预防晕车的小妙招 买合适的晕车药

预防晕车的小妙招 买合适的晕车药

一般来说，最常见的预防晕车的方法就是去买晕车药，但是晕车药的品种有很多，时效和服用时间等都是有所不同的，所以要根据自己的坐车时间和身体情况来选择合适的晕车药。建议可以咨询医生后再进行购买。

防晕车小妙招 食醋

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车了。

预防晕车最有效的七种方法 吃晕车药

对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，晕车药能起到好的预防晕车的作用。一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。

防晕车小妙招 鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻子下闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。或者将生姜削成笔状，涂在鼻子下的人中处，效果也不错。

晕车药小孩能吃吗

小孩最好不要吃晕车药。 晕车药是口服的防晕车药物，是药三分毒，大人也不建议经常服用它来防晕车，小孩不吃为好，容易对神经系统发育造成负面影响。建议你可以在他晕车的时候按鸠尾穴，效果很好的。

春运出行注意事项

出行前需做好准备工作

选择合适出行衣物

服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双合适的鞋，特别是买到站票的乘客，更应该备上一双舒适保暖的平底鞋或者坡跟鞋。

随身带好必备药品

肠胃药

人在旅途，最不容易解决的莫过于“上厕所”了，尤其是人山人海的春运期间， 想排除重重障碍快速觅到厕所绝非易事。因此，我们在出行之前不仅要注意饮食健康，还要记得携带肠胃治疗药物。

带上一些藿香正气水、整肠丸、保济丸基本可以对付因着凉、消化不良等引起的非感染性腹泻;而对于轻微的感染性腹泻可以选择盐酸黄连素片，而重型的感染性腹泻就要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素了。

防腹泻小贴士：取乌梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加适量糖，每天当茶饮用。

晕车药

对于晕车的网友来说，晕车的感觉真是生不如死，因此做好防晕车工作显得格外的重要。目前市场上的晕车药有口服晕车药、晕车贴片等，其中最为有效的就是服用防晕车药。

晕车药的药效持续时间各有不同，有的可持续4至5小时，有的可达12小时以上。耳朵贴片剂型的晕车药通常可维持3天，因此在买药时应向药师咨询，依据乘车时间长短选用合适的药物

一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用。而晕车贴应提前5至6小时贴上。多数晕车药在服用后会有嗜睡感觉。

需要注意的是，药店销售的防晕车药种类很多，但无论服用哪一种都要注意药品服用说明，孕妇和儿童慎用。晕车药不可和其他感冒药、镇静镇痛药、镇咳去痰药并用。

防晕车小贴士：在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的薄片，面积为5分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。将1片鲜姜含于口中，或喝些姜汁，也能减轻甚至消除晕车晕船的不适。

晕车的人，准备长途旅行前，尤其要注意饮食，不要喝碳酸饮料、白酒，也不要吃油腻食物，要进食清淡、易消化的食物，以免反胃，加剧晕车反应。

抗过敏药

春运期间过敏体质的人容易患上“异地过敏”，即久住一个地方，突然迁往新的住地，因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者大都会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱，且奇痒。有时不注意抓破了，还会引起感染。这时应该带一些扑尔敏等抗过敏药。

目前常用的抗过敏药主要有抗组织胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。

不管使用哪种抗过敏药物，网友都应该谨记一点：用药的剂量要适中。这是因为抗过敏药都有副作用，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则不仅容易引 起药物失效，严重者还会出现种种不良反应，甚至毒副作用。如果对自己的服药的剂量不是很清楚的，最后可以在开始旅途之前咨询一下专业医生，避免到时需要服 用药物时不知如何掂量。

防过敏小贴士： 尽可能增加所在环境的通风排气，并加强座椅、卧铺等的清洁，戴上口罩、穿长袖衣服有助于避免吸入或者皮肤接触到过敏源。

感冒药

1月份全国普遍有大降温，舟车劳顿加上气温寒冷，感冒就容易找上门。这时可以带一些感冒药。

防感冒小贴士：将水煮开后，放入适量杭菊和金银花，焖5分钟左右就可以喝了，还可以放入少许蜂蜜调味。保证良好而充足的睡眠可以消除疲劳，恢复体能，提高身体免疫力。

旅途选择哪些食物

饮食应以牛奶、鸡蛋、水果等易消化、营养价值高的食物为主。肉类是饮食中不可或缺的，但在旅途中，熟食不便携带，因此可用煮鸡蛋、牛肉干等来替代。同时搭配保质期较长的牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿 物质。可携带一些“干海苔”等副食品，作为蔬菜补充，再带些苹果、香蕉、橘子等水果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入，避免出现旅途便秘。

旅途中如何自我保健

如何防晕车

长时间坐在封闭的车厢里，一些人会有晕车症状。预防晕车应该在出发前保证充足的睡眠和休息。症状较重者应提前半小时服用防晕车药，并在乘车时尽量减少头部活动，避免看窗外快速移动的景物。轻度晕车也可以试着用牙签点刺双手的劳宫穴。

多活动防血栓

春运期间在火车、汽车上长时间保持一个坐姿，会使下肢静脉血流速度减缓，易形成血栓，造成血管堵塞。这些血栓 有的会自行溶解，有的则可能引起心梗或肺栓塞。因此，乘客在乘车时应避免久坐不动，多起身活动，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。

勤开窗防感冒

人流拥挤而空气比较污浊的时候就容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢里面是很容易传播的，应注意通风透气，适当把车窗打开。

少拿现金减轻压力

对于可能出现精神 紧张、胸闷等“旅途精神综合征”症状的乘客，专家建议，乘车前应先做好“春运回家，辛苦劳累”的心理准备，随身不要携带太多的现金，以免增加出行压力。同周围的旅客进行交谈，彼此沟通感情，使旅途中多一些欢乐，少一些烦恼。或适当闭目养神以缓解疏解情绪。

旅途中不适如何缓解

在旅途中一旦出现头晕、恶心、乏力、呕吐等晕车症状，应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。另外，旅客还应重视饮食卫生，在车厢中用餐时应尽量使用餐具，避免用手直接接触食物。

孕妇可以吃晕车药吗

孕妇可以用晕车药吗

首先，孕妇应该认识到怀孕期间很多药物是不可以随便服用的，某些药物中的成分会对胎儿造成严重的影响。那么孕妇可以吃晕车药吗?孕妇吃晕车药同样如此，应该看清楚晕车药上是不是写着孕妇禁用，能不用药则尽量不要用。

妊娠后肌体各器官会发生很大的变化，比如味觉很敏感，容易头晕等，这些都是妊娠的正常反应。对付晕车首先是不要有惧怕心理，乘车前不要吃太多的东西，还可以打开车窗保持通气，眼睛尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等等。吃预防晕车的药，对胎儿会造成不良的影响，是不可取的。

孕妇晕车缓解的小窍门

1、准备一片鲜姜。行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上固定好。

2、乘车之前吃一些清淡的食物，最好不要吃鸡蛋或者奶制品;还可准备一些酸梅、橄榄等在车上吃，上车后适应后可以不断地吃点水果、黄瓜等零食。

3、上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，避免看窗外移动的景物，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

4、乘车是尽量选择车前方合适的位置睡觉，减少头部的的活动，最好将头依靠在椅背上，闭目养神，还要注意密封较严的汽车的通风，有利于预防晕车现象。

5、第二天要出门乘车的孕妇应注意休息，睡眠差或过度劳累时坐车也容易发生晕车，乘车前过饱或过饥饿都会加重晕车反应。

6、有不少孕妇孕前会吃晕车要来防止晕车，但是怀孕之后，孕妇用药存在安全性的问题，临床上，对于孕妇除非必须使用，一般不主张用药，尤其是服用晕车药。

几招帮你防晕车

头部固定预防晕车

在坐车时，一些会有晕车的患者，是最忌讳在坐车时头部被左右摇晃，所以在这种情况下，我们就可以采取头部固定的方法来预防晕车的情况。

首先将自身的头部牢牢的固定在车内的椅背上，椅背不够的高的情况下可以选择使用小枕头或者枕圈来进行固定头部，然后在坐车的过程当中，尽量减少头部的活动，这样就能有效的降低发生头晕的几率了。

视觉调整预防晕车

采用头部固定的方法可以预防晕车，但是有部分的人群会说，如果乘坐的市公交车或者地铁，没有位置可以坐的情况下怎么办呢?对于这种情况，就可以采用视觉调整的方法来预防晕车了。

人体在乘坐车辆时，自身的眼睛往往都会跟着车辆一起移动，这种快速的图像转换是非常容易对人体的视觉造成一种冲击，从而导致晕车的症状发生，所以这时采用视觉调整的方法就非常有用了，不让这种移动的图像对人体的视觉造成冲击，自然就可以消除晕车的几率。

在乘车的过程当中，需要将自身的视线固定在一个位置，这样就感觉不到自身的快速的移动，或者直接进行闭目养神，自然也就不会造成的视觉的冲击了。

药物预防晕车

在日常生活中，一些会有晕车症状的人群，在坐车前都会自备一些晕车药或者晕车来预防晕车，这样是行之有效且最常见的预防的方法了，当然要服用晕车药钱最好先对一些专业的医生进行咨询，预防人体出现一些不适的症状。

还有如果要服用晕车药来预防晕车，都是必须要求在坐车前半小时服下，食用晕车贴的，则要事先在自身的双耳后跟无发的部位贴好，这样才能发挥处于预防晕车的效果，否则是没有效果的。