合理食疗改善你的月经量
合理食疗改善你的月经量
１、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
２、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
３、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经；适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
４、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
月经量少的改善方法
1、调整好心态
这是我们老生常谈的话题，心态!心态!心态!这是非常重要的。
2、要有充足的睡眠
养生经说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对于女性朋友来说是至关重要的，肝血不足，很容易出现月经量少，皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。那么解决它方法之一就是要充足的睡眠，才能让肝血得到滋养。
3、多吃铁含量和滋补性的食物
补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血，可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太过操劳
在月经期不要让自己过度操劳，身体过度劳累，会影响自身器官的功能，也会影响影响代谢，在月经期间最好保持休闲的生活，让自己身心放松。
药膳食疗改善痤疮
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
六、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
七、白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
女性围绝经期的防治疗法
①停经闭经，不要服用黄体酮，要先活血，化瘀再补气;
②你月经量少，阴道干涩，性交疼痛等，此为卵巢功能退化之征兆。需双管齐下，内外同调;
③你长期睡眠不好，毒素不排就会长斑，血虚会心神不宁，失眠多梦，气滞就会肝郁，心烦易怒，这是更年期综合症，也是衰老前兆，需先养而后调;
④你月经前、经期小腹疼痛，白带清稀量多，是宫寒的表现，平时也怕冷，这会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产;
白癜风食疗改善
如果患者是经过治疗的，那么出现痒也有可能是好转的迹象，总之出现特殊的情况，患者一定要想办法弄清楚是什么原因导致的，对症治疗是关键。
偏方1、黑芝麻
白癜风患者也可将黑芝麻炒熟，加盐，研碎成芝麻盐，与面包或拌粥食用。黑芝麻有激活局部异常玄色素细胞及再生玄色素功能。这类方法对治疗白癜风也有好处。
偏方2、生姜
生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。由于姜是极好的保健食品，所以民间有“早上3片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。生姜中还含有一种化学结构与阿司匹林中的水杨酸相近的特殊物质。
偏方3、黄芪冬笋羹
黄芪、胡桃仁、冬虫夏草、香菇、冬笋等适量，加入水中煮沸后用温火煎半小时。每日饮用一次，连续服用一个月作用。对白癜风患者的日常调理有一定的辅助帮助。
食疗法改善女性月经不调
1、母鸡艾叶汤组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2~3次食用。月经期连服2~3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
2、归地烧羊肉组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、地黄煮酒组成：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。
用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。
4、两地膏组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。
作用：滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
5、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2~3次服完。月经前每天l剂，连服3~5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
食疗改善狂躁抑郁症
1、 莲心大枣汤
主治躁狂抑郁症，情绪焦虑，烦躁不安，打人骂人，脾气暴躁。
组成：莲心3克，大枣10枚。
用法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。
功效：益气补血，宁心安神。
2、 杞叶炒猪心
主治躁狂抑郁症，性情烦躁，Jb神不宁，多言善惊，睡眠欠佳。
组成：猪心1个，枸杞叶150—200克。
用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。
功效：补气血，益心肾。
3、二味猪脑汤
主治躁狂抑郁症，情绪低落，表情淡漠，失眠头昏，肢体困乏。
组成：猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克。
用法：上三味洗净后同放人锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。
功效：补脾肾，安神志。
4、 猪肉苦瓜丝
主治躁狂抑郁症，情绪高涨，烦躁性急，易打人毁物，面红目赤。
组成：苦瓜300克，瘦猪肉150克。
用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。
功效：泻肝降火。
月经量少可以喝当归补血口服液吗 是当归补
根据你所说的告诉你，月经量少，可以喝当归补血口服液的。两样是一样效果。