腰疼怕冷的原因

腰疼怕冷的原因

1：虚胖

胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?喝水都发胖?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

补救措施：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。

2：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好，没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

3：不孕、难孕

不相信?由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕!

补救措施：可以在医师或者药师的指导下适当服用六味地黄丸。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。

4：畏寒怕冷

办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

5：血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。

补救措施：中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

6：更年期提前

这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。

一般女性在50岁左右出现更年期，而"肾虚"女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。

补救措施：休息非常重要，当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动，也不是叫你去做考验耐力的有氧练习，而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

7：失眠、浑身燥热、注意力难以集中

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。

补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。

孕妇怕冷的原因

对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。人体怕冷多半和神经及基础代谢有关。新陈代谢机能较低者，如甲状腺机能低者会很怕冷.

但一般怕冷的原因较多的还是较容易紧张、焦虑而引起末梢神经容易紧张，血管收缩、循环变差的情况。孕妇怕冷，可能由于本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，但孕妇出现这种情况很少见，因为甲状腺功能低下不容易怀孕，如果过分担心，可以检测一下甲状腺数值。

另外，前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

到正规医院检查一下甲状腺数值。

怕冷是什么原因 瘀血也会怕冷

瘀血的怕冷，大家会感觉比较奇怪，但是我讲清楚道理，大家就明白了。瘀血会导致气血运行不畅的，出现阻滞，所以，有的时候，阻滞在具体的某处，会有发热的情况，比如局部的肿块，甚至会导致发烧。但是，如果瘀血是全身性的，则全身气血运行缓慢，也会导致气血无法温煦四肢，所以也会导致怕冷。

比如，瘀血之人，到冬天的时候，会感觉比别人怕冷得多。而且往往受寒以后，会出现四肢颜色变得铁青的情况，甚至青筋显示很黑的颜色，嘴唇容易冻得发紫。

此时，需要活血祛瘀，让气血通畅起来，则身体就会慢慢恢复。

当年我母亲患慢性肾炎的时候，就是非常怕冷，夏天穿厚厚的毛裤，一般人会想，这是肾阳虚吧？但是当时我刚刚到北京学习了赵绍琴老先生的经验，知道肾病多是肾经瘀阻，怕冷只是假象，所以坚持凉血活血，等到母亲的肾病痊愈了，则彻底不怕冷了。用凉血活血的方法，让人解除怕冷的症状，这是有中医的理论指导才能做到的。

吃什么食物壮阳最快 甘草萝卜羊肉汤

原料：羊肉、萝卜各500克，甘草3克，生姜5片。

制法：萝卜去皮，洗净，切块。羊肉洗净，切块。甘草洗净，生姜刮去皮，用刀背压碎。将准备好的原料一起放入砂煲内，加入清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味食用。

用法：佐餐食用。

功效：补中健胃，益肾壮阳。适用于病后体虚、腰疼怕冷、肾亏阳痿、腰膝酸软等症。

女性怕冷的原因

贫血

特别是缺铁性贫血更会导致女性怕冷。按照营养学观点每天需要摄入18豪克铁。而女性由于特殊的生理关系，在经期容易失血，因而更容易引起贫血。

不爱运动

绝大多数的女性都不爱运动，且由于其体内的雌激素含量相对较高，新陈代谢率较低。简而言之就是热量的合成要远远大于分解这样一来体内的热量就会越来越少，从而进一步影响血液的循环，这样一来就很容易引起手脚发冷的感觉。

长期吃空调

空调成为现代人生活不可缺少的一部分，而长期的冷气房对机体的健康也会产生一定的干扰作用。如此之外时下的冰咖啡、冰淇淋等各种食物诱惑且大多数女性都喜欢吃这类食物。因而机体就会受到进一步的影响。

穿得过少

为了呈现出凹凸有致的身材，生活中绝大多数女性日常都不特别注意保暖。因而可以说穿得过少也是引起女性怕冷的一个最大的原因之一。

甲状腺分泌

当女性体内的甲状腺分泌过少时，所产生的热也会相对较少。这样一来对于那些本身就怕冷或者对冷的感觉较为强烈的女性就会感到全身冰凉。

荷尔蒙分泌失调

女性日常如果不注意保养，很容易引起荷尔蒙失调，从而影响自律神经、新陈代谢的正常运行，特别是在手部、腰部等部位血液不循环更会进一步加重怕冷之感。

气血不足

气血不足、阳气衰弱也是引起女性怕冷的罪魁祸首之一。其主要以日常饮食习惯不当、夜生活过于频繁有关。

总而言之，引起女性怕冷的因素是多方面的，而要改变这一问题就需要女性们加强日常保健。

具体可以从以下几方面入手：

第一：适当运动。平常要加强运动，特别 要中强室外运动。

第二：适当补充铁质。比如多吃黑木耳 、动物肝脏、猪瘦肉等等。

第三：适当补充碘含量较为丰富的食物。从而机体的御寒能力。比如牡蛎、食用盐等等。

第四：多穿衣服。日常一定要注意合理穿衣，尤其是要避免要风度不要温度。

第六：少吹空调、少吃冷饮、少吃凉性食物。

第七：睡前泡脚。泡脚有利于促进血液循环。

第八：日常要尽可能的减少夜生活的次数，尽量不要熬夜，多养成良好的作息习惯。

腰疼原因

腰疼原因之一

因脊柱骨关节的周围软组织的过度劳累而引起。比如如腰肌劳损、挫伤和扭伤引起的局部损伤和肌肉痉挛等疾患。

腰疼原因之二

由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。

孕妇怕冷怎么办

比较有经验的或者是经历过怀孕期的妈妈们大多都会知道，怀孕时期孕妇会表现出怕冷的情况，这是为什么呢?

专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。

等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。

在怀孕时期怕冷的原因还有一个比较重要的方面，那就是怀孕时期妈妈的身体素质会比较低下，或者就是怀孕时期孕妇没有足够的营养，导致孕妇怕冷。

从这点来看，有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显，这是因为她们自身体质好。

怀孕初期怕冷还有另外一个原因——甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调，代谢低下，这在临床上也有这样的例子。

不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到，防止在怀孕期间受冷感冒

怀孕初期怕冷原因

1、在前三个月期间，胎儿在孕妇体内发育，此时孕妇体内的胎盘已经发育完全，孕妇的体温比较高，会表现出怕冷的情况，在胎盘发育完成之后，孕妇的体温就变现出正常了。

2、和外界的气温有关系，如果真是寒冷天的话，那怕冷是正常的。

3、此外如果本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会产生怕冷现象，

畏寒怕冷的原因

1、缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;

2、低血压的人也会表现出怕冷的情况，是由于人体的组织得不到能量与氧气所造成的;

3、身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;

4、更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身发冷.....

5、对西医来讲,还有可能是运动少,使血液循环减弱,或者是营养物质吸收不够引起。

6、还可能使由于先天的体质问题决定的，先天体质偏寒，四肢发凉就会出现怕冷的情况。

中医认为：“阳虚则外寒”,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷。究其原因,一部分女性是先天体质,

清代医家在《医理辑要》一书中指出：“要知易风为病者,表气素虚;易寒为病者,阳气素弱;易热为病者;阴气素衰……”说明女性阳气一向虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。

还有一部分是因为大病久病,如长期月经过多,或宫外孕失血,或胃肠疾病脾胃虚弱,气血生化不足所致。因为中医认为,气血是相互相成的,气为血之帅,血为气之母,失血必导致气的虚弱,而气属阳,因此,气虚也会出现怕冷畏寒,常伴面色苍白,气短乏力,懒于说话。

无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时进补或治疗,尤其是发育过程中的女孩子,冬天手脚冰凉,容易感冒。及时治疗则可改善其体质。