生产过程中准爸爸如何帮产妇度过难关
生产过程中准爸爸如何帮产妇度过难关
也许是因为“过渡期”听上去很像“度假期”，所以当我说到过渡期时，很多人都会在脑海中勾勒出一派悠然的景象：有人来产房兜售巧克力冰沙，你可以一边嚼，一边去趟厕所，或者去医院停车场，往咪表里多续点停车费。我要说的是：你大错特错了。
对大多数产妇而言，过渡期是整个分娩过程里最难熬的一段，就算她事先以钢铁般的意志决定不用任何镇痛方法，此刻这种决心也几乎土崩瓦解。在这一阶段，宫颈口由8厘米继续打开，直到完全打开至10厘米，这时第二产程开始。
通常人们认为在这一阶段，宫缩的频率不像先前那么高，但实际上每次宫缩的强度更大，持续时间也更长，甚至前后几次宫缩都合并为漫长的一次。产妇的羊水通常会在这段时间破裂。由于胎儿的头压迫到产妇的直肠，这段时间她会有想排便的感觉，而且很可能会在产床上付诸实践……如果真的失禁了，你一定要尽可能地淡定——在分娩过程中，这是很自然的事，你妻子不必为此感到不好意思。
帮她渡过难关
过渡期是整个分娩过程中最最艰难的时刻，而且经过前面几个小时的折腾之后，现在你妻子应该是精疲力竭了，所以，帮助她打起精神，度过这段黑暗时光就是你最重要的任务。你可以从许多方面给她支持：帮她调整一个比较舒服的姿势，在她恐惧不安时给她安慰，鼓励她放开喉咙，大喊大叫——虽然她叫得可能比牛叫还难听，确认医生采取的镇痛措施有没有起到效果……
随着每一次宫缩来临，你亲爱的妻子都会出现一次疯狂而有力的情绪大爆发。当她的诅咒叫骂像无数支箭射向你的时候，千万别惊讶——科学证实，咒骂有助于缓解疼痛。因此，她有无数个理由，可以毫无理由地骂你。
不管过渡期如何难熬，就像它的名字一样，它预示着下一个阶段的开始。等到下一阶段的尾声，你就要第一次看到你的宝宝了。
分娩前准爸爸的准备工作
妻子就要进入预产期了，准爸爸开始准备迎接妻子分娩的时刻到来了，把到外地开会、出差等事情推掉，尽量离妻子近一些，以便随时听从妻子的召唤。这时的准爸爸可能比准妈妈更心急，准妈妈主要担心宝宝能否顺利出生，准爸爸不但担心宝宝是否顺利出生，更担心妻子是否能平安度过分娩难关。
医生护士对此有更深的感受：在分娩前就决定自然分娩的孕妇，多是比较坚强的，她们会咬紧牙关坚持着，等宫缩来临的时候，她们常常是双唇紧闭，或拉着床栏，或攥着亲人的手，汗流浃背，满脸通红，却一声不吭。每当这时往往是丈夫心神不定，一次次问医生到底还要让妻子坚持到什么时候。
分娩前准爸爸的心理准备如果孕妇在分娩前没有充分的心理准备，或一直对分娩充满了恐惧，或对疼痛的耐受性比较差，进入产程第一阶段时，往往被一阵阵突如其来的宫缩痛打倒、哭喊，不断地重复她受不了了，甚至说她要死了。这个时候，反应最强烈的就是丈夫，坐卧不宁，抱着头痛苦不堪，一遍遍地请求医生给他的妻子剖腹产。遇到性格暴烈的，会很不客气地指责医生、护士。丈夫没有身体上的疼痛，但承受着巨大的心理压力。医生、护士都能理解准爸爸的焦躁，但理解归理解，准爸爸焦躁对妻子顺利分娩没有任何好处，甚至最终发生难产，不得不行剖腹产。所以，分娩前丈夫的心理准备是非常重要的。现在大多数医院都帮助孕妇制定分娩计划，不但针对孕妇，还针对准爸爸，这样做会增加顺产的机会。
准备好去医院分娩的物品(1)母子健康手册及孕期保健和产前检查时的医学资料;(2)一套洗漱用品：医院会提供所需的洗漱用品，但你不一定喜欢，最好自己准备。
哪些准爸爸不适合进产房陪产
每次在电视上看到女性在产房中分娩时痛苦挣扎，旁边的丈夫拉着妻子的手鼓励的画面，总会令人感动不已。其实，新爸爸陪产的好处是显而易见的。新爸爸参与生产过程，对妻子的感情、心理都是一种安慰，有利于减轻妻子的痛苦，加快产程。
另外，准爸爸进产房，目睹妻子经受分娩的痛苦，可以对新爸爸的心理产生刺激，从而进一步升华对妻子的爱。同时，目睹孩子的艰难出生过程，也可以增强新爸爸对家庭的责任感。
但是，并不是所有新爸爸都适合进产房哦，来看看以下这些新爸爸进产房的尴尬事，再根据你自身的情况考虑要不要进产房吧!
尴尬事一：陪产后留阴影，恐惧产后性生活
编辑咨询了不少身边的男性和女性朋友，发现大部分拒绝陪产的原因都是害怕新爸爸目睹妻子分娩过程后心理留下阴影，影响产后的夫妻生活。
解决方法：
准爸爸陪产过程中，站的位置请尽量靠近妻子头部左右两侧，一方面以维持生产室环境要求，避免影响医生的接生作业。另一方面可以避免直接看到过于血腥的场面，可能对自己造成心理影响。
另外，如果新爸爸一心一意地支持妻子，握紧她的手，与妻子同一阵线，往往是不会分心到其他的事情的。陪产的新爸爸，就专注于鼓励妻子吧，别管医生是如何接生的。
尴尬事二：晕血的新爸爸，见血就晕倒了
有这样的例子，准爸爸并不知道自己晕血，进产房陪着妻子分娩，哪知道在产房闻到血的腥味就感觉不对劲了头晕、恶心，在宝宝出生那一刻，新爸爸看到产床上的血，立马晕过去了。助产士照顾产妇都应接不暇，还得分身照顾晕倒的新爸爸，场面一度混乱。
解决方法：
晕血症又称“血液恐怖症”，是一种心理疾病。检验自己是否有晕血症，可以想象一下，在过往的体检抽血时，看到血是否会有头晕等难受的感觉。如果准爸爸有晕血的症状，是不应该进产房陪产的。
尴尬事三：新手爸爸脾气暴躁，对妻子难忍疼痛的叫喊不耐烦
有些新手爸爸，脾气特别暴躁，看老婆因宫缩疼痛难忍而叫喊，就不耐烦地说“别人也痛，你忍着不就得了?”有的人等孩子生出来，丢下老婆先问“是男是女?”或者见到宝宝有出生缺陷，立即发怒。这些都是陪产的大忌，都会让身体虚弱、心理脆弱的产妇当场落泪，还不如不陪好。
编辑总结：
分娩是女人一生最难度过的关口，丈夫的陪伴比任何一个亲人都更能鼓励和安慰产妇。产房里最受欢迎的服务是让新晋爸爸亲手剪断脐带。虽然新手爸爸进产房好处甚多，但并非每个准爸爸都合适。晕血和心理素质差的新爸爸不宜陪产。因为接生时情况复杂多变，助产士无法分心腾出手来，再抢救晕倒的准爸爸。
宫缩到底有多痛
宫缩到底有多痛?
疼痛等级分为10级，1-5级属于轻度疼痛，是人体可以忍受的范围，5-9级属于中度疼痛，7级以上就很难忍受了，最高等级是10级重度疼痛，分娩宫缩最强时，就会达到8-10级的疼痛，可以和烧灼疼痛相比，可以用痛不欲生来表示。
而在产程刚开始时，宫缩持续时间较短(约30秒)且弱，间歇期较长(5~6分钟)，随着产程的进展，持续时间渐长(50~60秒)且强度增加，间歇期渐短(2~3分钟)。当宫口渐开全时，宫缩持续时间可达1分钟或更长，间歇期仅1~2分钟。
也就是说并不是整个产程都会出现痛不欲生的疼痛，刚开始的疼痛的时间是短的，程度也是轻的，随着产程的进展，疼痛的时间才会逐渐延长，程度逐渐加重，间歇期逐渐缩短。可是这种疼痛的加重对于产妇来说是一个好的消息，因为这预示着决定分娩的四因素之一的产力是正常的，对于产妇而言，宫缩痛是一种美丽的痛。
宫缩来了该怎么办?
准妈妈该怎么做?
第一步：刚开始的阵痛非常快速也很轻微，首先是肚子感觉一紧，然后腰部快速出现一阵疼痛，几秒后快速消失。一般情况下，刚开始有规律阵痛的时候间隔时间应该是相当长的，一个小时一次或更多。
1、疼痛的强弱因人而异。
2、当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
3、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
4、随着宫缩的愈加频繁，揪心的阵痛来临之时，一定一定要千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。
5、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。
第二步：逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2~3分钟，要持续50~60秒，此时需要进产房做进一步检查了。这时关键要和医生配合好，才能顺利度过分娩关。
TIPS：呼吸法缓解法
1)全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。
2)以口深呼气放松腹部。
3)根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
准爸爸该怎么做?
第1个法宝：准妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他地方要尽量放松，这就需要调动准爸爸来帮忙了。
第2个法宝：时断时续的宫缩要持续不少时间。在宫缩刚开始时，准妈妈还不需要入院，家里的环境会感觉更好些。当准妈妈需要一些支撑，比如枕头、靠背时，要会请准爸爸帮忙来确保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并检查身体各部分否完全放松。
第3个法宝：如果觉得不舒服，在准爸爸帮助下洗个澡也许好好些，同时请准爸爸帮忙适当进行冷敷、热敷也可起到一定作用。等到了医院，准爸爸要随时关心准妈妈是否躺(坐)得舒服。
第4个法宝：如果准妈妈因疼痛而感觉很紧张，准爸爸可在一旁带她深呼吸，提示她一些保持轻松的要点。准爸爸还可以为准妈妈按摩，以缓解她临产时的紧张与不适反应。
温馨提示，准妈妈因为疼痛而导致身体紧张，所以在分娩过程中准爸爸要学会了解准妈妈身体各部分是处于紧张还是放松，在宫缩疼痛时，准爸爸的出手会有意想不到的作用呢。
好丈夫必须知道的助产专业知识
很多人认为，爸爸进产房，能够让他们更多一份爱妻之心。可实际上，不是所有的准爸爸都能有进产房的勇气，在产房内他们说不定会出现各种各样的状况，下面介绍一些助产的知识，希望各位准爸爸们多多学习：
1、 了解相关知识
临产时分不该是准爸爸匆忙翻阅孕期书籍，或查阅分娩课程笔记的时候，这些事你应当在宝宝出生前早早做好、如果条件允许，你应该带着开放、接受的心态去和妻子一起参加产前辅导班，在那里你可以了解到有关生产的各种可靠的基础知识，同时，也可以了解其他准爸爸是怎样计划度过这个重要时刻的、当然，你也可以通过看书、上网了解这些知识。
2、 做好等待的准备
大多数准妈妈在进入医院之前，产程就已经开始几个小时了。有些医院也会等到准妈妈宫缩变得有规律，即差不多每5分钟一次的时候，才为她办理入院手续。这时，你可以想办法帮助准妈妈放松心情。准爸爸也有可能需要在医院过夜，陪伴妻子、所以，别忘了给自己准备一些要用的东西、你应该带上：干净的衬衣、舒适的鞋、够你吃饱的点心，如果准妈妈选择了水中分娩，你还可以带上泳裤以便陪产。
3、 打好下手，解决临时出现的问题
只有你和你的爱人最清楚你们自己的需要，但你的妻子此刻显然不适合做出各种决策、如有必要，准爸爸要随时做好一切准备：你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况，要去办理各种手续，或者去打壶开水、另外，如果你的妻子打算进行母乳喂养，你还需要和医生护士确认，宝宝一出生后她就有机会喂奶，最后，要确保有人能帮助妻子解决随时可能出现的问题。
4、 帮她集中注意力，放松身体
在妻子需要的时候，帮助她采取各种减痛措施，别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识、比如，建议妻子换个姿势，或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法，比如和她一起调整呼吸，说些安慰的话，或给她做脚部按摩、当她开始觉得又熬不过去时，你就重复这一套办法帮她坚持下去。
不论你现在的真实感受是什么，都要做出一付充满信心和镇定的样子，对妻子说：“你做得真棒!一切都进展顺利!”等度过这个艰难时刻，你会有时间让自己放松下来的。
孕妇生小孩是个很痛苦的过程，需要丈夫的陪伴和安慰，丈夫也能藉此加深理解妻子的不易。夫妻一起渡过这个特别的时期，有利于日后营造更加和谐的家庭关系。
5、 多提问，清楚自己的能力以及能做的事情
按道理，医生们应该向你们解释他们在做什么，以及这么做的原因，但并不是所有的医生都会解释、因此，不管是关于医疗方案方面的问题，还是使准妈妈更加舒服的方法，你都不要因为不好意思而不去问医生，特别是有的准妈妈在这时候很不想自己提问，你就更需要主动了。
产房是个紧张忙碌的地方、如果你能进入产房陪产，准爸爸要很清楚哪些是自己能做的，哪些是应该让医护人员去处理的、不要大惊小怪，也不要随便乱说乱动，放心让医护人员做他们的工作，你只需要集中精力安抚准妈妈的情绪就好了。
准爸爸的3种胎教让宝宝智商更高
一、抚摸胎教
准妈妈怀孕6个月的时候已经能在肚皮上明显触摸到宝宝的头部、身体及肢体，而抚摸胎教作为爸妈和宝宝情感联系、促进宝宝智力发育的有效方法，可以由准爸爸来操作哦。
准爸爸可以在晚上睡觉前和早晨起床后用手轻轻抚摩孕妇腹部，找好胎儿体部用手指轻轻压，胎儿在准爸爸刚抚摩或者按压时便会出现反应，而且随着周数增加，反应越来越明显。准爸爸在给胎儿做抚摩胎教时，一定要注意力度轻柔，还要选好时间，不要再妈妈吃饱饭后进行哦。
注意：如果孕妇怀孕后期腹壁变硬，那或许是不规则的子宫收缩，准爸爸这时候就要停止胎教抚摩，避免引起早产;如果孕妇有早产、流产、产前出血等不良分娩史，就不适宜使用抚摩胎教。
二、情绪胎教
准妈妈的情绪对胎儿影响很大，所以准爸爸也要帮忙调节孕妇的情绪，给准妈妈创造一个愉快轻松的环境，帮她忘掉忧虑和烦恼，这样妈妈的和谐情绪自然就会在神经递质作用下传递给胎儿，促进胎儿大脑发育，这就是所谓的情绪胎教。准爸爸在情绪胎教中要做好以下几个工作：
1.让自己处事更加幽默风趣：孕妇体内激素分泌会在妊娠后有很大变化，产生令人难受的妊娠反应进而影响到孕妇自身的情绪，这时候准爸爸就要充当好一个优秀的倾听者，并且为了稳定孕妇情绪，要说一些幽默风趣的笑话开导老婆，让孕妇情绪稳定。
2.协助老婆做胎教：准爸爸对胎儿的抚摩和对话，对老婆的关心和呵护都是非常有效的情绪胎教。
3.丰富孕期生活情趣：当孕妇顶着个大肚子生活不便时，准爸爸更要尽一个好丈夫的责任，体贴妻子，早晨或傍晚陪老婆到周边环境清新的树林、田野或公园里散散步等，陪老婆做做孕妇体操、多晒晒太阳，让准妈妈感受到老公满满的关心和爱意，心情也就舒畅了。
4.关注孕妇及胎儿营养：孕妇担负着自身和胎儿的营养，有时体力不支、食欲不佳或营养不足都会影响到胎儿的发育，所以，准爸爸要多关心孕妇和胎儿营养问题，多给他们补补。
三、对话胎教
准爸爸的声音对胎儿的情绪及智力都很有益处，因为胎儿在妈妈肚子里是可以听到外界声音的，尤其适合听像准爸爸那样中、低频调的声音，所以准爸爸要坚持对肚子里的宝宝说话，让宝宝提前熟悉爸爸的声音哦。
和胎儿对话时，可以先让孕妇坐在一张舒适的大椅子上，然后爸爸在身边大约五十厘米的为止开始温柔平静的和宝宝说话，记住声音不要一下子太高，要层层递增，免得吓坏宝宝。如果爸爸能预先构思好对话的内容，比如一则生动的小故事、一首儿歌或一则古诗等，那就再好不过了。
通过准爸爸对胎儿贴心的对话胎教，宝宝能感受到爸爸的爱意，更加愉快的成长。
准爸爸必知的陪产常识
产程第1期 开口期
开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段，阵痛的感觉还算轻松，趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势让自己觉得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。
开口期可做的6件事
产程第1阶段，准妈妈大部分都还处于待产的状态，准爸爸在这时可以进行以下几项工作，给予待产的准妈妈一些心理支持。
1.补充水分
准爸爸随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在水杯中附上一支吸管，让准妈妈可以轻松地摄取水分。
2.观察子宫收缩与胎儿的心跳
观察床边的胎音以及阵痛监测器，来了解母体与胎儿的状况。
3.准备食物以储存能力
由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。
4.协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛使如厕较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。
5.协助更换产垫
在待产的过程中，护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫，保持被褥的清洁，准爸爸可以在旁随时观察产垫的状况，提醒护理人员前来更换。
6.轻按腰部减痛
准爸爸可以握拳，以手指背面轻压产妇的背部，可以有效地舒缓疼痛感。
引起阵痛的3要素
要素1. 子宫收缩的疼痛
子宫由肌肉组成，在阵痛间歇的过程中会变得松驰，当一波波的阵痛来临时，子宫会变得紧绷。
要素2. 胎儿压迫骨盆的神经和骨骼的疼痛
胎儿降到产道时，腰、臀以及大腿等部位，会开始逐一产生疼痛感。
要素3. 胎儿通过产道时的牵引性疼痛
子宫口、产道以及会阴等的柔软度都有其伸展的极限，当其组织与皮肤受到胎儿下降的牵引时，会格外疼痛。
产程第2期 娩出期
当子宫颈口接近全开时，就要准备进入娩出期的阶段。产妇身旁最好有另一半陪产，给予足够的心理支持，分散产妇的注意力，协助产妇正确用力。
娩出期可做的4件事
产程进入第2阶段时，子宫颈口已经全开，产妇可以配合阵痛的频率，跟随护理人员的指导，使力生产。
正确使力3重点
重点1. 脸部
收缩下巴，尽量放松脸部的肌肉，阵痛开始时，应睁开眼睛看着肚脐，收缩下巴将嘴巴紧闭。由于脸部用力无法有效帮助胎儿娩出，因此要尽量避免咬紧牙根或皱眉头。
重点2. 背部
背部与腰部要紧靠着分娩台，使力时，手要紧握着卧把或握杆，手臂和肩膀尽量放松，将力量传到下半身。
重点3. 脚部
双脚应尽量张开，加上脚跟的力量，脚底应紧贴着脚踏台，脚跟用力踩，就能顺利使出力量。两脚尽量张开，对于胎儿娩出有很大的帮助。
1.陪伴产妇的左后方
准爸爸在陪产的过程中，可站在产妇的左侧方，给予支持、鼓励。
2.补充水分
在娩出期的过程中，产妇耗费相当大的体力，准爸爸可以用棉花棒蘸上开水，擦试在产妇的双唇上，以补充流失的水分。
3.协助用力(握手)
准爸爸可以紧握产妇的手，让产妇更容易使力。由于产妇看不见胎儿娩出的状况，准爸爸可以随时告诉产妇目前的生产状况。
4.照相或录影留念
对许多准爸妈而言，生产是件让人难忘的回忆，准爸爸可拍下或录下生产的过程，作为日后珍藏的回忆。
准爸爸必知的陪产常识 丈夫陪产要做什么 男人陪产有必要吗
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产程第3期 后产期
后产期是指将胎盘娩出的时期，胎盘一旦顺利娩出，生产也就结束，等医师处理好会阴的伤口后，就进恢复室观察与休养。
后产期可做的2件事
产程进入第3阶段时，胎儿已顺利娩出，胎盘也趁着微弱的阵痛一同娩出。此时的阵痛感变得较为缓和，产妇可稍作休息。
1.观察妈妈产后的状况
产后需到观察室休养并观察约30分钟，以防产后大出血或其他的意外状况，爸爸可随时协助观察妈妈产后的状况。
2.协助哺喂母乳
医护人员会让自然产的妈妈在产后进行照看宝宝的工作，爸爸可以在旁协助妈妈哺喂母乳。
产后住院期间
产后住院期间，是产后妇女生理、心理都较为虚弱的阶段，很需要身旁的亲友给予协助与鼓励，这时，爸爸一样可以继续提供贴心的协助与帮忙。
1.按摩子宫
为了要增加子宫的收缩使恶露排出，爸爸可以向护理人员学习子宫按摩的技巧。
2.准备会阴冲洗瓶
产后的会阴伤口照护与清洁也是重点之一，爸爸可以在冲洗瓶中装入温开水，使产后妈妈方便清洁。
准爸爸陪产流程
夫妻双方到待产室
产房护士帮产妇做胎心音监测及产道内诊检查。
确定要生产，办理入院许可。
征询准爸爸是否要陪产。
待产室与产房简介。
陪产技巧准备和注意事项说明。
拉玛兹呼吸法的技巧指导。
入产房前准爸爸更换隔离衣、戴手术帽与口罩。
准爸爸在产房内的位置安排及注意事项说明。
准爸爸学习鼓励太太呼吸及用力的技巧。
产后于恢复观察30分钟，稳定后送回病房。
准爸爸的陪产流程
陪产流程1：开口期
开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段，阵痛的感觉还算轻松，趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势让自己觉得舒服，或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。
陪产流程2：娩出期
当子宫颈口接近全开时，就要准备进入娩出期的阶段。产妇身旁最好有另一半陪产，给予足够的心理支持，分散产妇的注意力，协助产妇正确用力。
陪产流程3：后产期
后产期是指将胎盘娩出的时期，胎盘一旦顺利娩出，生产也就结束，等医师处理好会阴的伤口后，就进恢复室观察与休养。
准爸爸陪进产房的好处
1.准爸爸进入产房注意事项
现在各大医院都允许准爸爸进入产房，一是有助于产妇的情绪稳定，协助医生安排产妇配合生产;二是见证新生命诞生的喜悦和感恩。准爸爸进入产房要注意的是配合医生要求来做，不要随便在产房走动，不要发出大的声音来，不要拿着摄像机拍来拍去，却不管妻子的情况。多嘴多舌的准爸爸多半会被医生赶出产房。
2.准爸爸陪房可缓解产妇情绪
女性对生产的恐惧，大多数情况之下是出自于心里的恐惧，而不是生理上的恐惧，也就是说他们精神上的压力大过生理上的压力，正是因为如此，越是恐惧的女性就越是觉得痛，而越是放松心情，配合医生的女性就生得越容易，反之生得越痛苦。准爸爸陪产就能缓解产妇的这种不安情绪，有老公在身边陪着，她们心里就会觉得没那么担心和害怕，对情绪的稳定很有帮助。另外，夫妻一起经历这么大的事情，有助于增近夫妻之间的感情，让彼此更加相爱，对日后家庭生活幸福有好处。
3.准爸爸陪产可增加亲子感情
因为见证了整个生命诞生的过程，知道生命的诞生是多么地不容易，多么地危险，多么地神圣，父亲内心的感受会更多，日后对孩子的教育也就会更加用心，对孩子的关爱也就更多，也就有助于提升亲子之间的感情和亲密度。很多男性都是做了父亲，经历了新生命诞生的过程才知道自己的母亲有多么地不容易，从而对父母亲更加在孝顺。
4.准爸爸陪产也可能有后异症
虽然说准爸爸陪产的好处很多，但也有可能带来一定的后遗症。有些准爸爸心地善良，他们见证了妻子因为生下孩子而所承受的痛苦过程之后，变得非常地内疚，甚至有准爸爸们因为激动而失常地想要放弃孩子的都有。他们在日后过夫妻性生活时，会想到妻子生产时的可怕画面，从而害怕夫妻更亲密的举动和形为，就像一遭被蛇咬，十年怕草绳一样，很长一段时间内对难以令他们的放下。
准爸爸如何成为“分娩教练”
“开口期”准爸爸可做的N件事
开口期主要是指准妈妈未上产床前，在家中和待产室中度过的整个待产过程。对初产妇来说，“开口期”可能长达10乣20个小时，因此如果离医院很近或交通上没有什么问题，分娩的早期在家里而不是在待产室里度过，产妇精神上的压力要小得多。
准爸爸可以在这一时期替准妈妈补充一些营养可口的食物以储存体力，用被子和枕头做靠垫，让准妈妈调整到最舒服的姿势，或者带妻子就近散散步。可以用笑话来缓解妻子对产痛的恐惧。初产妇的宫缩变得有规律，即差不多每10分钟一次的时候，再进入医院的待产室也不迟。准爸爸要了解产妇所期待的“速战速决”的心理，稍微推迟进入待产室的时间，可以让产妇更加确信分娩打的是一场持久战。
在进入待产室之后，准爸爸要着力做好以下几件事：
△ 补充水分和食物。由于这一阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰，多准备些产妇喜爱的食物，如鸡汤面、花色粥、蛋饺面、乌鱼面等，可以帮助准妈妈有足够的体力面对生产。也可以准备一些如猪肉脯、牛肉干、巧克力等高能量，小体积的零食为产妇加油，同时要随时询问准妈妈是否口渴，及时为她补充温开水，最好在水杯中附上一支长吸管，这样方便准妈妈在半躺卧的状态下摄取水分。
△认真观察子宫收缩与胎儿的心跳。准爸爸可以观察床边的胎音以及阵痛监测器，来了解母体与胎儿的状况。有心的准爸爸，还可以准备一个本子，记录每小时中出现的阵痛次数和胎心音监测结果，提供给助产士做参考。
△协助准妈妈如厕。有些准妈妈会害怕自己出现电影上的状况：把孩子生在了便桶里。这种臆想加剧了如厕时的紧张，准爸爸可以搀扶她去，告诉她这种恐慌是不必要的。
准爸爸陪产做好3点心理准备
准爸爸陪产的好处
在待产的过程中，夫妇同甘共苦，无形中也增进了夫妻间的恩爱之情。
由于先生在太太分娩时在场，会让他有十足的参与感、真实感及成就感。
因为看到孩子出生的过程，将来可增进亲子间的情谊与互动关系。
借助拍照、摄影之记录，能留下宝宝珍贵的出生照片，并作为日后永恒的留念。
在经历了太太生产和实际的陪产后，先生目睹了整个过程且尝到了甜酸苦辣的滋味，日后会更体谅太太，并对整个家更具责任感。
先生在陪产期间，不仅能安抚太太的情绪，同时还可减轻她的生产压力，更能帮医护人员不少的忙，还能对医疗有更深一层的认识。
准爸爸在陪产前需要做哪些心理准备呢?
准爸爸陪产的心理准备
诉自己待产是一场“持久战”，自己要做好打持久战的准备。别忘了给自己带上干净的衬衣、舒适的鞋、足够吃饱的点心，带上一两本漫画书或笑话书，为自己和妻子的交流预备谈资。
不要在意妻子的“拒绝”。有时，准妈妈可能会变得急躁易怒，变化无常。比如，她可能因分娩之痛迁怒于你;再比如，她刚才还很享受你的按摩，这会儿却又讨厌你的触摸;刚才她还乐于听你讲笑话，这会儿又嫌你口罗唆。不要对此太在意，因为产妇只是在对正在经历的疼痛做出反应而已。
清楚自己的能力，做自己该做的事。准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作，你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。
接下来，就来看看准爸爸陪产时能做什么吧。
准爸爸陪产能做什么
帮助妻子放松。准妈咪进入产房之后，所有人都会紧张，而准爸爸的工作就是帮助准妈咪放松。只有你和你的爱人最清楚你们自己的需要，但你的妻子此刻显然不适合做 出各种决策。如有必要，准爸爸要随时做好一切准备：你可能要去叫医生护士来查看妻子的情况，要去办理各种手续，或者去打壶开水。
随时待命解决问题。在准妈咪有任何需要的时候，准爸爸能够在第一时间帮助她采取各种减痛措施，别忘了利用那些在产前辅导课中或书本上所学到的知识。比如，建议妻子换个姿势，或帮助她寻找一种宫缩时能让她转移注意力的方法，比如和她一起调整呼吸，说些安慰的话，或给她做脚部按摩。
明白你需要做什么。忙碌起来的时候，准爸爸也难免会手忙脚乱的。但准爸爸千万要记得，哪些事情是自己可以做的，而哪些事情则是应该让医护人员去处理的。千万不要大惊小怪，或者在旁边指手画脚，放心地让医护人员开展他们的工作，你只需要集中精力安抚准妈妈的情绪就好了。
只要你在场。对于生产中的准妈咪来说，你不仅仅是她的丈夫，还是肚子里的宝宝的爸爸。你能够“在场”，就已经是准妈咪们的最大正能量了。准爸爸应该多给准妈咪鼓励，或者可以在准妈咪旁边说一些动人的情话，这样可以让产房更加温暖哦。
有些准爸爸陪产后容易出现后遗症，所以要根据自身情况来定是否陪产哦。
准爸爸需知遵守的法则
共同参加产前训练班
让准爸爸们一起参加产前训练班非常重要，这能让他们了解生产的过程，以及生产过程中将会发生的一切，通过训练，使准爸爸们不至于因为妻子的“惨状”而在宝宝来临的那天惊惶失措，甚至落荒而逃。
同时，当他们了解分娩的全过程后，他们可以有意识地想好自己怎么做才能最大程度的帮助妻子减轻疼痛，让生产变得顺利。
最后，也让准爸爸们了解自己会产生什么样的害怕，甚至可以把那些害怕说出来，这样，他们就会在最关键的时刻，镇静自若地进入角色。
准爸不要帮这些倒忙
1、当看见医生在检查产妇的子宫口打开了多少时，你最好不要讲笑话。特别是医生准备检查的时候，你不要叫妻子做深呼吸。
2、你可能听过在产房的丈夫可以紧握妻子的手，在她耳边说一些鼓励性的话语。这种情况可能会发生，但实际上医生会对这种行为立刻做出反应，对丈夫发出命令：“先生，请让一让，坐在那边的椅子上吧。”
3、由于孕妇在分娩的时候他们的听觉和嗅觉会比平时灵敏许多，所以无论是开门的声音还是你嘴里发出的声音都会影响到产妇的。由于这个原因当你坐下的话不要发出太多的噪音。
4、另外，在妻子开始分娩的那一刻，就不要打开摄像机。你可以将开始之后的这一过程拍下来，但孩子出来以后，你也要压制住看回放录像的想法，因为医生会让你亲手为孩子剪脐带，所以如果你跟医生说等一等我要看看摄像是否成功的话医生会觉得很难接受的。
5、最后，就是不要自认为自己是世界上最有趣的人拼命在讲笑话，或者对孩子的生理开玩笑。例如，BB刚出生的皮肤比较黄，需要立刻送到护理室接受反黄灯光的照射，你还跟妻子开玩笑说“我们的孩子该叫小黄”等。