生姜补阳红糖养血

生姜补阳红糖养血

姜、红糖虽有诸多好处，但也针对体质。张瑞说，对于阴虚体质的男性，如经常口干、潮热的人，就不建议多吃姜;经常吃辛辣食物的人，最好也少吃姜。“而手脚凉、面色白等偏阳虚体质的女性，可以适当多吃些红糖。体质偏热者，如眼睛发干发涩、平时手脚热、口干口苦、焦躁、大便干燥的人，最好别吃或少吃。”

男科副主任医师张瑞介绍说，姜有温中行气的作用，益气补阳的效果明显。此外，现代医学证实，生姜中的姜辣素能促进消化、增进食欲，还能起到驱风解寒的作用。尤其是对偏阳性体质的男性而言，吃姜更是振奋阳气的“佳品”。

副教授李红珠则强调，红糖的主要成分还是以糖为主，血糖高的女性不能吃。此外，女性只需在坐月子、来月经期间，适当地补一些红糖即可，不用每天都吃。

妇科主任丛慧芳则指出，“女子不可百日无糖”中的“糖”，说的是红糖。“红糖能温经养血、祛瘀生精，兼有养血活血的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果。”

孕妇感冒流鼻涕怎么办 姜葱枣汤

生姜解表散寒、带须葱头散寒通阳，红枣温补，增强抗病能力；此法适用于风寒感冒引起的流清鼻涕。具体做法是：生姜5片，带须葱头3个，红枣4枚。加水煮沸后调入适量红糖，趁热饮用后，捂被休息。

三伏天吃什么比较好

莲子

入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。

绿豆

绿豆新凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒皮肤瘙痒或出现红疹的人，吃绿豆可缓解症状。但需注意的是，有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。

生姜

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜新辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的 最佳时机也来到了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就沏好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来 越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

孕妇吃了红糖会怎样

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。

1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

2、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

3、除了饮用之外，生姜红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。

红糖怎么吃最补血养颜 生姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：

1.将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核。

2.加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

姜汤怎么熬效果好

准备好老姜和可乐。首先要把姜洗净之后切成片。然后把可乐倒入到锅中。再选择加入姜片，一起煮。之后盖上大火，煮沸腾之后就可以转小火。继续煮一会儿就可以了。可乐本身就会有冒泡的情况产生，所以煮冒烟的时候就说明沸腾了。

好处：可乐姜汤可以发挥出有防寒去痰，祛风散寒的功效，这样就可以起到暖胃功效，很适合在冬季服用，对于防治感冒问题，效果非常好。

准备好大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎然后就可以代茶服用了，每天服用1次，坚持服用就能起到效果。

好处：大枣是性味甘温的食物，还有补中益气、养血安神的功效，而生姜属于性味辛温的食物，可以有温中止呕、解表散寒的作用，一起服用能让姜汤的功效更强。

准备好香葱，老姜，分别冲洗干净之后，就可以放到小锅中，然后需要加水一碗，熬到半小碗的时候，去渣留汤，然后加入红糖就可以了。

好处：红糖养血活血的作用很不错，在加到姜汤中之后可以帮助促进体表循环，还可以预防伤风感冒问题出现。

阳虚泡什么东西喝好

阳虚是体内阳气不足，可以用补益阳气的中药泡水，如：生姜、鹿茸、肉苁蓉、桂圆、红枣等。

生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽之症，但同时生姜性辛热，还具有温中、回阳的功效，中医上常有吃姜补阳的说法，可用生姜或干姜泡水喝以驱寒助阳，改善气血。

鹿茸是很常见的一种补阳药材，能温补肾阳、补养精血，对于肾阳虚的患者，鹿茸泡水喝有较好的缓解效果，比如男性阳虚的患者会出现早泄、阳痿、滑精等症状，而女性肾阳虚的表现会出现腰膝冷痛、月经量少、不孕，因此长期的用鹿茸泡水喝，能够缓解这些疾病继续进展。

肉苁蓉性温，味甘、咸，归肾经以及大肠经，有补肾助阳、润肠通便的作用，用来泡水喝可以治疗肾阳亏虚、精气不足导致的阳痿，早泄，遗精，宫寒不孕，腰膝酸痛，痿软无力等症，长期服用还可调节人体免疫系统，增加抵抗力等。

三伏天怎么养生 多喝姜茶

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。

生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是三伏天里一种简便易行的保健方法，夏天是最适宜喝姜茶的季节。

红糖怎么吃最补血养颜 生姜枣红糖水

食材：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。