秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办

秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办

●秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。

●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢?因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。

●多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。

●饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。

●忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定?心情烦不烦?这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。

●水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。

秋天嘴唇干咋办

秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

夏天开空调需要用加湿器吗

夏天开空调可以使用加湿器。

空调虽然可以降低室内温度，但是也有带走空气中水份的副作用。夏天空调滴水就是这个现象。配合加湿器使用就不会有嘴唇发干，嗓子发干，眼睛发涩，皮肤干痒的症状了。

天嘴唇干怎样预防

1 秋天比较干燥，如果身体里的水得不到及时的补充，嘴唇就容易上火发干。所以不管是在家里、上班还是学习的时候都要经常喝水，如果是在户外工作者可以买个水杯随时带在身上，以防口渴了的时候喝。人在睡觉的时候水分也比较容易流失，所以晚餐后一定要多喝点水。

2 秋天风比较多，风吹在脸上皮肤容易缺水变得干燥蜕皮，所以嘴唇也应补水。在出门的时候可以涂上润唇膏，既补水滋润又能防止干裂，可以随时放在包里，什么时候用都可以。如果嘴唇有点发干，千万不能用舌头舔，会越舔越干，自然一点，多涂点润唇膏几天就会好的。

3 嘴唇发干，说明体内缺乏维生素C，所以应该多喝果汁，多吃水果及维生素C高的食物，像红枣，梨，苹果等，食物有菜花，冬瓜等维生素C的含量都很丰富。嘴唇发干的时候不要熬夜，也不要喝酒都会使嘴唇发干。

嘴唇发干的时候不要吃辣椒，辣椒不但辣的嘴疼，还会使嘴唇干裂。

秋季喉咙痛怎么办 温盐水漱口

秋天嗓子疼，还可以用温盐水漱口。有研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可保持口腔环境清洁，有助于缓解嗓子疼痛。

制法：将开水放至温热，再加入1汤匙盐，每天漱口2-3次。

秋冬季小孩口唇干裂怎么护理

秋季天气干燥，小孩嘴唇干裂也常有发生。很多家长让小孩多喝水，这当然是正确的。也有些家长将自己使用的成人润唇膏给孩子使用，以为可缓解嘴唇干裂，但实际上不但起不到效果还会伤害小孩嘴唇皮肤。小孩秋季嘴唇干裂怎么办才是最佳选择呢?

第一，小孩嘴唇干裂可用清水清洁唇部。

每顿饭后，妈妈可以用温水帮宝宝将嘴唇洗干净，用清水即可起到清洁作用，不要用香皂等碱性清洁品，否则，更容易引起干燥。洗净擦干嘴巴后，涂一次滋润膏油，睡前再涂一次。如果小孩嘴唇干裂，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上滋润膏油等。这些护理工作可在睡觉前进行，连续护理一个星期，孩子的嘴唇就可恢复润泽。

夏天坐月子开空调要加湿器吗

夏天坐月子开空调可以使用加湿器。

空调虽然可以降低室内温度，但是也有带走空气中水份的副作用。夏天空调滴水就是这个现象。配合加湿器使用就不会有嘴唇发干，嗓子发干，眼睛发涩，皮肤干痒的症状了。如果依然感觉很干燥，那把门窗打开一下，透透空气。

不口渴，但是嘴唇发干、发白，感觉很紧绷是怎么回事

这是慢性唇炎的典型症状，多是由于天气干燥，上火、或者寒冷多风导致的嘴唇干燥缺水。
由于天气干燥，寒冷多风造成的嘴唇发干，通常嘴唇会呈现紫红色，这多出现在秋冬季节。部分人嘴唇干燥的时候，嘴唇的颜色会变成大红色，这多是上火引起的嘴唇发干，常见于春夏季节。
嘴唇发干的时候如果再舔嘴唇，会使得嘴唇越舔越干燥，还会出现发白的情况。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，所以嘴唇看上去会发白。