头伏热还是中伏热三伏天可以艾灸吗

养生健康

头伏热还是中伏热三伏天可以艾灸吗

可以。

艾灸，简称灸疗或灸法，是传统中医养生方式，艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，三伏天的时候是全年中阳气最盛的时期，此时做艾灸可以起到事半功倍的作用，有利于身体调理。

三伏天艾灸怎么灸才是正确的

2020三伏天艾灸具体时间：

初伏：2020年7月16日—2020年7月25日

中伏：2020年7月26日—2020年8月14日

末伏：2020年8月15日—2020年8月24日

三伏天艾灸的频率需根据不同的体质来确定，一般情况下各时间段先连灸三天，后续调理隔一天灸一次，具体可由医生指导安排。

三伏天艾灸最经典方式：隔姜灸，“隔姜灸+贴药”是三伏灸中最传统的方法，一般需要灸半小时左右，取老姜切成切成同等大小厚度均为3厘米左右的姜片，隔上姜片点燃艾灸，待灸燃尽后贴上药，这才是最正规的三伏天艾灸方式。

三伏天艾灸的穴位要视患者的体质、症状而定。

1.手足心热、口咽干燥、夏热难受的患者宜于三阴穴、太溪穴、然谷穴艾灸；

2.喜凉怕热、尿黄便结、一经患病多为急性病、易发高热的患者宜于大椎穴、命门穴、关元穴艾灸；

3.面色蜡黄或苍白、性情急躁易怒、经期不调、痛经、腹痛肠鸣的患者宜于气海穴、关元穴、足三里艾灸。

三伏天艾灸必须连续不能中断吗

一般来说是有规定时间的。

每年的三伏天都是有固定的一段时间，而艾灸一般是指不间断地在初伏、中伏、末伏的时候各灸一次，且一般建议连续三个疗程，即连续三个夏天都需要按时完成初伏、中伏、末伏的治疗。

如果有特殊情况，或者是不适合艾灸的情况出现，也可以推迟时间或者停止艾灸。一般来说孕妇禁艾灸，有感冒发热、发炎、皮肤过敏等症状时不适合艾灸，需要等症状消失后再继续艾灸治疗。

三伏天中伏热还是末伏热中伏可以吃雪糕吗

不建议吃。

三伏天的天气温度比较高，此时人体的毛孔都处于扩张的状态，而雪糕的温度比较低，如果突然一下子吃雪糕的话，那么在低温的刺激下，人体皮肤的毛孔就会收缩，此时反而会影响到毒素的排出和热量的散发，是不利于人体健康的。

而且雪糕的温度比较低，食用后也会对人体的肠胃造成一定的刺激，对于一些本身肠胃功能不是很好的人群来说还有可能会出现腹痛、腹泻的症状。

三伏天从几号开始三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸按照三伏天的时间来进行即可。

三伏天的时候做艾灸养生主要是顺应时令进行的养生措施，在日常生活中也不用过于频繁的进行艾灸，按照三伏天的周期进行艾灸即可，推荐艾灸时间如下：

伏前预热灸：7月03日-7月10日

初伏灸时间：7月11日-7月20日

中伏灸时间：7月21日-8月09日

末伏灸时间：8月10日-8月19日

伏后加强灸：8月20日-8月29日

三伏天艾灸哪个部位最好

三伏天进行艾灸，其实就是指三伏灸，三伏灸主要是指在三伏天期间内进行的艾灸，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。

三伏天进行三伏灸可以起到一定治疗疾病的作用，尤其适合冬病夏治，是利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气、驱散内伏寒邪、使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力。

三伏天艾灸可以艾灸的部位是很多的，常见的有中脘穴、关元穴、神阙穴、足三里穴、身柱穴、大椎穴、肾俞穴和八髎穴；具体艾灸哪个穴位，建议根据患者实际情况决定，进行艾灸时，最好是在专业人士的指导下进行。

头伏养生吃什么头伏热还是中伏热

中伏比较热。

头伏只是刚刚进入伏天，温度还不会特别的高，早晚也还算是凉爽，到中伏的时候，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了，中伏时，白天最好是减少在外面逗留的时间，以免晒伤和中暑。

三伏天初伏热还是中伏热

中伏热。

三伏天初伏和中伏来说，中伏是比较热的，一般越往后面天气越热，主要是因为三伏天之后地表湿度变大，吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，这样就会导致天气一天比一天热，因此三伏天的初伏喝中伏相比，中伏会更加热一些。