白癜风患者应该适当晒太阳

白癜风患者应该适当晒太阳

晒太阳，对人体有诸多好处，而对于白癜风患者来说，也是一样。但怎么晒的确有讲究。

首先，白癜风患者切忌过度阳光暴晒。白斑部位由于没有黑色素的保护，阳光的暴晒会导致皮肤的损伤，严重者可出现红斑、水疱，伴有疼痛。尤其在夏秋季节阳光强烈时，阳光对皮肤的损伤可能会诱发新白斑。长时间阳光照射，反而会导致黑色素细胞功能亢奋而自毁，同时细胞活跃还会导致大量含有毒性的中间物质的产生，从而加剧黑色素脱失加重病情，因此，白癜风患者日常要适度适量的利用阳光，促进治疗。

但是，晒太阳也可以成为一种治疗手段。阳光中的紫外线，具有很好的消毒杀菌作用，适当的进行照射，对于促进皮肤内黑色素的合成有一定的帮助，可辅助白癜风的治疗。因此，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白斑的颜色逐渐恢复正常。

专家建议白癜风患者，日常晒太阳要注意时间和量度。一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的阳光照射强度不同，患者应针对性的调整照射的强度。春夏白癜风患者最好在上午八点至十点半，下午三点到五点这两个时间段进行照射，照射时要注意避免中暑。冬季最好在中午十二点进行，注意保暖，以便充分合理的利用紫外线。

预防白癜风需注意以下3个原则

1.保持愉快的心情

由于精神刺激可以引发白癜风。因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。如忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

2.经常晒太阳

由于白癜风的发生，是受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑素合成障碍。而阳光中的紫外线能促进黑素代谢，所以适当晒太阳，能使黑素细胞转移到皮层巾。使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但是在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑素的代谢，不利于黑素的合成，所以夏季应避免阳光的照射。

3.合理饮食

饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑素的合成。因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。服用维生素C不但无益于白癜风的治疗，反而会为白癜风扩散蔓延起到推波助澜的作用。白癜风患者应当不用或慎用维生素C，其原因：①黑素在代谢过程中，酪氨酸先由酪氨酸酶作用形成多巴.再由多巴进一步氧化成多巴醌。在这个反应过程中如果加入维生素C，则将已形成的多巴醌立即还原成多巴，继而阻止了病变处黑素的再生。②服用维生素c既可影响肠道Cu2+的吸收，又能降低血液中铜氧化酶(即铜蓝蛋白)的含量，从而影响酪氨酸酶的活性，阻碍黑素的生物合成。

白癜风患者的生活护理妙招有哪些

一、患者要注意自己的饮食禁忌

在治疗期间，白癜风患者要注意自己的饮食禁忌，了解哪些食物是白癜风患者需要合理忌口的，过辣的食物，以及蟹、虾、羊肉等易引发过敏的食物，白癜风患者要尽量的少吃，白癜风患者要禁烟酒，养成良好的饮食习惯。

二、选择合适的方法晒太阳

很多的患者都知道“光疗”可以治疗白癜风，所以很自然的认为晒太阳是有一定的作用，可以增加皮肤的黑色素，因此长时间晒太阳。其实这种观点是错误的，长时间的阳光暴晒不仅对病情无益，反而还会破坏白癜风患处的黑色素细胞。但是适当的晒太阳有利于病情恢复，白癜风患者适度接受日光浴，能促进黑素细胞的增生和迁移，促进黑素的合成，抑制局部的免疫反应，从而使白癜风的颜色逐渐恢复正常。因此患者应避免强烈的阳光暴晒，并且应选择晒太阳的最佳时间。

白癜风患者在晒太阳的时候，光线最好和白斑位置呈垂直角度，这样效果最好，也不能隔着普通玻璃晒，因为紫外线无法穿透玻璃。对于晒太阳的时间要有所把握，最好是早上9点到下午4点的太阳，而夏天则是早上8点到10点，下午3点到5点为最佳，以防患者中暑，而在冬季最好在中午十二点以后，但是要防止患者受凉。

在阳光紫外线多的时候，患者尽量不要把皮肤暴露在外面，夏季出门一定要做好防晒措施，最好不要选在正午或紫外线强烈的时候出门。

三、控制维生素C的摄入量

维生素C不利于白癜风的恢复，所以维生素C含量高的食品像是西红柿、樱桃、猕猴桃、橙子、青椒等，白癜风患者要尽量不吃或者少吃，还有菠菜含有丰富的草酸，会刺激白癜风患者的皮损部位出现瘙痒的症状，不利于病情的恢复，白癜风患者尽量不要吃。

白癜风患者该如何保养

第一、在实际生活上，尽量避免太阳暴晒，适度合理的照射太阳。因为一定的太阳照射有利患者康复，白癜风患者适当的照射太阳，可以在一定程度上刺激黑素细胞的生成，而过多的照射紫外线容易造成新的皮损，产生新的白斑。

第二、同时患者无论遇到什么事情，都要保持愉快的心情，这样更利于白癜风的恢复。在工作或者学习上白癜风患者要避免精神紧张，适当的减轻压力，不要太拿白癜风当回事，适当的转移自己的注意力。

第三、白癜风患者一定要注意饮食，并且在平时饮食的过程中，白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，白癜风初期治疗促进黑素细胞的合成，减少白斑的复发，同时有利预防白癜风扩散。现在的社会上，大家都爱吃辣的东西，因为这些食物有利促进白癜风复发。

第四、在饮食方面，患者最好以清淡为主，戒烟戒酒，勿食易引起过敏反应的食物。

3个小妙招助你控制白癜风扩散

如何控制白癜风扩散

1、合理晒太阳

阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，对白癜风有一定的治疗作用。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

2、体育锻炼

可使血中的白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。因此，白癜风患者在进行科学的专业治疗同时应当养成好的生活习惯，这对于白癜风的治疗将起到积极的作用。

3、避免接触酚及酚类化合物

如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

哪些食物会导致癜风扩散

1、过多摄入富含维生素C的食物

对此，白癜风患者在饮食上要注意适当控制维生素C的摄入，维生素C过多的摄入体内，会导致体内的黑色素细胞合成受阻，最终可能会因此而引发白癜风疾病出现扩散。因此这点是需要患者控制的。

2、辛辣食物

其实，对于任何疾病来说，都是要对辛辣刺激性的食物进行忌口的，白癜风疾病也是如此。白癜风患者在饮食上一定要做好合理的控制，特别对于一些无辣不欢的白癜风患者来说，一定要注意忌口。辛辣刺激性的食物，不仅对白癜风疾病的康复会造成阻碍，最终也可能会因此而引发白癜风疾病出现大面积扩散的现象。

3、含有添加剂的零食、饮料

零食以及饮料在我们的生活中并不少见，这些零食虽然含有各种添加剂，但是仍然深受大众群体的热爱。但是实际上大家都知道这类食物对于身体的健康是有影响的，而本身患有白癜风疾病的人群，如果长期在摄入这些食物，那么就会导致体内的黑色素细胞正常滋生受阻，最终也可能会因此而引发白癜风疾病的大面积蔓延，因此希望广大白癜风患者们谨慎对待。

小编提醒：要想白癜风不扩散，就的在治疗上多用心，规范治疗，另外也需要饮食调理的辅助，才能达到最佳治疗效果，早日治愈白癜风。

生活作息不规律会引发白癜风吗

由于社会科技的快速发展，导致现在不少人生活作息不规律，工作压力大，精神紧张，常常熬夜加班，饮食挑剔，营养不均衡，身体常处于超负荷状态，引起免疫? 功能紊乱。免疫功能一旦发生紊乱，免疫系统指挥失灵，会误将体内的黑色素细胞当做“敌人”杀灭，从而给白癜风这种很难治的皮肤疾病有机可乘。这些年来白癜风这种疾病的患者越来越多了，所以某医院有过这样的一位患者：他说因为白癜风他已经对生活失去了信心，皮肤病让他失去了工作，失去了朋友，甚至家庭也危危可及，他十分的苦恼，所以很好的预防白癜风就变得异常重要。白癜风患者要适当晒太阳。白癜风的诱发因素众多，常因为遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

白癫风患者能不能晒太阳

在白癜风的护理过程中要求得了白癜风的患者不要长时间在阳光下暴晒，这是因为长期在阳光下直晒的话会对皮肤造成一定的损伤，但是并不是说患者一定不能够晒太阳。

白癜风患者如果想晒太阳，一定要做好防晒准备，涂抹防晒霜或者是避免阳光直射皮肤。白癜风患者对于晒太阳的时间要有所把握，最好是早上9点到下午4点的太阳。而夏天早上8点到10点，下午的3点到5点为最佳，以防患者中暑，而在冬季最好在十二点以后，防止患者受凉。

白癜风患者适当的晒太阳对治疗有一定的好处。晒太阳会让人心情保持舒畅、愉悦，同时阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，适量的晒晒太阳，会帮助患者进行白癜风的治疗。不过患者一定要把握好晒太阳的时间和方式，千万不能长时间接受阳光的直射，否则会起到反效果。

在太阳光中有紫外线，对于白癜风的患者，有好处也有不好的，尤其是夏季的时候，避免阳光过于毒辣的时候出门，选择在早上和下午的时候是可以的，避免在中午太阳最热的时候出门即可。

因为太阳光中有紫外线，对于白癜风患者的白斑的位置也有好处的，能够刺激黑色素的生成，每天避开最热的时间短，晒太阳两个小时即可，不要过分的担心，一般晒太阳是没有影响的。

如果喜欢早上出门的，那么选择在早上六点到十点钟左右的时候，晒太阳是比较合适的，这个时候阳光中的红外线强一些，紫外线比较弱，有很好的活血的作用，对白癜风是有好处的。

以上文章中所讲述的就是白癜风能不能晒太阳的详细介绍，相信大家通过以上内容都已经对白癜风有了详细的了解，也希望白癜风患者平时要注意自己的身体健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜对身体有好处，平时也要多注意皮肤表面的清洁，注意不宜食用辛辣食物。

白癜风患者有哪些比较好的护理方法

一、治病求因，减少复发。

尽量的寻找白癜风发病的原因，从根本上去除发病因素，以利于疾病早日康复。

二、患者的食物禁忌

对含有维生素C的番茄，对黑色素的形成有抑制作用，因此食疗过程中应该禁吃。西医学经多年的免疫学研究，目前已经证实此病属于自身免疫性疾病，如果发病时间较长或者病情暴发性进展，可导致局部的色素细胞完全消失，如果出现这种情况，局部的皮肤则不可能再出现色素。所以白癜风患者要注意抓紧治疗。

三、保持良好的健康心态

对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响。

四、适当晒太阳。

白癜风患者不宜暴晒，但是适当晒太阳对治疗是有好处的。秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。>>>吃中药可以调理白癜风吗

五、保护皮肤、避免损伤。

平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤。

六、加强体育锻炼，提高身体机能。

白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

白癜风夏天也能够晒太阳

专家介绍，白癜风分为进展期和稳定期。进展期表现为白斑增多，原有白斑逐渐向正常皮肤扩大，模糊不清。稳定期中白斑不再发展，没有新的白斑出现，且其边缘少数加深。前者要避免暴晒，后者则鼓励适度晒太阳。

处于稳定期的患者适当地接受紫外线的照射，有助于加速黑色素细胞的恢复;处于进展期的患者则要少晒太阳。

此外，专家建议，白癜风患者在夏季可以服用清热降火的药物或者饮用清凉的饮料，但要注意少吃含维生素C丰富的食物。

“清热降火可以缓解情绪，使毛细血管不再扩张，对对抗白癜风有好处。”专家强调，西红柿、猕猴桃、橘子等酸味水果和青椒、菠菜、黄瓜等都是含维生素C比较高的食物，而维生素C是氧化剂，容易使黑色素细胞丢失，大大增加白癜风的几率，因此这类食物应少吃。瘦肉、牛奶、坚果以及黑豆、黑芝麻、黑木耳等食品都是白癜风患者可以放心食用的。

白癜风儿童能晒太阳吗

很多人都以为白癜风不能晒太阳，因为晒了太阳的话，太阳会对皮肤产生一定的刺激，从而引起皮肤过敏的现象，比如说发红之类的，而很多的白癜风患者自己也以为不可以晒太阳，其实这其中也有一定的误区。

其实癜风患者是可以晒太阳的，但是要注意一定要适量，因为太阳照射能够刺激黑色细胞，从而使黑素细胞功能增强，对白癜风的病情恢复有一定的益处，但不能长期或者超量晒太阳。

因为虽然有部分人知道适当晒太阳有利于白癜风的恢复，但是治病心切，在晒太阳时照射的时间长，结果超量的光照导致白癜风面积变大或者原有出现的色岛消失，因此引起皮肤过敏，病情加重的现象。

在白癜风患者能不能晒太阳这个问题上，我们的建议就是可以咨询医生的意见之后适当接受太阳的照射，但一定要注意时间与强度，不要进行暴晒或者时间过长，否则不利于本病的恢复。

防治白癜风需要注意什么

1、防治白癜风要注意合理的饮食。合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

2.防治白癜风要注意不要经常直接接触紫外线。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。

3、白癜风疾病是不能自行痊愈的，如果您皮肤出现不明白色斑片等现象，应该及时到正规专业的白癜风医院，进行全面科学的诊断。在确诊病情的情况下，及时配合医生进行综合治疗;切勿自行盲目治疗，以免贻误时机 ，造成病情严重发展，增大治疗难度。

那白癜风患者能用防晒霜吗

总的来说这个问题回答起来从两方面来回答。白癜风的患者，从临床分期有两期，一个是进展期，一个是稳定期。

1、进展期，就是白癜风患者的白斑还在发展，或者还有新的白斑出现，病情还没有停止，这是进展期。

一般来说，进展期的白癜风患者最好还是避免日光的暴晒，因为日光也会加重白癜风的发展，这时用防晒霜还是有好处的。

2、稳定期就是出现了白癜风白斑以后，白斑就比较稳定了，不发展了。

一对于稳定期的白癜风患者，病情已经停止了，这时治疗的目的就使白斑能够恢复颜色，紫外线可以促进色素的恢复，紫外线可以刺激黑色素细胞的增值、分裂，产生更多的黑色素，这时候，日光对白癜风来说是一种治疗，所以日常生活中，如果对于稳定期的白癜风患者，适当晒太阳，对白癜风的恢复是有帮助的。

白癜风病人如何恢复的快

白癜风患者一旦确诊后，应在积极配合医生治疗的同时，加强护理，以有利于减轻病情，促进白斑消退。护理工作做的是否到位将关系到治疗的进程。

1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少患者可以完全治愈。

2、白癜风患者要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。一般情况下白斑不痛不痒，如果有瘙痒感，预示白斑有扩散、发展的趋势，要及时复诊。

3、白癜风患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。由于本病治疗起效慢，应长期坚持治疗，避免急躁。

4、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。

5、治疗白癜风的外用药一般有一定的刺激性。首先要注意是否有变态反应，千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。