不适合宝宝食用的蔬菜有哪些
不适合宝宝食用的蔬菜有哪些
相信很多家长都会提倡孩子多吃青菜，主要是青菜当中含有我们人体不可缺少的微量元素，大部分人都会认为孩子多吃蔬菜将会更加的营养，所以在搭配过程中总是不能缺少就是蔬菜了，但其实大部分家长不知道的是，其实部分青菜也是不适合宝宝吃的，宝宝吃过多这些青菜只会造成适得其反，甚至是会带来更多的影响。
苋菜是比较常见的蔬菜，它含有比较高的硝酸盐，由于宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。
这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，主要是由于宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。
除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。
平时不妨多吃一些水果，主要是水果中的有机酸可以起促进食欲、帮助消化的作用。较适合婴儿食用的水果有：苹果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。
但也需要注意的是橘子易导致过敏，最好在6个月后添加。水果与蔬菜所含营养成分不尽相同，蔬菜比水果中含有较多的维生素C和纤维素，水果比蔬菜含有较高的易吸收的糖(单糖和双糖)，因此，两者不能互相代替，最好每天进食一定量的蔬菜和水果。
蒸南瓜要去皮吗 蒸南瓜适合宝宝吃吗
适合。
南瓜中含有丰富的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，以及人体必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等营养成分，营养价值非常高，很适合宝宝食用。且蒸南瓜质地较软，宝宝食用比较好消化，另外在给宝宝蒸南瓜的时候还能加速适量的牛奶，这样能提升口感，同时能更好的增加营养价值，只是蒸的时候尽量要将南瓜蒸软一点。
哪些蔬菜不适合宝宝食用呢
苋菜是比较常见的蔬菜，它含有比较高的硝酸盐，由于宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。
这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，主要是由于宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。
除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。
平时不妨多吃一些水果，主要是水果中的有机酸可以起促进食欲、帮助消化的作用。较适合婴儿食用的水果有：苹果、柑橘、香蕉、桃子、葡萄、梨、芒果、木瓜等。
但也需要注意的是橘子易导致过敏，最好在6个月后添加。水果与蔬菜所含营养成分不尽相同，蔬菜比水果中含有较多的维生素C和纤维素，水果比蔬菜含有较高的易吸收的糖(单糖和双糖)，因此，两者不能互相代替，最好每天进食一定量的蔬菜和水果。
宝宝吃玉米的注意事项
1、玉米是高蛋白的食物，容易引起宝宝过敏。宝宝用后可能会产生腹泻、呕吐、身体局部或者是全身发痒，起疹子、红肿等现象。但除非父母本身或者是家族中有人确认对玉米过敏须避免，否则建议等宝宝满6个月候就开始给宝宝食用玉米。家长们要仔细观察宝宝食用后的变化，如果发现宝宝有过敏的现象，就要停止给宝宝食用。
2、由于宝宝味觉敏感，建议只要以清蒸或者水煮的方式烹调玉米即可，不要用油炸或者是煎炒等方式制作，一来是要减少油脂的摄取，二来可以降低宝宝的肠胃负担。
3、非糯性的老玉米直链淀粉太高，极易老化回生，很难嚼，不适合宝宝食用。而糯玉米，质地柔软，而且是以支链淀粉为主，适合宝宝食用。但是，一般情况，宝宝6个月就可以食用玉米了，但是这个时候宝宝的咀嚼能力还没有发育好，因此，建议不要给宝宝食用整根的玉米，而是将玉米打成汁或者是将新鲜的玉米颗粒磨碎给给宝宝食用比较合适。等宝宝一周岁以后，就可以给宝宝食用整根的玉米了，这样还可以锻炼宝宝的咀嚼能力和动手能力。
夏季宝宝饮食注意事项 多变种类与花样
应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。
宝宝适合吃什么蔬菜水果
1、南瓜
南瓜中含有比较多的糖分、维生素及蛋白质，还有人体所必须的一些氨基酸，不仅营养丰富且很全面，而且口感比较的绵甜很适合宝宝食用。
2、生菜
生菜可以说是比较全能的食材，含有大量的水分、膳食纤维及一些微量元素，另外维生素的含量也很丰富，比较适合宝宝食用。
3、菜花
菜花又名花椰菜，分为白菜花和绿菜花两种，绿菜花的胡萝卜素的含量要远高于白菜花的，另外菜花中的类黄酮的含量也比较高，特别是钙的含量可以与一些主打高钙的牛奶箱媲美，因此宝宝比较适合食用菜花。
4、西红柿
西红柿可以说是宝宝最常吃的一种食材，是属于比较天然的番茄红素仓库，含有丰富的多种维生素，能很好的提升宝宝的免疫力，因此西红柿也比较适合宝宝食用。
5、胡萝卜
胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素，具有很高的营养价值，胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中能很好的转化成维生素A，从而也能提升免疫力，对于一些呼吸道、泌尿系统等能很好的预防感染，从而也能更好的促进宝宝发育。
6、扁豆
扁豆也是可以给宝宝食用的，扁豆有蔬菜中的肉类的美称，含有很丰富的优质蛋白、不饱和的脂肪酸以及一些维生素，能很好的补充宝宝所需的养分。
牛油果宝宝可以直接生吃吗 牛油果作为辅食怎么吃
把牛油果中的果肉做成果泥，然后加入适当的蜂蜜，这样食用起来会有一些甜味，直接用勺子喂给宝宝吃。
把牛油果果肉挖出，然后加入适当的牛奶和蜂蜜，放入搅拌机中搅拌，做成奶昔之后食用，这样的奶昔非常细腻，而且营养非常丰富，适合宝宝食用。
准备适量的蔬菜，然后加入适量的牛油果搅拌均匀即可给宝宝食用。
宝宝吃奶粉上火怎么办 多吃水果
对于吃奶粉上火的宝宝，妈妈可以多给宝宝喂食水果，如柚子、梨，不仅能清热，还能清润肺系，特别适合宝宝食用，杨桃，也可清热生津，对于上火口腔溃疡的宝宝最适宜，香蕉，能润肠通便，特别适合上火后大便干燥的宝宝食用。