做好白内障的预防措施很重要

做好白内障的预防措施很重要

1、白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时，带上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，不易动怒;培 养对养花，养鸟，钓鱼等有益兴趣来陶冶情操，白内障的预防要多与年轻人交谈，保持心情开朗，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

4、营养平衡的饮食：白内障的预防宜食含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。多饮水，少吃盐，平时多食鱼类。

5、除了特殊治病需要，白内障的预防要尽可能避免服用某些诱发产生白内障的药物(如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪等)。

6、长期吸烟者易患白内障已研究并被实践所证实，白内障的预防应及早戒烟。

8项预防措施很重要 房事卫生

1.夫妻生活不能太频繁，年轻人一周最多三次，年纪大了要适量减少，若每次结束后感觉疲乏，无力等说明过度了；

2.每次夫妻前后要清洁生殖器，女性朋友结束后还应该要小便一次，可以冲刷细菌；

3.姿势少用后入方式，容易对宫颈有伤害；

4.少用手探入阴道，因为手携带细菌比较多。

8项预防措施很重要 小便后擦拭

1.每一次大小便后，要用干净的卫生纸擦拭，擦拭外阴时宜从前向后擦，以免将肛门处的细菌带入阴道内；

2.使用的卫生纸不宜过香，过白，以免生产时加入过多的化学元素，也不能用湿纸巾。

老年人的白内障预防方法有哪些

在各种眼科疾病中白内障疾病是很常见的，大家对这种疾病的了解应该也是有些的。白内障疾病的不断发生给我们的生活造成了困扰，因此有效的白内障预防对我们来说是重要的。

白内障预防要经常人佩戴深色眼镜： 研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。

摄入足够的维生素C也是主要的老年人白内障预防方法：人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年人而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。另外，维生素C类还是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

看白内障一般多少钱

1、白内障手术费不同的医院收费标准也存在着很大的差别，但是一般来说在3000元左右，白内障手术可以不用住院，所以说手术费用也就是交给医院的费用。虽然手术不算是什么大手术，但是手术后注意的事项比较多，只有手术后好好的调养才能获得好的康复。

2、白内障的治疗费用是很难评估的，这要结合很多方面去参考的，患者还是需要找一个比较好的医疗机构去做认真的治疗。很多患者选择手术治疗白内障，不过不要太过计较白内障治疗多少钱这样的问题，能治好白内障才是最重要的。

3、治疗白内障手术前，患者还需要做好准备工作，由其是做好麻醉工作，一般的医院都有专业的麻醉师，能根据患者的体重打适量的麻醉药。如果患者在手术过程中眼部出现活动，将会有不可预料的后果，使手术出现失误。此外，手术前患者还要做好术前检查。接着，就是白内障治疗手术的主体。第一步是放置开睑器，以便手术的顺利进行;第二步，就是在眼结膜以及眼筋膜上，开两道切口。在切口开完之后，如果有血液流出，就要及时进行止血。然后使用细小的针头，刺穿玻璃体膜，将里面的液体吸出来。

先天性白内障病因有这些

1、遗传

近50年来对于先天性白内障的遗传已有更深入的研究，大约有1/3先天性白内障是遗传性的，我国的统计资料表明，显性遗传占73%，隐性遗传占23%。

2、环境因素

除遗传外，环境因素的影响是引起先天性白内障的另一重要原因，约占先天性白内障的1/3。尤其是妊娠期的营养和感染对该病有很大影响。

3、其他因素

约有1/3先天性白内障原因不明，即散发性，无明显的环境因素影响，在这组病例中可能有一部分还是遗传性的，新的常染色体显性基因突变，在第一代有白内障，但无家族史，因此很难确定是遗传性，隐性遗传的单发病例也很难诊为遗传性。

4、预防措施

先天性白内障预防的方法包括母亲怀孕前3个月应做到杜绝不良生活习惯(如吸烟，饮酒);避免感冒，减少感染病毒的机会，尽量避免用药;家庭有白内障史的，可在妊娠中期做羊水穿刺检查，如果发现胎儿携带白内障显性基因的，可中止妊娠;另外母亲怀孕期间应注意营养，补充维生素和钙剂。

预防白内障很重要

一、养成一个良好的生活习惯，比如戒烟、禁酒。再比如夏天来了，出门可以戴个遮阳帽、墨镜，注意眼睛防晒。积极治疗糖尿病、高血压等疾病，因为血糖水平比较高，对晶状体自身的代谢造成很大的影响。同时，还要积极预防药物毒性对眼部的损害，比如长期点一些激素类的眼药水，这些药物毒性对眼部也会造成损害。

二、特殊人群也要注意防护，比如孕妇在怀孕期间一定要增强体质，预防感冒，预防病毒感染，避免不合理的用药，因为这些对宝宝的晶体发育会造成影响，引起先天性的白内障的发生。

三、要给青少年讲一些眼科防护知识，比如说运动的时候要避免眼部的碰撞，预防把眼睛扎伤造成一些后果。

四、一些营养不良的人群，可以多吃一些维生素类的药。

五、建议多吃一些粗粮。辛辣的、煎炸的食品要少吃。可以多喝点清茶、绿茶，还可以多吃一些富含维生素C的食物，像菠菜、青菜、胡萝卜、番茄等。可以多吃一些水果，像猕猴桃、大枣等都对眼睛比较好，能够延缓眼睛的衰老。动物的内脏要少吃，因为它含胆固醇比较高，有可能导致血脂升高，对白内障的预防不是太好。少吃人造的脂肪、人造的黄油、全脂牛奶、冰淇淋等，还有那些含盐量比较高的食品也要少吃。

白内障预防要注意什么

白内障预防，老年性白内障是致盲的主要疾病，70岁以上的老人80%患有不同程度的白内障。由于白内障的病因还没有完全搞清楚，所以，对它的预防一直是全世界医疗人员不断探索的课题。

白内障预防，按照流行病专家和保健专家的长期调查研究和临床实践发现，认真做好以下几点可以有效地预防老年性白内障的发生。配戴深色防紫外线眼镜研究发现，接受太阳光紫外线的照射时间越长，患白内障的可能性就愈大。

白内障预防，研究者指出，外出时配戴深色眼镜或戴有檐儿帽，可使眼睛受到的紫外线照射量大为减少。60岁以后视力下降的老人，假如戴上黄褐色太阳镜，就可有效地预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。

防止脱水

白内障预防，假如身体出现脱水，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质损害晶体，从而导致白内障的发生。而对于已发生白内障的患者来说，脱水还可以使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或者在高温条件下大量出汗时，都应及时补充水分，满足人体代谢的正常需要。

白内障预防，以上就是关于白内障眼方法发介绍，专家温馨提示：专家介绍，激光白内障眼手术矫正了现有的度数，但要保持视力还需健康用眼。如果您还有其他疑问，请您在线咨询眼科专家，专家会为您做更详细的介绍。

老年人白内障预防

经常在户外劳动，从事野外露天作业和在日光下曝晒时间长的人，要采取措施以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤。一般戴上质量符合要求的墨镜就可阻挡住90%的紫外线进入眼睛，从而达到良好的预防效果。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

患有慢性疾病，尤其是高血压、糖尿病、肺心病的人，要积极进行治疗。

中老年人在膳食中要多吃些含维生素丰富的食物，尤其是维生素C、E。人眼中维生素C的含量较高。随着年龄增长，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。一项研究表明，服用维生素E的老年人比不服者得白内障的机会少50%，服用维生素C的人则少70%。目前由于对大量服维生素E和C的片剂尚有争议，因而也可以多吃含维生素E和C较丰富的蔬菜和水果。

老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸及其代谢产物与晶体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障。而阿斯匹林可与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降。研究还认为，阿斯匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃粘膜刺激性较大，故用药应遵医嘱。

减少阅读、写作时间，不要使眼睛过累。老年人每次看书写字时间不能太长，要保证必要的休息。

预防脱水。人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。