养生健康

孜然蘑菇的材料和做法步骤

孜然蘑菇的材料和做法步骤

孜然辣酱蘑菇准备材料

蘑菇、孜然、大葱、辣椒

孜然辣酱蘑菇制作步骤

1、首先将新鲜的蘑菇用清水冲洗干净,为了安全考虑,可以轻轻的搓一下蘑菇,确保蘑菇表皮的粘附物全部洗掉了。然后将蘑菇去根撕开,我们制作的这道菜只需要蘑菇的伞盖部分,伞柄部分需要完全去除。去除以后可以用开水进行浸泡,时间大概在五分钟左右。

2、将浸泡蘑菇的开水倒掉,然后往蘑菇中加入凉水,用凉水冲洗,不用浸泡,然后用手挤压蘑菇,将蘑菇的水分去除,这里需要注意,蘑菇的水分一定要用力挤出,带水的蘑菇会影响最后做出来的口感,所以要用力,确保蘑菇尽可能的干。

3、将辣椒屈子切丁,大葱切成一小段一小段,然后放入锅中进行翻炒,旺火爆炒到香味四溢,根据自己的口味加入盐和鸡精等调味料,放入上面处理好的蘑菇,均匀的撒上一些孜然,然后继续拿锅翻炒片刻,即可装盘出锅,麻辣鲜香的自然辣酱蘑菇就可以享用了。

爆炒鱿鱼的做法

炒鱿鱼的做法大全:家常炒鱿鱼

食材准备

鱿鱼适量,蘑菇少许,尖椒适量,葱姜蒜少许,盐,糖,生抽和老抽,淀粉适量。

方法步骤

1、将鱿鱼泡入盐水中洗净,葱姜切丝,蒜切片,蘑菇撕开,尖椒切片;

2、炒锅少许油爆香葱姜丝,然后倒入蘑菇,辣椒和鱿鱼翻炒;

3、炒匀后放入糖,老抽,生抽,淀粉收汁,出锅即可。

炒鱿鱼的做法大全:辣炒鱿鱼

食材准备

鱿鱼适量,洋葱少许,盐,辣椒酱橄榄油,孜然,绍酒适量。

方法步骤

1、鱿鱼洗净切圈,洋葱切丝待用;

2、鱿鱼圈中加入盐,绍酒和孜然腌一会,然后加入辣椒酱和少许油入味半小时;

3、锅烧热倒入少许油,放入洋葱煸香,然后拔至四周,放入鱿鱼煸炒;

4、煸炒出水分,炒香炒匀后调味,出锅即可。

炒鱿鱼的做法大全:韭菜炒鱿鱼

食材准备

鲜鱿鱼2条,韭菜100克,红椒30克,油盐适量,葱,蒜片,料酒30ml,胡椒粉2克,白糖3克,生抽15ml,香油,鸡精少许,姜适量。

方法步骤

1、鱿鱼去黑膜洗净沥干水,韭菜摘洗干净后沥水;

2、鱿鱼切开去头后打上花刀,然后切块待用;

3、锅中水烧开,放入料酒和切好的鱿鱼焯烫,烫卷即可捞出过凉;

4、鱿鱼捞出后加入料酒,胡椒粉和糖腌一会,韭菜切段,红椒切丝,葱姜蒜切碎待用;

5、炒锅倒入少许油,爆香葱姜蒜后倒入鱿鱼翻炒,加入生抽,糖,盐翻炒均匀;

6、加入韭菜翻炒,加入红椒炒匀,然后加入鸡精,香油翻炒均匀即可出锅。

小贴士

鱿鱼要将外面的黑膜去净才不会腥气。

韭菜炒蘑菇的做法

1、韭菜炒蘑菇的做法

炒蘑菇的所需的材料:

蘑菇、韭菜和猪肉糜。

炒蘑菇的的具体步骤:

1、韭菜去根,和蘑菇一同洗净。

2、韭菜切成小段,蘑菇切成薄片。

3、小葱洗净切末。

4、锅烧热,加少量的油。油热后炒香葱花,随后加入肉糜一起煸炒。

5、肉糜炒散变色后,烹入料酒继续翻炒。

6、炒出香味后,盛出待用。

7、再次往锅里加少量的油,油热后加入蘑菇片不停翻炒。

8、蘑菇熟后,加入炒好的肉末和韭菜段,快速拌炒均匀。

9、等到韭菜熟了就马上关火,加盐调味即可。

2、青椒炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

蘑菇1斤,青椒2个,花肉半斤,酱油,白糖,盐,胡椒粉

炒蘑菇的的具体步骤:

1、五花肉切片,放姜、葱、料酒、胡椒粉腌20分钟。

2、蘑菇焯水,控干。青椒切片。

3、锅中放油,炒肉片七成熟,盛出。

4、锅中再放油,快炒蘑菇和青椒,再下肉片即可。

3、脆皮肠炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

主料:口蘑,脆皮肠

调料:盐,葱蒜末,罗勒叶

炒蘑菇的的具体步骤:

1、蘑菇和脆皮肠分别切片。

2、锅中倒少许底油,葱蒜末爆香后放入蘑菇,炒的稍软时倒入脆皮肠。最后用盐和罗勒调味即可。

4、小豆苗炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

鲜蘑菇160公克,蒜头2粒,干葱2粒,小豆苗少许,橄榄油20㏄,荷兰芹5公克,盐适量,白胡椒粉适量

炒蘑菇的的具体步骤:

1.鲜蘑菇洗净切小块;蒜头、干葱拍碎,备用。

2.热一锅,加入橄榄油、作法1的蒜头、干葱碎炒香。

3.再加入作法1的蘑菇块、盐、白胡椒粉拌匀,最后离火加入荷兰芹碎拌匀,盛盘并以小豆苗装饰即可。

5、牛至炒蘑菇的的做法

炒蘑菇的所需的材料:

黄油30克,橄榄油半汤匙,香醋半汤匙,蒜头1个,捣碎,干牛至1/8茶匙,小褐菇500克,切片

炒蘑菇的的具体步骤:

1.将油和黄油在一个大锅中用中火化开。将香醋、蒜末、牛至和蘑菇混入炒大约20-30分钟或直到变软为止。

不同蘑菇的营养价值

1、猴头菇

猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。若和鸡肉等一起煲汤,不仅味道鲜美,还有抗衰老、延年益寿的作用。

2、“天然抗癌剂”:香菇

香菇有“百菇之王”的美誉,抗癌功效最好,维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃,能加速钙吸收,促进骨骼发育。香菇味道重,适合红烧、油焖、炖汤。由于干香菇里的营养成分极易析出,应洗净,再用少量水泡发。烹调时,可以把泡发香菇的水也倒进锅里。

3、“止疼药”:平菇

平菇中含有平菇多糖,其中的牛磺酸是胆汁酸的成分,能溶解胆固醇,消化、吸收脂类物质,因此能舒筋活络,最适合腰背酸疼的老年人食用。平菇炒肉、炖排骨、炒鸡蛋,老少咸宜,能益气补气,增加抵抗力。

4、“脑黄金”:金针菇

金针菇能促进大脑发育,孩子更应该多吃。它是拌凉菜和涮火锅的上选,但最好煮六七分钟以上,否则容易中毒。如果买到颜色过白的金针菇,可能是用硫磺熏白的,最好用盐开水焯一下。脾胃虚寒者不宜多吃。

5、“解毒药”:草菇

草菇具有解毒作用,能与进入人体的铅、砷、苯结合,并随小便排出。市场上的草菇多是罐头装的,烹调时间宜长些,可以去除异味。

此外,牛肝菌一般用来炖鸡炖肉,牛肝菌鸡片汤有补虚提神、预防感冒之效;茶树菇适合炒制;杏鲍菇宜切丝凉拌,口感类似鲍鱼;口蘑较清淡,煲汤口感佳;松茸、竹荪具有防腐功效,炖肉时如果怕吃不完,放点竹荪能延长保存时间。

红蘑菇的做法大全

红蘑菇猪心

食材准备

红蘑菇100克,猪心450克,油,盐,料酒,姜。

方法步骤

1、红蘑菇事先泡水,猪心洗净切块,姜切片;

2、热锅倒油,放入姜片爆香,加入猪心和适量的盐、料酒继续翻炒入味;

3、加入泡好的红蘑菇与适量的清水烧开后倒入炖锅;

4、炖锅中大火开后转小火慢炖30分钟即可。

红蘑菇排骨汤

食材准备

干红蘑菇35克,猪小排500克,食盐,姜,胡椒粉。

方法步骤

1、将排骨块洗净用清水浸泡30分钟左右;

2、红蘑菇泡发好洗净去除菇脚;

3、将泡好的排骨放进炖锅里,加入姜片与够量的清水,大火烧开转小火慢炖2个小时;

4、泡好的红蘑菇一同加入热锅里,再煮15分钟左右,加入盐、胡椒粉调味即可。

红蘑菇豆腐汤

食材准备

红蘑菇30克,豆腐,油,盐,干杯,虾仁。

方法步骤

1、将干贝与虾仁清洗干净,用开水浸泡至软,红蘑菇洗净;

2、油锅预热,煸炒红蘑菇后加入清水,放下泡好的干贝与虾仁;

3、水开后,加入豆腐和盐煮上3分钟即可出锅。

红蘑菇鸡汤

食材准备

红蘑菇10朵,土鸡1只,姜片,盐。

方法步骤

1、将土鸡洗净对半切开,放在锅里焯水;

2、焯好的土鸡、姜片和盐放入高压锅内,加入够多的清水炖制20分钟;

3、红蘑菇洗净,去掉蒂部,放入洗净的红蘑菇,压制几分钟就可开锅;

4、出锅前尝一下是否有味,根据个人口味调味。

蘑菇木耳汤的材料和做法步骤

蘑菇木耳汤的材料

平时制作蘑菇木耳汤时,需要准备蘑菇两百克,木耳二十克以及瘦肉五十克,另外生抽、葱花和姜丝以及食用盐和食用油等调味料都适量准备就可以。

蘑菇木耳汤的做法步骤

1、把准备好的蘑菇放在清水中洗净,然后取出切成小片也可以撕成小块备用,把木耳提前放在清水中泡开。

2、把泡好的木耳取出用清水洗好,去掉里面的泥沙,然后再把它们撕成小块备用,把瘦肉洗好以后切成肉丝放在碗中加入生粉和生抽进行腌制,腌制时间大约需要十分钟。

3、把锅中放油,然后加热放入准备好的葱丝和姜丝,然后炒出香气,再放入蘑菇和木耳,然后翻炒一会,加入适量的清水烧开以后把腌好的肉丝放进去,煮熟以后再加入少量的盐和香油以及鸡精进行提味就可以。

香菇的营养价值和食用方法

香菇酿蛋

食材准备

香菇,鹌鹑蛋,食盐,酱油,鸡精,水淀粉,小葱,朝天椒。

方法步骤

1、香菇洗净去根,用淡盐水浸泡15分钟捞起;

2、在每一个去掉根的香菇里打一个鹌鹑蛋,上锅蒸15分钟;

3、利用锅底蒸香菇的水,加入少许盐、酱油与鸡精调味;

4、用水淀粉勾芡,倒在蒸好的香菇上,撒上小葱与朝天椒即可。

香菇炖鸡

食材准备

香菇,鸡腿,胡萝卜,花生油,食盐,酱油,姜,八角,料酒,蚝油,大葱,香叶,胡椒粉。

方法步骤

1、鸡腿、香菇、胡萝卜分别洗净切块;

2、油锅预热,下姜葱、八角和香叶一同爆香后加入鸡腿块,继续翻炒直至鸡肉变色后加入料酒与酱油;

3、加入香菇与适量的蚝油翻炒后加清水,大火煮开转小火焖10分钟;

4、加入胡萝卜继续焖煮10分钟,加入盐与胡椒粉翻炒均匀,大火收汁即可。

香菇焖猪蹄

食材准备

香菇,猪蹄,姜,冰糖,八角,干辣椒,干山楂,桂皮,蒜,食盐,黄酱,啤酒,胡椒粉。

方法步骤

1、将猪脚洗净切块焯水,香菇泡发后沥干水分;

2、热锅下油,加入冰糖、八角、干辣椒、干山楂、桂皮和蒜爆炒出香后加黄酱继续炒出香味;

3、加入猪蹄,继续放盐、胡椒粉继续翻炒直至裹上酱汁;

4、倒入啤酒,加适量的水,放入香菇,转入煲锅中,煲一个半小时左右即可。

麻辣手撕香菇根

食材准备

香菇,色拉油,食盐,生抽,香油,孜然粉,辣椒粉,白芝麻。

方法步骤

1、切掉香菇只取香菇的根部,用水清水后挤出水分并将根用刀拍松撕成小条;

2、将撕好的香菇根与生抽、盐、辣椒粉、孜然粉并导入色拉油与白芝麻拌匀;

3、把处理好的香菇根在盘子上摊开铺匀,放在微波炉中高火加热3分钟左右即可。

蘑菇如何食用

一、蘑菇焗饭

材料:

陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿(或者培根)40克、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量。

做法:

1、陈饭加少量水用勺子搅散,洋葱去老皮洗净切成丁,蘑菇洗净切成片,火腿切成丁,马苏里拉奶酪擦成丝(我一般都用刀切成丝)。

2、炒锅烧热,放入少量油,放入洋葱丁炒到透明。

3、加入火腿一起炒出香味。

4、加入蘑菇片一起炒,将蘑菇炒熟。

5、加入陈饭炒散,加入米饭以后将火适当调小,将所有材料炒匀,加少许盐调味。

6、将炒饭盛出,用可以放进烤箱的容器装起来,我用的是乐扣乐扣的格拉斯,这款玻璃保鲜盒不仅密封还能进烤箱,在米饭上铺上奶酪丝。

7、将米饭放入预热200度的烤箱内,上下火烤到奶酪融化稍稍着色即可。

二、蘑菇炒肉片

原料:

蘑菇、肉片。

做法:

步骤1:肉片洗干净,用酱油,盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟这样。

步骤2:蘑菇洗干净,切片。一般两个人吃买个3块钱的蘑菇就可以了。

步骤3:锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒和酱油继续翻炒下。

步骤4:倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。

孜然蘑菇的做法

孜然蘑菇其实就是关于蘑菇的一种吃法,同时显示中关于蘑菇的做法还有很多,我们经常吃到的就有小鸡烧蘑菇、蘑菇炖豆腐、蘑菇排骨汤等等,这些都是经常可以吃到的关于蘑菇的做法,而孜然蘑菇趋势不常吃的。下面就来说说孜然蘑菇的做法。

所属分类:蘑菇 老少皆宜素菜食材:孜然,葱,彩椒

配料:鸡精

口味:咸香

制作难度:切墩(初级)

制作时间:10分钟

孜然蘑菇的做法:

蘑菇去根撕开后洗净,用开水泡五分钟;

1.去掉开水,凉水冲洗后挤干水分(一定要尽量挤干,这样做出来才好吃,小心烫手);

2.彩椒去籽洗净切丁,葱切碎;

3.锅内放油,放入孜然炒香,然后放入挤干水分的蘑菇继续翻炒;

4.放入彩椒丁翻炒半分后放入葱花,撒盐、鸡精出锅即可。

孜然蘑菇的价值:

蘑菇堪称着名的高蛋白低脂肪食品,富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分,是一种最接近于肉类的蔬菜。 平菇的营养: 1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性; 2. 平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

孜然蘑菇做法小贴士

1.平菇要买比较干燥的,水份太大的蘑菇一般被商家喷了水或用水浸泡了。我们在挑选时,用手挤一下蘑菇的根部,如果有水渗出来,那我们就别买了。

2.买平菇时,选边缘比较整齐且微微向下卷的。因为平菇正常的形态就是边略微下卷,而且比较整齐的。如果边已经长平 了,而且已经裂开了的话,就说明蘑菇已经老了,营养成分已经大量流失了,而且裂开的口里面还容易进去细菌和灰尘,也不干净。

有了上面文章介绍的孜然蘑菇的做法。相信一般人就算不怎么下厨的人也是可以做出孜然蘑菇的,因为上面的方法实在是太详细了。而且从上面的文章中我们还发现蘑菇的营养价值还是比较高的,所以以后大家可以经常性的吃点蘑菇,这样对大家的身体也是有好处的。

锡纸金针菇烧烤配方介绍

做法一:锡纸金针菇

一、材料

食材:

主料:

金针菇250g (根据人数适量增加金针菇份量)

辅料:

油适量;盐适量;烧烤汁适量;孜然粉适量

二、步骤

1.把金针菇撕开一扎扎清洗干净,一定要多次反复的清洗,而且金针菇靠近根部的位置很容易隐藏沙土,所以切忌反复清洗。

2.将金针菇的水分沥干,然后把金针菇放到锡纸上。

3.将金针菇摊开放在锡纸上,抹上适量油。

4.将盐和孜然粉均匀的撒在金针菇上。

5.把锡纸包好。

6.放入预热220度后的烤箱内烤20分钟,取出就可以品尝了。

做法二:辣烤锡纸金针菇

一、材料

主料:

金针菇150g

辅料:

蒜蓉辣椒酱3勺 烧烤料粉20g

蒜瓣3个 大葱1个

香菜3颗

二、步骤

1. 金针撕开洗净,控干水。

2. 将葱蒜香菜切成末。

3. 放入3勺蒜蓉多味辣酱,三末丶烧烤料粉,少量白糖丶一勺蚝油、一勺味极鲜酱油。

4. 拌匀。

5. 将拌匀的金针菇放入锡纸内,并淋入少许橄榄油,然后包好无缝隙放在烤盘上。

6. 烤箱预热,温度设定210度,15分钟,上下火,时间到小心取出锡纸包放在盘中,慢慢打开,麻辣鲜香的金针菇完成!

磨菇怎么做好吃

白蘑菇炒肉

食材:白蘑菇,猪肉片,胡萝卜,油,葱,盐,料酒,酱油,尖椒,淀粉。

步骤

1、肉片用水淀粉、料酒上浆。准备白蘑菇、胡萝卜,清洗切片。

2、锅烧热,倒油,葱炝锅,放肉片、酱油煸炒。放蘑菇、胡萝卜煸炒。加适量的清水。

3、炒熟后加盐、尖椒搅拌均匀即可。装盘,鲜味十足的白蘑菇炒肉就做好喽。

白蘑菇炒肉是一种非常简单的做法,接下来我们给大家介绍另一种蘑菇的做法,一起学习一下吧。

清炒草菇

材料:鲜草菇、葱花、精盐、味精、麻油。

做法

1、先将草菇清洗干净,处理好切片,放到开水当中浸泡大概五到十分钟。之后再捞出来,将水分挤干。

2、炒锅烧热,加上油,烧热。加入葱花煸炒,炒出香味;

3、将草菇片放入锅内干炒,然后放入盐、醋、少许酱油(润色)。

4、炒到快熟时放入蒜末和鸡精,之后盛出即可。

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