马蹄的营养价值 促进骨骼和牙齿发育

马蹄的营养价值 促进骨骼和牙齿发育

马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

松子的营养成分 磷元素

马蹄每100克中含有236毫克磷元素，它是人体骨骼和牙齿生长的重要营养来源之一，同时随着人体的成长其营养成分还在不断地更新，具有促进骨骼和牙齿发育的功效。

酒酿蛋的营养价值 促进骨骼发育

酒酿蛋中含有钙、磷等矿物元素，维持人体血钙平衡、促进骨骼发育、增强骨骼密度，食用酒酿蛋能够防治由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆等病症。

南瓜粥的营养价值 促进骨骼发育

南瓜粥中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

羊奶的营养价值 促进骨骼发育

羊奶中含有丰富的钙元素和磷元素，比牛奶中的含量还要高，能够很好地补充钙质，促进骨骼发育、提高骨骼密度，预防骨质疏松症。

千张的营养价值 促进骨骼发育

千张含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

通心粉的营养价值

通心粉的营养价值：

通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，无机盐，碳水化合物等等，据测定，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，可以补充镁元素，促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋，还能促进胃肠道功能的增强，调节体内的激素。

另外，每100克通心粉就含有97毫克磷，吃通心粉，可以补充磷，促进骨骼，牙齿的发育，保护骨骼，牙齿的健康，维持细胞膜的完整性，维护细胞机能发挥的正常，协助新陈代谢，帮助体内蛋白合成等等。

羊肚的营养价值 促进骨骼发育

羊肚中含有一定量的钙质，虽然羊肚的钙质含量不及羊奶那样丰富，但也能补充一定量的身体所需的钙质，也能促进骨骼的发育。

鳝鱼血的营养价值 促进骨骼和牙齿发育

鳝鱼血中含有磷元素，磷元素能够促进骨骼和牙齿发育，还能促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。

马蹄有什么营养价值 磷元素

马蹄每100克中含有32毫克磷元素，它是人体骨骼和牙齿生长的重要营养来源之一，同时随着人体的成长其营养成分还在不断地更新，具有促进骨骼和牙齿发育的功效。

杈杷果的营养价值 促进骨骼发育

杈杷果中含有钙、磷、锌元素，其中钙、磷元素被人体吸收后能够增强骨骼密度、促进骨骼发育，而锌元素对于儿童的大脑发育以及提高免疫能力有很好的帮助，因此杈杷果非常适合生长发育中的儿童以及缺钙的老人食用。