枸杞芽蜂蜜茶怎么做 做法步骤

枸杞芽蜂蜜茶怎么做 做法步骤

1.取枸杞芽茶适量，放入茶壶中，加入适量的清水，大火烧开，转小火慢煮15分钟。

2.茶倒入差杯中，待茶水温度约在70度左右，加入适量蜂蜜，融化即可饮用。

苹果红枣枸杞汤的功效与禁忌 苹果红枣枸杞汤煮多久

煮到苹果香软，大约需40分钟。具体做法可参考以下步骤。

食材：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜或红砂糖一大勺。

做法

1、苹果去核切块备用。

2、红枣加足量清水煮沸。

3、加入苹果块。

4、再次沸腾后，转文火煲30分钟。

5、加入枸杞煮10分钟。

6、温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜或红糖调味即可。

防治孕妇妊娠浮肿的保胎饮食

红枣蜂蜜柚子茶

柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。

●食材：

柚子2瓣、枸杞10颗、红枣5颗、冰糖适量。

●制作方法：

步骤1：柚子去掉外皮和白丝，取果肉。

步骤2：将果肉尽量掰小块。

步骤3：红枣和枸杞洗干净，红枣去掉枣核。

步骤4：锅中倒入适量的水，加入冰糖。冰糖融化的时候，倒入柚子果肉。

步骤5：然后放入枸杞和红枣，用大火煮开。

步骤6：然后换成小火，煮到枸杞膨胀。

步骤7：将煮好的红枣蜂蜜柚子茶盛入碗中即可。

冬瓜干贝汤

冬瓜属于高钾低钠食物，脂肪和糖含量低，有消肿利湿的功效，适合孕晚期水肿的妈妈食用。

●食材：

排骨100克、冬瓜100克、干贝10颗、香菜1棵、盐2茶匙。

●制作方法：

步骤1：排骨洗干净，切成小块，放入沸水中略微焯烫，然后捞出，洗去浮沫。

步骤2：将冬瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小块。

步骤3：干贝冲洗干净，香菜洗干净切成末。

步骤4：将排骨和干贝放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开之后，小火熬煮半个小时。

步骤5：将冬瓜放入骨汤中，一起煮。

步骤6：等到冬瓜煮到透明、软烂的状态，调入盐，出锅前撒入香菜末即可。

红豆稀饭

红豆中不仅含有丰富的钾，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脸部、脚部浮肿也有很好的改善之效。

●食材：

红豆15克、大米30克。

●制作方法：

步骤1：将红豆泡入水中，浸泡一个晚上。

步骤2：将红豆和大米洗净。

步骤3：将红豆和大米放入电饭锅，加入清水，煮成粥。

步骤4：将红豆和大米煮至软烂的状态，盛入碗中即可。

养胃花茶有哪些

1、枸杞红枣茶

主要原料有枸杞、红枣、黄芪、蜂蜜。具体的泡制方法很简单，首先，将黄芪洗净切片，红枣洗净、去核，枸杞洗净备用。然后在锅中加入适量的清水，倒入黄芪、枸杞、红枣，用大火煮开后转小火继续煮一个钟头，最后过滤掉渣滓，再将红枣枸杞水倒入杯中，并加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。

2、山楂玫瑰茶

主要的原料为山楂、玫瑰花、蜂蜜。具体的泡制方法如下：第一步，将山楂洗净切片，然后将山楂片、玫瑰花一起放入锅中，加入适量的冷水后用大火煮开，再转小火继续煮一刻钟左右。第二步，等到茶水变温后，放入适量的蜂蜜调匀即可饮用。

3、桂花茶

主要原料为桂花、冰糖。具体的泡制方法如下：第一步，将桂花清洗干净，然后放入杯中。第二步，加入适量的冰糖，然后冲入沸水，并盖上杯盖，焖五分钟左右即可饮用。

4、金盏花茶

主要原料为金盏花，具体的炮制方法很简单，首先将金盏花放入茶杯中，然后倒入适量的开水，盖上杯盖后焖五分钟左右，饮用前最好过滤掉渣滓。

玫瑰花茶喝多久才祛斑 玫瑰花搭配什么祛斑

材料：玫瑰花、柠檬片（干湿均可）、蜂蜜。

做法：

1、将玫瑰花和干柠檬片洗净，放入茶壶中。

2、倒入适量清水，开火煮5-10分钟。

3、然后将茶汤倒入杯中。

4、待其稍冷却后加入适量蜂蜜调匀即可。

5、注意若是湿柠檬片不宜高温煮，建议待水温冷却至60-70度左右放入即可。

步骤：

1、取适量玫瑰花和枸杞放入杯中。

2、冲入沸水，加盖闷5-10分钟左右。

3、待水温稍冷却后调入适量蜂蜜即可饮用。

柠檬蜂蜜枸杞茶怎么做 做法步骤

1.首先清洗柠檬，用盐搓表面，据说可以搓去表面的蜡。然后，用水冲一下枸杞，去掉浮尘。

2.柠檬去掉头尾，切片。

3.把柠檬片和枸杞放入杯中，加入适量温水。

4.加入适量蜂蜜，搅匀即可。

山药和什么一起吃最好呢

山药+排骨：健脾益胃、滋阴补肾

食材：排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。

做法步骤

1.排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。

2.山药洗净，削去外皮，切成滚刀块备用；胡萝卜同样切成滚刀块。

3.放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。

4.砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火。

5.这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了。

6.小火煮一小时后，再放入山药、胡萝卜，小火再煮1小时，放枸杞和盐调味即可。

山药+蜂蜜：养胃、润肺、补肾

食材：山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。

做法步骤：

1、用温水泡好枸杞备用。

2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。

3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。

山药+银耳：健脾益胃、滋阴润肺

食材：银耳小半朵，山药小半根，雪梨1个，莲子、枸杞一小把，冰糖适量。

做法步骤：

1.银耳、枸杞和莲子泡发、洗净；山药去皮切小段；雪梨去皮去核、切小块。

2.银耳、莲子、山药加水一起入砂锅（水没过食材），开锅后转小火炖20分钟。

3.然后加入梨块小火炖15分钟。

4.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟，至所有材料软烂汤变浓稠即可。

山药+百合：润肺止咳、养阴、益胃

食材：山药200g，百合100g，鲜奶500g，冰糖30g。

做法步骤：

1、将山药去皮，切成小丁；百合剥开洗净备用。

2、取一砂锅，倒入鲜奶。

3、煮至沸腾时，加入百合、山药丁，一起煮约15分钟。

4、最后加入冰糖调味即可。

山药+小米：健脾和胃、补虚、益肾

食材：山药300克，小米100克，枸杞一小把，冰糖适量。

做法步骤：

1.山药去皮、洗净、切段；小米提前一晚泡发；枸杞洗净。

2.煮锅加水，山药入锅煮，5分钟后，小米洗干净入锅煮。

3.盖上锅盖，小火煮半小时左右，期间要搅拌，避免粘锅。

4.加入枸杞，再煮1-2分钟即可出锅。

枸杞芽蜂蜜茶的做法 功效

保肝明明，缓解便秘

哪些人不适合吃决明子 决明子泡水喝正确方法

步骤：

1、将决明子敲碎后放入茶杯中。

2、冲入沸水，加盖。

3、闷泡10分钟左右，待其稍冷却后即可饮用。

4、也可以根据自身需要加入蜂蜜、菊花、枸杞等一同泡水。

山楂可以和茶叶一起泡吗 山楂泡水的最佳搭配有这些

山楂和枸杞子都是生活中常见的中药材，山楂主治健胃消食，行气散瘀，枸杞子能明目益睛，滋补肝肾。山楂枸杞子一起泡水可以起到补肝益肾，消食健胃，降压降脂，清火明目的作用。

原料：山楂干5-8片，枸杞10粒，冰糖

做法：1、将山楂（5、6片，用鲜山楂或者干山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗净后置于茶杯中。

2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

3、制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。

玫瑰花解郁疏气，调经止痛，并且含有大量的维生素以及单宁酸。山楂行气散瘀，治疗痛经，经闭。山楂和玫瑰花泡水能起到抗氧化的作用，美容养颜，调经止痛，为女性饮用佳品。

原料：山楂果10克，玫瑰花10克

做法：将山楂果和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡五分钟。

蜂蜜味甘，性平。归脾，肺，心，胃，大肠经。蜂蜜有滋阴润燥，补虚润肺和美容养颜的作用。山楂主治饮食积滞，脘腹胀痛。山楂蜂蜜泡水喝有滋阴补虚，润肠通便，排毒解毒的作用。 原料: 山楂和蜂蜜

做法：将山楂切片，去核，洗净。加入蜂蜜，用温水冲服。

炒麦芽和山楂都有治疗脘腹胀痛，健胃消食的功能，炒麦芽还可治疗乳房胀痛，妇女断乳。山楂麦芽泡水喝有去饮食积滞，帮助消化的作用，可适用于小儿积食。

原料：炒山楂15克，炒麦芽15克，红糖适量

制作：把山楂、麦芽及红糖一同放入杯内，加水煎汤，煎沸5～7分钟。

梨的做法步骤教程

梨的吃法

银耳陈皮生姜炖梨

主料

梨300g，干银耳10g，生姜10g，枸杞20粒，陈皮2块。

辅料

蜂蜜适量。

步骤

1.备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。

2.将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净。

3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。

4.大火烧开，转小火炖40分钟。

5.加入枸杞，见水滚，即可关火。

注：枸杞不易久煮。

6.盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。

注：蜂蜜不受热。

凤梨酥

材料

酥皮。

配料

低粉45克，奶粉10克，奶酪粉5g，黄油35克，鸡蛋15克，糖10克，盐1/8小勺(一共做了7个皮子)。

凤梨馅

配料

冬瓜(去皮去籽)900克，菠萝(去皮)400克，细砂糖60克，麦芽糖60克(可做14份馅)做法1.黄油软化以后，加入糖、盐，用打蛋器打发。

2.倒入蛋液，打发至与黄油完全融合，呈羽毛状。

3.低筋面粉，奶酪粉和奶粉混合后筛入黄油里。

4.用刮刀拌匀，使粉类和黄油完全混合。

5.冬瓜去皮去籽，切小块备用。锅里烧开水，放入冬瓜，煮到变成透明。

6.菠萝切很小的块，放在纱布里挤出之水，剩下的果肉剁碎备用。

7.麦芽糖如果是放在冰箱保存的，需要提前拿出来软化。

枸杞芽麦冬茶怎么做 做法步骤

1.将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下。

2.放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。

3.然后浸泡至少2小时以上。

黑眼圈怎么去除 黑眼圈怎么去除 补肾吃什么

熊猫眼是肾虚

如果你总是顶着熊猫眼，很可能就是肾虚了。

肾虚毛病多

女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量。

秋季正是进补的好时节，肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。

补肾小食谱

1、鲜奶芝麻糊

功效：

黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。

食材：

黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

做法：

步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末；

步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；

步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。

2、枸杞羊肉汤

功效：

羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。

食材：

羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜。

做法：

步骤一：羊排焯水，捞出浮渣备用；

步骤二：放入熟羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，熬煮2个小时；

步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用。

没有眼袋、黑眼圈，谁也猜不到你的年龄。赶快“吃掉”黑眼圈，做一个越活越年轻的养眼女人！

梨的吃法有哪些

银耳陈皮生姜炖梨

主料

梨300g，干银耳10g，生姜10g，枸杞20粒，陈皮2块。

辅料

蜂蜜适量。

步骤

1.备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。

2.将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净。

3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。

4.大火烧开，转小火炖40分钟。

山药不能和什么一起吃 山药+蜂蜜：养胃、润肺、补肾

食材：山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。

做法步骤：

1、用温水泡好枸杞备用。

2、先将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条，入开水锅焯1分钟左右，捞出整齐码放在盘内，并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上。

3、炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可。