脂肪肝患者注意事项 不良的饮食习惯
脂肪肝患者注意事项 不良的饮食习惯
正常的一日三餐程度是早餐吃得像国王，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。而饮食过量、喜欢吃甜食，经常吃夜宵或不吃早餐等不良饮食习惯都很容易导致肥胖性脂肪肝。中国人尤其喜欢在晚上吃的比较丰富，因此也易引发肥胖性脂肪肝。
脂肪肝怎么治疗效果会比较理想呢
治疗脂肪肝要坚持治疗。
对于脂肪肝来说，高发的人群一般主要集中在中年男性，这些患者普遍还是在职的，所以在坚持方面，可能很难做到公司、医院两头跑。那么由于各种原因导致患者坚持治疗有困难，就应该及时寻找解决办法。家庭医生是个不错的方法，大家可以多多咨询相关方面的事情。
治疗脂肪肝要注意个体差异。
一般仪器治疗脂肪肝得气感强的患者疗效较好，迟钝型或是敏感型体质的脂肪肝患者疗效较差。中青年脂肪肝患者疗效较好，老年脂肪肝患者疗效较差。单纯性脂肪肝患者疗效较好，合并有糖尿病、高血压、肾病等慢性病患者疗效较差。
治疗脂肪肝要患者积极配合。
治疗脂肪肝必须医患密切配合，患者要戒酒、改变不良的生活习惯及饮食习惯，这对提高临床疗效关系重大。门诊治疗脂肪肝无法控制患者的饮食，如患者配合不好疗效会大打折扣。
治疗脂肪肝要综合判定疗效。
治疗脂肪肝前后要从影像学变化(B超或CT)、血生化指标(肝功、血脂)、症状体征三项指标来考虑。一般只要有一项指标有明显改善，其他两项也会改善，有时临床表现不同步。
治疗脂肪肝要合理应用HD治疗仪。
运用脂肪肝治疗仪时，针对不同的病人，需要采用不同的强度、配穴、导入药方及体位、循经手法，这在临床上很有讲究，应因人因病施治。医生应认真与患者沟通，并作好记录，经过一周左右的时间，找出针对脂肪肝患者的最佳组合方案。
预防脂肪肝的方法 纠正不良饮食习惯
每日三餐要有规律，早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱，尽量戒除或改正吃甜食、消夜等不良习惯，以免引起代谢功能的紊乱，从而诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝的发生。
脂肪肝能吃蛋吗 脂肪肝吃饮食要注意什么
1、脂肪肝患者在饮食方面尽量多吃清淡易消化食物，少食多餐，补充一些蛋白质，可以多吃些富含优质蛋白质的食物，如鱼类、大豆及其豆制品等，可促进肝细胞的修复再生;还应摄入一些纤维素、维生素、矿物质等其他营养物质，如多吃蔬菜、水果，但要保证摄入的营养物质均衡，不能某一营养物质过剩，会加重肝脏负担，导致病情恶化。
2、脂肪肝患者不能吃富含脂肪、高胆固醇的食物，而鸡蛋蛋黄中含有丰富的胆固醇，脂肪肝患者不应吃蛋黄，但蛋清含有丰富的蛋白质，可以多吃。关于脂肪肝能吃鸡蛋吗还需要指出的是，脂肪肝患者尽量不吃鸡蛋，如果要吃的话，不能连续每天都吃，一天最多吃一个，另外，脂肪肝患者需要给予适当的体育锻炼，控制体重，调节饮食作息习惯，严重者，还可根据病情在医生指导下，吃一些降脂药。
3、吃鸡蛋对于所有的病人都有好处，因此在饮食方面要引起重视对于病人的家属，合理的饮食会对病情的缓解有所帮助，反之不但没有帮助还会使病情加重。
酒精肝患者该怎样进行护理
1、心理护理
患者应了解酒精性脂肪肝的症状、预后及危害，从而认识到戒酒的必要性。同时患者应建立对酒精性脂肪肝的科学认识，克服侥幸心理，纠正不良饮食习惯，树立战胜疾病的信心。
2、饮食注意
治疗酒精性脂肪肝的最佳选择为戒酒，一般在患者戒酒后，脂肪肝会逐渐消失，禁酒4～6个月后，酒精性脂肪肝会停止发展，但应避免戒断综合征的出现。与此同时，患者还应在日常生活中注重饮食，调整饮食结构，以清淡、富含营养的饮食为主，减少食用动物脂肪、黄油、动物内脏等，可选择食用牛奶、鱼类、鸡蛋、豆制品等等;蔬菜应选择富含维生素及粗纤维的新鲜蔬菜，如芹菜、白菜、胡萝卜等等;水果宜选择含钾及维生素较为丰富的种类，如香蕉、苹果等等。
3、运动指导
长期坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，有助于控制体重，减少脂肪的堆积;对于已出现脂肪肝的患者，适当运动有利于肝功能的恢复。
4、要禁酒
饮酒可使酒精肝患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快酒精肝的进程，有促发肝癌的危险。酒精肝患者护理首先必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明，酒精对肝脏有直接的损伤作用，患者切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。在其分解过程中，辅酶I转变为还原型辅酶I的增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而环死和纤维化。同时，实验室表明，酒精能抑制细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝细胞严重受损、肝脏本身也已出现纤维硬化时，再饮酒加重肝脏负担，岂不是对肝脏落井下石。总之，酒精肝患者饮酒，百弊而无一利，须谨慎服用。
治疗中度脂肪肝不能靠吃药
对于中度脂肪肝患者，其治疗与轻度脂肪肝没有大的不一样，主要还是依靠祛除病因、调整饮食、适量运动等方法进行调节，区别在于由于中度脂肪肝患者可出现轻度的肝功能异常，因此可能需要一些保肝降酶的药物辅助治疗，血脂高者还需服用降脂药物。
1、祛除病因
寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，在于积极地治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝，在于有效控制体重;营养不良性脂肪肝，在于调整营养物质的供给。
2、调整饮食
中度脂肪肝患者应遵循低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维的饮食结构，提倡食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品能提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等能提供不饱和脂肪酸。多吃膳食纤维，其来源为粗杂粮、干豆类、海带、蔬菜和水果等。改变不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。做到“早吃饱，中吃好，晚吃少”，尽量不吃夜宵。
3、适量运动
中度脂肪肝患者需要增加能量消耗，促进脂肪组织分解。在选择运动方式上要合理，不宜太剧烈。建议选择中等强度的有氧运动方式，如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等。运动强度以心率达(170-年龄)次/分左右为宜，坚持每周3～5次，每次30～40分钟。
4、辅助药物
中度脂肪肝患者还应该接受血生化、血清酶学指标等检查，根据检查结果来决定否需要服用保肝降酶药及降血脂药物等。另外患者最好每半年测量一次体重、腰围、血压、肝功能、血脂和血糖，每年做包括肝脏、胆囊和脾脏在内的上腹部超声检查。
治疗脂肪肝的方法包括哪些方面
1、调节饮食结构：
有很多脂肪肝患者是因为平时的不健康生活习惯导致的，调整好日常的饮食习惯，对于脂肪肝的治疗很有意义，减少动物脂肪和高热量饮食的摄入，强调低热量、多素食、富含维生素饮食。需要注意的是，脂肪肝的治疗方法，并不是说一味的节食，实际上有些不正当的减肥也是导致脂肪肝的一种原因。合理的饮食应该是注意营养均衡。
2、戒酒：
这主要是针对酒精性脂肪肝患者来说的，这类脂肪肝患者是由于饮酒过度，酒精无法在体内进行有效的转化而导致的脂肪肝，因此戒酒是这类脂肪肝的治疗方法中最重要的。
3、加强锻炼：
脂肪肝患者一定要注意适当的体能训练，控制体重，使肝内多余脂肪得以代谢，同时要严格控制药物使用，因为脂肪肝患者肝脏功能本来就相对脆弱。
4、选择正规的肝病医院治疗：
毕竟以上的问题主要是日常的生活保健，脂肪肝的治疗方法选择好的肝病医院进行诊断。
脂肪肝记住五个食疗攻略
1、不宜吃含糖及脂肪多的食物
对于脂肪肝的患者来说，平时的饮食要尽量少吃或者不吃动物肝脏和蛋黄等。糖类可转化变为脂肪，加重脂肪肝，所以也是要少吃或者不吃。
2、改掉不良的饮食习惯
脂肪肝患者平时的饮食要实行有规律的一日三餐，尽量避免过量摄食、吃零食、夜食及高热量调味浓的食物，防止身体脂肪过度的蓄积。
3、饮食多吃“三高”食物
脂肪肝的患者在饮食上应多摄取高蛋白质、高维生素、高膳食纤维食物，这些食物有助减少胆固醇的吸收，加速胆固醇的排泄，从而降低血脂。
4、适宜多吃富含甲硫氨基酸的食物
富含甲硫氨基酸的食物可以促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。富含甲硫氨基酸的食物有：菠菜、干贝、油菜、芝麻、小米等食物。
5、适宜多吃富含过硫酸钠的食物
富含过硫酸来的食物能合成胆碱，合成磷脂，对肝内脂肪形成有一个阻断的作用。富含过硫酸钠的食物有：海米、鱼、干贝等食物。
小编提醒：酒精是损害肝脏的第一杀手，饮酒越多，脂肪肝就越严重，还可诱发肝纤维化，进而引起肝硬化。所以，脂肪肝的患者要忌酒。
酒精肝患者注意全面保健
1、心理护理
患者应了解酒精性脂肪肝的症状、预后及危害，从而认识到戒酒的必要性。同时患者应建立对酒精性脂肪肝的科学认识，克服侥幸心理，纠正不良饮食习惯，树立战胜疾病的信心。
2、饮食注意
治疗酒精性脂肪肝的最佳选择为戒酒，一般在患者戒酒后，脂肪肝会逐渐消失，禁酒4～6个月后，酒精性脂肪肝会停止发展，但应避免戒断综合征(戒断综合征【译】：指停用或减少精神活性物质的使用后所致的综合征，临床表现精神症状、躯体症状或社会功能受损。)的出现。与此同时，患者还应在日常生活中注重饮食，调整饮食结构，以清淡、富含营养的饮食为主，减少食用动物脂肪、黄油、动物内脏等，可选择食用牛奶、鱼类、鸡蛋、豆制品等等;蔬菜应选择富含维生素及粗纤维的新鲜蔬菜，如芹菜、白菜、胡萝卜等等;水果宜选择含钾及维生素较为丰富的种类，如香蕉、苹果等等。
3、运动指导
长期坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，有助于控制体重，减少脂肪的堆积;对于已出现脂肪肝的患者，适当运动有利于肝功能的恢复。
4、要禁酒
饮酒可使酒精肝患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快酒精肝的进程，有促发肝癌的危险。酒精肝患者护理首先必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明，酒精对肝脏有直接的损伤作用，患者切不可掉以轻心。有人认为少量饮酒或偶尔饮酒并无大碍，其实不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，进入机体后都需要肝脏的分解。在其分解过程中，辅酶I转变为还原型辅酶I的增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而环死和纤维化。同时，实验室表明，酒精能抑制细胞所合成的糖蛋白和白蛋白的分泌排出，在肝细胞严重受损、肝脏本身也已出现纤维硬化时，再饮酒加重肝脏负担，岂不是对肝脏落井下石。总之，酒精肝患者饮酒，百弊而无一利，须谨慎服用。
治疗脂肪肝都有哪些方法
特别是能找到肥胖、高脂血症、酗酒和糖尿病早期及药物等诱发因素的患者，只要医患配合，积极去除病因，自觉防治，脂肪肝患者就能康复。
其次是调理饮食结构，根据药膳食疗，既纠正热量供给过多，又纠正偏食所致营养失衡，把一日三餐的饮食内容科学化，通过不同食谱，与个性病症特点结合起来，并树立健康生活和保肝养肝的理念，纠正不良饮食习惯和行为，绝大多数轻中度脂肪肝患者完全可以治愈。
坚持合理锻炼，需要特别强调运动疗法。这是因为，运动可以有效治疗脂肪肝。不少患者不完全了解运动疗法的作用和意义，既往生活中容易被忽略，特别是曾经查出肝功能不正常、转氨酶升高的脂肪肝患者，担心一旦运动，肝酶会上升。另外，缺少运动疗法而单靠饮食调理来降低体重者，常难以持久或效果往往不理想。
实践已经告诉我们，运动疗法不需要吃药，只要思想上把“运动”摆在重要位置上，认真对待，选好锻炼项目，身体力行，并持之以恒。由于运动的实施可消耗能量，增加胰岛素敏感性，并能逐步减肥健身，在上述两条治疗原则的基础上，通过自觉结合自身特点的运动，更多脂肪肝患者肯定会“不治而愈”的。
肝脏有问题的表现 脂肪肝放任不管有可能癌变
如果说脂肪肝要发展成肝硬化，或者肝癌，它的时间应该是比较漫长的，一般至少要十五、二十年以后，才有可能。但是脂肪肝发展为肝硬化，或是肝癌这部分病人是很少。
脂肪肝可以通过运动和饮食调理进行治疗，大部分脂肪肝患者通过科学的饮食和运动调理后，都能恢复健康。但是有一点需要注意的是，脂肪肝如果治疗恢复后，要终生预防。因为如果不良的饮食习惯再次形成，脂肪肝仍会形成，对肝脏再次造成损伤。