枸杞有什么作用

枸杞有什么作用

1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力

我们使用枸杞可以清脾健胃，促进新陈代谢，不但可以增加身体的免疫力，还可以促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2、具有抗癌作用

枸杞养生对于癌细胞的扩散和生长有很好的压制作用，现在很多中医实践调查结果表明，枸杞代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

3、具有显著的明目作用

长期枸杞泡茶喝对眼睛有很好的效果，尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

4、具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

5、有增强学习记忆功能

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6、提高肌体的适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7、可以增强人体的造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

天天喝黑枸杞皮肤变好了 女人长期吃黑枸杞能祛斑吗

有一定作用

色斑形成因素多种多样，有遗传因素、内分泌紊乱、紫外线照射等，在中医上说，黑枸杞有滋补肝肾的功效，对于黄褐斑有一定作用。黑枸杞含花青素、维生素、氨基酸等成分，有抗氧化和清除自由基的作用，因此，女性长期吃黑枸杞有一定祛斑作用，但具体疗效是因人而异的。

野生黑枸杞补肾吗

黑枸杞有补肾作用

中医认为，肝藏血，肾藏精。肝肾同源，精血同源。肝肾阴虚常表现为腰膝酸痛、遗精、目花目干、耳鸣、易疲劳、肢麻、胁肋隐痛、耳鸣、不孕等症状。黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、补肾益精、补血安神的功效，因此，黑枸杞有补肾作用。

补肾几种食物少不了

1.山药

山药，因为太廉价易得逐渐被人们忽略了它的养生功效。在传统的助消化药物健胃消食片中便含有山药，而以补肾出名的六味地黄丸中也有山药的存在。

《本草纲目》中说山药可益肾气、健脾胃、止泻、化痰与润皮毛。其意思是常吃山药除了补肾、健脾之外，对于肾虚、肺弱导致的腹泻、咳嗽有痰、皮肤粗糙等也有调理作用。

在中医里常认为怀山药更有价值，一般建议煲汤、煮粥或与羊肉一同食用。

2.芡实

《本草纲目》说它可以止渴益肾，治小便不禁、白带多等问题。同时，对于肾虚、脾虚导致的腹泻也有作用。

一般芡实适合煮粥、煲汤以及做成芡实糕点。

3.枸杞

在补肾的中药里有一味是杞菊地黄丸，其在六味地黄丸的基础上添加了枸杞与菊花。

李时珍说枸杞有滋肾、润肺、明目的作用，坚持食用可以美容、美白与安神!

4.豇豆

《四川中药志》中说豇豆能够“滋阴补肾、健脾胃、消食”。同时《医林纂要》说豇豆还可以利小便。所以，因为肾虚而出现小便不利的人群可以多食用豇豆。

黑枸杞对肝脏有什么好处

黑枸杞对肝脏具有一定的保护作用，因为黑枸杞中含有一定的枸杞多糖，具有保肝的作用，同时黑枸杞中还含有丰富的花青素，能够有助于降低脂肪，所以适当的食用枸杞有助于保护肝脏，减轻肝脏的代谢负担，同时枸杞入肝经，有补肝的作用，有利于预防肝脏虚弱的情况，所以适当的食用黑枸杞有助于保护肝脏。

枸杞泡水喝有副作用吗 黑枸杞

增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿，益精明目，美容养颜的作用。

枸杞也有副作用

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

补肾吃黑枸杞有没有作用

黑枸杞是良好的补肾防癌的食物。枸杞黑能有效预防癌细胞扩散，所以癌症初期或者预防过程中可以有效的进食一些黑枸杞，且黑枸杞大量的营养元素能促进人体营养的吸收，增强人体抵抗力。

黑枸杞心脏病能吃吗 黑枸杞的作用与功效

黑枸杞有养肝明目的功效，因为黑枸杞中含有的花青素能够保护视力、缓解视疲劳，还能治疗头晕眼花和眼涩多泪。

黑枸杞有补血安神、美容养颜功效，黑枸杞中含有的花青素有抗氧化的作用，能够缓解皮肤的衰老，花青素还能抵御紫外线对皮肤的伤害，能够保护脑组织，所以黑枸杞有美容养颜和补血安神的功效。

黑枸杞中含有的花青素能够清除自由基，因此可以增强身体免疫力，黑枸杞中的花青素能够穿越大脑血液屏障，保护脑组织，避免脑组织受到伤害，所以黑枸杞有改善睡眠的作用。

黑枸杞有生津止渴的功效，能够改善糖尿病病症，辅助降血糖。黑枸杞中的花青素可以增强血管弹性，加速血液循环，能够作用于动脉粥样硬化，黑枸杞有辅助降血糖，和改善血液循环的作用。

黑枸杞可以治疗脱发吗

黑枸杞可以辅助治疗脱发。

脱发主要是由遗传、环境、身体情况、细菌等因素引起的，其中有一些掉头发的现象细分到是由肾虚、精神紧张等引起的，而黑枸杞有补肾、补虚的作用，加上黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质能促进血液的循环，减缓身体的疲劳，因此，从这个方面来看，黑枸杞有治疗脱发的效果。

黑枸杞可以壮阳吗 吃黑枸杞要注意什么

1、尽管黑枸杞有一定的壮阳效果，但是也要注意不要过量食用，以免滋补过度，导致身体出现不适或上火情况。

2、黑枸杞有较强的温热身体的作用，患有高血压、性情过于急躁、平日大量摄入肉类导致面泛红光的男性最好不要食用黑枸杞。

3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人也是不宜吃黑枸杞的。

桑葚枸杞泡酒壮阳吗

桑葚枸杞泡酒有一定的壮阳作用。

桑葚枸杞酒中的主要成分是桑葚、枸杞和白酒。其中桑葚和枸杞都有补肾的作用，而且枸杞有补肾益精的作用。对于肾精不足导致的肾虚有很好的作用。桑葚和枸杞都是补肾阴的食物，对于肾阴不足导致肾虚阳弱的人体食用桑葚枸杞酒也有作用。

黑枸杞泡久了会产生毒素吗 黑枸杞能排毒素吗

有一定作用

黑枸杞含氨基酸、维生素、矿物质、有机酸、花青素等成分，其所含花青素有抗氧化、清除自由基的功效，还能促进血液循环，加速体内新陈代谢。因此，黑枸杞有一定的排毒作用，常食用黑枸杞有美容护肤、提高免疫力、延缓衰老的功效。黑枸杞性平，大多数人都能食用，是营养丰富的保健养生药材。