银耳能和枸杞一起煮吗 银耳枸杞的做法

银耳能和枸杞一起煮吗 银耳枸杞的做法

1、15克枸杞、50克粳米、适量的银耳、白糖。

2、提前将银耳泡发，洗净、分成小朵备用；枸杞温水泡软；将粳米淘洗干净。

3、将粳米放入锅中，加入适量的清水，煮到水开时，放入银耳、枸杞，一同与粥煮到粘稠就可以了。

4、最后可以放入适量的白糖来调味。

银耳汤什么时候放冰糖 银耳汤怎么做好喝

银耳莲子汤

食材

银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。

做法

1、银耳洗净，用温水浸泡30~50分钟；

2、莲子、红枣、枸杞洗净备用；

3、炖锅内加适量水，放入莲子、银耳，大火煮开；

4、转小火炖煮，加红枣、枸杞，煮1小时左右；

5、加入适量冰糖，搅拌均匀即可。

女人排毒吃什么最好 苹果银耳汤

银耳1朵，苹果1个，冰糖与枸杞适量。银耳泡发好，撕成小朵，苹果切块，先将银耳煮半熟，再加入枸杞、苹果、冰糖，继续煮沸。

作用：银耳补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，加上苹果与枸杞，口感会更好，而且排毒效果也不知不觉增加了。

银耳早上吃还是晚上吃 银耳怎么吃

材料：银耳、红枣、枸杞、冰糖、清水。

1、银耳提前泡发。

2、红枣和枸杞洗净备用。

3、将银耳撕成小块状。

4、银耳、红枣、枸杞、冰糖一起放进炖盅里面。

5、按“煮粥”键。

6、时间到后盛出食用。

吃什么防止乳房下垂 牛奶炖花生

材料：花生100克，银耳10克，枸杞子20克，牛奶1500毫升。

调料：冰糖适量。

做法：

1、将枸杞子、花生、银耳洗净，银耳切片，泡发30分钟，枸杞子泡发。

2、砂锅上火，倒入牛奶，加入枸杞子、花生、银耳和冰糖同煮，花生煮烂即成。

药膳功效：牛奶、花生均富含丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分，而且有一定的益气补虚的作用，对气虚引起的乳房组织松弛、乳房下垂等有一定的作用，银耳滋阴润肤、美容抗衰，枸杞子滋补肝肾、抗老防衰。

百合银耳莲子羹做法

食材准备

银耳100克，莲子100克，冰糖适量，百合10克，枣20克。

方法步骤

1、将银耳泡发，莲子，百合和红枣浸泡，枸杞洗净待用;

2、将泡好的银耳洗净撕成小块，莲子放入碗中，加水淹没放入锅中蒸熟;

3、银耳和百合放入锅中，大火烧开后转为小火煮半小时，加入红枣，莲子盖盖再煮10分钟;

4、然后加入枸杞，冰糖，煮至冰糖融化后搅拌均匀即可食用。

小贴士

莲子大约浸泡15分钟左右即可。

白果百合银耳莲子羹

食材准备

百合，银耳，白果，莲子，蜜枣，枸杞，冰糖适量。

方法步骤

1、将白果去壳，用沸水浸泡去皮，银耳泡发后撕成小块待用;

2、百合用清水泡发，莲子去心，蜜枣切碎待用;

3、砂锅中加入适量的清水，放入银耳，白果，莲子，煮2小时;

4、然后放入蜜枣和冰糖再煮1小时，加入百合，枸杞煮半小时后断电;

5、晾凉后放入冰箱，冷藏即可。

小贴士

就算能冷藏，但是也要应当较短时间吃完。

清淡百合银耳莲子羹

这里就不加多余的食材了，仅有少许枸杞点缀。

食材准备

百合，莲子，银耳，枸杞。

方法步骤

1、将银耳泡发，去掉根部，撕成小块，放入锅中加入足量清水煲煮;

2、莲子用温水泡发，然后去掉莲子心，银耳煲煮一个半小时后放入莲子;

3、百合洗净后分成小片，待莲子煮软后放入百合，然后下入泡发的枸杞;

4、再煮15分钟左右，煮好后晾凉冷场即可。

夏天吃枸杞会不会上火 夏天怎么吃枸杞子最好

单味枸杞保健，最常见的吃法是干嚼、泡水，泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

枸杞泡茶用料：红茶3克，枸杞子20克。用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，不拘时频饮，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用开水冲泡，代茶频饮。

枸杞煲汤养生，喝枸杞银耳汤可养护肝脏。枸杞煲汤用料：银耳10克，枸杞子、冰糖各30克将银耳用清水泡发，去根蒂、撕碎、洗净。枸杞子用清水浸泡3分钟，洗净，与银耳、冰糖共放入锅内，加适量清水。将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮，至银耳熟烂即可。

夏季清肺吃什么食物好 百合银耳莲子汤

莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞20克、冰糖10克。百合掰成片，莲子、银耳用温水泡软，再将银耳去蒂撕小片，枸杞洗干净。将银耳、莲子、百合一起入锅，加水煮30分钟，再加入冰糖、枸杞，煮至熟烂。

作用：养阴润肺，清心安神，可改善虚烦惊悸、失眠多梦等症。

怎么吃枸杞能增强性功能

1、枸杞子6~9克、阿胶红枣6枚(超市、药店都有，是袋装的，勿用生红枣不易泡出味)、红糖2~5克、山楂片5克。沸开水泡15分钟即可服用。如果煮的加党参6克、银耳5克。

2、以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶。

3、可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡。

4、银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

5、枸杞炖银耳：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克。银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。

6、枸杞肉丝：枸杞、瘦猪肉、青笋、精盐、白糖、味精、料酒、酱油、淀粉、猪油、麻油。将猪肉洗净去筋，切成2寸长的丝。青笋切成同样的丝。枸杞洗净。炒锅上火，将猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋麻油即成。

7、枸杞烧鲫鱼：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末。将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻。投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

8、枸杞菜粥：枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙。米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时。油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3-4cm长的段。枸杞子若是鲜品，柔软，则不需处理，若是干品，必须浸泡温水中，使其变柔软。粥煮好后，加入盐、青菜。枸杞子，稍煮一下即成。

银耳红枣枸杞汤怎么做

做法一：银耳，枸杞，红枣干，冰糖。先提前用水发好银耳，不要一次太多，银耳一点可以能发好多，随做随吃最好。把发好银耳，少量枸杞(不要太多，枸杞会上火)，枣干，冰糖少量，一起放入煲中，加冷水大火滚开转小火炖40分钟或一小时都可以。

做法二：银耳1朵，红枣10颗，枸杞20粒，冰糖适量。银耳泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、枸杞洗净，备用。锅里添足水，将银耳放入，大火烧开后，转小火熬1小时，至熟烂，这样汁儿才稠滴。放入红枣煮20分钟，快出锅时放枸杞、冰糖，糖完全融化，即可。

做法三：先把银耳用水泡上，泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。

以上是银耳红枣枸杞汤的三个小做法，大家可以尝试一下。在做的时候一定要记住把红枣用手撕开，这样可以使得红枣的香甜更好的融入汤中。煮这个汤的时候要这样用小火慢慢熬，不要用大火，否则很容易把水熬干的。快煮好的时候可以加入冰糖来提味。

银耳百合汤孕妇可以吃吗 银耳百合汤的推荐做法

食材：水发百合15克，水发银耳20克，枸杞3克，冰糖3-4颗。

做法：

1、提前3小时将银耳、百合泡发，洗净，银耳撕成小朵；枸杞洗净备用。

2、在锅中加入适量清水，将百合、银耳放入锅中，开火煮开。

3、煮开后，转小火慢炖，待银耳出胶后，将枸杞、冰糖放入其中，继续煮10分钟左右，即可食用。

银耳怎么吃好

一、银耳莲子枸杞粥

材料：银耳10克，莲子、枸杞20克，大米100克，冰糖适量。

做法：1、将银耳放入水中泡发，大米洗净同样浸泡30分钟。

2、待银耳泡发后，去除粗蒂，与大米一同放入锅中。

3、莲子枸杞洗净，同样放入锅中，加适量水，大火煮开。

4、继续小火煮至银耳软烂，再放入适量冰糖调味即可。

功效：滋阴养身、补虚损。

二、冰糖雪梨银耳汤

材料：银耳、雪梨、红枣、枸杞、百合、冰糖

做法：1、将银耳与百合用热水泡开，再用清水洗净。

2、取出银耳的蒂，切成小朵;雪梨削皮去核，切成小块。

3、锅中加半锅水，烧开，放入银耳、百合。

4、待水再次烧开，放入冰糖小火慢炖。

5、约1小时后放入枸杞、红枣文火炖，半小时后加入切好的雪梨小火炖。

6、等大约半小时银耳软烂之后就可以关火了。

功效：润肺效果很好哦!

补脑的偏方

1.灵芝鹑蛋汤

取鹌鹑蛋12个，枸杞子10克，银耳200克，灵芝25克，少许蜂蜜和冰糖。

将鹌鹑蛋煮熟，去壳，灵芝过水洗，切成薄片，枸杞和银耳也都洗净备用，然后把将银耳、枸杞、灵芝、冰糖、清水倒入砂锅里，大火煮沸，小火煲1小时，然后放入鹌鹑蛋再煲半小时，加蜂蜜调味即可。

这款汤能安神补脑，强身健体，但是肠滑泄泻者、湿困外感者不宜食用。

2.莲子猪心汤

取猪心一个，枸杞子10克，去心莲子100克，在准备好清汤，黄酒，盐。

将猪心洗净，对半剖开，放沸水烫透，捞出，切块;莲子、枸杞洗净。

把猪心、清汤、黄酒倒入砂锅里，旺火煮沸，捞去浮沫，放入枸杞和莲子，用小火炖到莲子酥烂，然后加盐调味即可。

这款汤主要功效是健脾安神，养心补气，感冒发热者、阳亢者不宜食用。

3.冰糖银耳鸽蛋

取鸽蛋10个，银耳50克，冰糖200克。

鸽蛋煮熟，去壳，银耳用温水泡软，将银耳、鸽蛋、清水倒入锅里，旺火煮沸，小火焖到银耳酥烂，然后加入冰糖，冰糖溶化即可。

百合和莲子能一起吃吗 银耳

1、准备120克百合、水发银耳25克、枸杞30克、适量的冰糖。

2、将百合、枸杞、银耳提前泡软，去掉银耳的蒂部，将其处理成小朵状。

3、银耳放入锅中，用中火煮15分钟左右，然后在放入枸杞煮5分钟左右，最后再放入冰糖、百合一起熬煮，待银耳出现黏稠状即可出锅食用。

功效：银耳和百合吸收水分的能力比较强，在一起食用不仅能为人体补充水分，还有缓解秋燥、美容养颜、滋阴润肺的作用。