胎教的重要性是什么

胎教的重要性是什么

01

一般受过胎教的孩子之后会有更加高的音乐天赋，同时孩子出生之后发音也会比较早，这些都会受着胎教的影响，胎教激发了孩子内部的潜力，有利于孩子在感情、智力等方面的发育。

02

一般受过了胎教的孩子出生之后情绪会比较稳定，心理行为相对而言更加的健康，同时双手的运动会更加的灵活，具备着好的运动能力，出生之后做那些简单动作会更加的早，行动协调灵活。

03

胎教可以帮助孩子养成更为正常的生活习惯和生活规律，出生之后的孩子听着一些曲子或者母亲哼的调子也会比较容易就进入到梦乡，这样对于他们满月之后的生活习惯具有很大的帮助。

补锌的重要性是不可忽略的

补锌的重要作用

我们听得最多的补锌的人群要属孕妇和儿童了，孩子之所以需要补锌，是因为孩子都免疫力低，为了提高免疫力和促进生长发育，家长一定要注意给孩子补锌，当然，还有很多其他人群，也是需要补锌的，那么，补锌的重要作用是什么呢?主要包括以下几个方面的作用：

1、增强人体免疫力

锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

2、促进人体的生长发育

处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良，肠道菌群失衡。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

3、维持人体正常食欲

缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。

4、促进伤口和创伤的愈合

补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

5、影响维生素A的代谢和正常视觉

锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。

6、维持男性正常的生精功能

锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

胎教音乐真的有用吗

随着社会的进步，越来越多的准父母们从怀孕开始就十分注意对胎儿的教育。孕妈妈在家欣赏音乐，胎儿真的可以听得到吗?其实答案是肯定的。孕妈妈可以听到的音乐，胎儿也是可以听到的。那么胎教音乐真的有用吗?

牛津大学出版社出版的《音乐的开端：音乐能力的起源与开发》对相关的最新研究结果进行了介绍，书中写道：尽管怀孕28周以后胎儿的耳朵才具备完整的外观，但从第三个月开始就可能听到声音。我过医学上也经过大量的实验证明，怀孕第20-24周胎儿就已经具备了相当发达的听觉能力，在听见外部传来的声音时，其心脏跳动会做出变快或者变慢的反映。

对于胎儿的大脑来说，最好的精神食粮当属音乐了。音乐胎教是除胎谈以外被孕妈妈排在第二位的胎教方法。播放孕妈妈喜爱的音乐时，不仅会使孕妈妈心情愉悦，胎儿也会津津有味的欣赏，心情也会变得愉快起来，有时候比话语更能直接地触及人的心灵并起到安抚的效果。

怀孕5个月以后胎儿的脑部就已经相当发达，脑细胞数量接近成人的140亿，这时候给予其一定刺激就可以促使链接细胞的线路增多，从而对脑部发育产生明显的作用。 在帮助胎儿脑部发育这一方面，听觉足足起到90%以上的作用，这恰恰也是一个可以证明音乐胎教重要性的理由。音乐可以刺激主管各种感觉的右脑半球，只要持续倾听音乐，人的想象力和创造力都会有所上升。

孕妇怀孕5个多月之后可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，这就是所谓的音乐胎教。不过切忌把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听，因为胎儿的听觉神经还比较脆弱，如果音乐声太大或者距离太近，就有可能伤害到胎儿的听觉。因此，孕妇在进行音乐胎教的时候最好选择一些节奏平和、流畅舒缓的旋律，声音强度以500～1500赫兹适宜，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。而且要距离音箱大概2米左右，每日2～3次，每次15～20分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适。

不同时期的不同胎教重点

孕早期胎教重点：情绪胎教

情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。

注意事项：

不管是音乐还是书籍抑或是其他方法，有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响，忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧，抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类，要疡健康向上的，或是诙谐幽默的，可以令孕妇开怀一笑的为佳。

孕中期：音乐胎教陶冶宝宝情操

孕妇们在这个时期都能感觉到胎动了，小宝宝迫不及待地想和爸爸妈妈们打招呼呢!准父母们也急于把信息传递给小家伙们，所以孕中期的胎教方法多了起来。

胎教重点：柔和的音乐

优美的音乐在给准妈妈们带来愉快心情的同时，宝宝们也很喜欢呢，在他醒着的时候放一段柔和的音乐陶冶一下宝宝的情操也是不错的。

注意事项：

要保证音乐本身的悦耳动听，没有突然出现的刺耳声音。

音乐禁用较强的架子鼓等打击乐器。

音乐疡要以500-1500HZ中低频为主，声音以60-70dB为宜。

孕晚期：宝宝发育成熟胎教勿停止

这个时期有些孕妇会因为即将分娩在心态上有紧张的表现，所以准爸爸要细心发现孕妇的思想情绪变化，给予胎儿和孕妇无私的关爱。在胎教方面，专家建议，最好不要终止，宝宝发育接近成熟了，这时候进行胎教更易在胎儿大脑中形成初浅印象。

孕晚期的时候可以给宝宝听一些欢快的儿歌了，但是也要注意音量不易过大，节奏也不要过快，轻快的音乐让宝宝也精神振奋。

注意事项：

此时的胎儿耳朵已经有了接受声波的能力，音箱可以放在1.5～2.0米处的距离了，声音大小60～70dB即可。21：00～22：00是胎儿活跃时段，这时给他听音乐最好，3～5分钟左右为佳，循序渐进的过程中也可以延长时间，但最长不要超过12分钟。

怀孕五个月胎教重点

孕五月对话胎教

从这个月起，在对话胎教中准爸爸该“登场”了。我们常说，男性特有的那种深厚、粗犷、浑沉的嗓音更适合胎儿的听力功能。试验证明，胎儿在妈妈那柔声细语的声音中，忽然听到另一个雄壮的低音，他会反应出极大的活跃。如何进行呢?每天下午下班或者晚上睡前，准爸爸贴近准妈妈的肚皮向小宝宝说：“XX(该给孩子起胎名了)，爸爸下班了，该跟爸爸玩一玩。小脚在哪儿呢?让爸爸摸一摸。”随之抚摸准妈妈的腹部。起床时，准爸爸抚摸准妈妈的腹部说：“XX，起床喽，该活动活动了，伸伸小脚丫，让爸爸摸一摸。”专家们说和胎儿对话最好以相同的语句开头和结尾，总让一个固定音率波长来刺激胎儿，久而久之，胎儿会强化这个印象，效果更好。

孕五月触摸胎教

从妊娠第五个月起，由于胎儿触觉功能逐渐发育起来，因此可开始用触摸胎儿的方法进行胎教。

在进行抚摸的过程中，或配合语言世界形势音乐的剌激，可以获得更佳的效果。

开展胎儿抚摸的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摸后如无不良反应可增至早晚各一次。

孕五月绘画胎教

这个月的胎儿四肢健全，脑细胞虽没长全但已十分敏锐，对认识外界事物已有接受能力。通过绘画胎教，使胎儿认识外面事物的形象更具体，更深刻。比如学画一个苹果，准妈妈先照图样画个圆形，再画上苹果把儿，然后向胎儿做介绍：这个大苹果红红的，多漂亮，吃起来甜甜的沙沙的，可好吃了。准妈妈这些举动会使自己的脑细胞特别活跃，所产生的脑电波系统也会动起来。

孕五月视觉胎教

妊娠第五个月，胎儿对光线仍旧非常敏感，可在胎儿觉醒时进行视觉功能训练。视觉在缓慢地发育，有了一定的功能。

对胎儿进行教育跟小孩在学校受教育有相同之处，每个阶段有每个阶段的教育，而且每个教育阶段的重点还是不一样的。比如上述所说的怀孕五个月胎教重点，那么就有别的月份的胎教重点咯。当然进行胎教的前提应该是腹中宝宝已经成型了吧，要不然如何接受来自外界的教育呢。

早餐对孩子的重要性是什么

早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，有几种食物最好能吃：

1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。中国人均日摄取钙的量只有391毫克，还不到中国营养学会推荐量800毫克的一半，而牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。

2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是：(1)由于蛋黄中胆固醇含量很高，血脂异常患者要少吃;(2)某些病人不宜吃鸡蛋;(3)不要多吃，即使是健康的人，一天吃一个也可以了。

3、一个苹果，以3两左右为宜，也可以用其他水果代替。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，补充早餐的摄取不足。

4、适量糖类，可以是面包、馒头或其他复杂碳水化合物，但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。

早餐对孩子的重要性是什么有很多，可以有效地补充我们还是正常生长体内的营养所需，对于促进我们孩子的正常生长发育的不可替代的作用，我们妈妈们也一定要为我们的孩子们精心准备好早餐，为孩子的成长保驾护航。

早期教育的重要性是怎样的

早教教育针对的对象不同

早教教育虽然是对孩子的教育，但是0-3岁的孩子还没有脱离父母，父母和周围的人是给孩子实施教育的老师，因此，早期教育教育的对象，最终目的港是孩子，中间对父母的教育也是不可缺少的，如果父母没有意识的0-3岁孩子早期教育的重要性质和方法，孩子同样得不到更好的早教教育效果。父母不要把希望寄托在一些早教机构和潜力开发中心，先不说效果，就是时间上也很少。每天1-2个小时的时间，根本不是起到决定性的做作用。

父母是孩子最好和最早的老师，没有人比你更爱你的孩子，孩子的早教教育也是父母在跟孩子平时生活中交流中实施的哦，这样的早期教育不会让孩子反感，而且能提高宝宝认识世界的兴趣。

早期教育对孩子的作用

孩子生长过程中，有很多敏感期，如果父母错过这个敏感期的教育和引导，会给孩子将来带来不可挽回的遗憾。在特定时期，给孩子提供认知世界、情感培养、语言能力、个人爱好、面对困难等引导和措施，能够为孩子以后的生活和工作质量打下坚定的基础。

现在，很多发达国家对于早教教育都很重视，很多国家对于弱势的群体孩子的早期教育提供了大量的补助，比如：英国的“Sure Start”美国的“Early Head Start ”。因此我们更应该认识到早教教育的重要性。

很多专家认为：只要在孩子幼儿期发现的任何问题，只要即使处理，都会能弥补上的，也就是说幼儿时期不管在生理还是心理上的问题，都是可以预防和化解的。

早期教育实施者是家长，和谐的家庭环境能促进孩子的身心健康成长;父母在给孩子实施早期教育的时候，也学会如何进行家庭教育，给孩子以后的身心健康、生活学习添一把力。

3早教教育对社会的作用

21世纪对人才的要求越来越高，很多企业都是需要符合型的人才，如果想要提高自己的生活质量，只会一种技能是远远不够的。

早期教育不仅让孩子大脑的到开发，而且在一系列亲子活动和教育活动中，让孩子学会面对问题和解决问题。从小让孩子懂得克服困难，对孩子以后面对和处理学习和工作中遇到的问题做好心理准备。孩子是社会的未来，孩子素质的提高，也会提高了个社会的整体素质。

女人护肤的重要性是什么

01为了健康要「护肤」

如果你认为美容护肤只是为了美，那就不全对了，或许你没考虑到，现在的空气污染有多严重，我们的面部成天暴露于空气中。

如果你的皮肤粗糙、有瑕疵且早衰老,说明缺乏用心护理。

从生活态度来说反映着女人对健康程度认识及和周围人的人际距离!

女人的肌肤是女性修养、生活品质、性情的充分体现!穿再好看的衣服，也没有好的皮肤更能彰显你的美丽。

02工作越忙越要「护肤」

工作越是忙乱，你的脸色可能越差，就越需要用护肤来修饰。

你的老板和客户会为你的工作成果买单，却不会为你的坏脸色买单。

为了你长远的职场形象，一定从你的时间表里给自己的容颜挤出几分钟。

03职位越高越要「护肤」

以往，为了在以男性为主宰的职场谋得一席之地，职位较高的女性往往会有意识地忽略自己的性别特征较少选择护肤。

今天，越来越多的女性高管人员都非常善于把优雅动人的女性魅力融入自己的整体职场形象，护肤自然也被她们所青睐。

04老公面前更要「护肤」

与老公一起成家创业，风里雨里建起一个家，脸疲倦可以毫无掩饰地在他面前袒露了吧?

即使有一天变成“黄脸婆”，相信他也一定会对自己死心塌地?

NO!爱情也是有保鲜期的，婚姻并不是爱情的保险箱。

妆对于爱情保鲜不是万能的，但对美丽永远怀着一份追求的妻子，往往会比那些对自己的容颜不管不顾的妻子更有竞争力，更能战胜所谓的“审美疲劳”。

05年纪越大越要「护肤」

护肤这种事情留给年轻人吧，何必再去跟她们争奇斗艳?

NO!有位哲人曾经说过，美丽是女人追求一生的事业，最终是为了愉悦自己。

美丽优雅的老太太更受人尊重!

情绪胎教的重要性

如果准妈妈长期情绪不佳、极度敏感，可能会影响到胎宝宝的脑部发育，孩子出生后还会出现一系列问题，如性格孤僻、智力低下、容易亢奋等。

孕期不同情绪对宝宝的影响如下：

· 积极影响——促进宝宝生长发育

1.好心情会让准妈妈的身心处于最佳状态，利于胎盘血液循环，也能够保证胎儿正常发育，不至于发生流产、早产和妊娠并发症等。此外，能使宝宝的活动规律化，促进神经组织、器官组织的良好形成和发育。

2.宝宝出生后情绪稳定，能很快就养成良好的生活习惯，如睡眠、进食、排便等。一般来说，宝宝的智商、情商也比较高。

· 消极影响——导致胎儿发育畸形

1.好心情会让准妈妈的身心处于最佳状态，利于胎盘的血液循环，也能够保证体内胎儿正常发育，不至于发生流产、早产和妊娠并发症等。

2.对胎宝宝下丘脑造成影响，导致以后患精神病的可能性很高。一般来说，出生后体重较轻、爱哭闹、生物钟紊乱。

3.对宝宝的消化系统功能产生影响，其他病症的出现几率也可能增高。对环境的适应能力差，幼年时期可能发生行为问题以及学习困难。

4.孕早期，准妈妈经常情绪不佳可能会影响到胎儿心脏、嘴唇、腭部的发育，导致兔唇、心脏缺陷等。孕晚期，极度不佳的情绪会使胎动加速(达到平时胎动的10倍)、子宫出血或是胎盘早期剥离而引起早产、胎儿死亡等等。

5.宝宝出生后，性格异常，并且挑食、易怒，甚至患多动症。

情绪胎教的重要性

事实上，准妈妈的消极情绪会对下丘脑造成不良影响，使得宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。严重的话，还会导致胎宝宝早产或死亡。特别是在早孕期这一个关键的时期，胎儿还不稳定，这个时候孕妇的情绪不稳定的话，可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。而如果孕妇能够保持愉悦的情绪，则可促使大脑皮层兴奋，使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，这就有利于孕妇身心健康，改善胎盘供血量，促进腹中胎儿健康发育。

进行过情绪胎教的话，宝宝在妈妈肚子里的生长发育会更加顺利，而且宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。所以说，为了宝宝能够在妈妈肚子里健康地发育以及出生之后更好地适应新环境，妈妈控制好自己的情绪，对宝宝进行情绪胎教还是很重要的。

爸爸对胎教的重要性

1、爸爸是准妈妈的得力助手

胎宝宝最喜欢准爸爸的抚摸和声音啦,所以在整个抚摸胎教的过程中,准爸爸一定要参加进来。准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝,并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动,最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话,同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他。准爸爸还可以加入到亲子游戏中,一家人一起玩游戏,定会乐趣无穷,也会让胎宝宝充分地感受到家的温馨。

2、爸爸是母子之间的调解员

当胎宝宝的活动过于激烈让准妈妈感觉有些难以忍受时,准爸爸可一边隔着肚皮轻抚胎宝宝,一边温和地说:“乖宝宝,爸爸和你商量个事儿,小腿踢得轻点,好吗?你妈妈感觉有些吃不消了。”不可不信哦,这个时候让准爸爸出面调解沟通一下,特别管用。

3、胎儿对男生低频率的声音敏感

胎儿对男生低频率的声音比对女生高频率的声音还敏感。而且,准爸爸参与胎教能让准妈妈感觉受到重视与疼爱,胎儿也能感受到愉快的心情,使得胎儿日后成为一个快乐的孩子,因此准爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。声学研究表明,胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音。而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此,父亲坚持每天对子宫内的胎儿讲话,让胎儿熟悉父亲的声音,这种方法能够唤起胎儿最积极的反应,有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。尽情地说吧!因为人的大脑一生(包括胎儿时期),可以储存1000万亿个信息单位。

4、爸爸胎教可以消除新生儿的不信任感

没有经过胎教的新生儿,对不熟悉的女性逗乐也会表现出微笑,而父亲逗乐则反而会哭。这正是孩子从胎儿期到出生后的一段时间里,对男性的声音不熟悉所造成的。为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感,妊娠5个月后父亲应对胎儿讲话。应用平静的语调开始,随着对话内容的展开再逐渐提高声音,不能一下子发出高音而惊吓胎儿。

营养比胎教重要

现在常推广的胎教方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉都是生理学参数，并且，所采用的实验都是生理学实验，没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地遵循这些胎教方法。其实，给胎儿提供最安静舒适的生长环境，让胎儿摄取到丰富的营养，才是最重要的。

为了宝宝能健康地发育，不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需求也越来越多。此时，准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。

现在常推广的胎教方法，都是从听觉、视觉、触觉对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉都是生理学参数，并且，所采用的实验都是生理学实验，并无临床医疗实践的科学结论。所以建议准妈妈们别偏于盲目遵循胎教方法.营养师与医师也提醒准妈妈们注意:为胎儿提供安静舒适的生长环境，让胎儿摄取到丰富的营养，才是培养健康聪明的宝宝最须要的。

为了宝宝能健康地发育，不同孕期对于营养摄入的侧重也不同。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。因此准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需求也越来越多。此时，准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。

从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，在胎儿期,准妈妈补充充足的智慧营养非常重要，尤其是DHA。

DHA又名脑黄金，是人体大脑及视网膜的重要组成物质，能促进宝宝大脑细胞的增殖、神经传导、大脑突触的生长及视网膜的发育。胎儿期宝宝所需的大量DHA只能从母体获取,然而，随着孕期的发展，准妈妈体内的DHA含量会逐渐递减，因此准妈妈需要持续充足地补充DHA，现代人非常幸福，因为坊间已有许多经过科学配方的孕妇奶粉可供选择，其中最受产科医师及营养师推荐的是美素佳儿妈妈奶粉，准妈妈不妨参酌选用，以满足孕期对DHA等营养的需求。

运动的重要性是什么

人体的筋骨关节原本就是用作活动为主，如果我们缺乏运动，关节的活动能力就会大减，容易退化。再者，恒常运动能让肌肉有更多机会发挥其效能。而且运动加快血液循环，间接造福身体每一个器官，平常不大有血液供应器官，藉著运动，可以加速血液循环，是自古被认同的。

当然得益最大的要数心脏和肺了，所以愈锻炼得多我们的心肺功能就愈好。因为我们的心脏是需要不断的运动来强化，所以平时没有让心脏有多些活动机会的话，心脏的功能肯定会受到影响，患上有关心脏疾病的机会，如冠心病、动脉硬化等，亦比平时有运动的人高

了解了运动的重要性我们才能够在以后的生活中每天坚持的去进行运动，多进行一些运动，还可以帮助我们大大改善自身的身体素质，可有效的减少流感病毒对于我们身体的侵袭，同时，一定要选择适合我们自身的运动。