减轻症状，增强体质。

6、过甜、过咸的食物都尽量避免。甜食、咸食能生痰生热，可以诱发哮喘。如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等制品，这些含盐量较高的食品都尽量少吃或不吃。

7、吸烟、喝酒本来就不利于健康，要预防哮喘，最好的办法是戒烟、戒酒。吸烟可诱发哮喘，饮酒能助火生痰，对预防哮喘不利。