寒湿的症状有哪些

寒湿的症状有哪些

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

*面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

*舌苔发白，代表体内有寒湿。

*反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

*口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*流清鼻涕，代表体内有寒。

*流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

*感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

*经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

*脸上长痘和斑，代表体内有寒。

*手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

*脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

中医为何不提倡游泳 容易增加体内湿气

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，而游泳长时间待在水里，其湿度多大，自然容易增加体内湿气，导致出现身体浮肿、腹痛腹泻、四肢关节疼痛、腰酸背痛等寒湿症状。

夏季洗冷水澡好吗

夏季随意洗冷水澡会致使风寒湿气伏积于经络之中，会使人容易得各类关节疼痛及肢体麻木、风湿、类风湿、外伤的关节疼痛等这些往往在天气寒冷时发作，天热时消失的风湿症状。

请问脾虚湿盛和湿热有什么区别

脾虚湿盛指寒湿内盛，困阻脾阳，脾失温运，以纳呆，腹胀，便溏，身重与寒湿症状为主要表现的证候，又名湿困脾阳证，寒湿中阻证，太阴寒湿证

而脾虚湿热是指湿热内蕴，脾失健运，以腹胀，纳呆，发热，身重，便溏不爽与湿热症状为主要表现的证候，又名中焦湿热证，脾经湿热证。

二者主要鉴别要点1，从排便鉴别：前者便溏即可，而后者兼有不爽，里急后重之感

2，从色泽鉴别：前者为身目暗黄，面色晦暗不泽，后者面目黄色鲜明，为新鲜橘黄色泽。

3，从舌头鉴别：前者舌体淡胖，舌苔白滑，后者舌质红，苔黄腻

治疗：前者服用参苓白术散，后者服用三仁汤

肠胃不好不能吃什么食物 梨子伤脾胃

梨子性偏寒，并且含有较多果酸，多吃容易伤脾胃，因此，胃脾虚寒，胃酸过多人群，畏冷食人群应该少吃，血虚，腹泻，手脚易发凉人群要吃梨最好煮熟食用，以免加重防寒湿症状；此外，吃梨利尿，夜间最好少吃；糖尿病人应该慎吃梨。

身体寒湿可以喝羊肉当归姜汤吗

可以喝。

寒湿一种中医概念，中医将寒湿分为外感寒湿和内生寒湿两个方面，其中外感寒湿是由于外感寒、湿邪气而导致的，内生寒湿则是由于脾肾阳虚而导致寒湿内停所致，治疗当以驱寒祛湿为主；而羊肉当归姜汤是一种中医食补方，具有温中补血，驱寒止痛等功效，对于寒湿症状有一定的改善作用，因此身体寒湿者是可以喝羊肉当归姜汤的。

拔罐多久可以吹空调 拔罐后吹风了疼痛怎么办

拔罐后本来应该保暖的，吹风使的经络受风不通，容易引起疼痛。不过，不小心吹了可以赶紧补救，比如建议热敷患处，或者刮痧、按摩等治疗，治疗结束后一定要保暖。平时也多用热水泡脚，促进血液循环，注意保暖避免着凉受风，多注意休息，少活动。

另外，拔火罐后吹风很容易感受寒湿的，反而加重寒湿症状。这个时候要避风寒，保暖，局部建议试试艾灸长期调理，后期针对症状继续连续保健。

艾灸为什么不能天天灸 艾炙多久能排出体内寒

因人而异。

艾灸多久能够排出体内寒湿与自身情况有关系，若是体内寒湿症状较为轻微，自身吸收药效较好的话，一般只需要3-4周就能缓解症状，排出体内寒湿。

若是情况比较严重的话，需要的时间也较长，一般在1-3个月内，也有可能更长，另外，艾灸虽然能够起到排湿的效果，但想要去除寒湿效果更好的话，日常还可以通过进食一些温补除湿的食物，加强体育锻炼等加快排出体内寒湿。

生姜和葛根泡水可以去湿气吗

生姜和葛根搭配泡水去湿气效果更好。

部分人湿气重是由于喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致，而生姜味辛，性微温，归肺、脾经，具有驱寒温胃的作用，能去除体内的寒凉之气，温补脾胃，对于寒湿症状效果较好；而葛根则性凉，有升阳鼓舞脾胃运化的作用，对于湿热泻痢症状效果显著，将两者搭配在一起无论是寒湿还是热湿都可以一定的辅助治疗效果。

湿气重可以喝莲子心茶吗

根据情况决定。

人体湿气重可分为寒湿和湿热，若是寒湿症状，则不宜吃性味寒凉的食物，而莲子心是性寒的，因此寒湿患者不能喝莲子心茶，否则会加重寒湿症状，具体表现为：头痛如裹，肢体酸重疼痛，舌苔白腻等。

而湿热患者则适宜吃一些性寒的食物来去热，表现为恶寒发热、发热体酸、头痛如裹、头晕目眩、身重而痛等症。

湿热和寒湿哪个更严重

都会造成危害。

湿热和寒湿都是不正常的现象，这两者对健康都非常不利，所以当身体湿热或者是寒湿症状时，都需要及时调理。如果不及时调理的话，湿热症状会更加严重，导致虚火上乘，从而加重上火症状。而湿寒体质如果不及时调理的话，会导致寒气更甚，从而会加重对脾胃的损伤。

冰糖雪梨做好了可以放冰箱吗

冰糖雪梨做好了可以放冰箱。

冰糖雪梨若是想用来改善化痰止咳症状，一般建议喝热的冰糖雪梨。雪梨本身性寒助湿，若是放冰箱冷藏后再吃可能不仅没有化痰止咳的作用，还可能引起寒湿症状加重和胃肠道不适等症状。

痰湿和湿气有区别吗 痰湿和寒湿哪个严重

都比较严重。

寒湿偏于寒，所以寒湿更容易感冒，通常会有全身的寒象表现，比如全身怕冷、关节容易受潮、关节活动不利、手脚冰凉、抽搐等等。

而痰湿更容易患有痰和湿，症状多见于咳嗽和咳痰，也就是肺湿重，痰湿和寒湿两者表现的部位不同，所以无从比较哪个更加严重，两者都是比较严重的症状，如果发现有任何一种症状，都要及时就医治疗。

拔罐后可以吹空调吗 拔罐后吹风了疼痛怎么办

拔罐后本来应该保暖的，吹风使的经络受风不通，容易引起疼痛。不小心吹了可以赶紧补救，比如建议热敷患处，或者刮痧、按摩等治疗，治疗结束后一定要保暖。平时也多用热水泡脚，促进血液循环，注意保暖避免着凉受风，多注意休息，少活动。

另外，拔火罐后吹风很容易感受寒湿的，反而加重寒湿症状。这个时候要避风寒，保暖，局部建议试试艾灸长期调理，后期针对症状继续连续保健。