情人节约会前终极美肤秘笈
情人节约会前终极美肤秘笈
7:00 我爱洗澡皮肤好好用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。
7：30 保湿舒缓提升肤质除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急救护理的功效，便必须先去除老化角质层，净化肌肤，这时，可考虑使用磨砂用品或焕肤面膜。女生平日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。情人节前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。
补湿面膜及时补救净肤后，可根据皮肤的需要，选择适合自己的补品。只有先做好水油平衡的理想肤质，才能真正得到美肌和调理效果。
其中面膜能快捷方便地提升肤质，约会前几天，可连续每晚选用不同功效的面膜，令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。眼霜让眼睛更有神采昨晚加班到很晚导致睡眠不好，第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”，请用淡粉色的亮颜遮瑕笔，它能精准地提亮眼部肌肤。
一些品牌已经推出了紧致修纹笔，能快速改善皱纹问题，实在应该必备一支。在上妆前选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易，效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。
女人应该如何抗衰老
秘笈一：脸蛋保养很重要
脸蛋是女人给人的第一感觉，脸部的皮肤不好、色斑、皱纹、肤色都会让女人在视觉效果上更显老。所以脸部保养是女人防衰老中最为重要的一步。女人要做好脸部保养，除了要舍得利用各种高档的化妆品之外，其实最为重要的就是要学会护理。日常要尽量选择天然的护肤品，一定要注意去角质、一定要使用晚霜，再忙也要注意防晒、保湿。如果有条件的话，还要坚持做面膜，DIY面膜也都是不错的选择。在脸部保养上，建议多学习，一定要多在这方面下功夫。
秘笈二：关爱乳房
乳房是女性身体最性感的部位之一，但是乳房的衰老程度绝对是一个判断女性是否年轻的标准。随着年龄的增长、生育哺乳等。女人的乳房可能会下垂、缩小。但是日常一定要尽量选择合适的内衣，建议先试穿再购买。不要穿过小或者过大的内衣，每三个月要换一次内衣。每天不能穿超过8个小时的时间。最重要的一点，就是不要让另一半“伤害”你娇嫩的乳房，就算在性生活过程中，也要让他小心呵护，切不可用力。
秘笈三：保持好心情
笑口常开，好彩自然来，笑是保持年轻的最好方法，女人同样是这样，研究发现，同样一个女人在笑的情况下，给人的视觉效果最少年轻5岁，所以爱美的你，还是让自己的心情始终有“太阳”，拒绝阴暗、抑郁等不良情绪，更不要拿别人的错误来惩罚自己，特别是对于已经有孩子的MM来说，保持童真，别太和孩子一般见识了。
秘笈四：防粗腰
身材变形，绝对是女人衰老的标志，同样是一个女人拥有曼妙的身材在视觉效果上肯定也要比“胖嘟嘟”的女性要年轻得许多。所以日常一定要严格控制自己的体重。当然了偶尔有点小游泳圈也是允许的，但是千万不要总给人看起来好像怀孕四五个月的样子就不好了。
秘笈五：注意提升智力
保持年轻，除了要在行为上保持年轻，同时也要在“大脑”上及时更新知识，让自己的智力保持年轻。你可以不喜欢摇滚，可以不会玩微信但是你不能不会玩朋友圈，你可以不看电影，但是你不能不知道速度与激情。偶尔看看琼瑶的爱情小说，偶尔看看时尚杂志，你可以不去深入，但是一定要知道，这样可以让你拥有更深的知识储备。要知道真正的女人应该是能入得厨房，出得厅堂的，知识是让女人变得更有内涵的最好方法。
最好保持和谐的性生活，特别是要注意处理好与伴侣的爱情。在父母面前偶尔把自己当成孩子撒撒娇，在孩子面前，把自己也当成孩子，和他们一起疯玩，你会发现，原来自己真的可以越活越年轻。
上巳节又叫什么节
重三、三月三、中国情人节、女儿节
1、重三、三月三
上巳节在农历三月三，所以称为重三、三月三。
2、中国情人节
上巳节有一项传统就是男女相会，即男女表达爱慕之情的“情人节”，是中国传统的情人节。
3、女儿节
上巳节时桃花都开了，象征少女的活泼，人们会在上巳节这天为女儿举行成人礼，所以，又称为女儿节。
宅女变妖女浴室美肌秘诀
宅女浴室修炼秘笈之一：全身去角质护理
大家都有去角质的常识，不过大多还是以脸部去角质为主。其实，你全身的皮肤正等待着一次全新的蜕变。和脸部去角质护理一样，身体去完角质以后也能帮助美体产品的有效吸收。
宅女浴室修炼秘笈之二：面膜和眼膜必不可少
一周一次的面膜和眼膜必不可少，为自己养成一个美容护肤好习惯，若干年后一定会得到一个好回报。
DIY美白面膜推荐：
蜂蜜面膜
使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。
材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙
做法：
1、将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。
2、用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。
3、20分钟后用清水冲洗。
Tips：蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。
宅女浴室修炼秘笈之三：各类嫩肤泡泡浴
如果你家有一个大浴缸的话千万不要资源浪费，刚去完角质的身体是最能吸收营养的时候。买上一罐牛奶，或是品质不错的精油浴盐奢侈的泡上一个澡，美肤嫩肤的同时还能放松一周因长时间坐在电脑前引起的肌肉紧张，舒缓神经。
宅女浴室修炼秘笈之四：美体塑身产品
有不少MM觉得这类产品使用起来有点麻烦，需要花费大量时间成本。这里传授一个小方法——宅在家中观看你喜爱的影片时就可以来做美体塑身哦。有些美体产品涂抹之后需要配合按摩以便促进吸收和排水，观看一部影片的时间，就能重塑小蛮腰和小细腿。
宅女浴室修炼秘笈之五：美容小死角的护理
日常保养容易疏忽的美容死角如：颈部、指甲边缘、嘴角等地方都可以进行一次护肤大清理和大保养。不要吝惜保养品，各角落都要涂抹到才完美。
保护你脚部的十个秘笈
秘笈1：不要光着脚
要经常穿鞋，拖鞋也行。穿鞋时要穿袜，因为皮革、塑料和人造鞋的材料都会刺激皮肤迅速引发水肿。当你想选长筒袜、尼龙齐膝袜、薄袜时，你会发现它们并不能给你的脚充分的保护。穿厚点的袜子，盖过你的膝盖。
秘笈2：保持皮肤干软
血糖浓度高会导致你的皮肤干裂。皮肤裂开意味着细菌更容易在皮肤下生长，感染之后更难治愈。每天搽少量的润肤液，保证你的脚部干燥--不湿不粘--但不要把润肤液弄到脚趾之间的部位。用了润肤液之后你会发现脚趾甲很容易修剪，因为润肤液软化了你的表皮。洗完澡用磨脚石挫掉脚上的鸡眼和茧。
秘笈3：治好你的姆囊炎、鸡眼和槌状脚趾
如果你的大拇趾倾斜得很厉害，而且在趾节上还有肿块，那你就得了趾囊炎了。鸡眼是厚而粗糙的皮不断摩擦挤压形成的小圆硬块。槌状脚趾，则是因为糖尿病神经损害造成的肌肉萎缩引起的。所有这些都使你很难舒服地穿鞋。幸好脚病医生能够帮你治疗这些疾病，让你的脚得到更好的照顾。
秘笈4：每天检查你的双脚
每天仔细检查你的双脚，而且一定要记住检查所有脚趾之间的部分。水肿和感染会在脚趾间的部位开始，但因为糖尿病神经病，可能要等到它们恶化到很严重的程度你才会发觉。如果你的病患使得你不能弯腰检查，可以叫你的家人帮忙。
秘笈5：考虑合适的矫正器
如果你有糖尿病神经痛或者你的肌肉因为神经受损而萎缩，你可以找脚病医生给你配个合适的矫正器。如果疼痛或萎缩非常严重以致你连走路都觉得有困难，你就应该考虑用护脚套或者矫正器了。这些设备脚病医生最熟悉了。
秘笈6：用温水，而不是热水洗脚
每天用温水(不是热水!!!)洗脚。你的脚可能感觉不到水的热度，所以先用你的手试试。切记不要浸太久，因为浸过水的溃疡更难痊愈。洗完脚后立刻擦干，记住要轻轻地擦干所有脚趾之间的部位。
秘笈7：做些非冲击性运动
游泳、骑车、瑜珈和太极是非常受欢迎的运动，对你的脚部也不会有很大的冲击。在开始实施你的运动方案之前要询问你的医生。
秘笈8：确保你的鞋正好合适
这是一项超值的投资。即使有最轻微的摩擦或者不合脚的鞋都会引发水肿继而开始感染，演变成治不好的溃疡。所以，即使只是感觉有一点点红，你也要换一双更合穿的鞋，或者试试其他袜子，因为当那个红斑变严重时，你是感觉不到的。在买鞋或者试穿前，要仔细检查那双鞋，看看有没有粗糙的接缝、尖锐的鞋边或者其他会伤到你脚的东西。那双鞋就可以一直用到穿坏为止。
秘笈9：毫无顾忌地说出来
神经损害是不可预知的。如果你的脚趾、脚或者腿的感觉有变化，赶快跟你的医生说。感到疼痛、刺痛、麻木或者有其他什么不寻常的讯号时，赶快跟你的医生说，即使你觉得那只是小问题也要说。对潜在的低位截肢多小的事都不能疏忽。
秘笈10：控制你的血糖
最后，神经痛最好的治疗方法，是处理好你的糖尿病。实际上，美国糖尿病协会在2006年所做的研究显示，用胰岛素强化治疗法控制血糖能降低64%发生周身神经病的可能性。虽然你不能控制糖尿病周身神经病的发生与否，但你能通过控制膳食、增加锻炼，如果需要的话还可以用医疗手段，控制你的血糖浓度。
脚是人类赖以自立的源泉--至少是基础。所以，每天呵护你的脚，每天都给它们爱的关怀，健康检查时叫医生帮你检查一下脚，以防自己遗漏什么细节。
盘点八大方法让男人长寿
长寿秘笈1：知足常乐
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。
研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
章导读
长寿秘笈2：欣赏美女
记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。
英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。
长寿秘笈3：不娶美女当老婆
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。
研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
长寿秘笈4：该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。
美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
长寿秘笈5：多吃黄豆
黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。
研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
长寿秘笈7：小口咀嚼
小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
长寿秘笈7：每日小酌半杯红酒
一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。
研究小组对1373名出生于1900年--1920年间、活到了1960年--2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。
长寿秘笈8：红酒的好处
结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。
红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症。
唇部的护理技巧
唇部护理的方法一：白天基础护理
每天清晨洁面后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。随后，用干净的化妆棉浸透化妆水，在唇部轻敷30秒，为唇部肌肤补充水分。选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。
不过，一天只用一次润唇膏可不够哦，在随身携带的化妆包里，要常备润唇膏，当唇部干痒发涩时，要马上补擦。特别是在餐后、饮水后以及天气干燥时，更要随时补擦，保持双唇的滋润度。
唇部护理的方法二：告别暗沉唇色
从根本解决唇色暗沉的问题，拥有粉嫩花瓣唇，要在三个方面加强保养：
彻底卸妆是改善唇色的第一步。如果使用唇部彩妆，却忽略了卸妆，尤其是嘴角和唇部边缘，更容易沉淀色素，恶性循环。
对已经形成的暗沉，有专业美唇产品可以帮忙，原理类似于美白，可以加快皮肤新陈代谢，排除色素。
唇色也是健康状况和气色的反应，苍白无华的唇色，需要配合内调才能得到改善。黑糖、红枣、枸杞、桂圆，都是美味又能补血补气的恩物。
唇部护理的方法三：唇纹干皮不再见
等待亲吻的嘴唇，自然不该有唇纹和干皮出来大煞风景。对于情人节约会来说，想要临时抱佛脚，千万不要大刀阔斧地去角质，或是下手去撕掉干皮。
在约会前夜，用修眉剪刀小心地剪去嘴唇表面的干皮后，敷上唇膜和保鲜膜过夜;第二天上妆时，尽量选用滋润的唇蜜，避免哑光唇膏，光润水感的无瑕双唇，可以在24小时内“伪造”成功。
唇部护理的方法四：不整形的丰唇术
神奇的瞬间丰唇产品，你准备好了吗?就是有这样的神奇唇蜜，使用后能让唇部丰满一号，使用中会有一点麻麻辣辣的感觉，但控制得很好，让你确信无疑地感觉到嘴唇有在变丰厚的效果。
哪些方法让男性长寿
长寿秘笈1：知足常乐
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
长寿秘笈2：欣赏美女
记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。
长寿秘笈3：不娶美女当老婆
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。
研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加;而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
长寿秘笈4：该哭就哭
“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
长寿秘笈5：多吃黄豆
黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
长寿秘笈6：小口咀嚼
小口咀嚼食物被很多男性认为是太“娘”的行为，但实际上，这对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
长寿秘笈7：每日小酌半杯红酒
一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。
研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的物质)比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症。
元宵节的习俗有哪些 元宵节是中国的情人节吗
可以这么说。
所谓中国的情人节，主要是指中国本土关于爱情的节日，在我国关于情人节主要有三种说法，一个是元宵节，也称上元节，即农历正月十五；二是上巳节，每年农历三月初三；三是七夕节，七姐诞，农历七月初七。
元宵节、上巳节、七夕节是古代女子最感兴趣的节日。在古代，平常女子特别是大家闺秀或小家碧玉，都是“三步不出闺门”，只有到了元宵节和上巳节，才可以出来，甚至和男友幽会谈情；七夕更倾向于是一个女子的专属节日，其内涵不但包括乞情，更包括乞巧、乞福，在古代七夕与爱情关系不大，于近代才成为象征爱情的节日，所以元宵节也可以说是中国的情人节。
眼部肌肤护理保养秘笈
秘笈一：挑选适合自己的眼霜
眼部及其周围肌肤格外脆弱，美眉们不要认为只要涂抹了眼霜就是保护眼部肌肤了，实际上，对于眼霜的选择也是依据美眉们的肤质各有不同。例如，肤质偏油的美眉们如果选择含油脂比较高的眼霜，会令眼部肌肤产生负担，进而刺激到眼部肌肤。所以说，挑选眼霜的过程中，要依据自己的肤质以及眼部的不同问题来做出不同的选择。
秘笈二：按摩消除眼部的浮肿
美眉们经常会出现眼部浮肿的情况，如果眼部浮肿不及时消除，就会形成更加严重的黑眼圈和眼袋，因此，要给眼部肌肤时常做按摩，不让浮肿有可乘之机。美眉们可以首先检查清楚自己的眼部肌肤是出了什么问题，可以根据眼部肌肤所出现的问题来选择相应的眼霜或者眼膜使用。并且在使用的过程中，尽量用双手按摩眼部肌肤，让血液更加流畅、浮肿尽快消失。平时在涂抹护肤水的时候，都可以按摩一下眼部肌肤。
秘笈三：摄入高蛋白食物
我们的眼部肌肤除了需要眼霜、眼膜的呵护之外，还需要正确的饮食来保护，美眉们在平时的饮食当中多摄入高蛋白食物，可以帮助眼部肌肤深层锁水、让眼部周围肌肤更加细嫩有弹性。多摄入肉类、豆类等食物，都可以增加蛋白质的摄入，帮助保护眼部肌肤。
秘笈四：充足的睡眠
健康的优质睡眠对于眼部周围皮肤来讲格外重要，如果睡眠质量不好或者是睡眠不足，涂抹再多的眼部保养品都是无济于事的，所以，美眉们绝对不能小看了美容觉对于眼部肌肤的保养。怎样提高睡眠质量、睡出好皮肤呢?美眉们可以在睡觉之前喝点牛奶或者是蜂蜜水，不仅能够缓解压力，还能够帮助促进睡眠，轻松睡出好肌肤!
秘笈五：涂抹眼霜要正确
美眉们对于眼部肌肤的保养，除了要知道依据肤质和眼部问题来涂抹之外，方法也要得当，如果眼部周围肌肤有小细纹，那么，美眉们可以用手将小细纹抚开，再进行涂抹，这样可以帮助减少细纹。如果是有眼袋和黑眼圈，比较严重的眼袋，可以轻柔地按摩之后，再进行涂抹眼霜，过程中也要按摩涂抹，以让眼霜的营养为眼部肌肤完全所吸收。对于眼部肌肤涂抹眼霜，手法一定要轻柔，如果力度过大，那就是在伤害肌肤了哦!
上巳节是几月几日 上巳节又叫什么节
重三、三月三、中国情人节、女儿节
上巳节在农历三月三，所以称为重三、三月三。
上巳节有一项传统就是男女相会，即男女表达爱慕之情的“情人节”，是中国传统的情人节。
上巳节时桃花都开了，象征少女的活泼，人们会在上巳节这天为女儿举行成人礼，所以，又称为女儿节。
想要纤细美腿终极瘦腿秘笈帮助你
Step1 . 洗完澡后按摩
按摩也是促进血液循环和消除水肿的好帮手，配合按摩可以有效软化脂肪，除了瘦大腿外，还能达到使皮肤细致的效果，洗澡后10分钟内按摩，效果最好，此时血液循环最佳。由脚踝→大腿，彻底按摩，很多人都有脚踝浮肿的问题，可以利用双手拧转的力量，由下往上拧转，帮助促进水分代谢。
Step2. 滚珠瘦腿
大小腿均匀涂上自己喜爱的瘦身霜，我怕黏腻，所以选择含有葡萄柚去水肿成份的FIT水凝霜。
这次使用的终极瘦腿秘密武器：窕窕滚珠，我之前去做瘦身SPA，小姐就是用滚珠帮我推大小腿，询问之下才知道日本女生都是用滚珠瘦身。
说到这神奇滚珠，真的要留意，市面上超多劣质钢珠充斥的，滚珠的品质优劣差很大，一般菜市场卖的都是便宜钢珠或珠子，能量不纯，滚起来痛又没效，最快辨别方式是拿小发夹或回纹针测试，可以吸起来的滚珠才是具有瘦腿能量的喔。
第一步：瘦大腿正面
我们总共要刺激腿部四条经络，因为主要的瘦腿穴位都在这四条经络上，分别是腿部前侧的胃经，外侧的胆经，后侧的膀胱经，内侧的脾经。瘦身滚珠由上往下方式推动，一次推动15~20 下。
第二步：瘦大腿外侧
大腿外侧和内侧都可以坐着，边看电视边滚，外侧和前侧在坐着的时候滚最方便。将滚珠由大腿外侧上往下的方式推动，一次推动15~20下。
每晚睡觉前踩5~10 分钟空中脚踏车，雕塑大腿线条，这也是许多网路减肥成功的美眉还有名模每日必做的雕塑腿部曲线法喔。
每天按照按摩，滚珠雕塑，敲胆经，抬腿，4步骤乖乖执行，2周后就等着迎接纤细的大腿吧。