春季感冒的治疗与预防

春季感冒的治疗与预防

1、春季感冒的常见原因

春季是冷热交替的时节，也是感冒流行的季节，这主要是因为温度变化过大和过于频繁，导致人体免疫力的下降，容易被病菌侵入。

但有些人属于老病号，一到春天就会感冒，而且不容易治好，这是因为免疫力本来就比较弱。

还有一种情况，是由其他感染引发的感冒症状，例如扁条体发炎、咽炎、肺炎等，尤其是扁条体发炎，很容易反复出现，这也是感冒经常出现的一个主要原因。

2、春季感冒的治疗原则

感冒实际是对上呼吸道感染的症状的统称，治疗原则应该以杀菌为主，兼顾其他并发症的预防。

由于感冒病毒种类繁多，针对性的药物也是五花八门，因此在选择上很容易出现失误，导致治疗效果不明显。

3、春季感冒的预防

最根本的预防措施就是加强免疫力，具体可以通过加强锻炼和平衡营养在达到。

合理的锻炼不仅可以促进血液循环，加强有毒有害物质的排出，还可以提高营养元素的吸收作用，保持各部分机能的正常运转，从而提高免疫力。

营养丰富而完善的饮食也可以极大地提高身体的免疫能力，维持各部分正常消耗所需的营养物质。

冬季感冒治疗误区

1、吃热辣的食物能治感冒

有些人在感冒后喜欢吃些热而辛辣的食物，一来由于生病口淡无味，想以此刺激食欲，二来热辣的饮食还可以达到帮助身体发汗的作用。还有些人认为，感冒后，喝酒也能缓解感冒症状。

专家指出，感冒在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。因为在任何感冒的情况下，辛辣饮食都会刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，此时吃油腻、辛辣的食物，会增加胃肠道的负担。喝酒能治感冒也是错误的，感冒时喝酒不但易醉，酒精还会加重胃肠道的充血，导致消化不良。

2、暴食或节食治疗

有人认为感冒期间应补充营养多吃荤，而有的人则认为既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对，感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成机体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。

没食欲的患者应该以清淡易消化的饮食为主，但不一定是白粥，可以适当加入瘦肉或其他食材以添补营养。不过，煎炸和油腻的食物则要尽量避免，否则影响消化，不利于康复。

3、没分清感冒类型就滥用抗菌药

咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗菌药主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗菌药非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。

4、捂汗治疗

有人说，感冒后，洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗，或盖着被子捂汗，就能治感冒，这也是常见的错误认识。感冒初期，一些患者有怕冷、发热的症状，发汗可以缓解症状，身体感到轻松，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。所以，所谓的“发汗疗法”对治疗感冒非但无益，反有害处。

其实，中医治疗风寒感冒，也仅仅要求“微汗”即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通，并应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。

5、感冒只吃白粥

有人认为，感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。

此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

6、感冒就服抗生素

很多人患感冒后喜欢服用一些高档抗生素，如阿莫西林、西力欣等。有医生就曾遇到过患者在门诊时主动要求开抗生素药，还要求注射，其实这是不必要的。

感冒是一种上呼吸道疾病，90%的感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。一般感冒服用了抗生素，不但起不了治疗的作用，反而可能增加不良反应和肠道细菌的耐药情况。

7、运动治疗

不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒。尤其是有些年轻人一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等。其实这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。

8、一感冒就立即服药

感冒不一定都要立即吃药，有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系统来消除，如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。如果稍一发现感冒就吃药，不仅没必要，还很容易引起抗药性。

9、多吃几种感冒药效果好

当受到鼻塞、头痛、发烧等感冒症状折磨时，为了快速消除这些恼人的症状，不少患者甚至同时服用几种感冒药，以求快点达到效果。

专家介绍，感冒药无论是进口的还是国产的，实际上成分都是大同小异，尤其是复方制剂，成分多数相同或相近。要缓解症状重要的是对症，而不是药物的量。如果多种感冒药一起吃，有些成分的剂量就变大了，导致重复用药、过量用药，出现不良反应的风险可能随之增加。他提醒，如果要联合用药，应该在医生指导下进行。

10、输液感冒好得快

有些人患感冒后，非要输液不可，以为输液好得快。其实，输液主要作用是缓解或减低感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。

如果是不太严重的感冒，即使不吃药、不打针，只要多喝水、有充足的睡眠，身体的免疫系统会自然让它痊愈。所以，感冒之后如何治疗，最好遵医嘱，不要执意输液。

春季感冒怎么预防

春季天气变化多端，宝宝也很容易感冒，天气风雨交加，宝宝更是要做好护理。护理要点：

1、让孩子充分休息。在此不要长时间外出，也不要长时间都逗孩子玩。

2、多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

3、保暖。很据情况增减衣物。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。

4、合理饮食。孩子感冒是多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物，如牛奶、酸奶、稀饭等，同时还要多吃新鲜水果，这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、使用鼻腔滴液或喷剂不要超过三天，因为会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。

6、保持空气湿润。家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。

7、为宝宝做个蒸气浴。带宝宝去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，可以减轻鼻塞的症状和降低体温。

8、流感高峰期应避免带宝宝到人多挤迫的地方，以减少受感染的机会。

春季养生食物有哪些 西红柿

与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗感冒、治疗坏血病。我们知道，春季气温冷暖无常，最容易感冒，这个时候如果适当的吃一些西红柿的话，对于增强体质、预防感冒有很好的作用。西红柿生吃的话，补充维生素C更好，因为西红柿加热，维生素C会失去活性。

宝宝风寒风热感冒应该怎么区分呢

风热感冒，多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。风热感冒的症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数(即脉搏跳动较快)。风热感冒的治疗方法是采用辛凉解表。

风寒感冒和风热感冒的治疗方法

由于小宝宝往往不能准确地描述出自己的感觉，因此医生需要根据宝宝的发病季节、病程长短，然后再结合体检做出判断。如果是冬季感冒，则为风寒感冒的可能性大;如果是在温暖季节发病，更可能是风热感冒。

这也不是绝对的，因为即便都是感受寒邪，常常会因为宝宝体质的不同，而表现出不同的感冒类型。偏虚寒体质的人感受寒邪后多表现为风寒感冒，偏阴虚内热体质的人感受寒邪则可能表现为风热感冒。

现在，大家可以更好的了解，关于小儿感冒风寒风热的治疗方法，和辨别的方法了吧，一定要做好正确的辨别方法，才可以作出正确的治疗对策，有利于孩子的感冒治愈。当然平时的时候要注意宝宝的保暖的措施，不要导致感冒的出现。

春季怎么预防感冒 食疗预防

取薄荷10克，新鲜的则需30克，煎5分钟去渣取汁，备用，另外取100克大米熬粥，粥熟入薄荷汁，稍煮加冰糖调化，早晚2次温热饮用，可以有效防治流感，

此外，金银花，菊花泡水代茶饮，常吃葱姜蒜醋等抑菌食物，都是预防感冒的好法子。

春季感冒别留病根

治疗春季感冒，首先控制呼吸道症状

90% 以上的春季感冒，都和鼻病毒有直接关系。所以，春季感冒都是从呼吸道开始的。咳嗽、嗓子疼、鼻子堵塞、流鼻涕……这些症状是春季感冒最常见的症状，恰恰都集中在呼吸道上。所以，春季感冒，应该注重呼吸道用药，念慈菴蜜炼川贝枇杷膏就是其中最具代表性的成药。舒缓咽喉不适、止咳镇咳、安神通便，它的药效非常全面。咳嗽，影响睡眠质量;咽喉肿痛，会造成食欲下降;鼻塞直接造成头晕头痛……当呼吸道症状得到控制，患者的感受会得到很大的改善，所以春季感冒一般来说，都会配合呼吸道用药。

别让咳嗽留下病根

感冒都是一过性的，一般来说不会造成长期的健康损伤，是我们生活中最典型的“小病”。但是小病没有认真对待，往往就留下了老病根，这是最最要不得的。春季的感冒往往病程长、病势缠绵，咳嗽久了，很容易造成呼吸道的慢性损伤。气球反复吹几次之后，就会变得脆弱，很容易吹破。我们的肺脏、气管，在咳嗽时候承受了巨大的压力，尽管它们比气球坚强得多，但咳嗽次数太多，也会造成细微的、不可逆的损伤。麻烦来了——这就是慢性呼吸道疾病的“病根”了!这些细微的、隐性的损伤，埋伏在我们的呼吸道中，会造成慢性气管炎、慢性支气管炎一类的慢性疾病。所以说，春季感冒时一旦有咳嗽的症状，最好使用润肺止咳的中药辅助感冒的治疗，念慈菴川贝枇杷膏就是很好的选择。念慈菴川贝枇杷膏不仅止咳，更能够润肺化痰，让气管粘膜得到充分的保护，避免慢性损伤的出现。

不留病根，还应该积极解决老病根

而对于一到春天就容易感冒咳嗽的人来说，往往在呼吸道中已经存在着一些损伤。虽然不至于像林黛玉“没到春季必犯嗽疾”，但也会造成麻烦。事实上，绝对健康的人是不存在的，每个成年人，或多或少都会有各种各样的陈旧性损伤在体内。对于容易咳嗽的人来说，呼吸道的陈旧伤已经存在，控制住程度并尽量修复才是王道。在呼吸道慢性疾病的治疗方面，念慈菴川贝枇杷膏的作用可以说是独一无二的。它能够激发肺脏的自我修复功能，对于陈旧伤的愈合，会发挥良好的作用。这种作用当然不会是立竿见影的，在呼吸道慢性疾病治疗方面，安全性与速度不可兼得，长期的治疗和调养，是更加安全的。不过相信这种坚持非常值得，因为呼吸道慢性疾病越来越危险——慢阻肺的致死率正在提高，避免慢阻肺的发生，应该是很有价值的一件事。

如果你爱惜自己的身体，它会就回报给你更健康快乐的生活品质，春季感冒，真的别掉以轻心，治感冒斩草除根最好。

春季养生吃什么好 香菇

春季气候多变，人容易出现感冒咳嗽，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力，预防春季感冒。俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天人很容易犯困，没有精神，香菇含有丰富VB和VD，能让人精力提高3倍。春季养生吃什么好 春季养生吃什么水果好 春季养生吃什么

春季感冒怎么预防

1、让孩子充分休息。在此不要长时间外出，也不要长时间都逗孩子玩。

2、多饮水。大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，发热时消耗身体的热量、同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。

3、保暖。很据情况增减衣物。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物。

4、合理饮食。孩子感冒是多不爱吃东西，家长需给流质、半流质食物，如牛奶、酸奶、稀饭等，同时还要多吃新鲜水果，这样可以保证有大量维生素C抗病毒的作用。

5、使用鼻腔滴液或喷剂不要超过三天，因为会使鼻腔组织变厚，受到刺激，从而进一步阻塞鼻腔通道。

6、保持空气湿润。家长可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。

7、为宝宝做个蒸气浴。带宝宝去浴室，打开热水或淋浴，关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，可以减轻鼻塞的症状和降低体温。

8、流感高峰期应避免带宝宝到人多挤迫的地方，以减少受感染的机会。

春季如何预防感冒

生活调理

保障室内环境的清洁和卫生。保证空气的清新，及时进行通风，将室内温度(20-22℃)和湿度(50-60%)进行严格的控制，尤其是要注重对呼吸道的隔离，以此来避免细菌感染。

其次，根据天气的变化情况，及时增添衣物。日常可采取食醋熏蒸等室内空气消毒措施。做适量的户外运动，清晨早起跑跑步，做做早操晨练一下很好。保持充足的睡眠，不要过度疲劳，晚上准时休息不要熬夜，这样可以增强体质帮助预防感冒。

饮食调理

饮食宜清淡为主，多进食一些易消化、高蛋白、含有维生素的食物，禁食辛辣、刺激、油腻的食物，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

风寒感冒者宜热食，忌生冷，风热感冒者宜多食梨等水果，久病体虚、肺气不足者多食牛奶、鸡蛋、小米、蔬菜，咳嗽气逆、咽干者，麦冬、桑白皮炖梨饮汁，保证每日水分的充足，坚决不可以暴饮暴食，确保充足的睡眠时间，这样有利于增强机体免疫能力及病情的康复。

精神调理

中医学认为精神活动与人体的生理、病理变化有密切的关系，反复的精神刺激可使人体气血阴阳失调而发病。

生病情绪总是比较低落不开心，这个时候家人朋友和医护人员就应该多加关心和爱护他们，医护人员应该耐心的向他们详细的介绍急性上呼吸道感染的症状表现以及治疗方法，打消患者心中不安、疑虑，主动配合治疗，从而达到理想的治疗效果，早日康复病情。

药物预防

感冒的流行季节，可以在医师指导下预防用药，预防服药一般可使感冒的发病率大大降低，尤其是在时行感冒的流行季节。

春季如何预防感冒

1坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生

2充足的睡眠：这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间

3不能让自己疲劳过度:疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

4切忌积压压力：压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

5留意室内温度和湿度:室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜.

合理搭配饮食

饮食要营养充足:偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

维他命C可抗感冒

1就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克。

2对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。

3红颜色食品可防感冒：除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。

4多饮绿茶：绿茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

减少传染机会

1避免人多地方：在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。

回家后应洗手和漱口

1因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。

2除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。

3家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

接种流感疫苗

1流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。

春季如何预防感冒

春天是一个非常容易感冒的季节，很多人会在春天患上感冒，再加上近期天气也总是变幻无常，所以，一些抵抗力不强的人就会中着，那为什么春天非常容易感冒呢?其实，道理很简单，春天是一个生发的季节，细菌和病毒都会更加的活跃，传播的速度也会更快，感染的机会也就更多，所以，春天感冒的人就会增加，那如何在春季预防感冒?这才是问题的关键。

1、按照气温增减衣服。

春天到来了，但是还带着冬天的惯性，天气在一段时间内都会出现变化无常的情况，有时候白天会比较炎热，到了夜晚又会感觉凉风阵阵，哪一天还是艳阳高照，到了第二天就可能阴雨连绵，温度骤降，这些都会给人们的身体带来一定的困扰，因为一旦伤风就非常容易感冒，所以，在这段时间内，一定要注意保暖，尽量穿的暖和一些避免感染风寒。

2、提升抵抗力和免疫力。

感冒都是细菌和病毒引起的，而现在通常的感冒初期都是病毒导致的，可能后来因为细菌的侵袭而变成炎症，无论是病毒还是细菌，对付他们最好的办法就是提升抵抗力和免疫力，也就是把自己身体内的这道万里长城建筑的更好，可以抵御一切外来的侵袭，那要建筑好身体的碗里长城是需要原料的，这种原料主要是蛋白质和维生素C，所以，在春天一定要想方设法补足体内的蛋白质和维生素C，含有蛋白质食物也很多，可以多选用，而维生素C在水果中广泛存在，多吃点水果就好，如果这些很难做到，那就直接补充品牌的营养素。

3、少去人群聚集痛风不好的场所。

因为感冒大都是通过呼吸道传染的，所以，人群聚集且空气不流通的场所，就会成为一个非常易感的场所，成人还可，尤其是老人和儿童，他们的抵抗力和免疫力相对较低，所以，去这样的场所就非常容易被传染。

宝宝春季腹泻怎么回事 由感冒引起

由感冒引起的腹泻症状比较易于察觉，它可以随着感冒的治愈而痊愈， 这种情况下更重要的是做好春季感冒的预防工作。

怎么预防春季感冒

春季是流行性感冒病毒最活跃的季节，因此春季也是流行性感冒多发的季节。当然，预防流行性感冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行性感冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义。