秋喝银耳蜜桔羹可改善皮肤干燥
秋喝银耳蜜桔羹可改善皮肤干燥
进入秋季后，气候持续干燥，容易造成人体津液缺乏、肺阴受损，从而导致一些列的“秋燥综合征”，主要表现为咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等症状。专家推荐了一款“橘茶”食疗方，大家不妨一试。
材料：银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。
制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水600ml，煮至软，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
适用人群：秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。注意，糖尿病患者不宜。
皮肤起皮平时要怎么护理
1内调：注意饮食调养，可以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品，还有芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，另外可常喝一些润肤养颜的家常汤，如胡萝卜银耳羹，多吃蔬菜水果。
2外调：早晚脸上涂抹保湿产品，保湿产品很多，一定要选择适合自己肤质的，要用纯天然不添加色素的，对皮肤刺激小的。另外，每周至少要做一到两次保湿补水面膜。
3平时要多喝水，让皮肤得到充足的水分，避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯为宜。
皮肤干燥起皮怎么办吃什么 蜜桔银耳茶
材料：银耳20克、蜜桔50克、适量冰糖。
做法：
1、用水浸泡银耳数小时，之后洗净并撕成小朵，直接放入放在煲里；
2、加水与蜜桔肉，用大火煮沸，然后转成小火蒸煮计时15分钟，最后加适量冰糖即可。
功效：银耳含有富有天然植物性胶质，能保护皮肤，蜜桔富含丰富的维生素b、e等，可调节皮肤的代谢功能，所以食用该茶对皮肤干燥起皮人群有一定的帮助。
杏子可改善皮肤
1、胡萝卜汁能提供抵抗心脏并中风、高血压及动脉粥样硬化所需的各种营养成分。它对你的眼睛很有好处，并有助于肝脏排泄酒精。
2、柑橘它的汁可以防伤风、流感、心脏病和中风。
3、杏子使人精力充沛，可改善皮肤、头发和指甲。
4、甜菜可增强消化系统功能，特别是肝脏。也能通过帮助细胞吸收更多氧来达到增强免疫系统的目的。
5、芹菜可起到缓解关节炎、消除疲劳、减轻胃溃疡和帮助消化的作用。
6、梨对心血管系统有益，是高能量水果，能解除便秘和消化困难。
7、黄瓜具有抗衰老作用。
8、苹果是奇妙的解毒剂，可清除体内垃圾，缓解便秘及其他的消化障碍，也能减轻风湿并关节炎和中风，还有助于抵抗高胆固醇，增强肾脏功能。
多吃含维生素A的食物三个妙方除春燥
方法一：喝蜂蜜水、银耳羹
在干燥的环境中喝水很重要。纯水的补水效果往往不是最好的，相比之下，含有少量碳水化合物(如糖、淀粉、各种植物胶质)的水就好得多。
蜂蜜水是很好的补水饮料，慢慢含咽，会明显缓解口腔和咽喉黏膜的干渴感。而银耳羹、燕麦等黏糊糊的汤羹可以让水分长时间附着在黏膜上，滋润喉咙和消化道，并能避免大便干燥。
方法二：少吃过咸过辣食物和干果
身体干燥的另一原因是吃辛辣、过咸食物太多。而炒货类食物除了干燥外，往往还含有很高的盐分。所以，尽管坚果营养价值较高，也不能无限制地吃。
方法三：多吃含维生素A的食物
身体干燥的第三个原因是维生素A不足。如果感觉皮肤粗糙，眼睛发干，夜里看东西不如以前清楚，很有可能是缺乏维生素A。维生素A 存在于动物肝脏、海鱼、蛋黄和奶油当中，植物中的胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A。
银耳蜜桔羹可改善皮肤干燥
材料：银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。
制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水600ml，煮至软，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
适用人群：秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。注意，糖尿病患者不宜。
银耳蜜桔羹可改善皮肤
进入秋季后，气候持续干燥，容易造成人体津液缺乏、肺阴受损，从而导致一些列的“秋燥综合征”，主要表现为咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等症状。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭博士向市民推荐了一款“橘茶”食疗方，大家不妨一试。
材料：银耳10g、蜜橘30g、冰糖适量。
制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水600ml，煮至软，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
适用人群：秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。注意，糖尿病患者不宜。
盘点秋季中医护肤心得
干燥危险期
1.整张脸感到紧绷。
2.用手掌轻触时，没有湿润感。
3.身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4.有的部位有干燥脱皮现象。
5.洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
中医“天人合一”的理论认为大自然的变化会影响到人，秋天气候干燥，雨水偏少，燥邪伤阴，损伤人体的津液，容易让体内水分丢失，使人体出现缺水的症状，所带来的生理变化中以皮肤、毛发的干燥症状尤为突出。
以下食疗方有助缓解皮肤干燥症状———
海参沙参炖瘦肉
材料：鲜海参30g，沙参15g，瘦肉100g，姜片适量。
功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。猪肉味甘性平，能滋阴润燥，补气养血。
制作：将水发海参洗干净切块，再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml，隔水武火炖2小时即可。
适用人群：秋季皮肤干燥者;亦可用于神经衰弱之失眠、多梦、夜睡不宁等症。
注意事项：脾胃虚弱者不宜。
蜜桔银耳茶
材料：银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。
功效：银耳是食药两用滋补佳品，有滋阴润肺、养胃生津之效;蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。
制作：银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。
适用人群：秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。
注意事项：糖尿病患者不宜。
玉竹核桃粥
材料：玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。
功效：玉竹味甘性微寒，亦有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参味甘微寒，能养阴润肺，益胃生津。百合味甘，微寒，能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。
制作：将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。
适用人群：秋季皮肤干燥，大便干结者。
注意事项：脾胃虚弱、大便烂者不宜。
除了从饮食入手，中医还有一套独特的防治秋季皮肤干燥的方法：
秋季是肺的主季，应该从肺开始养生，如果一个人的肺的功能不好，那么必定影响皮肤和毛发，因为中医理论里面有“肺主皮毛”之说。
这样去除红血丝 让你不再高原红
1、绿豆面膜去除红血丝
红血丝皮肤的保养，主要以清热解毒、收缩血管为主，绿豆面膜可以帮助红血丝皮肤起到非常好清热解毒收缩血管的作用。美眉们把适量的绿豆磨成粉末，然后像绿豆粉当中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，敷在干净的面部皮肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净。在绿豆粉中加入少量的蜂蜜，可以起到更加滋润皮肤和保湿皮肤的功效。此方法可以改善皮肤红血丝状态，皮肤敏感的症状也能够得到缓解，每周做两到三次即可。
2、芦荟蛋清面膜去红血丝
去除红血丝，美眉们还可以使用芦荟来敷脸，芦荟具有消炎杀菌镇定的作用，将芦荟与鸡蛋清搭配在一起，可以起到为皮肤清热解毒消炎杀菌的作用，能够抑制红血丝的出现。取一个鸡蛋清，与少量的芦荟汁液混合，可以加入少量的面粉，调和成泥状，敷在干净的面部皮肤上，大约十五分钟之后，再用温水清洗干净。每周做两到三次即可，坚持一段时间，红血丝会有明显的减少。
3、黄瓜酸奶面膜去红血丝
红血丝皮肤的保养是要闭合毛细血管的扩张，让皮肤减少刺痛的感觉，美眉们可以敷黄瓜酸奶面膜来为皮肤补充水分，清热解毒，从而令血管正常收缩，避免扩张而出现红血丝现象。美眉们可以取适量的酸奶，将黄瓜清洗干净，切成小薄片，浸泡在酸奶当中，浸泡一小会儿之后，再将黄瓜片取出，敷在干净的皮肤上，并在红血丝比较明显的部位轻柔按摩，可以有效帮助皮肤补水，清热解毒，每周敷两到三次，过程中要轻柔对待皮肤，可以令皮肤的红血丝逐渐得到改善。
4、银耳羹去除红血丝
银耳有消炎镇定的功效，对于去除红血丝非常有帮助。银耳羹不仅可以起到保健营养的作用，它对皮肤还能够起到缓解红血丝的作用。美眉们可以将适量的银耳煮成银耳羹，然后待银耳羹稍凉之后，涂抹在脸上，并且盖上冰毛巾，敷上十分钟的时间，每周坚持两到三次，可以帮助有效去除红血丝。需要注意的是，不能做得太频繁，因为冰毛巾敷脸还是会刺激皮肤的，所以，敷银耳羹不要过于频繁，从保护皮肤的角度来讲，任何会刺激到皮肤的行为都是不能做的，护理红血丝皮肤更是要从细节呵护备至
五个偏方改善皮肤干燥
皮肤干燥的偏方一：洁面毛巾洗脸法这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。
皮肤干燥的偏方二：乳液、润肤油锁住水分不外散，油分补给不可缺肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。正如美容师提出的“肌肤的光彩并不单是来自水分”的观点所言，油分的补给十分必要，早晨是最好的“补油”时间。
皮肤干燥的偏方三：试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好
皮肤干燥的偏方四：西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。
皮肤干燥的偏方五：吃薏仁百合粥。将薏米，百合洗净后温水侵泡20分钟，煮沸后微火再煮1小时即可，早晚空腹食用。薏仁能清热利湿，加上百合润泽养颜的美容效果，更有助于治疗扁平疣，痤疮，雀斑。
上面介绍了几种治疗改善皮肤干燥的偏方，按照上面介绍的这几种生活中可以使用到的方法治疗皮肤干燥的现象还是有效果的。不过什么样的病症治疗还是需要根据每个人的体质还有使用的反应才能够得到结论，所以还是需要常规的治疗方法，不能够单方面的依靠偏方。