肢体麻木应立即停止运动

肢体麻木应立即停止运动

一旦身体感到麻木就应该引起注意。老年人出现麻木应立即停止锻炼，及时就医检查身体。

运动锻炼中出现的肌肉酸胀的现象，是由于肌肉中代谢产物乳酸积累过多，刺激神经末梢而引起的一种正常的生理反应，只要循序渐进，酸胀感就会逐渐减轻或消失，此时运动量可逐渐加大。

老年人在锻炼时会有关节疼痛等感觉，这和自身患有各种老年性疾病有关，表明身体某一部分肌肉或肌腱有隐性炎症反应，此时运动量应减少、减轻，以免炎症扩大。

需要提醒注意的是，有些老年人在锻炼时出现一些肢体麻木感，这预示着局部神经受到挤压，可能是运动方式不当，也可能是神经系统出现问题。这时应立即停止运动，最好到医院检查一下身体，找到麻木的原因后，在医生的指导下选择合适的健身方法。

半边脸麻木的原因

如果早上起来半边脸麻木，那就有可能是面瘫了，面瘫是以面部自主运动、表情功能丧失、面神经和面肌组织营养障碍为主要表现的综合症候群的统称。面瘫患者，由于失去对面部表情肌的支配，病人不仅无法表露情感，而且造成面部的形态畸形和功能障碍。

一、营养缺乏和代谢障碍性肢体麻木：病人可有长时间的胃肠功用紊乱，消化不良，或有严重营养缺乏的病史。上述疾患招致病人体内维生素B族严重缺乏，而惹起肢体麻木。

二、中毒性神经性麻木：病人可有长时间与有汞、砷、铅或有机磷等重金属或农药以及呋喃类、异烟肼等化学药品的接触史。这类化学物品可惹起中毒性神经炎，该病初期即可呈现肢体远端麻木感，多伴有疼痛、皮肤蚁行感。

三、感染惹起的神经炎性麻木：这是由于细菌分泌的神经毒素或病毒直接进犯神经系统而惹起肤体麻木。这类疾病主要有白喉性神经炎、麻风性神经炎等，表现为肢体麻木、肢体觉得丧失。

脑梗塞的早期症状 肢体麻木

突然感到一侧肢体麻木无力，或者一侧的脸部、手、足、舌、唇麻木，或者嘴歪，流涎，或者出现上、下肢活动受限，这是对侧颈内动脉供血不足，影响大脑皮层中央前后回流所致。

高血压的早期症状 肢体麻木

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

高血压如何分期 肢体麻木

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常，甚至半身不遂。

手脚发麻千万别大意 部位不同可能预示不同疾病

手脚麻木是大家常会遇到的症状。偶尔一次或短时间内消除，不算是大问题。但如果长时间无法缓解，就应该提高警惕。

屈腕时手指麻木加重可能是腕管综合征。腕管综合征是指腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀、淤血使组织变性，或腕骨退变增生使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力。此病呈进行性加重。常见于从事洗衣服、拖地板等家务劳动较多的中年妇女。这种情况可去骨科或康复科就诊。

单手麻木警惕颈椎病。如果是单侧手臂、手指麻木，可能是颈椎病引起的。这种麻木通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等不适。长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况下，容易引起发病。上述症状要在明确诊断后，给以必要的康复治疗措施，例如高频、低频、牵引、光疗及水疗等治疗手段，通常康复治疗越早，临床效果就越好。这种情况可到骨科或康复科就诊。

单腿麻木警惕腰椎疾病。如果是单侧大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的。表现为慢性、反复发作的麻木，同时伴有腰部疼痛、不适等症状。长期从事重体力工作、剧烈运动、有外伤史、吸烟、受寒、不良姿势等情况下，容易引起发病。腰椎疾病中，常见的疾病有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，或腰椎间盘不稳，也可能是腰椎滑脱、黄韧带或后纵韧带钙化等疾病。需要到骨科或脊柱外科就诊。

单侧肢体麻木可能脑卒中先兆。如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，就可能是脑卒中的先兆。脑梗塞引起的肢体麻木，通常都是急性的，还可伴有言语障碍、半侧肢体功能活动障碍等症状，出现此类情况应马上就医。

对称性肢体麻木应防糖尿病并发症。糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样的异常感觉。这种情况应尽早到内分泌科就诊。

麻痛不止小心肿瘤。老年人出现长期慢性的手脚麻木，持续不能缓解，还要考虑可能由恶性肿瘤引起。肿瘤晚期因远隔部位效应影响，会产生相应的神经症状，如手脚麻木、无力、走路不稳等。需要在物理和辅助检查等手段下明确诊断。女性尤其需要查看卵巢和乳腺，以便尽早发现肿瘤，及时治疗。这种情况可以到肿瘤科或妇科就诊。

此外，还有一些如神经源性疾病、肢体局部血管狭窄、雷诺氏综合征、下肢静脉曲张、心脏病等也可能会引起肢体的麻木，所以在排除上述常见病因后，还应考虑这些疾病的可能。

需要注意的是，对于手脚麻木不能单纯对症治疗，首要任务是明确诊断，寻找病因。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该先到医院检查，判断有无神经损害。若有神经方面的问题，必要时需做肌电图检查，进一步确认神经受损的程度、范围、性质等。明确诊断后，应尽早进行必要的康复治疗。当然如果是其他疾病引起的手脚麻木，则应到相关科室诊治。

为什么会手脚发麻?

一、生理性手脚发麻

发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。

出现这种情况可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松，重复几次，有缓解之效。

这类手脚麻木一般症状较轻，而且通常在短时间内就能缓解，一般不会有什么大问题。如果手脚麻木持续时间较长，且伴发其他症状，则有可能是出现其他疾病的信号，应尽早就医。

二、病理性手脚麻木

除去生理原因引起的手脚麻木，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，这就必须看医生了。不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神经内科或者骨科。引起手脚麻木的原因一般有以下几个方面：

1、糖尿病

糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的。手脚发凉、麻木，有紧绷感，像套个袖套或者袜子一样绑着了，或者像“蚂蚁爬一样”，这些属于糖尿病神经病变的早期症状，严重后，还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。特别是夜间睡眠时，疼痛加重，像锯子在锯腿一样，钻心般疼，好好的睡着觉，突然的就会被腿疼给惊醒，然后彻夜难眠。因此，当出现四肢麻木胀痛时，患者尤其是老年人有必要及时检查血糖情况。

2、短暂性脑缺血发作

如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧正常，有可能是短暂性脑缺血发作(TIA)所致，而TIA又很容易发展成为脑梗死，因此，对于有三高或者颈动脉硬化及斑块形成的中老年人尤其对此种手脚麻木引起重视。TIA或者脑梗死引起的肢体麻木通常是急性发作的并可伴有言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状，此类型应即刻就医。

血管堵塞的危害 四肢

血管堵塞如果发在在四肢，会导致四肢血液供应不足，出现四肢动脉狭窄甚至闭塞，出现四肢缺血的症状，尤其是下肢。主要和典型的症状是间歇性跛行。肢体运动后引发局部疼痛、紧束、麻木和无力，停止运动后即缓解为特点。疼痛的部位常与病变的血管相关。

肢体麻木要提防脊髓肿瘤

去年秋天，兰山区的张先生经常感觉背部疼痛，四肢麻木，按腰椎间盘突出治疗了几个月，但一直没有效果。

近日，经临沂市人民医院脑科医院专家诊断，张先生原来患的是脊髓肿瘤。脊髓肿瘤是长在脊髓内或椎管内压迫到脊髓的肿瘤，约占85%左右的肿瘤为良性，生长缓慢。脊髓肿瘤的早期症状为腰背部疼痛，四肢麻木。神经外科副主任蒋洪涛介绍，脊髓肿瘤早期多被误诊为腰肌纤维织炎、腰椎间盘突出、末稍神经炎等，从而延误治疗。不少患者到手术治疗时肿瘤已经生长较大，对脊髓压迫严重导致患者大小便失禁、瘫痪。经手术切除肿瘤后，病人多数还能恢复肢体功能，但是由于确诊时间较晚，术后恢复也比早期手术慢(在未完全瘫痪时)。

蒋洪涛介绍说，脊髓肿瘤早期症状主要有三种表现：一、感觉障碍与异常。一般是肢体麻木与疼痛，胸椎脊髓肿瘤可造成肋间神经痛，颈椎脊髓肿瘤可致枕颈部放射痛或上肢的放射状疼痛，随着病情的发展，肢体麻木，感觉减退的症状比较普遍。大

多先从手指及足底部开始麻木，对痛觉及温度不太敏感，上肢从手指逐渐向小臂、上臂及胸部发展，下肢从足底向小腿、大腿、腹部发展，这段病程一般较长，从几个月至1-2年不等，长的可达数年。二、运动障碍。一般比感觉障碍出现晚，而且多是一侧肢体无力的症状比另一侧明显。三、大小便功能障碍。当脊髓肿瘤尚小，对脊髓压迫不严重时，一般不影响大小便的功能。但当肿瘤较大时，患者出现排尿费力，大便次数变少、便秘，继而发生尿潴留及充溢性尿失禁等。蒋洪涛提醒说，当上述三种症状越来越重时，病人应当引起警惕，及时到有神经外科专科的医院去诊断、治疗。一般具有上述三个症状的病人，有经验的神经外科医师仅从症状上就能做出比较准确的诊断。但是要明确脊髓肿瘤在脊椎的哪个节段，肿瘤有多大，要靠核磁共振检查才能确诊。据介绍，病人术前一般都有1-2年的病程，早发现、早治疗效果越好。如果拖至晚期，此时由于肿瘤较大，且大多与脊髓粘连，使手术难度增加，风险加大，容易发生术后瘫痪等症状，严重影响到患者的工作及生活质量。据了解，市人民医院脑科医院神经外科每年接诊几十例脊髓肿瘤患者，大部分患者经手术都能治愈，恢复到正常的生活与工作状态。○记者张建峰通讯员陈兵

狼疮肾炎脚肿怎么办

对于已经有水肿、高血压或慢性肾炎会引起脚肿吗 尿量减少的病友，不仅要限制食盐的摄入量，而且应该限制水分的摄入量，即严格限制水和食盐的摄入。建议每日食盐摄入量为3克，对水、汤、慢性肾炎会引起脚肿吗 稀饭及含慢性肾炎会引起脚肿吗 水量较高的水果均应尽量限制。

在进行体育运动的过程中，应该积极听取大夫和建议。有些运动仅觉肌肉酸楚，抬举活动稍有胀重感，可继续维持原运动量或加大一些;如局部稍有疼痛。

应减轻运动量或更换运动项目;如出现麻木感，应停止运动。增强体质、治疗疾病，往往非一朝一夕之功，要想收效，必须有一个过程，所以要持之以恒。