女性口干舌燥切勿掉以轻心

养生健康

女性口干舌燥切勿掉以轻心

其实，日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状，在这种症状后面，往往掩盖着一些疾病。因此，口腔干燥不容忽视。

人到中年常常出现干燥综合症，女性约占90%以上。它的主要临床表现是口腔干燥、眼睛干燥和游走性关节疼痛，其中以口干症状最为多见。

口干是由于唾液分泌显著减少造成的。可见舌乳头萎缩，舌质变得干而红，舌苔消失剥脱，全口龊函严重，眼干是因泪液分泌减少所致，严重的病人有时可至欲哭无泪的地步。

眼异物感、结膜炎、反复发生角膜炎是常见的症状。个别严重病人因角膜重度干燥，导致角膜溃疡、斑翳、穿孔，甚至失明。干燥综合症患者多伴有游走性、多发性关节疼痛，清晨关节僵硬，活动受限，类风湿因子阳性，和一般的类风湿性关节炎相像，只是关节畸形较少发生。总之，干燥综合征的基本特征是身体内的一切外分泌物分泌腺体均可萎缩，所有的分泌液，包括唾液、泪液、汗液、胃肠道内的消化液、鼻腔分泌物都严重减少。

治疗该病的方法应是增强细胞的免疫功能，如能配合中医益气养阴等方法医治，效果可能更佳，对症疗法宜补充人工泪液，含漱能刺激唾液分泌的药物。有口干感觉的妇女务必密切观察，早期检查，切不可掉以轻心。

女性更年期避孕切勿掉以轻心

为什么四十好几的“熟女”也要承受人流的痛苦呢?这些中年女性即使出现停经、身体乏力或胃肠不适(想吐)、食欲不振等早孕症状，大多不会往怀孕上想，她们往往以为这些都是更年期症状。因此在就诊时，当医生建议其做妊娠检测时，她们的第一反应是：“医生，你不会搞错吧?我都快收经了，怎么可能还会怀孕?”

“掉以轻心是中年女性‘中招’的主要原因。”专家解释，进入围绝经期(俗称“更年期”)后，大多女性(约70%)会出现月经紊乱，表现为月经周期不规则、经期长短不一、经量时多时少，于是，她们往往会产生一种错觉，认为自己快要绝经了，不会再有怀孕的机会，因而在性生活中不再认真做避孕措施，导致意外怀孕。

专家指出，围绝经期是女性从生育功能旺盛逐步走向衰退的过渡时期，此期最主要的特征是卵巢功能逐步衰退，所以围绝经期是一个较长的过程，一般从40岁左右开始，可历时10年左右。在这个特殊时期，虽然生育能力下降，月经周期变得不规则，但仍有排卵可能，甚至在绝经后还可能残存几个卵泡，故仍有受孕的可能。“所以，即使到了围绝经期，避孕措施也不能松懈。”

夏日晒伤不可掉以轻心

夏天持续高温、高湿的天气很容易使人晒伤和中暑。近日，张店区第二人民医院接诊了几例患者，将皮肤过敏误以为是一般的晒伤情况。若不及时治疗，容易引起各种皮炎症状。

烈日下在海滩游泳、到外地度假，之后感到灼热、瘙痒、刺痛等，类似的普通晒伤现象经过正确护理，会很快得到痊愈。不过，也有一些看似普通晒伤的现象，是皮肤过敏引起的，比如日光性皮炎、急性光毒性皮炎等，它们大多由于强烈日光照射局部皮肤后，继而出现皮肤急性红肿、甚至出水疱。

日光曝晒后，还会诱发一种光变应性皮肤病———多形性日光疹，这比普通晒伤要严重得多。多形性日光疹通常发生在日晒后数小时至5天，曝光部位出现成片的红斑、水肿、丘疹、丘疱疹，甚至还会有糜烂或渗出，严重的会有发热、畏寒的症状，约一周才能恢复。

多形性日光疹的病因，是阳光中UVA和UVB两种穿透性紫外线“长驱直入”皮肤真皮层而引起过敏。对于这种皮炎的治疗，简单的外部皮肤护理没法解决，必须从病因着手进行根本治疗。为此，夏天外出晒太阳的人群，应学会准确鉴别自己的身体信号，如对晒伤的症状没有确切把握，应及时去医院检查诊治。

口干舌燥是什么原因

1、胃肠疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡等，此种口干舌燥口苦常常有口臭。

2、过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干舌燥，口苦。

3、精神性口苦，现代的工作生活压力，让大量的人长期存在工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，引起口干舌燥口苦。

肌肤干燥别掉以轻心

肌肤是我们身上美容的前线，拥有亮丽的肌肤，自然予人美丽健康的感觉。如果肌肤干燥，缺乏光泽，就会显得干瘪，缺乏美感。

什么状态的肌肤被称为干燥?

一般人所说的“皮肤”，其定义多半是由外侧算起，分为表皮、真皮、皮下组织3大部分;而表皮中最外侧则有一层角质层。

在正常的情况下，角质层的表面会有一层皮脂膜，可以防止肌肤的水分流失。干燥皮肤三大状况

而在角质层内部，则有一种物质为连接角质而与其并列、一起工作，被称为细胞间脂质，它主要的作用是维持肌肤内的水分。

当肌肤的新陈代谢变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少;再加上外界的种种刺激，细胞间质渐趋减少，水分流失而形成了干燥的情形。

皮肤一旦干燥，便会产生下列几种状况：

(1)整张脸感到紧绷;

(2)当用手掌轻触时，没有湿润感;

(3)表面呈现干巴巴的状态。

这些，都是自己本身可以感觉得到的!

如果你发现有属于上述几种情形，要尽早想办法改善皮肤的干燥状况。如果不去管它，那情况将更糟，肌肤会变得没有光泽，就好像上了年纪的人的肌肤一般。

导致皮肤干燥凶手之一：冷气

冷气使室内空气干燥，进而也导致皮肤失水，使皮肤变得干干的，但这种情况往往被人们忽略。

对冷气所引起皮肤干巴巴的感觉，如果置之不理的话，很容易就产生皮肤粗糙、小细纹等老化现象。

像冷气所引起的皮肤失水，采用喷雾式矿泉水来补充脸部皮肤水分，也是很有效果的。最重要的是平日不可忘记擦上保湿性高的化妆水，不管用何种方法来防止皮肤水分散失都可以，只要记得保湿的重要性及切实做到保养即可。

导致皮肤干燥的凶手之二：紫外线

除了冷气之外，你可知道日照，也会引起皮肤乾燥和粗糙!

这是由于阳光中的紫外线，能伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化，带来皱纹。

所以，外出时不要疏忽，记得擦上具防紫外线的乳液、防晒霜后才出门吧!

目前，市面上所售卖的白天用乳液及营养霜，不少都已兼备了防紫外线及针对乾燥问题的保湿效果在内，不妨可将其做为化妆打底用，或是与粉底一起使用，以更具效果。如果使用得当，乾燥问题或紫外线的伤害便都能够很顺利地预防。

口干舌燥的5大原因及应对方法

1、上火导致的口干舌燥

保证睡眠质量，不但可以改善口干舌燥，同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚火引发的各种症状。可用胖大海、薄荷草、龙胆草（极苦）、黄莲（极苦）、柠檬片、莲心等来代茶泡饮，效果不错。

2、生理性口干舌燥

多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干性食物，剧烈运动后及大量出汗后。喝水能够直接改善口干舌燥，需要注意，在晚上睡觉之前不宜多喝水，以免因为起夜影响睡眠质量。

3、秋冬季天气干燥引起的口干舌燥

除了喝点水之外还需注意要在室内保持通风。例如经常开窗，室内要保持湿润。吃一些清淡的食物，尽量少说话。莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。

4、干燥综合症导致的口干舌燥

干燥综合症有外燥、内燥两种，以内燥为多。外燥：秋分以后，人经夏月炎蒸，液为汗耗，脏腑枯涸，致使水竭津枯，易于感燥;内燥：阴虚液亏，精血不足，清窍失于濡润，病久瘀血阻络血脉不通，累及皮肤黏膜，肌肉关节，深至脏腑而成本病。这种情况应及时去医院检查治疗。

5、更年期口干舌燥

更年期，紧张、焦虑等精神因素也可引起口干舌燥。正常老年人因口腔粘膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干舌燥。这种情况建议就医治疗。

女性小腹隐痛不能掉以轻心

一、什么是女性小腹隐痛

说到女性小腹隐痛，咱们不免说说疼痛的情况。大家知道疼痛有轻有重，最严重的疼痛，医学上叫做爆疼，如胆囊穿孔、阑尾脓肿破裂及癌痛晚期的癌疼，疼起来真是撕心裂肺，痛不欲生;其次就是剧痛，如肠扭转，输卵管积水扭转等，疼得坐卧不安;再就是锐痛，疼痛非常明显、难忍，如：胆管结石、肠子阻塞等。至于隐痛，则是疼痛能够忍受、较轻微或时隐时现的疼痛了。对于隐疼，不少的女性连说都不愿意说，这就为相关疾病埋下了隐患。

二、女性小腹隐痛的原因及隐患

女性小腹疼痛的原因，简单的说，就是生理性隐疼和病理性隐疼。

1，生理性隐疼，属于正常生理现象，不需要担心和治疗。如：

(1)排卵性腹痛

大部分育龄女性发现，总是在两次经期中间的那么几天会有小腹隐痛，但是，到医院又检查不出任何毛病，这就是排卵性腹痛。究其原因，是因为部分女性在排卵的时候，卵泡和卵泡里面的液体发生外溢而进入腹腔，且刺激腹膜，这就会出现下腹部轻微的疼痛。不过，这种排卵性腹痛并非每个女性都会发生 ,而只有少数对疼痛比较敏感、排卵时卵巢裂口较大、出血量较多的女性才会感到腹痛。建议，这部分女性，排卵期不要做剧烈的或重体力劳动 ,以防排卵时卵巢破口损伤过大，加剧疼痛。

(2)怀孕初期小腹隐痛

这也是部分孕妇发生的情况。为什么呢?一是少数女性在怀孕早期由于胚胎着床而出现隐疼，也可能由于子宫因怀孕变大，其韧带受拉扯引起的。显然，这属于怀孕后正常的生理反应，注意休息，通过左侧卧位睡便可缓解。

女性口干舌燥什么原因菊花茶

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热解毒、清肝明目等作用。

泡发如下：

原料：金银花、菊花、山楂片适量。

制法：将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。

用法：代茶饮用。

功效：解暑抑燥。可解暑降温，解口渴，治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。

夏天口干舌燥是什么原因导致的

口干舌燥的原因及调养不少老年人述说夜里醒后口干舌燥。据统计，50%的老年人有口干症状。一般情况下，口腔有唾液润滑，不会感到口干。而且，健康的人这种口干往往是一种生理性口干。

生理性口干是由于老年人新陈代谢的减慢，唾液腺的腺细胞发生萎缩，唾液腺分泌功能减退，唾液分泌量减少。加上神经系统反应减退，口腔粘膜干燥及丧失弹性而出现口干症状。另外，有些老年人睡眠时张嘴，鼻、口同时呼吸，空气由口中进出。有打鼾习惯者、支气管炎、心脏病患者，入睡后因缺氧需张口呼吸，口舌津液挥发殆尽，故醒后口干舌燥。

病理性口干，如患糖尿病、更年期综合征、甲亢、贫血、维生素B2缺乏、头颅部肿瘤放疗后，唾液腺手术摘除后的人，以及服用镇静药、降压药、胃药、抗过敏药等，都可以引起唾液分泌减少而发生口干。生理性口干者平时宜适当锻炼，增强体质，并选用一些滋肾养阴的药物、食物;睡觉张口呼吸者可适当垫高枕头，采用侧卧睡姿，可减轻打鼾，改善口舌干燥。因疾病引起的病理性口干舌燥者，需积极诊治相关疾病。

口干舌燥者其饮食应忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、葱、蒜。多吃带有酸性(可刺激唾液分泌)和富含维生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。宜选食粥、面条等含水分较多的食品，并避免饮食咸而引起口干，所以老人饮食宜清淡为好。防治口干舌燥3法1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

病理性黄疸勿掉以轻心

黄疸是新生儿常见病之一，很多宝宝会及时消退，但是有的宝宝会转成病理性黄疸，这就需要及时治疗了。

生理性黄疸无需担心

黄种人新生儿发生黄疸非常普遍，肉眼观察，约有50%的足月儿、80%的早产儿出现黄疸。人体内的血清胆红素增高所引起的皮肤、眼睛巩膜的黄染称作“黄疸”。血清胆红素是人体内红细胞衰老死亡后的降解产物，如果血清胆红素过多，超过了肝脏的处理能力，肝细胞对胆红素的处理能力下降，血清胆红素不能及时排出体外，就会引起黄疸。

黄疸程度不重并能自然消退多属于生理性黄疸，它是在正常发育过程中出现的症状，多于生后第2~3天出现，第4~5天达到高峰，第10~14天消退。早产儿生理性黄疸较足月儿多见，黄疸程度较重，消退也较慢，可延长至2~4周。此类黄疸一般不需特殊治疗，供给充足的水分与能量时多可自行消退，早期开奶有助于黄疸消退。

病理性黄疸勿掉以轻心

如果是黄疸持续不退而且有加重的迹象，同时宝宝出现精神不好、哭闹增多、体重下降等情况时，便不可再掉以轻心。当新生儿出现以下情况之一时，应考虑为病理性黄疸，积极治疗：1、24小时内出现黄疸;2、黄疸程度深，进展快，即在一天内就加深很多;3、黄疸持续时间长或消退后又重新出现并进行性加重：足月儿超过2周，早产儿超过4周。

从皮肤上看，孩子的皮肤呈柠檬黄或胡萝卜黄，都应该是病理性黄疸。仅脸部、躯干发黄为轻度，黄过膝盖到脚是中度，手心、脚心都是黄色就属于重度了。引起病理性黄疸的原因是多方面的，常见的有母婴血型不合导致溶血，母亲患肝炎、地中海贫血、肠道病，孩子有宫内感染等，有的则因为喂养母乳而出现。

尽管多数的黄疸比较好治疗，但如果黄疸浓度过高，甚至发生“核黄疸”，除可造成神经系统损害，引起运动障碍、脑瘫及听力问题外，严重的可导致死亡。农绍汉说，家长要密切观察孩子的黄疸变化，但最保险的还是在医院监测，一般情况下，经皮测胆红素如高于12.9毫克/分升，则应住院诊治。

目前治疗新生儿病理性黄疸多数是采用照光治疗。通过照光，能让体内的胆红素转换成其他物质，使得体内不断堆积的胆红素找到另一个出口，黄疸的症状就能改善。而照光对肝功能并没有影响，等到宝宝的肝脏成熟后，能够自己处理胆红素时，才算达到正常状态。但是照光后仍无法改善的宝宝，必须以药物或换血来治疗。如果黄疸是由于胆道闭锁所形成的，就需要用手术治疗了。

另外，专家提醒新生儿病理性黄疸应重在预防，如孕期防止弓形体、风疹病毒的感染，尤其是在孕早期防止病毒感染，出生后防止败血症的发生。

新生儿黄疸勿待自然消退

若发现有黄疸，无论是生理性还是病理性都应咨询专业医生，以便及时诊治，千万不能等待黄疸自然消退。

有些宝宝虽然黄疸自然退了，但对大脑造成了损害，年轻的妈妈并不知道;有些宝宝的黄疸持续很长时间未退，最后还得去医院治疗，花去很多医疗费，甚至个别宝宝因黄疸进行性加重而危及生命，或虽保住生命却留下脑损伤(脑瘫)等，这并不是吓唬妈妈们，这在儿科临床中并不少见。

许多妈妈在生宝宝前没上过准妈妈课堂，所以关于月子怎么坐，月子里的宝宝(新生儿)怎么喂养和护理，几乎全托付给老人或者保姆，而传统的老人都会认为：坐月子都应该门窗紧闭，连窗帘都要拉上，把家里搞得很暗，生怕宝宝被声音和光线刺激吓着了，每天只要给宝宝喂好奶就万事大吉了，所以，在昏暗的光线下，宝宝是否出了黄疸了都很难察觉，也许，很多家长根本没有“黄疸”这个概念。我知道的许多宝宝在满月那天，被家中来的客人发现有黄疸才抱去看医生，甚至有些老人会说：“我以前生的孩子也黄过，后来都自然消失了。”听话的乖媳妇们听老人这么一说，也就安心了。可是，有些宝宝虽然黄疸自然退了，但对大脑造成了损害，年轻的妈妈并不知道;有些宝宝的黄疸持续很长时间未退，最后还得去医院治疗，花去很多医疗费，甚至个别宝宝因黄疸进行性加重而危及生命，或虽保住生命却留下脑损伤(脑瘫)等，这并不是吓唬妈妈们，这在儿科临床中并不少见……

无论是妈妈怎么坐月子，一定不能让宝宝在黑暗的家中度过新生儿时期，只要不是寒冷的大风天气，每天都应该开窗通风换气，让自然光线照进室内，若气温许可，最好给宝宝勤洗澡，这样不仅便于发现宝宝是否有黄疸出现，同时也对宝宝大脑发育非常有利。若发现有黄疸，无论是生理性还是病理性都应咨询专业医生，以便及时诊治，千万不能等待黄疸自然消退。

对于那些妈妈是“O”型血，爸爸是“A”型血或“B”型血的，生宝宝前后应及时做相关检查，防止“ABO”溶血的发生。

当新生儿出现以下情况之一时，应考虑为病理性黄疸，积极治疗：1、24小时内出现黄疸;2、黄疸程度深，进展快，即在一天内就加深很多;3、黄疸持续时间长或消退后又重新出现并进行性加重：足月儿超过2周，早产儿超过4周。