养生健康

黑蒜有什么功效 提高性功能

黑蒜有什么功效 提高性功能

黑蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶,这个酶又是男性勃起所必需的酶。科研人员通过兔子小白鼠实验证明,黑蒜确实能刺激雄性激素分泌,并能增加精子数量。因此,适当吃黑蒜还能提高性功能。

提高性功能食物

性功能是人类进行活动的本能,是生育,繁衍后代的基础。男女性功能既有相同之处又有不同之点,男性性功能是男性进行性活动的保证,男性性功能出现障碍就是性疾病。影响男性正常性活动,比如阳痿早泄等,即使具备解剖生理条件,也不能达到性目的而引起性满足的性行为。

具体而言之,男性性功能障碍是指男性在性欲、y.j勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个阶段中,其中某个阶段或几个阶段或整个阶段发生异常而影响性活动正常进行。最多见的男性性功能障碍是y.j勃起和射精异常。

助性不一定要通过医学疗法,民间流传的饮食秘方不妨试一试,下面是可以提高性能力的食物,增进夫妻感情和性生活甜蜜度,有需要的话就试试这些可提高性能力的食物吧。

1、生蚝

滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈man。

仔细的洗刷它的壳,去掉所有的土和细菌。然后把它们撬开,放在冰床上,如果你喜欢的话,也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面,接着给它去外皮。

2、鱼子酱

被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱,其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连,其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。

3、朱古力

愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高,而可可粉含咖啡因,咖啡因有醒脑醒神效用之馀,其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”,增加人体对性的刺激度。

另朱古力含phenylethylamine,此物质跟安非他命相似,能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。

黑蒜的功效与作用

杀菌消炎:

大蒜具有广谱抗菌效果,不仅能直接杀灭各种有害细菌,还能抗击各种病毒,经发酵后的黑蒜活性成分能够刺激免疫细胞更加活跃,增加和增强免疫细胞的数量和能力,增强人体抗病毒能力和免疫力。

预防癌症:

黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分,同时含有丰富的硒,能够强力抑制和杀灭癌细胞,经科学家验证对多种癌症有预防和抑制作用。

预防心、脑血管疾病:

黑蒜的另一种别称“血管清道夫”,能有效预防血管壁内沉积,而血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因,时间久了便会产生动脉阻塞;血管弹性变差;血液黏稠度过高,引起中风、心肌梗塞或心脏病等病症。

调节三高保护肝脏:

黑蒜能够修复胰脏细胞,恢复胰脏自身调节血糖能力,有效预防和控制三高及其并发症;同时黑蒜中含有的多种氨基酸能够有效抑制脂肪肝和脂质过氧化 酶对肝脏细胞结构的损伤,保护现代人因生活节奏快压力大而处于亚健康状态的肝脏。

抗衰老、美容及健脑益智功效:

黑蒜含有丰富的水溶性抗氧化物质(抗衰老成分) :多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍;黑蒜中的有效成分与人体内的维他命B1结合能产生促进和发挥维他命B1的“蒜胺”,增强碳水化合物的氧化功能,为脑细胞提供足够能量,使思维更加敏捷,而且预防老年痴呆症。

补肾及提高对病毒的免疫力:

黑蒜为天然补品大蒜发酵而成,发酵过程中不仅没有任何添加成分,而且大幅度提高了其强身壮体的功效(提高性功能);同时增强了人体免疫力,对多种病毒包括艾滋病继发性感染有明显抑制作用。

治疗严重的冷虚症及失眠症:

黑蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分,可以燃烧及分解体内营养素成为热量,同时,又能防止老化,能帮助维他命B1作用提高,增强体力,自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外,斯可尔吉宁也可以治疗严重的冷虚症及失眠症。

黑蒜是什么东西

黑蒜是什么东西黑蒜并不是什么特别的大蒜品种,而是大蒜在高湿及60度以上的高温环境下制作而成的,这种制作周期一般需要一个月甚至更久,大蒜经加热氧化变黑,就成了黑蒜。

黑蒜能吃吗黑蒜能吃。

韩国人黑蒜发明至今,已有十来年的历史,他们通过对大蒜原来的风味口感加以改善,使得黑蒜成为风靡市场的保健食品。

黑蒜的功效与作用杀菌消炎

黑蒜含大蒜素,具有广谱抗菌效果,对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用。比如能抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒。

实验证明,大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等,其杀菌消炎的强度甚至强于化学防腐剂苯甲酸、山梨酸,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

增强免疫力

黑蒜中的脂溶性挥发油,能显著提高巨噬细胞的吞噬能力,进而加强机体的免疫力。所含的赖氨酸、丝氨酸、维生素C等,也能显著增强免疫力。

抗癌

黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分,同时含有丰富的硒,能够强力抑制和杀灭癌细胞。实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

预防心脑血管疾病

黑蒜的另一种别称“血管清道夫”,能帮助清除血管壁内脂肪沉积,避免血液粘稠、血管弹性变差或动脉阻塞。进而预防中风、心肌梗塞等心脑血管疾病。

调节三高

1、调节血糖。黑蒜能够修复胰脏细胞,恢复胰脏自身调节血糖能力,帮助提高正常人葡萄糖耐量,适当食用能帮助预防和控制血糖值;

2、降血脂。黑蒜中含有的多种氨基酸,能够有效抑制脂肪肝的形成,以及脂质过氧化 酶对肝脏细胞结构的损伤;

3、降血压。黑蒜能帮助降低血液黏稠度,清除血管壁内脂肪沉积,增强血管弹性,因此,对调节血压也有一定的帮助。

美容抗衰老

黑蒜含有丰富的水溶性抗氧化物质:多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍。

预防老年痴呆

黑蒜中的有效成分与人体内的维他命B1结合,能产生促进和发挥维他命B1的“蒜胺”,增强碳水化合物的氧化功能,为脑细胞提供足够能量,使思维更加敏捷,因此对预防老年痴呆症有一定效果。

提高性功能

黑蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶,这个酶又是男性勃起所必需的酶。科研人员通过兔子小白鼠实验证明,黑蒜确实能刺激雄性激素分泌,并能增加精子数量。因此,适当吃黑蒜还能提高性功能。

缓解疲劳

黑蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分,可以燃烧及分解体内营养素成为热量,维生素B1与大蒜所含有的蒜素结合在一起,能起到消除疲劳、恢复体力的作用。

如何提高性功能

1、刺激腹股沟管部

腹股沟管部位于阴经根部两侧,是向输送血液和连接神经的重要通路,对此部位作适当的刺激,有助于使腹股沟管中的血液循环良好,提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,疏通经络,刺激血液流向睾丸。有需要的男性可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。

2、刺激食指尖端

中医认为,食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端有一穴位名为“商阳穴”。刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。由于商阳穴的按摩不受场合、时间限制,操作十分方便,男性可以利用空余时间适当按摩此穴位,还可以利用其他物件刺激这一穴位。

3、按摩阴囊

经常按摩阴囊可增加睾丸的血液循环,有助于增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,每次2-3分钟即可。但按摩时间不宜过长,以免过强和长期的刺激导致睾丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每天一次的好习惯,可有效增加性功能。

吃黑蒜有哪些好处

一、抗氧化、抗衰老

氧化是衰老最大的威胁,而黑蒜具有极强的抗氧化、抗酸化功效,是很好的抗衰老食品。小贴士:发酵后的黑蒜,其活性抗氧化剂多酚比生蒜足足提高了39倍。

二、调节血糖

黑蒜能影响肝脏中糖原的合成,减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平。其中的蒜素能使正常人的血糖水平下降,黑蒜中还含有S-甲基半胱氨酸亚砜和S-烯丙基半胱氨酸亚砜,此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH,防止胰岛素破坏,有降血糖作用。黑蒜中的烯丙基二硫化物也有此作用。黑蒜中含有的生物碱,也具有降低血糖的成分,增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值无影响。

三、增强免疫功能

实验表明,黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能,有增强免疫系统的作用。

黑蒜的其他功效与作用

中医来看,黑蒜有补肾及调节肝脏的功能。而科学分析证明:黑蒜不但能增强人体免疫力,而且对于高血糖、高血脂、高血压、失眠、便秘等人群也有保健的作用。

黑蒜的保存方法

黑蒜质感比较软,不宜抽真空包裹太紧,否则会挤压坏黑蒜,黑蒜拆封后,吃完封严袋口。黑蒜一般可以保存3个月,不拆封可以保存时间较长,但必须放在阴凉干燥处保存。

黑蒜没有大蒜特有的味道,口感酸甜无刺激,而且具有抗氧化、抗衰老、调节血糖、降血脂、降血压、增强免疫力等功效与作用,好处多多,的确是非常不错的保健食品。

海马汤有什么功效 提高性功能

海马是一种性激素含量特别高的海洋生物,仍在用它煲汤喝,可以吸收丰富的性激素,能提高人体内性激素的数量,女性使用以后可以缓解不孕和性功能减退,而男性服用以后则能起到滋阴壮阳的重要功效,能有效预防男性阳痿早泄发生。

黑蒜只是大蒜的加工品

最近黑蒜的出现率很高,上网随手搜索一下 “黑蒜”,就有一大串的保健功效列出来,什么降血糖、降血脂、抗癌,甚至有些商家还夸张地宣称“包治百病”。那么黑蒜真的有这么神奇吗?

要解决这个疑惑,我们首先要了解清楚黑蒜究竟是什么?

◆ 黑蒜只是大蒜的加工品

我们必须知道黑蒜并不是大蒜的特殊品种,它其实只是最普通最常见的大蒜的加工品。《中国科学报》记者曾咨询过相关专家,专家指出:黑蒜是用新鲜生蒜清洗后带皮放在高温高湿的发酵箱里自然发酵60-90天后再杀菌包装制成的食品,发酵后的大蒜会由白变黑,由此叫做黑蒜。

持续加热过后的大蒜失去了特有的刺激性气味,变得绵软而酸甜,黑蒜的风味吸引了不少人。但本质上,黑蒜就是加热氧化过后的大蒜。

◆ 与大蒜相比,黑蒜有什么变化吗?

黑蒜的火爆并不是因为它没有大蒜的怪味,而是许多商家声称的“保健功能”。大家都知道大蒜本身含有蒜氨酸及多种多酚化合物,实验证明这些物质确实有良好的抗氧化性。

通过数据可以肯定的是,黑蒜中的蒜氨酸确实比大蒜有所增加,但目前并没有权威资料报道究竟增加了多少。有文献报道增加了5-6倍,也有报道称黑蒜中的类超氧化物歧化酶活性、过氧化氢清除活性以及多酚含量,分别比大蒜增加了13倍、10倍和7倍。

◆ 黑蒜的保健功效是否真的比大蒜更强?

尽管黑蒜的抗氧化成分比大蒜增加了,但关于“黑蒜的保健功效是否真的比大蒜更强”的答案依旧是——不一定。

《功能性食品杂志》曾报道过2014年台湾学者做的一项研究:三组大鼠,一组正常饮食、一组高脂饮食、另一个大组则在高脂饮食中加入不同剂量的黑蒜提取物。结果显示,第三大组的老鼠各项指标都接近正常饮食组的老鼠。通过进一步的实验,研究人员发现黑蒜提取物可能与脂肪分解有关系,并提出了一个“黑蒜提取物发生功效”的机理模型。

但是这只是初步的动物实验,至于黑蒜提取物的进一步作用机理以及对人体是否有功效,还需进一步的实验和研究证明。

黑蒜的风味确实比大蒜佳,我们可以因为它“好吃”而购买,但千万不要抱着“降三高“和“防癌”的目的去购买,昂贵的“黑蒜保健品”的功效不一定比大蒜更神奇。我们应该理性冷静地对待黑蒜,不要受到某些商家的忽悠,否则就是伤了自己的钱包、乐坏了商家!

黑枸杞有什么功效与作用 提高免疫

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,素有“滋补软黄金”的美誉,经常食用可以提高免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而对肾虚者有治疗功效,提高性功能。

黑蒜的功效与作用以及家庭制作方法

黑蒜的功效与作用

杀菌消炎:

大蒜具有广谱抗菌效果,不仅能直接杀灭各种有害细菌,还能抗击各种病毒,经发酵后的黑蒜活性成分能够刺激免疫细胞更加活跃,增加和增强免疫细胞的数量和能力,增强人体抗病毒能力和免疫力。

预防癌症:

黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成分,同时含有丰富的硒,能够强力抑制和杀灭癌细胞,经科学家验证对多种癌症有预防和抑制作用。

预防心、脑血管疾病:

黑蒜的另一种别称“血管清道夫”,能有效预防血管壁内沉积,而血管壁沉积是心脑血管病的一大诱因,时间久了便会产生动脉阻塞;血管弹性变差;血液黏稠度过高,引起中风、心肌梗塞或心脏病等病症。

调节三高保护肝脏:

黑蒜能够修复胰脏细胞,恢复胰脏自身调节血糖能力,有效预防和控制三高及其并发症;同时黑蒜中含有的多种氨基酸能够有效抑制脂肪肝和脂质过氧化 酶对肝脏细胞结构的损伤,保护现代人因生活节奏快压力大而处于亚健康状态的肝脏。

抗衰老、美容及健脑益智功效:

黑蒜含有丰富的水溶性抗氧化物质(抗衰老成分) :多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍;黑蒜中的有效成分与人体内的维他命B1结合能产生促进和发挥维他命B1的“蒜胺”,增强碳水化合物的氧化功能,为脑细胞提供足够能量,使思维更加敏捷,而且预防老年痴呆症。

补肾及提高对病毒的免疫力:

黑蒜为天然补品大蒜发酵而成,发酵过程中不仅没有任何添加成分,而且大幅度提高了其强身壮体的功效(提高性功能);同时增强了人体免疫力,对多种病毒包括艾滋病继发性感染有明显抑制作用。

治疗严重的冷虚症及失眠症:

黑蒜含斯可尔吉宁与蒜素两种成分,可以燃烧及分解体内营养素成为热量,同时,又能防止老化,能帮助维他命B1作用提高,增强体力,自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外,斯可尔吉宁也可以治疗严重的冷虚症及失眠症。

黑蒜的家庭制作方法

在家自制黑蒜(邵阿姨说是一个亲戚介绍的一个方法)

第一步:选蒜,应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。提示:如果要是蒜上面有一点坏的,咱们这一锅蒜就白做了。

第二步:泡蒜,把蒜提前泡半小时,捞出晾干。让蒜吸收足够水分,否则容易糊锅。

第三步:把蒜装锅,将晾干的蒜放到电饭锅里,注意保持锅内干燥,每次最多放十几头蒜。如果放的太多,每头蒜的发酵效果会不完全。蒜放好了咱们别着急盖盖儿,下面告诉大家一个小窍门,如果按照这个小窍门来制作,基本上就能制作成功。小窍门:锅边放几块纸壳可调节锅内湿度,保证黑蒜发酵成功率。

第四步:我们要把这个纸壳剪成四条,分别放在锅内的周边。

你别小看这纸壳,它的作用可大了,比如在发酵过程中要是有水的话纸壳就吸上了,它需要水分的时候纸壳也能释放出来。如果没有这纸壳,你的黑蒜就制作不成功

第五步:把锅盖上盖,调到保温状态放置15天左右,把锅放在安全的地方。这个黑蒜就算制作完成了。怎样就知道黑蒜做好了呢?把蒜横切,如果它是一层的颜色,那基本上就可以了。

这就是黑蒜的家庭做法了,黑蒜的制作工艺其实是比较复杂的,有条件的朋友可以直接购买启辉黑蒜,是发酵90天而成的,出口三十多个国家。

相关推荐

怎样才能提高功能

受孕是否成功,除了和女排卵和身体因素等关外,还和男功能密切相关。功能强的男夫妻关系更为和谐,受孕的成功率也更高。男可以通过一些按摩和刺激的方法来增强功能。 1、刺激腹股沟管部 腹股沟管部位于阴经根部两侧,是向输送血液和连接神经的重要通路,对此部位作适当的刺激,助于使腹股沟管中的血液循环良好,提高功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,疏通经络,刺激血液流向睾丸。需要的男可每晚入睡前按摩一次,能起到一定效果。 2、刺激食指尖端 中医认为,食指是人体经络

按摩提高功能

1、刺激三阴交穴 三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子功能。 2、刺激涌泉穴 涌泉穴位于足掌心,属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压该穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激该穴,助于功能。 3、刺激筑宾穴 筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧,属足少阴肾经,按摩刺激该

提高功能的药物

建议服用中药调理,处方:当归,莲须,大云,灵脾,沙苑子,菟丝子,杜仲,巴戟天,桑葚,金樱子,刺猬皮,海肭粉各五十克,云苓,枸杞各十五克,牛膝,故粉各二十克,白鱼鳔二百克,制成水丸,每日早晚各服一次,每次六克. 提高能力不建议服用药物,比较药物不长久副作用,提高能力建议每天坚持做做仰卧起坐,深蹲,可以经常吃亦舒堂玛卡片,调理身体,玛卡丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独的生物活物质玛珈烯、玛珈酰胺,能效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。在日常的饮食中多吃点韭菜,,生蚝

裸睡要穿内裤吗 裸睡的好处

裸睡可以让人舒适无拘无束,可以提高皮腺以及汗腺的分泌,以及皮肤的排泄以及再生,还能够提高免疫力和抵抗力,还是非常好的美容养颜方法;并且裸睡可以消除疲劳,促进血液循环,预防和改善便秘、头痛、失眠等症状;还可以让肌肉得到放松,缓解腰酸背痛以及痛经等身体疼痛。男人裸睡还可以降低睾丸温度,促进血液循环,容易提高精子的活力,提高功能,还能预防功能障碍。

黑蒜要怎么吃

黑蒜是白蒜经特定条件下自然发酵60-90天制成的,经发酵,黑蒜去除了大蒜原的刺激味道,而是散发出可以勾起食欲的浓郁香味,味道酸甜,无辛辣刺激感,这是因为经长时间的发酵和熟成,大蒜中的碳水化合物转化成了果糖,并完整保留了大蒜所含的蒜氨酸; 黑蒜在保留生大蒜原成份、功能的基础上,使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了数十倍,又把生大蒜本身的蛋白质大量转化成为人体每天所必需的18种氨基酸,进而被人体迅速吸收,对增强人体免疫力、恢复人体疲劳,保持人体健康起到巨大积极作用,是速效的保健食品。 黑蒜的吃法很多的

蜂蜜能提高功能

吃蜂蜜能提高功能吗?天然蜂蜜中,含大量的植物雄生殖细胞,其中含一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,明显活跃腺的生物活。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分益。 营养分析表明,蜂蜜中含大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用,而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。 蜂蜜中含淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质,代谢及

快走能提高功能 快走可以提高功能

能。 男下半身的运动神经与其勃起神经紧密相关,长期规律的快走锻炼,可以增强下身肌肉,提高能力。而女在快走时由于一定幅度的扭胯,既可以瘦身的作用,也能锻炼到会阴肌肉。因此,快走可以帮助提高功能

提高功能的运动

1、肩部运动 开始锻炼时,首先将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数10下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次,锻炼时间久了能效增强肩部肌肉的柔韧。 2、腹部运动 最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。步骤是仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面20厘米。保持这一姿势数5下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的承受程度为限。 平板支撑提高功能吗如何健身提高能力提高能力的运动

蜂王浆能提高功能

蜂王浆很多功效,广为人知的还是养颜美容这个,但是蜂王浆富含蛋白质和各类维生素,功效也就很多,近来说蜂王浆能提高功能,这是不是真的呢?一起来了解了解吧。 新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱,能使对人体的神经系统起到保健作用; 蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质,特别是含杀菌力强的皇浆酸,因而为治癌良药; 蜂王浆促进造血功能作用,可增加血红蛋白,促进生长,提高抗病力; 蜂王浆内含泛酸,可改善风湿症和关节症状。 蜂王浆含类胰岛素样肽类,其分子量与牛胰岛素相同,对糖尿病患者的胰岛功能较好调节功能; 蜂王浆可强

经常散步对功能好处吗

散步是很多人都会采取的减肥运动,因为只要空地就能进行这项减肥运动。经常散步的人,体力更好,精力也更旺盛。同时,研究表明,男人和女人可以同时享受到散步的好处,因为散步提高功能的作用。患ED、衰老的人,还可以通过散步提高功能。 美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查,发现喜欢散步的人生活次数更多。还研究表明,长跑者不仅从外表上更具吸引力,在实际的生活中也更为和谐。究其原因,是因为散步对生活以下几大好处:一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩,血流速度加快,触觉敏感,提高功能。二是