子宫肌瘤穴位治疗
子宫肌瘤穴位治疗
1 治疗子宫肌瘤的方法有不止是只有手术治疗和药物治疗，还可以进行进行穴位治疗。就治疗子宫肌瘤的穴位来说。一般情况下治疗子宫肌瘤的穴位有曲骨是任脉腧穴、元是任脉腧穴、横骨是足少阴肾经腧穴等一些穴位。
三阴交是足太阴脾经腧穴，它在内踝上3寸骨下陷者中。
关元是任脉腧穴，仰卧，它在下腹部前正中线上，脐下3寸处。
中级也是任脉腧穴，仰卧，它在下腹部前正中线上，脐下4寸处。
横骨是足少阴肾经腧穴，仰卧，它在下腹部当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸处。
曲骨是任脉腧穴，它在中极下1寸，毛际陷者中
子宫是经外奇穴，仰卧，它在脐下4寸，中极穴旁开3寸处。
横骨是足少阴肾经腧穴，仰卧，它在下腹部当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸处。
复溜是足少阴肾经腧穴，它在足内踝上2寸陷者中，正坐或仰卧，在小腿内侧，当太溪穴直上2寸，在腿腱的前缘。对每个穴位的治疗时间一般是为5分钟，每天应该要有一次，10天就是为一疗程，两个疗程之间就可以休息一天，然后再做下一疗程。
2 首选三阴交和次寥穴。三阴交位于脚内踝尖上7厘米左右小腿胫骨后缘的地方,用手按时较其它部位敏感。次寥穴在臀部尾椎附近的次寥穴,妇科问题都可以经常按摩这个穴位，使痛点逐渐减轻,相应的病症也会缓解。其次，子宫肌瘤的诱因是缘于宫寒了。可以用艾条温炙一下腹部的几个穴位。关元、气海、中极。最后，建议每晚推腹，至到排出体内浊气。肿瘤的产生就是跟体内的湿寒淤阻有很关，排出了体内的三浊，就可以起到化有形为无形的功效。
艾灸治疗子宫肌瘤是否可行
艾灸治疗子宫肌瘤适宜病情较轻者
艾灸属于中医治疗的一种方式，同样也适用于女性子宫肌瘤的治疗。艾灸治疗子宫肌瘤的原理是将相关药物通过穴位渗透到患者体内，通过经络传导来治疗肌瘤。
具体而言，艾灸治疗子宫肌瘤主要着重于以下几个方位：关元、子宫、归来、三阴交等穴位，以及子宫区域和子宫肌瘤对应区域，也就是八髎穴附近。相关穴位可以通过人体穴位图自行学习，掌握具体方位，但是子宫肌瘤的具体位置则因人而异，但可以通过B超检查，明确具体位置。医生表示，肿瘤具体位置的正确掌握是艾灸治疗的关键所在。以上部位需采用隔姜灸，选米粒大小艾绒，每天一次，每处3~5壮。
但是，艾灸治疗子宫肌瘤并不适合所有人，临床上，医生一般只建议那些病情相对较轻的患者，或者某些拒绝进行子宫切除手术的患者而进行的相对适宜的治疗方式，有一定的疗效。
但患者需要明确的是，艾灸治疗需要长期坚持，至少长达半年的时间里需每天进行艾灸治疗。此外，因为治疗时间比较久，很难保证子宫肌瘤不会发生病变，如果子宫肌瘤生长过快，此种情况下并不适宜采用艾灸进行治疗。因此，患者在选择该种治疗方式时需做好一定的心理准备。
艾灸治疗子宫肌瘤有一定的疗效，但也存在一定的不足，周期长、疗效不确定是它可能存在的不足，因此对于患者而言，应该进行详细的身体评估后再进行选择治疗。
艾灸治疗子宫腺肌症有用吗
1.艾灸起辅助作用
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,是温通经脉、行气活血的作用.适用于寒盛湿重,经络壅滞之证,如关节痹痛,肌肤不仁等.所以艾灸对于子宫腺肌症的恢复可以起到辅助的作用有一定的帮助,真正治疗的话还是需要专业的配方,你可以用中药妇炎丸调理治疗.这样会专业一些,当然艾灸可以作为辅助恢复的方法。
2.艾灸治疗子宫肌瘤的中医原理
中医认为，子宫肌瘤是由于情志长期不得抒发，而造成的血瘀证状。因而艾灸治疗子宫肌瘤是有效的。中医认为：以气血预热则行、遇寒则凝的特性，使用艾灸治疗子宫肌瘤是非常有效地。 艾灸治疗是中医传统疗法，至今已有两千年历史，它是利用了“气血得温则行”原理，使用艾条将配制好的中药，经过穴位渗透到体内，通过经络的传导作用而治疗疾病，具有消於散结、温通气血、等功效。
3.艾灸治疗子宫肌瘤的操作方法
艾灸治疗子宫肌瘤的具体操作方法是：用温灸器材，最好是火龙罐四个，将艾条截呈4—5厘米厘米长点燃后，插于罐内待用。取神阙、关元、涌泉(2个)，将罐定于这4个穴位上，后再另点燃1根艾条灸太溪，三阴交(如泡完脚后再灸效果更好)。
4.艾灸治疗子宫肌瘤的效果
需要提醒患者朋友注意的是：艾灸治疗子宫肌瘤是个很漫长的过程，不是几天或十几天就可以做到彻底治愈，时间长达半年以上，也不见得能够彻底治愈，因此也算不上最理想的治疗选择。
子宫肌瘤的治疗法是怎样的
1、药物治疗：
西药对治疗子宫肌瘤有很多，但大多都是治标不治本，效果不是很理想，还对身体肾脏造成很大的伤害。
2、手术治疗：
一是宫腹腔内肌瘤切除，这种方法对中小型的肌瘤还可以，但对于5cm以上的肌瘤就无能为力了。而且复发率特别高，有案例显示，连续被摘除了200多个肌瘤。二是全子宫切除，效果好，可以从根本上解决子宫肌瘤，但是会丧失生育能力，并不会在有月经，而且子宫切除后卵巢功能早衰雌激素减少，心血管发病率上升，患者易出现肥胖、高血压、心脏病、骨质疏松症等不良反应。
3、针灸之法：
针灸分为针法和灸法，针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸治疗主要是作用就是疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪。在治疗子宫肌瘤方面也有显著的疗效，但此法须经专业针灸师辩证治疗，所以得不到普遍推广。
中医按摩穴位治疗子宫肌瘤
气滞血瘀型
治则：活血化瘀理气。
取穴：气海、中极、八齳、合谷、三阴交、血海。
手法：推擦任脉，点揉气海、中极，使小腹部有胀感。点按八髎，使麻胀感向腹部扩散。点按合谷、三阴交、血海。每穴2分钟。
气血两虚型
治则：补益气血。
取穴：关元、气海、天枢、脾俞、胃俞、三阴交、足三里。
手法：小腹部沿顺时针方向施行按摩法，轻揉关元、气海、天枢，擦背部督脉，横擦膀胱经，轻揉脾俞、胃俞，致局部有酸胀感，按揉三阴交、足三里，每穴2分钟。
按摩治子宫肌瘤的注意事项
(1)吃完晚饭后一个小时才可以按摩的，同时，患其他疾病或者有出血的病人是不可以自己进行按摩的哦。
(2)自制一瓶按摩膏：云南白药和凡士林混合 ，比例是云南白药和凡士林1：2 。这里是大概比例，要求不是很严格，多点少点没关系，发挥作用的是云南白药，凡士林起润滑作用的。
(3)自己按摩前，先把脚和手洗干净。
(4)选择脚上的子宫反射区。这个子宫反射区在脚的内踝骨下方到脚后跟那块梨型区域
(5)按摩的时候用大拇指或者工具也可以。根据自己可以适合的力度，按照一个方向按摩。(这里注意，不要来回按摩，一定是同一个方向推按，有疙瘩地方点按也可以)
(6)按摩或者推拿的速度不要太快，要慢慢的进行，每天坚持十分钟左右就好了。
子宫肌瘤艾灸部位都有哪些
艾灸取穴：
1、阿是穴：瘤体体表左右2个穴位。阿是穴指以压痛点或其他病理反应点作为治疗的穴位。这类穴位一般都随病而定，没有固定的位置和名称。
2、关元穴：
【标准定位】又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。
【主治疾病】泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿
艾灸 治疗 子宫肌瘤 穴位和方法(附彩色穴位图)
3、气海穴
〖取穴方法〗在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
【主治疾病】月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力、妇科病、腰痛等。
4、子宫穴
【标准定位】在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸
【主治病症】子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。
5、三阴交穴
〖取穴方法〗位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
〖主治疾病〗肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
常规治疗子宫肌瘤的方法有哪些
1、药物治疗子宫肌瘤
常规治疗子宫肌瘤的方法有哪些?药物治疗子宫肌瘤是大家常选择的方式，可通过西药和中药两种药物来治子宫肌瘤，西药采用有亮丙瑞林、戈舍瑞林、曲普瑞林等促性腺激素的药物还有米非司酮这种孕激素拮抗剂，
中药选择用莪术60g党参、30g白术24g茯苓15g、益母草30g甘草9g水煎服。药剂分为两次服用。
可选用桂枝15g、茯苓15g、皮尖15g、丹皮15g、芍药15g研成细末制成药丸服用。每日两次，饭前服用可以治疗子宫肌瘤。
中药制剂的竹林寺软坚化瘤膏也能有效的治子宫肌瘤，将膏药贴在人体穴位，可以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒疏肝理气等功效，进而软化瘤体使之消散从而达到治疗子宫里肌瘤。
2、手术治疗子宫肌瘤
治疗子宫肌瘤是切除病变处通常分为三种方法：1.肌瘤切除术 将子宫肌瘤摘除;2将子宫整个切除;3子宫动脉栓塞术聚焦超声治疗。通过将超声波直接在局部肿瘤的内部使子宫肌瘤肿瘤凝固性坏死达到治疗的作用，这类治疗适用于有症状的子宫肌瘤。术后的恢复也比较快，根据瘤体的大小采用微创治子宫肌瘤。
在治疗子宫肌瘤的过程和后期都需要保持乐观心态，注意调节饮食可以做一些适量的有氧运动，增强体质帮助有效的恢复，定期去医院复查，及时了解情况，若有反复也可尽早治疗。
什么穴位治疗子宫肌瘤
一般情况下治疗子宫肌瘤的穴位有曲骨是任脉腧穴、元是任脉腧穴、横骨是足少阴肾经腧穴等一些穴位。
三阴交是足太阴脾经腧穴，它在内踝上3寸骨下陷者中。
关元是任脉腧穴，仰卧，它在下腹部前正中线上，脐下3寸处。
中级也是任脉腧穴，仰卧，它在下腹部前正中线上，脐下4寸处。
横骨是足少阴肾经腧穴，仰卧，它在下腹部当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸处。
曲骨是任脉腧穴，它在中极下1寸，毛际陷者中
子宫是经外奇穴，仰卧，它在脐下4寸，中极穴旁开3寸处。
横骨是足少阴肾经腧穴，仰卧，它在下腹部当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸处。
复溜是足少阴肾经腧穴，它在足内踝上2寸陷者中，正坐或仰卧，在小腿内侧，当太溪穴直上2寸，在腿腱的前缘。对每个穴位的治疗时间一般是为5分钟，每天应该要有一次，10天就是为一疗程，两个疗程之间就可以休息一天，然后再做下一疗程。
艾灸治疗子宫肌瘤是否可行
艾灸属于中医治疗的一种方式，同样也适用于女性子宫肌瘤的治疗。艾灸治疗子宫肌瘤的原理是将相关药物通过穴位渗透到患者体内，通过经络传导来治疗肌瘤。
具体而言，艾灸治疗子宫肌瘤主要着重于以下几个方位：关元、子宫、归来、三阴交等穴位，以及子宫区域和子宫肌瘤对应区域，也就是八髎穴附近。相关穴位可以通过人体穴位图自行学习，掌握具体方位，但是子宫肌瘤的具体位置则因人而异，但可以通过B超检查，明确具体位置。医生表示，肿瘤具体位置的正确掌握是艾灸治疗的关键所在。以上部位需采用隔姜灸，选米粒大小艾绒，每天一次，每处3~5壮。
但是，艾灸治疗子宫肌瘤并不适合所有人，临床上，医生一般只建议那些病情相对较轻的患者，或者某些拒绝进行子宫切除手术的患者而进行的相对适宜的治疗方式，有一定的疗效。
但患者需要明确的是，艾灸治疗需要长期坚持，至少长达半年的时间里需每天进行艾灸治疗。此外，因为治疗时间比较久，很难保证子宫肌瘤不会发生病变，如果子宫肌瘤生长过快，此种情况下并不适宜采用艾灸进行治疗。因此，患者在选择该种治疗方式时需做好一定的心理准备。
艾灸治疗子宫肌瘤有一定的疗效，但也存在一定的不足，周期长、疗效不确定是它可能存在的不足，因此对于患者而言，应该进行详细的身体评估后再进行选择治疗。
穴位按摩治疗子宫肌瘤吗
1.用中医穴位按摩方法来治疗子宫肌瘤可以用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴等穴位，每个穴位按揉一分钟，这属于中医疗法，患者可以选择这种治疗方法。
2.治疗子宫肌瘤的方法有不止是只有手术治疗和药物治疗，还可以进行进行穴位治疗。就治疗子宫肌瘤的穴位来说。一般情况下治疗子宫肌瘤的穴位有曲骨是任脉腧穴、元是任脉腧穴、横骨是足少阴肾经腧穴等一些穴位。
3.首选三阴交和次寥穴。三阴交位于脚内踝尖上7厘米左右小腿胫骨后缘的地方,用手按时较其它部位敏感。次寥穴在臀部尾椎附近的次寥穴,妇科问题都可以经常按摩这个穴位，使痛点逐渐减轻,相应的病症也会缓解。
4.其次，子宫肌瘤的诱因是缘于宫寒了。可以用艾条温炙一下腹部的几个穴位。关元、气海、中极。 最后，建议每晚推腹，至到排出体内浊气。肿瘤的产生就是跟体内的湿寒淤阻有很关，排出了体内的三浊，就可以起到化有形为无形的功效。
以上介绍了一些关于穴位按摩治疗子宫肌瘤的问题，在平时的时候我们可以通过按摩来预防子宫肌瘤的发生，但是这种概率也不是百分百的，所以说还是需要定期的检查，另外虽然穴位按摩治疗子宫肌瘤有一定的效果，但是也不能完全根除，只有手术治疗。
子宫肌瘤的中医穴位疗法
1、穴位按摩
按摩患者仰卧，施术者站于其旁，用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每穴1分钟。再用手掌搓热后，放置小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，改逆时针方向摩腹36圈。最后用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度。每日按摩1次，10次为疗程，经期停止按摩。
2、中药敷贴法
①透骨草15克，独活15克，白芷15克，鳖甲20克，三棱15克，莪术15克，丹参20克，红花15克，赤芍15克。共轧为粗末，装入布袋后蒸热温熨下腹，每日1～2次，每次20～30分钟，每包可连续使用5～7次，10天为1疗程，经期停用。
②蜣螂1条，威灵仙10克，分别焙干研末，用适量黄酒调敷脐中，膏药盖贴。每日1次，每次约贴1小时，经期停用。
③南星、白芥子各15克，厚朴、半夏、枳壳各12克，白芷、艾叶各10克，葱白6克。共研粗末，装入布袋后喷湿，隔水蒸半小时，趁热熨于脐下，每日1次，每次20分钟。每剂可连续使用5～7天，10次为1疗程。
④半夏10克，葱白6克。共捣为泥，敷于脐中覆以伤湿膏，每日1换，5天为1疗程。
以上为大家介绍了治疗子宫肌瘤的中医疗法，患有此病的朋友不妨试试以上疗法。
女性怎样治疗子宫肌瘤效果佳
1、西医外科治疗子宫肌瘤：
介入治疗子宫肌瘤：介入治疗子宫肌瘤仅需在大腿根部穿刺股动脉，然后使用1.5mm的导管对子宫动脉进行超选择性栓塞，治疗后仅留下约1~2mm小切口。因此创伤极小，风险很低，并且术后没有瘢痕，对于美容要求高的子宫肌瘤患者更适合。
手术治疗子宫肌瘤：腹腔镜下子宫动脉阻断术+子宫肌瘤剜出术。取得良好临床效果。在国际上首次提出单器官(子宫)休克假说，并验证了该假说的正确性和理论价值，为该技术的临床普及应用提供了新的理论基础。该技术的主要优点为保留子宫、术后肌瘤复发率低，从而使得过多的子宫肌瘤患者子宫获得高质量保留。
2、自我治疗子宫肌瘤：
同房时做好安全措施。女性朋友最好等子宫肌瘤康复之后再做怀孕打算，如果贸然受孕会让自己陷入两难的境地，一方面，此时要上的小孩质量肯定不高。另一方面，若选择流产，在肌瘤的影响下子宫恢复力将变得非常差，对身体很不好。
3、中医治疗子宫肌瘤：
中医认为，子宫肌瘤因七情内伤、脏腑功能失调、气滞血瘀而成。肌瘤组织中的雌激素受体量较正常子宫肌组织多，肌瘤细胞与雌二醇的结合力较正常子宫平滑肌细胞高20%，而瘤组织的雌二醇含量较正常子宫肌组织高。因此认为，子宫肌瘤的发生与长期的雌激素含量过高导致内分泌失调有关。
4、针灸治疗子宫肌瘤：
针灸分为针法和灸法，针法是把毫针按一定穴位刺入子宫肌瘤患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸治疗主要是作用就是疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪。在治疗子宫肌瘤方面也有显著的疗效，但此法须经专业针灸师辩证治疗，所以得不到普遍推广。
女性患有子宫肌瘤怎样治疗好
中医治疗子宫肌瘤
针灸治疗，针灸分为针法和灸法，针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸治疗主要是作用就是疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪。在治疗子宫肌瘤方面也有显著的疗效，但此法须经专业针灸师辩证治疗，所以得不到普遍推广。
中药治疗，中药在治疗子宫肌瘤方面有独特的方式，其中茜芷宫瘤贴就以黑膏药的形式出现的，黑膏药在中医治疗领域发挥了重要作用，是中医治疗的灵魂之一，师承内病外治之宗吴尚先理论，利用内病外治法，药效渗透病变位置，在不伤害肾脏情况下，从而达到治疗的目的。
饮食治疗子宫肌瘤
鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。功效为滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型子宫肌瘤。银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。功效为散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型子宫肌瘤。
放射治疗子宫肌瘤
适用于对药物治疗无效而有手术治疗禁忌或拒绝手术治疗者。但放射治疗在杀死肌瘤细胞的同时，也杀死了正常的组织细胞。另外，放疗可引起暂时性闭经或永久性闭经。不适用于40岁以下的年轻患者;有炎症表现的患者;子宫肌瘤体积较大患者;癌变患者;怀孕的患者等。
治疗子宫肌瘤的穴位有什么
中医认为，子宫肌瘤一般由气滞、血瘀、痰积、湿热淤结所致，治疗子宫肌瘤的方法有很多，有中医穴位按摩和中药敷贴等新方法，那么，治疗子宫肌瘤的穴位有哪些呢?
用中医穴位按摩方法来治疗子宫肌瘤可以用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴等穴位，每个穴位按揉一分钟，这属于中医疗法，患者可以选择这种治疗方法。
此外，药物治疗的方法也是不错的，患者在手术治疗方法之前可以选择药物治疗方法，如果药物治疗方法有效的话，也可暂不使用手术治疗方法。使用药物治疗的方法常用的药物有：
桂枝茯苓胶囊：具有抑制血小板聚集，降低全血粘度，缓解子宫痉挛、镇痛等作用，能活血化瘀，缓消徵块，用于治疗妇科血瘀证。现代医学临床广泛用于子宫肌瘤，慢性盆腔炎及其包块、子宫内膜不规则剥脱之功血，子宫内膜异位症，卵巢囊肿、痛经等。
丹鳖胶囊：可以起到抗癌消肿瘤，活血化瘀，软坚散结的作用，并且可以用于气滞血瘀所致子宫肌瘤、盆腔炎性包块。
桂枝茯苓丸：常用于妇女月经不调、闭经、痛经、子宫内膜炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等属淤血阻滞者。
子宫肌瘤艾灸有效吗
中医认为，子宫肌瘤是由于情志长期不得抒发，而造成的血瘀证状。因而艾灸治疗子宫肌瘤发挥其气血预热则行、遇寒则凝的特性，可让子宫肌瘤缩小 。
但其实艾灸的效果是因人而异的，有的网友就觉得艾灸效果比较好，艾灸后肌瘤有所缩小，也有的群友说做了没有什么效果，肌瘤还是在继续增大。
首先我们来了解下什么是艾灸
艾灸是用艾绒为主要材料制成的艾炷或艾条点燃以后，在体表的一定部位熏灼，给人体以温热性刺激以防治疾病的一种疗法，也是针灸学的一个重要组成部分。
艾灸的选材是艾叶，艾叶为菊科植物艾的干燥叶，质柔软气清香，味微苦辛。以叶下面灰白色、绒毛多、香气浓郁者为佳。性辛温味苦，有小毒，归肝、脾、肾经。
艾灸治疗子宫肌瘤的具体操作方法
用温灸器材，最好是火龙罐四个，将艾条截呈4—5厘米厘米长点燃后，插于罐内待用。取神阙、关元、涌泉(2个)，将罐定于这4个穴位上，后再另点燃1根艾条灸太溪，三阴交(如泡完脚后再灸效果更好)。
艾灸治疗子宫肌瘤效用
艾灸对于子宫肌瘤可以起到保健养生的作用，但目前并没有确切的临床结论来证明其治疗子宫肌瘤是否有效。有条件的子宫肌瘤患者，可以尝试下艾灸，但是具体使用方法，需咨询下这方面专业的医生。
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的妇科良性肿瘤，很多育龄期女性都有，如果检查发现有子宫肌瘤，建议不要太担忧。如果肌瘤小，没有症状，建议可以先观察、定期复查，自己保持积极乐观的心态、坚持适量的锻炼、保证规律的作息等良好的生活习惯，这样有利于与肌瘤和平共处，尽可能的控制它的生长。