床垫怎么保养
床垫怎么保养
定期翻转
很多人睡床垫经常不换边，只睡一面的话很容易造成床垫受重不均匀，所以，最好是三个月左右对床垫进行一次翻转，让床垫受重更均匀，这样也可以延长床垫的使用期限。
选购床垫的技巧
为宝宝选购床垫要注意透气最重要
新生儿骨骼十分柔软，70%的时间都是在床上度过的，好的床垫能帮助他们的骨骼健康生长，所以年轻的父母们选择好一款优质的宝宝床垫是十分明智的。市面上常见的宝宝床垫有海绵和弹簧两类。弹簧材质较海绵材质耐用，床垫里面的圈数也会多一些，而海绵床垫是用聚酯制成，所以会比弹簧床垫轻，但是不论哪种材质，床垫的边上一定要有排气孔，且在选择海绵床垫时，要确保它的高密度性。
为学生选购床垫要注意护颈很关键
青少年处于身体发育的阶段，身体的可塑性大，尤其这一时期要注意对颈椎的保护，大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰，选择柔软的床垫，可以让孩子睡得舒服、安心。殊不知，柔软的床垫对孩子的身体不一定有益。床垫的软硬因人而异，太硬或太软都可能破坏了脊椎的生理弧度，根据身高、体重、体型选择床垫是绝对不会错的。家长最好带着孩子去卖场，让他们亲身体验一下床垫的舒适度，细致了解床垫的材质后，再跟孩子合理地沟通并进行选择。合适的床垫保护了颈椎，也促进了发育。
上班一族如何选购床垫，舒适最重要
上班族工作压力大，相当一部分人长期面对电脑辐射，晚上习惯性熬夜，还会失眠，久而久之颈椎、内分泌、肝脏都可能出现问题。选择一款舒适的床垫，缔造优质睡眠就显得更为重要。现在市面上有种记忆棉床垫，它可以分解和吸收人体的压力，根据人体温度变幻不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑，上班族可以选择这种材质的床垫，感受睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。
为老人选购床垫，不要过软
睡眠时间短，质量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床。一般来说，患有心脏病的老人睡硬板床比较好，但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了，具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。大体来讲，适合老年人的床具，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。
床垫健康小贴士
1、经常将床垫晾晒，保持清爽舒适的睡眠环境;
2、不要久坐在床垫边缘，造成床垫变型、弹簧受力不均;
3、使用床单，不仅有美化功能还能吸汗，且容易拆洗。
床垫上的塑料膜要不要撕？这么多年你都做错了！ 保养床垫的几点建议
新床垫在购买使用的第一年期间，每２至３个月正反、左右或转角相互转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约每半年翻转一次即可。
要搞好床上用品的卫生，勤晒。如果床垫沾染污渍可以用卫生纸或布吸干水分，不可用水或洗洁剂洗涤。避免洗完澡后或流汗后躺卧床上，更不要在床上使用电器或抽烟。
因床垫的４个角最为脆弱，长期在床缘坐卧，易使护边弹簧过早损坏。
玉石床垫有哪些功效
玉石床垫功效一：缓解疲劳及病痛
玉石床垫释放的远红外线能促进血液循环、增强细胞活力。利用负离子电位疗法能有效的缓解病痛，同时对于上班族的因运动不足、饮酒过量、吸烟、工作繁忙、睡眠不足等原因全身疲惫，也有一定的作用。
玉石床垫功效二：美容养颜
玉石床垫发出的红外线能通过扩张皮肤毛孔把是人体不能及时排出的积累在皮肤之中的有毒物排出人体外，达到保持皮肤弹性和美容健康的目的。
玉石床垫功效三：保养健脑
玉石床垫能有效的促进人体的新陈代谢，对于经常用脑者，能够通过促进毛孔的收缩率以及加快血液的循环从而及时的给大脑补充血液，缓解大脑的疲劳感。
喝酒吐到床垫怎么办
第一步：清理表面呕吐物
喝酒吐到床垫上，第一步可以使用抹布或者大量的纸巾、报纸、不要的旧衣服等，先将床垫表面的呕吐物擦拭掉。注意要将大块的呕吐物都擦掉。
如果呕吐物已经变干了，可以使用塑料板等把干硬的呕吐物刮拭掉。
注意：
这个过程是比较恶心的，最好穿上围裙、戴上口罩和手套，能够减少不适感。如果一看到呕吐物，还没清理，自己就吐了，那么建议让家里其他人来清理，或者渣清洁公司的来清理。
第二步：使用小刷子清洗床垫
这一步需要使用到毛巾，小刷子，清洁剂（可以是洗衣粉、皂粉、洗衣液、肥皂等）。
先用湿毛巾擦拭床垫有脏印的地方，然后用湿毛巾将床垫稍微打湿，但是又不要让床垫湿到滴水的地步；接着将清洁剂均匀涂抹在脏污的床垫上，用小刷子快速刷一遍，然后用毛巾将床垫上的泡沫擦掉；再次用湿毛巾将床垫打湿，这次不用清洁剂，再用小刷子刷一遍，再用半湿的毛巾擦一遍；最后用干毛巾擦拭床垫，尽量将床垫上的水分擦干。
第三步：晾干床垫
如果是夏天，只需要打开门窗通风，然后床垫上不要放任何东西，这样一天下来床垫自然就干了。
但是如果是比较潮湿、寒冷的天气，床垫很难自然晾干，那么可以使用热吹风吹一吹，或者使用干鞋器、电烤炉等帮助烘干床垫。
但是注意，用电期间人一定不能离开，以免过热引发火灾。
喝酒吐一床垫怎么祛味
1.通风去异味
喝酒吐在了床垫上，即便是清洗了，还是会感觉有异味，那么很有可能异味是来自于空气当中，建议将门窗打开通风换气两天，散去异味。
2.使用芳香的清洁剂
在清洁床垫的过程中，采用具有浓烈芳香的清洁剂，即便清洁剂被擦去了，床垫还是会残留有清洁剂的芳香，这样就能够掩盖异味啦
3.橘子皮去异味
如果觉得床垫上还有呕吐物的异味，那么在晾干床垫的时候，还可以将一些橘子皮、柚子皮等具有强烈芳香气味的果皮均匀铺在床垫上，能够去除异味。
4.活性炭、竹炭吸附异味
如果家里有活性炭或者竹炭的，还可以将活性炭放在清洗干净后的床垫上，能够吸附呕吐物留下来的异味，还能够令床垫保持干燥。
5.喷香水掩盖异味
如果家里有香水的，还可以在清洗干净的床垫上喷洒香水，掩盖住异味。
6.更换床垫
对于一些有洁癖或者强迫症的人而言，只要想起家里的床垫上曾经沾上过呕吐物就会觉得不舒服，那么这种人就没办法了，只能更换床垫啦。
喝酒吐一床垫怎么祛味
喝酒吐在了床垫上，即便是清洗了，还是会感觉有异味，那么很有可能异味是来自于空气当中，建议将门窗打开通风换气两天，散去异味。
在清洁床垫的过程中，采用具有浓烈芳香的清洁剂，即便清洁剂被擦去了，床垫还是会残留有清洁剂的芳香，这样就能够掩盖异味啦
如果觉得床垫上还有呕吐物的异味，那么在晾干床垫的时候，还可以将一些橘子皮、柚子皮等具有强烈芳香气味的果皮均匀铺在床垫上，能够去除异味。
如果家里有活性炭或者竹炭的，还可以将活性炭放在清洗干净后的床垫上，能够吸附呕吐物留下来的异味，还能够令床垫保持干燥。
如果家里有香水的，还可以在清洗干净的床垫上喷洒香水，掩盖住异味。
对于一些有洁癖或者强迫症的人而言，只要想起家里的床垫上曾经沾上过呕吐物就会觉得不舒服，那么这种人就没办法了，只能更换床垫啦。
床单会不会引起过敏
会引起过敏，长期的不换床单，就会有一个情况，那就是床上的螨虫会变得很多，也会影响人的健康。
1、在床上睡觉时，人体的死皮（鳞屑）、油脂、汗液、毛发等都会掉落在床上，包括有一些人在睡觉时会涂一些保湿霜等，都有可能粘在床垫上。而有些人会在床上吃东西，不小心都会把食物渣渣及饮料等掉在床上。
2、在换洗床罩和床单的同时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如果有污渍的话，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，或用吹风机把湿渍吹干，才不会发霉、产生异味。
3、有条件的话，可以在床垫和床单之间加一层保洁垫。保洁垫中内置特殊的棉层，可防止潮气进入床垫内，以保持床垫的清洁干燥，并具保暖和吸汗的功能，而且易于清洗。
植物人该如何护理
1心理安慰和健康教育指导，患者家属应对植物人新的治疗和护理方法了解，解除心理压力，树立战胜疾病的信心。
2将患者安置在宽敞、明亮、有空调的房间，使整个房间始终保持着冬暖夏凉、空气清新。
3床上先放置电子自控冲气床垫，再铺大单、横单，卫生尿垫，保持床单干净整洁，无碎屑。
4既做到勤观察、勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换。
注意事项：
1、做好皮肤护理，预防褥疮。 2、病房环境应良好。 3、避免局部组织的摩擦力及剪切力 。 4、加强营养，提高自身机体的抵抗力。
发霉的床垫还能睡吗 床垫要怎么保养
1，在床垫的搬运时避免使床垫过度变形，不要将床垫弯曲或折叠，不要直接用绳索使劲捆绑；不要让床垫局部受力过重，避免长时间坐在床垫边缘或让小孩在床垫上跳跃，以免局部受压，致使金属疲劳影响弹力。 2，要定期把床垫翻转使用，可以上下翻转或首尾对调，一般家庭3至6个月换位一次即可；除使用床单外，最好能套上床垫罩，避免床垫弄脏，方便洗涤，以确保床垫清洁卫生。 3，不要在垫面上局部受力重压，以免造成床垫局部凹陷变形影响使用；也不要在床上跳跃，以免单点受力过大使弹簧受损。 4，避免使用锐角器具或刀具等划伤面料。使用时要注意保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。
消毒液怎么去螨虫
家里的棉被、床垫、枕套等聚集了大量的螨虫和螨虫尸体，这些都是强烈的过敏源。必须使用防螨布料进行包裹，而传统的防螨布料都是化学药剂浸泡过的药物防螨，平时生活中可以经常使用消毒液清洗棉被、床垫、枕套等生活用品。
如何保养骨盆
一、运动保养骨盆法
1、热身运动
取舒服的姿势坐下，放松四肢。将手掌置于骨盆两侧下压，用右手触摸左臀，让身体得到最大限度舒展。左手环绕腰部，并按压背部的骨盆位置。重复做3次。
2、臀部按压
坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快，这是身体接受信号的标志。
3、圆周运动
起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针和逆时针分别做3次。
二、健康的生活习惯“拯救”你的骨盆
想要“拯救”你的骨盆，那么从现在起就行动起来。专家建议，想要保持你的骨盆不变形，就要少穿高跟鞋;长期坐着的女性应该保持正确的坐姿，挺直腰背，双腿自然弯曲，告别翘二郎腿的日子;选择软硬适合的床垫，保持身体舒适。此外，专家还提醒，试图通过穿紧身衣来纠正盆骨并不恰当，虽然紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但是长期穿紧身衣会导致下半身长期处于束缚状态而“惹上”阴道炎。
三、饮食保养骨盆法
同时，饮食方式是否恰当在一定程度也能影响骨盆变形程度。骨盆的成分是骨质，骨质强硬，骨盆就不易损伤，因此不妨将一些增加骨质的食物列入健康骨盆的名单。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择。当然，别忘了多晒晒太阳，可以促进人体对钙的吸收哦。
床垫怎么用
1、使用前去掉床垫表层的薄膜胶纸，使床垫的透气性能发挥作用。
2、定时转动床垫，有助减少日常的损耗。床垫垫料乃经过人体工程学设计，能紧贴人贴曲线，减少身体承受的压力。故此，床垫便用一段时间后，可能出现轻徽凹陷的正常现象.这并非结构出现问题。如想减少这个现像的发生，请在购买后的三个月内，每隔两个星期将床垫头尾对调一次，三个月后则每隔两个月底面旋转一次。持之以恒，可使床垫更加耐用。
3、湿气重的地区或季节，要将床垫搬到户外吹风，以保持床势本身的干燥清爽。
4、搬运时，不要随意挤压，折叠以免损坏床垫。
5、日常勤于换洗床单、床罩、并保持床垫表面的清洁与卫生。避免在床垫上跳越、打闹进食或喝饮料。
6、床垫如长期不使用，应该选用有透气性的包装物(如胶袋需要有透气孔)，并内置部分袋装干燥剂包装好，放置在干燥通风的环境里。
腰椎不好睡软床还是硬床
因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环会破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，或一侧下肢、双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。现代人工作节奏加快，精神较为紧张，脊椎承受的压力也相应增大，如果不注意保养就容易出现病变。
对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫，一定要软硬适中，才能保证健康的睡眠，才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好，其实太软会使脊椎呈弯曲的状态，时间长了肯定要出问题。太硬的床垫呢，同样不好，人的臀部和背部要厚一些，床垫如果没有一点弹性，人在平卧和侧卧的时候，腰部就一直是悬空的，处于一种紧张的状态，得不到很好的休息，也容易引发脊椎的病变，大量的事例足以说明。
过硬过软的床垫对孩子都不好
太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，翻身困难;而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害，特别是正在发育的孩子，一旦脊椎受损，不但影响长个和形体美观，甚至还有可能影响内部脏器的发育。
理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，而另一方面，当它受到由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。
此外，给孩子选床垫除了考虑弹力和支撑，还要留意其是否绿色环保。床垫面布要确保使用100%纯棉，内部胶水也必须使用环保胶水。
颈部腰部尤需支撑
在购买床垫时可以让孩子试躺，让孩子躺在上面感受一下。以习惯的睡姿躺下，看看床垫是否对孩子的肩部、腰部和臀部都能提供足够承托，使他的脊柱保持自然的生理中立位。侧卧时须保持脊柱处于同一水平线上，随肩部和臀部的体形自然变化，仰卧时颈部和腰部需要获得更多承托，避免以上部位过度陷入床垫。
此外，根据身高与体重的差异选床垫，体重较轻者睡较软的床，使肩部、臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重较重的孩子适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能给予身体每个部位得到良好支撑。可以参照身高、体重与床垫软硬对照表，那将更为科学。总之，睡眠习惯、体重体型和身高都对床垫的选择有影响，没有最好的，只有最合适的。定期进行人体姿态检查和检查床垫是否出现不可恢复的较大凹陷是必要的。
Tips
床垫如何保养?
1、经常翻转床垫：为避免床垫睡偏，林科宇建议各位家长在买床垫的第一年，每两三个月正反、左右相互对调一次。这样能使床垫受力平均，之后大约每半年翻转一次即可。偶尔转换床垫的放置方向，使得床垫各个部位的磨损达到一个平衡的状态，能延长儿童床垫的使用寿命。
2、不要让宝宝在床上跳跃：在床上跳跃会使单点受力过大而令弹簧受损、床垫局部凹陷变形。
3、保持清洁：不要让宝宝在床上进食，留在床垫上的果汁、零食碎屑难以清理又滋生细菌。应作定期除湿，可预防孳生细菌。部分床垫的布套可以拆洗，是卫生且理想的设计。不能拆洗的，需定期用吸尘器清理床垫，以保持床垫清洁。遇有液体倾倒而渗透到床垫里层时，请勿用水清洗，应立即用吸湿性强的抹布吸取，再使用吹风机冷温风(严禁用热风)或电风扇吹干。此外，不要使用干洗液来清洁床面，这样可能使布面受损。如果床垫沾染了不易去除的污渍，必要时可使用酒精擦洗。
4、时常将床垫晾晒：使床垫保持干爽，以达到睡眠清爽舒适，延长床垫使用年限。