柠檬带皮榨汁什么功效
柠檬带皮榨汁什么功效
柠檬皮虽然味苦，但是还是具有有一定的药用价值的。
抗炎症柠檬果皮中含有橙皮苷和油皮苷，这两种物质具有一定的抗炎作用，对于人体来说具有一定的药用价值。
增进食欲柠檬汁味道偏酸，有刺激胃酸分泌的作用，能起到一定促进人食欲的作用，有促进人体消化吸收的作用。
醒神柠檬果皮中含有大量的芳香挥发成分，其气味芳香，能够起到醒神的作用。
适合孕妇的柠檬水做法
1、蜂蜜柠檬水
材料：柠檬一个、蜂蜜500ML
做法步骤：
1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头;
2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中;
3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
2、苹果西芹柠檬汁
材料：苹果、西芹、柠檬或柠檬汁、天热的时候可以备点冰块
做法步骤：
1)苹果洗净，去核;西芹洗净，切段;柠檬去皮切块;
2)先把柠檬放入榨汁机榨汁，再依次加入西芹和苹果榨汁，如果没有柠檬，最后加点柠檬汁也可以;
3)最后倒入杯中，可以少加点冰块去暑。
小诀窍：西芹以茎粗、长、肥厚为最好，维生素含量丰富，并富含膳食纤维，有良好的减肥功效。
3、番茄柠檬汁
功效：番茄中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、果胶等。
材料：番茄1个、柠檬半个、盐、黑胡椒少许
做法步骤：
1)番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁;
2)将原料放入榨汁器搅拌，将榨好的果汁倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。
小贴士：经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状，有人把番茄称为“血管的卫士”一点不为过。番茄所含的苹果酸和柠檬酸，还有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化
榨柠檬汁要去皮吗
根据具体情况而定
柠檬皮有一股天然的柠檬香味，适量食用可以提高人们的食欲，而且市场上大部分柠檬片泡水也是带皮一起泡的，因此柠檬皮是可以直接食用的，其次，柠檬皮含有大量柠檬油和维生素P，营养价值丰富，用来榨汁可以提高柠檬汁的营养价值。
柠檬皮的味道偏苦，直接用它来榨成汁可能会导致柠檬汁变苦，从而影响柠檬汁的食用价值，其次，市场上的柠檬大多有农药残留，如果没有将柠檬皮清洗干净直接榨汁，可能会对人体健康产生不利影响。
柠檬榨汁和什么搭配好 柠檬+西瓜
原料：西瓜200克、柠檬半个。
做法
1、将西瓜去皮，去籽，切小块；柠檬去皮去籽，切小块。
2、取榨汁机，把柠檬榨汁待用。
3、用榨汁机将西瓜榨汁，倒进杯中，再加入柠檬汁即可。
功效：西瓜和柠檬都有美白肌肤和瘦身的作用。
冬瓜汁的常见做法
一、生榨冬瓜汁
这是最简单，但效果最好的冬瓜汁做法，就是用带皮带籽的新鲜冬瓜生榨成汁。
1、先用盐把冬瓜皮搓洗干净，再用清水把整只冬瓜冲洗干净，带皮带籽切下一块，每100克冬瓜搭配100凉开水。
2、切下的冬瓜块分切成小块或细条，用榨汁机生榨成汁，边榨汁边加入凉开水。
3、倒出榨好的冬瓜汁直接饮用，或者加蜂蜜调味后再饮用均可。
冬瓜皮和冬瓜籽的功效也非常显著，所以这种冬瓜汁的效果是最好的，而且不会浪费冬瓜的有效成分。但由于是带皮带籽一起榨出的汁，口感和味道肯定会稍微差一些，鱼和熊掌怎能兼得呢。
如果你实在不喜欢喝这种冬瓜汁，那么就把切下来的冬瓜块削去硬皮，挖去瓜瓤，然后再按上述方法生榨成冬瓜汁吧。
还有一些朋友喜欢把榨好的冬瓜汁煮开饮用，其实还是直接饮用生的冬瓜汁效果最好。如果你实在想煮就只能随你便了，效果肯定不如直接饮用生的冬瓜汁。
为了让冬瓜汁的口感和味道都达到完美，而且还能增强冬瓜汁某一方面的食疗功效，网友们还发明了以下几种冬瓜汁的做法——
二、蜂蜜柠檬冬瓜汁
在榨好的冬瓜汁里添加蜂蜜和鲜柠檬汁调味即可，能增强冬瓜汁的减肥、通便、美容和抗氧化的作用，味道和口感也明显提升了许多。
三、苹果柠檬冬瓜汁
原料：冬瓜150克，苹果1只，柠檬1只。
做法步骤：
1、冬瓜和苹果切小块，冬瓜要不要去皮去籽随你，苹果要不要去也随你，但苹果是一定要去核的。
2、切好的冬瓜和苹果一起榨成汁，倒出榨好的冬瓜汁，挤入柠檬汁即可饮用。
苹果、冬瓜和柠檬三者配成汁，能增强冬瓜汁开胃健脾、益肾固精和减肥美容的食疗功效。
四、西柚冬瓜汁
原料：冬瓜500克、西柚1只。
做法：西柚皮用盐搓洗几遍，将冬瓜和西柚都切成小块，一起放入榨汁机生榨成汁即可。
这款冬瓜汁的特点是不用加糖调味就很好喝，满口清香。
五、香蕉酸奶冬瓜汁
原料：冬瓜1小块，香蕉1根，酸奶1小袋。
做法步骤：
1、冬瓜和香蕉切成小块，和酸奶一起榨成汁即可，没有酸奶也可不用，或换成牛奶。
健康提示：
冬瓜性寒，适量有益，过量则会导致脾胃功能虚弱，甚至会引起腹泻。
柠檬榨汁要不要去皮 柠檬如何榨汁
原料：新鲜柠檬1个、适量凉开水、蜂蜜。
做法：
1、将新鲜柠檬搓洗干净，然后去掉头部没有果肉的部分。
2、将柠檬切片，去皮去籽。
3、放入榨汁机内，放入适量的凉开水，进行榨汁即可。
4、待榨汁完成后，放适量蜂蜜，搅拌均匀后，即可食用。
柠檬减肥茶怎么做 柠檬醋
材料：柠檬、醋
做法：先将整个柠檬带皮整个放进榨汁机中，榨出汁水后用温开水冲泡，放入适量的醋即可。
柠檬汁中加入醋后，可以更好的净化血管环境，帮助体内堆积的毒素能更加顺利的排出体外，实现减肥瘦身的目标。
柠檬怎么吃才开胃
开胃柠檬汁的做法
1柠檬洗净，去皮切片;菠萝去皮洗净切块。
2将柠檬、菠萝块放入榨汁机中榨汁。
3加入蜂蜜一起搅拌均匀。
开胃柠檬汁的功效与作用1柠檬具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。
2菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。
3开胃柠檬汁此款果汁具有生津祛暑、化痰止咳、健脾养胃、养颜润肤、增强免疫力、润肠通便的功效。