脂肪肝患者的日常护理有哪些方法

脂肪肝患者的日常护理有哪些方法

一、禁酒

脂肪肝的引起常常与长期大量的饮酒有关，我们都知道过多喝酒危害无穷，酒精会破坏肝脏的功能，引发脂肪肝，但是通过戒酒三到六周，轻度的脂肪肝就会消失。所以，戒酒是治疗的根本。

二、吃荤食后别立即饮茶

有的人喜欢喝茶，特别是在饭后，认为饭后喝茶可去油腻。其实这种做法就进入了误区。饭后饮茶会容易造成便秘，使肝内的治癌物质增多，容易引起脂肪肝。

三、不限食，保持营养全面

合理的饮食对防治脂肪肝很有好处，可多吃谷类，少吃油腻之物。多吃瓜果蔬菜，避免大鱼大肉。

四、补充维生素

人体对于维生素的需要很大，当出现脂肪肝时，肝脏的功能就会下降，使得本来需要听过肝脏的作用而进入到人体内的维生素不知。所以一定要及时的补充维生素。

脂肪肝患者的日常护理事项

一、从小到大我们就被家长教育着要养成良好的生活习惯，这对每一个人的健康都影响深远，而脂肪肝的护理更加要重视好习惯的养成。严禁酗酒应戒酒，有助于脂肪肝的康复;即使恢复健康后，每次饮酒也应以适度为宜。

二、生活中人们总常说民以食为天，可见日常饮食对于我们健康的影响是有多大，不管是自我调理身体还是辅助治疗脂肪肝等疾病合理的饮食都发挥了很大的作用。合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

三、生命在于运动，每天锻炼身体的人相对来讲身体更加强健，生病的几率也会比那些不运动整天宅在家里的人小很多，所以脂肪肝的自我护理也要重视身体的锻炼。适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

酒精肝患者要多注意休息

1、注意多休息：酒精肝患者的日常护理，要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，患者在急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动，注意预防护理。

2、注意节制饮酒：酒精肝患者的日常护理，节制饮酒十分重要。专家表示，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。专家提醒，一旦出现酒精肝，无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

3、注意调节饮食：酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。在饮食护理方面，患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。专家指出，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

4、注意调节情志：酒精肝患者注意日常护理，还应注意调节情志。专家表示，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

脂肪肝患者的日常护理事项

(1)脂肪肝患者应该吃高蛋白的食物。这是因为蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。脂肪肝病人在饮食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

(2)脂肪肝患者应该控制饮食。有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的，脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物。如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥肉等。每天进食油脂类食物，按每公斤标准体重0.5-0.8克为宜。

(3)脂肪肝患者应该多摄入新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

(4)脂肪肝患者应该少吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。

(5)适量的运动。这样可以消耗体内过量的脂肪，减少脂肪在体内的存储，同时可以增强体质，提高免疫力，减少的脂肪肝的可能。

(6)定期的检查。这样可以及时的了解自身的病情，以便出现异常情况时，可以做出科学有效的预防及治疗。

如何做好酒精肝的日常护理

对于酒精肝患者而言，在日常生活中要养成良好的饮食习惯。才能远离疾病。那么最基本的就是开始控制饮酒量。

1、注意多休休息：酒精肝患者的日常护理，要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，患者在急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动，注意预防护理。

2、注意调节饮食：酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。在饮食护理方面，患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。专家指出，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

3、注意节制饮酒：酒精肝患者的日常护理，节制饮酒十分重要。专家表示，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的合成代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。专家提醒，一旦出现酒精肝，无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

4、注意调节情志：酒精肝患者注意日常护理，还应注意调节情志。专家表示，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

以上是对酒精肝患者的一些基本的日常护理，朋友们还可以吃柑橘，摄取大量的类胡萝卜素，可以降低患病的几率。

脂肪肝患者的日常护理注意

(1)脂肪肝患者应该吃高蛋白的食物。这是因为蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。脂肪肝病人在饮食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

(2)脂肪肝患者应该控制饮食。有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的，脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物。如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥肉等。每天进食油脂类食物按每公斤标准体重0.5-0.8克为宜。

(3)脂肪肝患者应该多摄入新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

(4)脂肪肝患者应该少吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。

(5)适量的运动。这样可以消耗体内过量的脂肪，减少脂肪在体内的存储，同时可以增强体质，提高免疫力，减少的脂肪肝的可能。

(6)定期的检查。这样可以及时的了解自身的病情，以便出现异常情况时，可以做出科学有效的预防及治疗。

阳痿患者日常护理有哪些

1、生活指导：男性朋友一定要注意节制的进行房事，频繁的房事会导致阳痿的发生，无节制的性生活是引发阳痿的主要病因之一，所以阳痿患者在治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽、健身、气功等。

2、心理辅导：患有阳痿的男性朋友心里肯定会有沉重的压力，这个时候就需要男性朋友能够积极的排解这些压力，精神性阳痿的病人系由于精神心理压力等原因导致的阳痿，这样的病人应该注重心理方面的护理，对病人进行性知识的健康宣讲，告诫患者不要把性看作一种扭捏见不得人的事情，不要因为一两次的失败而过于否定自己，夫妻双方要多沟通，协调好夫妻生活，增进夫妻感情，这都有利于患者形成好的心理治疗状态。

3、饮食指导：阳痿病人应多食用壮阳食物，在护理过程中应知道哪些食物有壮阳固精效果，壮阳食物中以狗肉最为大家所认可，其实医学研究发现很多种食物都有壮阳固精的作用。动物肾脏有养气、益精髓的功效，如羊肾可补肾气，猪肾可助肾气、利膀胱，狗肾增强性功能的效果是所有动物肾脏中最好的。人体内维生素缺乏也是引起阳痿的病因，缺乏维生素E会引起阴茎萎缩退化，性激素分泌减少，故适当补充维生素E多食含维生素E的食物也可帮助患者治疗阳痿。

脂肪肝患者日常护理事项

脂肪肝患者日常护理事项：

第一，患者在确诊后应严禁喝酒，酒精会加速病情恶化程度。

第二，脂肪肝是由于体内营养过剩导致脂肪过多造成的，所以患者应及时减肥，同时应减少脂肪摄入量，少吃油炸食品或肥肉。

第三，在治疗期间，只要身体允许，应停止使用各类药物或保健品，如果肝功能异常，可以在医生指导下适量服用一些降脂类药品。

第四，多吃一些有机食品，这类食品中杀虫剂含量少，可减轻肝脏负担。

第五，及时补充氨基酸和蛋白质，可以有效保护肝脏。

脂肪肝患者日常注意事项

饮食规律，种类多样

提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多吃膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水果等。

大多数中国人的饮食中每日含膳食纤维10克—30克，脂肪肝患者的膳食纤维可增加到40克—60克。另外，提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。做到“早吃饱，中吃好，晚吃少”，尽量不吃夜宵。不吃零食和甜食，饮食宜清淡，不宜过咸，以免水分潴留，体重增加，一般每天食盐控制量以4克—6克为宜。

需要强调的是，脂肪肝患者一定要禁酒。因为已经受伤的肝脏没法有效代谢乙醇，喝酒会加重肝脏负担。

有氧运动，消耗脂肪

脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解，达到减肥目的。在选择运动方式上要合理，不宜太剧烈。

建议选择中等强度的有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以心率达(170-年龄)次/分左右为宜，坚持每周3—5次，每次30—40分钟。

选择药物，全面护肝

根据医嘱，可以服用药物。为避免再次对肝脏的损害，最好选择纯中药制剂，例如葵花护肝片，该药有大量的临床应用基础，是纯中药复方制剂，能全面保护肝细胞。大量临床研究证实，护肝片具有疏肝利胆、健脾消食、降酶降脂的作用，能加速脂肪的分解和代谢，抑制肝细胞脂肪变性，对各种原因导致的脂肪肝均有明显的治疗效果，是脂肪肝患者的家庭常备用药。另外，脂肪肝患者可适当选择复合维生素，有益保护肝脏。

脂肪肝患者日常护理措施有哪些

护理措施一：坚持适当运动，控制体重。运动可视自己体质选择适宜的项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等;从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。适当的运动对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。>>>脂肪肝的危害具体有哪些

护理措施二：饮食要合理，荤素搭配要均匀。每日三餐，都要做到粗细搭配，营养平衡，宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品，高蛋白食品如蛋类、鱼类、瘦肉等;低脂肪食品如脑髓、鱼子、动物内脏等;高维生素指新鲜绿叶蔬菜、水果等;低糖食品就是含糖量低的食品，甜食、巧克力、含糖高的饮料等都要少吃。合理的饮食及合理的营养结构也是治疗脂肪肝的主要方法之一。

护理措施三：保持良好的心态。不可暴怒，气恼也要少，注意劳逸结合等也是相当重要的。

护理措施四：养成良好的生活习惯，祛除病因。不吸烟，不酗酒。对于易引起脂肪肝的其他疾病如糖尿病、甲亢等要积极治疗。

护理措施五：用药要慎重。肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。没吃一种药物前，都要详细查阅说明书，了解药物的毒副作用及注意事项，做到安全用药，避免因误食药物加重肝脏的损害。

酒精肝的护理方法

酒精肝的日常护理之一：多注意休息

酒精肝患者平时应该要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量，并根据不同的病情阶段掌握动静结合的关系，比如患者在急性期就应采取“以静为主，静中有动”的原则，主要以休息为主，同时限制过多的活动。

酒精肝的日常护理之二：注意饮食调节

酒精肝患者要多注意调节饮食，应多食素食，宜吃清淡、富营养的食物，切忌油腻、生冷、辛热及生痰助湿之品，主要以易消化为原则，另外专家指出，食盐有凝滞助水之弊，故酒精肝患者最好低盐、少盐饮食。

酒精肝的日常护理之三：注意节制饮酒

对于酒精肝患者来说，节制饮酒是十分重要的。因为专家表示，适量饮酒虽有益健康，但关键是要把握好饮酒量，喝多了就会让酒精对肝细胞起到较强的毒性，从而降低肝脏的解毒能力，最终引起酒精性脂肪肝，所以必须节制饮酒。

酒精肝的日常护理之四：注意调节情志

对于酒精肝患者而言，要保持良好的心里状态，避免因心里压力和精神因素导致病情加重，影响疾病的康复过程和治疗效果。

脂肪肝患者日常如何保健

知道吗 瘦人也容易得脂肪肝

“瘦人也得脂肪肝­”听到专家的介绍，记者觉得很意外。专家解释说，“很多身材较瘦的人被检查出有脂肪肝后也都是这样的表情，他们不敢相信这样的结果，有的还认为是不是误诊了。其实，一般瘦人大多喜好素食，使营养摄入不能满足机体需要，体内缺少蛋白质和维生素，影响蛋白及磷脂的合成，致使脂蛋白生成不足，而糖皮质类固醇分泌增多，大量游离脂肪释放到血液中，超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内，引发营养不良性脂肪肝。一些溃疡性结肠炎及慢性消耗性疾病，如长期腹泻、肺结核、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合症等患者，体内容易造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成 脂肪肝。”

请注意 吃药随意也对肝不利

“天气越来越暖和了，许多爱美的女性甚至男性都加入到了减肥的行列，有的为了加快减肥的速度而选择减肥药，然而是药三分毒，几乎所有的减肥药对肝脏都有不同程度的损伤。”专家担心地说，“目前市场上的减肥药大多都是以控制食欲、腹泻来达到减肥目的的，但停药后总是要恢复到原有的饮食规律上去，所 以众多的减肥药中，能达到理想效果的几乎没有。并且如果体重骤减(如一个月减下5公斤)，则会导致脂肪组织入肝增多，并刺激胰岛素分泌增多，也易发生脂肪 肝或使原有脂肪肝的患者病情加重。许多市民在购买减肥药时都是抱着试试看的态度，可拿自己的健康当试验还是太过随意了。药物性肝损害占成人肝炎的 1/10，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等， 都可以导致脂肪在肝内积聚。”

提醒您 “ 五色”饮食才健康

专家说，“其实在平时的生活中，注意饮食的合理搭配就可以得到健康的身体。比如红、绿、黄、白、黑，我们也叫它‘五色’食物。红是指西红柿、红酒、红辣椒;黄是指黄金作物，胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等，它们含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE等，有吸收水分，吸收毒素，吸收脂肪的作用;绿是指绿茶(含抗氧自由基物质)、绿豆、绿色蔬菜;白是指荞麦粉，它可以通便、降血脂、降血糖、防癌，还有大蒜和花粉;黑是指黑木耳，它有降低血液黏 稠度的作用，还有黑米和蘑菇。这些都是对身体有益的健康食品。”

护理酒精肝患者需关注四要点

1、注意多休休息：酒精肝患者的日常护理，要注意多休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，患者在急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动，注意预防护理。

2、注意调节饮食：酒精肝患者的日常护理还要注意调节饮食。在饮食护理方面，患者应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。专家指出，食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

(1)酸味：从中医的角度说，酸性食物可引药入肝，在中药中的五味子就属酸性，且是一味可口良药。另外，酸性食物可使酒精肝患者的食欲增加。

(2)甜味：在甜味食物中的包含一定的热量，当酒精肝患者患病之后，身体缺少充足的热量，因此酒精肝患者可以食用一些甜味食物以补充身体所缺少的热量，除此之外，甜味食物还容易被患者所被吸收，也利于酒精肝患者病情的恢复。在酒精肝的饮食中，甜味食物是不可缺少的。

(3)苦味：中医认为苦味食物属寒，本身具有清热解毒的功能而。对于肝胆湿热型的酒精肝患者而言，食用一些苦味食物物对身体的恢复是很有帮助的，例如苦瓜，但是啤酒除外。

3、注意节制饮酒：酒精肝患者的日常护理，节制饮酒十分重要。专家表示，适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95% 的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。专家提醒，一旦出现酒精肝，无论属于哪一期，在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。

4、注意调节情志：酒精肝患者注意日常护理，还应注意调节情志。专家表示，对于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。