月经提前按摩哪个穴位 血海穴
月经提前按摩哪个穴位 血海穴
位置:血海穴属于足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处.
功效:此穴位可以治月经不调、治荨麻疹、膝关节疼痛、阴囊湿疹和股癣。
月经偶尔提前一个星期来正常吗 月经提前的艾灸调理
主要表现：颜色淡、人疲倦、手脚没劲、总想躺床上、不愿意说话。
方法：每天晚上睡觉前用艾条灸1次神阙穴，每次用掉1cm的艾条。如果不方便做艾灸，可以找一个暖水袋敷在肚脐上。
主要表现：月经提前，经血颜色深红或者紫红，质地粘稠，同时面红耳赤，大便干燥，喜欢喝冷水，小便少，颜色很黄。
方法：从月经来临前7天开始，隔天一次在大椎、曲池、肝俞、脾俞、膈俞等穴位拔罐，每次5分钟。
主要表现：心情郁闷、肝气郁滞，或心理有一股火发不出去，郁久化热，导致血热。口苦，乳房胀、情绪很差。
方法：
1.从月经来潮前一周开始，每天早晚各按揉一遍膻中、肝俞、太冲、行间穴。
2.膻中穴用中指按揉，每次300下。肝俞在后背，自己不容易按揉，可以请家人或朋友帮忙，每次150次；
3.太冲和行间这两个学位要用大拇指指腹从太冲开始一直向前推，推到行间穴为一下，每次100次。
主要表现：手脚心热、脸颊红、舌头红、舌苔比较少、嘴巴生疮。
方法：
1.从月经来潮前10天开始，每晚睡前按揉1次三阴交和太溪穴，每个穴位300次。
2.从月经前7天开始直到月经结束，每天睡前按揉血海穴、足三里各2分钟。
长按血海穴 让你不再被“斑”烦恼
中医穴位按摩可助祛雀斑
中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀。色斑难以根治的原因在于普通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。
除了中药治疗之外，按摩穴位一可以达到治疗雀斑的目的。专家指出，午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。
血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸不仅可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。
血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
具体的做法是：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
此外，在生活中还要积极预防雀斑。
从小事做起，彻底告别雀斑
洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
警惕有害护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。
注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。
每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。
来月经怎么按摩缓解 肝郁所致痛经按摩血海和太冲穴
调理肝气的穴位首选太冲，该穴位于脚背大拇指和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处，它是肝经的原穴，可以解决肝脏郁结的所有问题。
用左手掌心抵住右膝盖，大拇指下可以摸到的肌肉缝隙就是血海穴，这个穴位是活血化瘀的要穴，全身的血都跟这个穴位相关，通过按揉这个穴位，可以活血化瘀，减轻痛经的现象。
按摩方法：月经前一周起，每天敲打两侧胆经5分钟，再在睡前按揉两侧太冲和血海各2分钟，月经来后 停止按揉血海，以防出血过多。
剧烈运动会导致月经提前吗 剧烈运动导致月经提前了怎么办
如果大家排除了其他的心理和疾病原因导致的月经提前，确认是剧烈运动引起的月经提前问题，那么建议大家调整运动，降低近期运动的强度或是停止一个星期左右不运动，等身体慢慢适应了，再逐渐增加运动。
备注：尤其是在来月经的时候不要剧烈运动哦。
食材：天冬（连皮洗净）30g，红糖30g
做法：以水两碗半煎成1碗，温服，每日1次。
功效：天冬可以养阴润燥,清肺生津；红糖可以益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒。
此方适用于月经提前量多者，一般服用3—5次即可见效。）决月经提前。
食材：莲子30克，黑、白木耳各20克。 做法：将黑、白木耳漂洗干净，备用。将莲子浸泡2小时去芯，加人白木耳,文火煨烂，再加人黑木耳煮熟，加冰糖适量，分2次服用。每日1剂,连服10日。 功效：黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；银耳可以强精、补肾、润肺、生津；莲子可以补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效；此食疗对于治疗月经提前有一定的疗效。
患者取坐位，腿部肌肉放松，一次针对血海穴、足三里、三阴交进行按摩，用拇指指肚按摩，力度可逐渐增加，每个穴位按摩1分钟，以酸胀感为宜。然后按摩另一条腿。
功效：对这三个穴位进行按摩不仅可以预防月经提前，还有辅助治疗胃胀、消化系统疾病的疗效。从月经前一周开始按摩知道月经结束后三天，每天早起喝晚睡时各按摩一次，按摩之前可沐浴或是用热毛巾敷腿。
缓解痛经的穴位
很多女性都有痛经的烦恼，用药虽然能达到止痛的效果，但是同时也会带来副作用，如果能按摩缓解痛经的穴位，那就能在安全的前提下达到预防和缓解痛经的效果，下面，我们具体来了解下。
子宫穴：
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
三阴交穴：
位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。
血海穴：
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。
经前按摩四穴位 助你缓解痛经
太冲穴：
位置：脚大趾与第二趾之间。
揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
上述就是可以帮助缓解痛经的穴位，女性可以在月经来临之前的五到七天开始进行按摩，在月经来潮之后就要停止了，如果按摩方法正确，那么女性的月经来潮时间可能会提前一两天，而且随着经血的排出，女性痛经的症状也就能缓解甚至是消失。
月经不来按摩哪个穴位 血海穴
位置：在膝关节内上方。坐在椅子上，将膝盖弯曲，膝盖内侧90°的地方会出现凹陷之处，上方有一块隆起的肌肉，也就是膝盖骨内侧的上角约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，即为穴位。
功效：血海是活血及化淤的主要穴位，按压穴位可缓解每次来月事的痛经程度、产后妇女容易出现的各种酸痛症状，还具美化女性皮肤、改善脸上斑点的作用。
中医祛雀斑的小窍门
中医祛雀斑的小窍门：
由于目前对雀斑的认识还没有系统化与权威化，包括很多医生在内，对雀斑也只 是知道个大概或对其是片面的认识，更不要说普通的患者对雀斑认识了，所以存 在很多患者在治疗雀斑方面容易走弯路。
中医穴位按摩可助祛雀斑，中医则认为，经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅， 心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不 能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。这也就是中医所说 的脸上斑块，体内瘀块，有斑必有瘀，祛斑必化瘀，色斑难以根治的原因在于普 通药物无法直接深入病灶，难以将粘附在经络上像豆腐渣一样脓性的，彻底清除 ，由于有色斑的患者，大部分都有一定程度的气血两亏的症状。
除了中药治疗之外，按摩穴位一可以达到治疗雀斑的目的，专家指出，午饭前按 摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。
血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方，对其按摩或针灸不仅可治疗痛经、荨麻 疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑，血海，血，受热变 成的红色液体也，海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处，本穴 物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气 ，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝， 左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
具体的做法是：每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有 酸胀感即可，要以轻柔为原则。
此外，在生活中还要积极预防雀斑，要从小事做起，彻底告别雀斑。
洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行“双重洗脸”，即使用卸妆水后，再使用 洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。
警惕有害护肤品惹祸，护肤品最好在一个季节里就用完，否则其中含有的铅、粗 糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。当心化妆引来麻烦，最好把化妆 的时间缩短到最低，回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。
注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、 均匀肤色。
每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素b、e 也可帮助保持肌肤的滋润，方法是用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再 用温水清洗，每天坚持可预防雀斑生长。
月经不调怎么办 月经提前
咱们先说月经先期。月经先期常见于气虚和血热两种情况。气虚者常表现为：月经提前、经量多、经色淡红、质清稀，以及容易疲乏，精神不振，气短懒言等全身表现。调理以补气摄血调经为原则，艾灸刮痧多选脾俞、气海、关元、足三里等补气调经穴位。
月经先期血热者，可见虚热和实热。血热虚热者，多见月经提前、量多或量少、色鲜红、质稠，及手足心热，面色潮红，潮热盗汗，心烦不眠，舌红少津少苔等阴虚全身表现。调理的话以滋阴清热调经为原则，艾灸刮痧多选用关元、血海、三阴交、复溜、太溪等穴位。血热实热者，多见月经先期、量多、色深红或紫红、质稠有血块，及经前乳房、胸胁、少腹胀痛，性格暴躁易怒，舌红苔黄等全身表现。调理以清热凉血调经为原则，常选关元、血海、三阴交、太冲、行间等穴位艾灸刮痧。
按摩这些穴位帮你保养卵巢
保养卵巢对女人来说特别重要，女人卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能。二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力，而且还关系到女人的衰老问题，那么，按摩哪些穴位可以养护卵巢呢？下面就一起来了解一下。
1、三阴交穴
三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。
2、血海穴
血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
3、照海穴
照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。
女人常捏这处滋颜补血不衰老
1、腿部的血海穴
对于很多女性而言，一个正常的经期表现是判断女性健康的基础，然而月经量少、经期时间不正常则是困扰很多人的一个难题。在中医中认为，女性经血过少主要是因为自身的血液生成不足，简而言之，便是血虚的症状表现。
血虚的女性，不仅仅表现为月经量少，还会有气短乏力、腰腿酸软等情况出现，同时也是导致女性快速衰老的主要因素，对女性的健康造成严重的危害。
因此，对于女性而言，在维护身体健康的同时，又能留住美丽容颜不衰老，那么当务之急便是补血益气。
如果说将身体比喻成一台机器，那么，腿部则是为身体提供动力的“发电站”，所以，当“发电站”不灵活之后，那么机器自然会出现老化。
因此，人们的健康便会受到威胁。所以说，健康养生补血的关键，首先要养护好双腿，同时在腿部还隐藏了一些重要的补血穴位，经常对其进行按摩能很好的起到滋颜抗衰的效果。
其中，在腿部便有一个重要的补血穴位——血海穴，此穴位是脾经的一个重要穴位，并且此经络是血液积聚的重要点，是统管血液和各种与血液相关病状的基础。所以通过按摩血海穴便成为了补血益气的关键突破口，是解决女性健康问题的要穴。
实则早在古代，便有人会通过刺破血海穴来达到祛除体内淤血的目的，所以从古到今，人们便通过此穴用来治疗体内淤血的病症。
月经提前按摩哪些穴位
月经提前，这主要是脾气虚弱引起的。月经提前会引起经血稀薄，颜色淡，乳房胀痛，身体困乏，腰酸腿软，胃胀等症状。以下按摩方法是防治月经提前带来的相关症状的按摩方法。
方法1、按摩血海穴，足三里穴，三阴交穴
坐在沙发上，腿部肌肉放松，依次对这三个穴位进行按摩，用拇指指肚按摩，力度可渐渐加大，每个穴位一分钟，以有酸胀感为好。以后用相同的方法按摩另一条腿上的穴位。对这三个穴位进行按摩不但能够预防月经提早，还有辅助治疗胃胀，消化系统病患的治疗效果。从月经前一周开始按摩直到月经结束后三日，每日早起与晚睡时个按摩一回，按摩之前可沐浴或者是用热手巾敷腿。
方法2、按摩关元穴，期门穴，太冲穴，三阴交穴
a、躺在床上，以手掌与手指指肚分别对关元穴与期门穴进行按，揉，压，每个位置2分钟，按摩时要将注意力集中到穴位上。
b、接下来按摩三阴交穴与太冲穴，每个穴位3分钟。
注意事项：
从月经前1周到月经后三日每日早晨和晚上各1回。
月经不调按摩哪里有用 最好按摩手法
血海穴可缓解月经不调的症状
【位置及取穴】：大腿内侧，取穴时，坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是此穴。
【功效及主治】：调血和营，清热通络，宣达下焦。主治月经不调，膝痛等。
作为女人，每个月总有那么几天，是颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，可够女性朋友心烦的了。
我们可通过按摩血海穴来缓解月经不调的症状。血海穴是活血化淤和通络止痛的要穴，位置很好找，坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。
按摩时，将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按1分钟左右;双腿可交替进行。可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次，但在月经期间应停止按摩。
此外，每天午饭前按摩血海穴还有利于祛除脸上的雀斑。午饭前是脾经值班，气血最旺，此时点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
月经提前按摩哪个穴位 按摩方法一
患者取坐位，腿部肌肉放松，一次针对血海穴、足三里、三阴交进行按摩，用拇指指肚按摩，力度可逐渐增加，每个穴位按摩1分钟，以酸胀感为宜。然后按摩另一条腿。
功效：对这三个穴位进行按摩不仅可以预防月经提前，还有辅助治疗胃胀、消化系统疾病的疗效。从月经前一周开始按摩知道月经结束后三天，每天早起喝晚睡时各按摩一次，按摩之前可沐浴或是用热毛巾敷腿。
月经提前按摩哪些穴位
月经提前，这主要是脾气虚弱引起的。月经提前会引起经血稀薄，颜色淡，乳房胀痛，身体困乏，腰酸腿软，胃胀等症状。以下按摩方法是防治月经提前带来的相关症状的按摩方法。
方法一、按摩血海穴，足三里穴，三阴交穴。坐在沙发上，腿部肌肉放松，依次对这三个穴位进行按摩，用拇指指肚按摩，力度可渐渐加大，每个穴位一分钟，以有酸胀感为好。以后用相同的方法按摩另一条腿上的穴位。对这三个穴位进行按摩不但能够预防月经提早，还有辅助治疗胃胀，消化系统病患的治疗效果。从月经前一周开始按摩直到月经结束后三日，每日早起与晚睡时个按摩一回，按摩之前可沐浴或者是用热手巾敷腿。
方法二、按摩关元穴，期门穴，太冲穴，三阴交穴。a、躺在床上，以手掌与手指指肚分别对关元穴与期门穴进行按，揉，压，每个位置2分钟，按摩时要将注意力集中到穴位上。b、接下来按摩三阴交穴与太冲穴，每个穴位3分钟。注意事项：从月经前1周到月经后三日每日早晨和晚上各1回。