5种食物可消除黑眼圈
5种食物可消除黑眼圈
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
7大穴位按走黑眼圈
熬夜或者休息不好，第二天醒来就会发现眼部浮肿，伴有黑眼圈，看起来很是憔悴。了解黑眼圈是怎么形成的，快速又安全地消除黑眼圈的方法有哪些?下面小编整理了消除黑眼圈的七个穴位，让你轻轻松松按走黑眼圈。 .
穴位一：风池穴
取位：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。
功效：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
穴位二：承泣穴
取位：眼球正下方，眼眶骨凹陷处
功效：消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。
穴位三：睛明穴
取位：眼头起点处
功效：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
穴位四：攒竹穴
取位：眉头附近，肩稜骨向眼眶凹陷之转折处
功效：消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位五：鱼腰穴
取位：眉毛中点
功效：消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位六：丝竹空穴
取位：眉尾处
功效：消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
穴位七：太阳穴
取位：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽处
功效：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。
怎样才能快速消除黑眼圈呢
如何快速消除黑眼圈1、眼部按摩法祛除黑眼圈
想要去除黑眼圈，早晨起床之后用双手按摩周围眼部肌肤，按顺时针方向打圈，或者用指腹轻轻拍打5分钟左右，这种方法可以促进眼部周围血液循环，缓解疲劳，消除黑眼圈。
如何快速消除黑眼圈2、酸奶祛除黑眼圈
将纱布放在酸奶里完全浸湿后敷在眼部周围十分钟左右，眼部肌肤充分吸收了水分和营养，可以有效淡化和抑制黑眼圈的产生，还可以有效祛除眼袋。
如何快速消除黑眼圈3、马蹄祛除黑眼圈
马蹄和莲藕分别含有丰富的铁元素，蛋白质，有活血散瘀效果，去黑眼圈效果非常好。将马蹄和莲藕洗干净去皮剁碎，放到榨汁机中，倒入两杯水调和后取渣，敷在眼部周围十分钟左右即可。
如何快速消除黑眼圈4、毛巾热敷祛除黑眼圈
黑眼圈的产生多是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通畅，出现黑色素沉淀现象。早上睡醒后用热毛巾敷眼，然后用冷毛巾交替，十分钟左右可有效淡化黑眼圈。
黑眼圈的形成原因
熬夜或者休息不好，第二天醒来就会发现眼部浮肿，伴有黑眼圈，看起来很是憔悴。了解黑眼圈是怎么形成的，快速又安全地消除黑眼圈的方法有哪些?下面小编整理了消除黑眼圈的七个穴位，让你轻轻松松按走黑眼圈。
穴位一：风池穴
取位：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交界线各有一凹处。
功效：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛。
穴位二：承泣穴
取位：眼球正下方，眼眶骨凹陷处
功效：消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。
穴位三：睛明穴
取位：眼头起点处
功效：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。
穴位四：攒竹穴
取位：眉头附近，肩稜骨向眼眶凹陷之转折处
功效：消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。
按摩七穴位告别黑眼圈
现在熬夜已经成为很多人的习惯，熬夜加班，熬夜玩游戏等，让黑眼圈越来越大，这无疑减少了美丽指数，同时也是一种不健康的症状表现。那么怎么去除黑眼圈呢?下面小编与你分享告别黑眼圈的7个保健按摩穴位，让你按一按就轻松地甩掉黑眼圈，为健康美丽加分。
告别黑眼圈的7个穴位
每天早晚按摩眼眶骨周围穴道，有助于促进眼周气血循环，改善黑眼圈。
黑眼圈怎么去除 按摩七穴位告别黑眼圈
1. 睛明穴
位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
2. 攒竹穴
位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。
3. 鱼腰穴
位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。
黑眼圈怎么才能消除 当归土鸡汤
将焯好水的鸡块放入高压锅，加水，加入姜片，当归，花生仁，黑木耳一起炖，高压锅气阀响约40分钟即可关火，食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可，可消除血虚所致的黑眼圈。土豆可以淡化脸上的黑色素，去除黑眼圈。
有很重的黑眼圈应该怎么办
食疗法
黑木耳滚猪肝汤
原料：黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法
1、先将黑木耳用清水透发，洗干净，备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核，备用。
3、加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水开，然后放入黑木耳、生姜和红枣，继续用中火煲一小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透，便可加盐调味。
功效：黑木耳滚猪肝汤，性质平和，经常食用，可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
枸杞猪肝汤
原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法
1、清水洗净枸杞子。
2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。
3、猪肝切片，生姜去皮切2片。4、先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
综上所述，以下内容就是小编为大家介绍的两种食疗方法来去除黑眼圈，你可以根据自己的口味选择一种方法，如果想要从根本上去除黑眼圈的话，平时的时候一定要多注意劳逸结合，不能过于劳累，而且感觉到劳累时一定要休息，平时千万不能硬撑着。
眼睛哭肿了怎么快速恢复 甘菊茶包消肿
甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈!用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。